哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：緩解開(kāi)會(huì )發(fā)言緊張技巧。今天就把緩解開(kāi)會(huì )發(fā)言緊張技巧相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：公司開(kāi)會(huì )..演講時(shí)非常緊張.心跳加快.有時(shí)說(shuō)不出話(huà)..怎樣才能克服.這種心理呢，開(kāi)會(huì )發(fā)言恐懼緊張解決辦法，開(kāi)會(huì )發(fā)言技巧（建議收藏），開(kāi)會(huì )發(fā)言時(shí),經(jīng)常因為緊張而心跳加速,影響思緒，這有何辦法解決??？，開(kāi)會(huì )發(fā)言的時(shí)候怎么樣才會(huì )不緊張呢?，開(kāi)會(huì )發(fā)言緊張怎么辦？克服緊張的5個(gè)方法讓你發(fā)言流暢通順！，怎樣克服開(kāi)會(huì )講話(huà)時(shí)緊張心理?，記住這幾個(gè)公式，發(fā)言不再語(yǔ)無(wú)倫次！大腦不再一片空白！??

1.公司開(kāi)會(huì )..演講時(shí)非常緊張.心跳加快.有時(shí)說(shuō)不出話(huà)..怎樣才能克服.這種心理呢

這個(gè)問(wèn)題很難解決，你越是想，就越是激動(dòng)，干脆別想，或者你干脆憋氣，這樣能讓你心臟稍微慢點(diǎn)，能出去趟*。在外邊想點(diǎn)別的，最有效的就是想點(diǎn)黃段子 哈哈，這樣能很快轉移你的注意力，然后猛回頭，進(jìn)去演講，上去的時(shí)候先別急著(zhù)講，撞著(zhù)膽子往下邊看看 ，沉默個(gè)一兩秒才開(kāi)始，反正太多了，你的經(jīng)驗太少了 才緊張，每天都來(lái)次，就沒(méi)事了

2.開(kāi)會(huì )發(fā)言恐懼緊張解決辦法

美國曾做過(guò)這樣一個(gè)調查：人們最恐懼的事情是什么？調查結果令人震驚：人們最害怕的不是失業(yè)、不是得病，甚至不是死亡，而是當眾演講、當眾談話(huà)！美國人如此，*人更是如此。我是一名公務(wù)員，參加工作10多年了，工作經(jīng)驗、工作能力非常的強，但是我最怕開(kāi)會(huì )發(fā)言，平時(shí)與同事閑聊我口若懸河，但是讓我面對20多人開(kāi)會(huì )發(fā)言，我的問(wèn)題就出來(lái)了，開(kāi)會(huì )前一周我就開(kāi)始緊張恐懼，越是臨近開(kāi)會(huì )日期就越緊張恐懼，緊張恐懼的連晚上都睡不著(zhù)覺(jué)；坐在會(huì )議桌前發(fā)言，心跳比平時(shí)快幾十倍，雙腿在桌子下不住的抖，聲音顫抖的都哆嗦了，不敢看同事和領(lǐng)導一眼，低著(zhù)頭急匆匆地把發(fā)言稿讀完??不敢當眾表達、不想當眾表達、不善當眾表達，不但您的個(gè)人能力受到質(zhì)疑，更重要的是為您的升遷空間設置了障礙，將嚴重影響到您的身體健康、職業(yè)形象、職場(chǎng)前景和錢(qián)景!當眾發(fā)言緊張恐懼的主要原因造成緊張恐懼怯場(chǎng)心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面三點(diǎn)原因卻帶有極大的普遍性！1.缺實(shí)踐：傳統教育中語(yǔ)文教學(xué)完全忽視了口才的培養——考試不考、老師不教、學(xué)生不學(xué)。嚴重的“重文輕語(yǔ)”，使許多人走上職場(chǎng)后都缺乏較好的口頭表達能力，成為職場(chǎng)一大障礙、一大困擾……2.缺膽量：有的人天生膽小，害怕在陌生人面前講話(huà)，其實(shí)我們在不熟悉的環(huán)境或在陌生人面前發(fā)言，身體出于自我保護的本能而引起輕微的緊張恐懼膽怯，是正常的心理現象，如果這種膽怯非常嚴重，一有當眾發(fā)言就心驚肉跳，嚴重影響你正常的發(fā)言時(shí)，那就不正常了……3.缺自信：一個(gè)缺乏自信的人，就會(huì )自我不良暗示過(guò)多，害怕別人對自己的發(fā)言作不好的評價(jià)，擔心自己完美的形象因觀(guān)眾的評價(jià)受損，擔心自己的發(fā)言丟人現眼，于是自慚形穢，自我封閉，形成越不敢講就越不講，越不講就越不敢講的惡性循環(huán)……我們在當眾發(fā)言時(shí)最怕什么1.怕觀(guān)眾：怕在重要人物面前講話(huà)，怕在多數人面前講話(huà)，怕在陌生人面前講，怕在熟悉人面前講話(huà)，怕在異性面前講話(huà) ……2.怕環(huán)境：怕在正規場(chǎng)合講話(huà)，怕在陌生場(chǎng)合講話(huà)，怕在重大場(chǎng)合講話(huà)……3.怕內容：怕面對陌生話(huà)題講話(huà)，怕在無(wú)準備的情況下講話(huà)……4.過(guò)分的擔心：怕在別人注目下講話(huà)，怕被別人對自己的發(fā)言作不好的評價(jià)…解決當眾發(fā)言解決的問(wèn)題大家都沒(méi)找對好的方法為了克服當眾發(fā)言恐懼緊張心理，每個(gè)人對買(mǎi)了許多有關(guān)公開(kāi)演講的書(shū)來(lái)尋找竅門(mén)，它們多半會(huì )告訴你，要“放松”，“做你自己”——這是完全不負責任的說(shuō)法。這只對那些億萬(wàn)里挑一、天生具有演講才華的人有用。對于普通人而言，時(shí)沒(méi)有任何作用的。其實(shí)對于克服當眾發(fā)言恐懼緊張心理看書(shū)、看關(guān)盤(pán)、聽(tīng)講座是沒(méi)有任何用的，只有我們解決內心的恐懼，建立自信，運用正確的方法去練習

3.開(kāi)會(huì )發(fā)言技巧（建議收藏）

在職場(chǎng)中打拼,語(yǔ)言溝通是非常重要的一課，開(kāi)會(huì )時(shí)很多在眾目睽睽之下發(fā)言擔心自己會(huì )語(yǔ)無(wú)倫次，今天小編給大家分享一些開(kāi)會(huì )發(fā)言技巧，希望對大家有所幫助。開(kāi)會(huì )發(fā)言技巧一、把你打算在發(fā)言中用到的所有信息都寫(xiě)下來(lái).現在先不用擔心順序或者是否切題的事情.這就像開(kāi)發(fā)新產(chǎn)品的頭腦風(fēng)暴會(huì )議一樣,你現在只是在羅列一些情況,而不是創(chuàng )意和想法.把你想到的信息羅列出來(lái)后,再分別將每一條寫(xiě)在一張便簽上.開(kāi)會(huì )發(fā)言技巧二、最適合發(fā)言的座位決不要距離領(lǐng)導太遠,但也注意別和領(lǐng)導距離太近.這是因為兩個(gè)人的距離太近,視線(xiàn)交流的機會(huì )就會(huì )減少.*的座位是離領(lǐng)導兩三個(gè)位子,且容易觀(guān)察到領(lǐng)導神情的座位.這樣在發(fā)言的時(shí)候,就可以把視線(xiàn)很自然地投向領(lǐng)導,更容易把自己和領(lǐng)導的關(guān)注點(diǎn)聯(lián)系在一起,也更容易從領(lǐng)導那里得到反饋.開(kāi)會(huì )發(fā)言技巧三、最適合發(fā)言的順序在有的單位,發(fā)言順序是固定的.有些是根據職位來(lái)定的,也有些根據座位次序轉圈.固定順序的話(huà),比較簡(jiǎn)單,在進(jìn)入會(huì )議室時(shí),就根據自己的崗位、職責、在該會(huì )議中的重要性等等,選定一個(gè)適合自己的座位.在不指定順序的發(fā)言時(shí),*的順序是第二個(gè)或第三個(gè)發(fā)言,給自己留一段準備的時(shí)間,又比較早發(fā)言.一般*人的習慣,越在后面發(fā)言,意見(jiàn)越重要,越像是總結陳詞.有些領(lǐng)導喜歡先發(fā)言,然后詢(xún)問(wèn)大家的意見(jiàn),這種時(shí)候,爭取早發(fā)言,容易表述出新意.如果有沖突性很大的議題出現,而你有調和的意見(jiàn),早早發(fā)言,可以在辯論中占據主動(dòng)地位.開(kāi)會(huì )發(fā)言技巧四、最適合發(fā)言的內容無(wú)論領(lǐng)導還是群眾,都會(huì )歡迎簡(jiǎn)潔實(shí)在、重點(diǎn)突出的發(fā)言.簡(jiǎn)潔,但要全面,內容要考慮周全.如果是作為提出建設性方案的人,這時(shí)候,要把假設性的前提做好,可以說(shuō)“我們是基于怎樣的情況下,做出以下的方案”.不要等到別人質(zhì)疑你方案的根本時(shí),才給出解釋,這樣會(huì )給人考慮不周,倉促彌補的感覺(jué).同理,當提出一個(gè)方案時(shí),一定要準備后備方案.*準備兩到三個(gè)特殊情況下的預案,主動(dòng)向與會(huì )人員進(jìn)行說(shuō)明,這樣可以擁有更多的主動(dòng)性.如果是作為參與者,又無(wú)法選擇自己的發(fā)言順序,可以選擇一個(gè)前面提出過(guò)的、也得到大家認同的觀(guān)點(diǎn),以實(shí)際的案例來(lái)進(jìn)一步的闡述一遍.開(kāi)會(huì )發(fā)言技巧五、給你的發(fā)言寫(xiě)個(gè)開(kāi)頭和結尾.這兩個(gè)內容應該逐字逐句地寫(xiě)出來(lái),以防發(fā)言的時(shí)候太過(guò)緊張.記住,開(kāi)頭應該介紹你的發(fā)言的主旨,讓與會(huì )者知道你要告訴他們哪些信息;而結尾則是對你的發(fā)言?xún)热葑饕粋€(gè)總結,告訴與會(huì )者剛才你講了些什么.「想提升口才的朋友私信小編，評論留“口才”」

4.開(kāi)會(huì )發(fā)言時(shí),經(jīng)常因為緊張而心跳加速,影響思緒，這有何辦法解決??？

通過(guò)鍛煉,要一步步地來(lái)。 1、會(huì )前做好充分的準備。*事先把你要講的內容寫(xiě)成文字稿，背下來(lái)。一般按照每分鐘120字來(lái)準備，比如預計要講5分鐘，就準備600－700字的講稿。一定要寫(xiě)出來(lái)，然后背得滾瓜爛熟。不要怕麻煩，別看是自己親筆寫(xiě)的東西，大意都知道，但到時(shí)一緊張，你還會(huì )語(yǔ)無(wú)倫次的。背會(huì )了，自己提前試講幾遍，調整一下語(yǔ)速、字數。上會(huì )時(shí)盡管背就行了。 這一步很關(guān)鍵，你試一次就知道效果了。 這樣作幾次，你的自信心就建立起來(lái)了。 2、會(huì )后做好總結。開(kāi)完會(huì )后，不管今天的發(fā)言好不好，都要靜下心來(lái)回想一遍，看看哪說(shuō)得好，哪里講得不對，及時(shí)總結經(jīng)驗教訓。 3、臨時(shí)性的發(fā)言，宜短不宜長(cháng)，迅速在心中列幾個(gè)提綱。想好從幾方面講，很快列兩到三個(gè)方面的內容，在心中復述幾遍。一定要默念出每一個(gè)詞。如果時(shí)間來(lái)不及，就把提綱復述幾遍。發(fā)言時(shí)再臨時(shí)朝里面填幾句話(huà)。 4、發(fā)言的要訣。 分清聽(tīng)眾對象。是誰(shuí)在聽(tīng)你的發(fā)言，他們想聽(tīng)到什么方面的內容，他們的層次如何，這些都決定了你現場(chǎng)發(fā)言的效果。 發(fā)言要簡(jiǎn)潔，有條理?？梢詮?、2、3等幾點(diǎn)講。講完一點(diǎn)，復述一下這一部分的核心，一句話(huà)即可。沒(méi)人愛(ài)聽(tīng)冗長(cháng)的講話(huà)，話(huà)多也容易出錯。提供幾個(gè)記憶點(diǎn)，讓大家記住這幾個(gè)點(diǎn)就足夠了。 總而言之，最重要的就是要有充分的準備，所有的一切都建立在這個(gè)基礎之上。那些臺上講話(huà)很精彩的人，也都是一步步鍛煉出來(lái)的，你也一樣可以做到。

5.開(kāi)會(huì )發(fā)言的時(shí)候怎么樣才會(huì )不緊張呢?

其實(shí)緊張是正?，F象，你要首先明白這是每人都會(huì )出現的心理狀況，這不是病癥。其次，想要不緊張可以有幾種方法:1、語(yǔ)言緩解法，在正式發(fā)言之前，說(shuō)一些沒(méi)用的話(huà)題，調節一下現場(chǎng)氣氛，讓大家和你有一些交流，會(huì )讓人感到這是在聊天而不是罰站，這樣會(huì )緩解個(gè)人壓力，達到不再緊張的目的。2、過(guò)度興奮法，如果會(huì )議比較正式，在發(fā)言之前先自我給壓力，讓緊張過(guò)度，在這種情況下，會(huì )有兩個(gè)結果，一，你無(wú)法承受壓力暈了，二，緊張過(guò)度，反倒放松了。在心理學(xué)中這是一種常用手段，一般人都不會(huì )暈的，人體自己會(huì )調節身心狀態(tài)保證運轉正常的。3、反復鍛煉法，這個(gè)就簡(jiǎn)單了，不過(guò)時(shí)間較長(cháng)，緊張抵抗力每次會(huì )議你都要主動(dòng)準備會(huì )議相關(guān)內容，在會(huì )議中頻繁提問(wèn)，或者發(fā)表意見(jiàn)，讓大家的目光長(cháng)時(shí)間停留在你的身上，可以提高會(huì )場(chǎng)緊張抵抗力，說(shuō)白了就是多說(shuō)，自然就不緊張了。*告訴你一個(gè)原理，其實(shí)緊張就是腎上腺素激增，會(huì )讓你的腦力飛快運轉，脂肪消耗加劇。這是一件好事，可以美容的。建議你多發(fā)言，有好處的!!!

6.開(kāi)會(huì )發(fā)言緊張怎么辦？克服緊張的5個(gè)方法讓你發(fā)言流暢通順！

大多數據人在開(kāi)會(huì )時(shí)發(fā)言就會(huì )緊張，就算是“久經(jīng)沙場(chǎng)”的領(lǐng)導人也會(huì )有一點(diǎn)緊張，更別提那些新人了。面對這種情況，開(kāi)會(huì )發(fā)言緊張怎么辦呢？克服緊張的5個(gè)方法讓你發(fā)言流暢通順一、思想認識不管什么樣的會(huì )，都把它看成是一場(chǎng)簡(jiǎn)單的座談會(huì )，不要想成是很?chē)烂C的正式會(huì )議。不要過(guò)于看重了，不然你老想著(zhù)這個(gè)會(huì )是多么重要，精神自然就會(huì )越來(lái)越緊張。二、會(huì )前準備俗話(huà)說(shuō)，你只有真槍實(shí)彈了，上戰場(chǎng)才不會(huì )害怕。你只有開(kāi)會(huì )前把需要說(shuō)的發(fā)言稿理解和熟記了，上到臺才有話(huà)說(shuō)。還有可以對著(zhù)鏡子或者家人模擬演說(shuō)，這個(gè)可以更加增強你的膽量和可以更流暢地說(shuō)話(huà)。三、上臺前準備在上臺前，可以進(jìn)行一些肢體語(yǔ)言和面部表情練習。畢竟你上臺演講時(shí)，全部人的眼光都聚集在你的身上。如果面無(wú)表情，毫無(wú)動(dòng)作地講，感覺(jué)在背課文一樣。但是如果你是新人的話(huà)，肢體語(yǔ)言可以不要，畢竟你以前沒(méi)有上過(guò)臺講話(huà)的經(jīng)驗，動(dòng)作看起來(lái)會(huì )僵硬、做作。四、學(xué)會(huì )隨機應變就算你上臺前都已經(jīng)做好了充分的準備，但也不能保證開(kāi)會(huì )過(guò)程中會(huì )出現大大小小的錯誤，這個(gè)時(shí)候，就要靠你的隨機應變來(lái)化解尷尬了?？赡懿⒉皇撬腥说碾S機應變能力都很強，這就要靠個(gè)人能力或者可以通過(guò)平時(shí)的鍛煉提高。五、禮貌用語(yǔ)無(wú)論何時(shí)何地，講禮貌都是很重要的。開(kāi)頭和結尾說(shuō)上幾句禮貌用語(yǔ)，不管你講的內容如何，大家都會(huì )支持你，畢竟禮貌體現一個(gè)人的文明修養，說(shuō)明這個(gè)領(lǐng)導不會(huì )差到哪里去。當你不知道開(kāi)會(huì )發(fā)言緊張怎么辦的時(shí)候，可以多學(xué)習借鑒，不懂就問(wèn)，不會(huì )就學(xué)?？梢远鄬W(xué)習人家那些開(kāi)會(huì )講得很好的，看看他們是怎么樣克服緊張和出色地完成講話(huà)內容的。還可以通過(guò)看一些著(zhù)名演說(shuō)家的演講視頻，多學(xué)習借鑒，總結經(jīng)驗。有了克服緊張的5個(gè)方法，我相信開(kāi)會(huì )的時(shí)候就不會(huì )那么緊張，講話(huà)也會(huì )更加流暢通順。想了解更多關(guān)于克服緊張的5個(gè)方法和技巧，可以關(guān)注我獲取更多信息，或添加微信領(lǐng)取兩本緩解緊張相關(guān)電子書(shū)，助你走上蛻變之路。

7.怎樣克服開(kāi)會(huì )講話(huà)時(shí)緊張心理?

你好!下面給兄弟兩點(diǎn).希望你能早日刻服困難. 總的來(lái)說(shuō)就是"要有準備.要有自信. " 首先.在你開(kāi)某個(gè)會(huì )議以前.你要很清楚的知道這次開(kāi)會(huì )的目的.然后就要著(zhù)手去準備這次開(kāi)會(huì )所要涉及到的所有資料.這點(diǎn)很重要.其中包括:這次開(kāi)會(huì )目的所用的文獻、領(lǐng)導要問(wèn)的一般問(wèn)題、領(lǐng)導這次開(kāi)會(huì )要解決問(wèn)題的答案和解決方案等. 以上是會(huì )前準備.這會(huì )前準備很重要.它不但讓你在開(kāi)會(huì )時(shí)提高自信心.而且還可以提高你的才能和得到領(lǐng)導賞實(shí).下面講一下進(jìn)入會(huì )議室的心理準備.(其實(shí)你這是心理在作怪) 在開(kāi)會(huì )時(shí).要有自信.就想著(zhù).咱已經(jīng)作了大量的準備了.在會(huì )議上要多發(fā)言.多動(dòng)腦想解決會(huì )議問(wèn)題的方案.這樣可以以思考稍壓制緊張.(雖然作用很微 小 .但決對有作用 ) 以上是針對會(huì )議.在其他場(chǎng)合也可以鍛煉自己.比如在大家面前讀文件.這個(gè)方法很好.也有意義. 以上就是我的心得.你要多練習自己的心理壓力.這方法很多.以上方法很爭對會(huì )議.別的也是大同小異.我就不說(shuō)了

8.記住這幾個(gè)公式，發(fā)言不再語(yǔ)無(wú)倫次！大腦不再一片空白！

一、聚會(huì )發(fā)言的萬(wàn)能公式：感謝+回顧+未來(lái)愿景為了方便記憶，可以將公式簡(jiǎn)化為：“感回來(lái)”，然后取諧音：“趕回來(lái)”！這是針對各種聚會(huì )場(chǎng)合的即興發(fā)言公式，在親友婚禮，朋友生日會(huì )，同學(xué)會(huì )，公司聯(lián)歡會(huì )、客戶(hù)座談會(huì )等場(chǎng)合都適用！1、感謝在座的對象，感謝某個(gè)具體的對象。2、回顧過(guò)去的經(jīng)歷、經(jīng)驗、成績(jì)、教訓等。3、對未來(lái)的希望、祝福、夢(mèng)想等，如：我期待，我祝福，我相信…例如：在公司年會(huì )上。如果你是員工，對象是老板和同事。感謝公司給我這個(gè)平臺。感謝老板給我成長(cháng)的機會(huì )，感謝團隊對我鼎力支持?；仡欉@一年來(lái)，取得什么進(jìn)步，有哪些不足，可以根據自己的實(shí)際情況匯報。*就是祝愿公司越好越大，祝愿同事家庭幸福等等。例如：在學(xué)校家長(cháng)會(huì )上，如果你是家長(cháng)，對象是學(xué)校的老師。感謝貴校給孩子提供優(yōu)越的學(xué)習環(huán)境，感謝老師的悉心栽培，感謝在座同學(xué)的幫助，回顧這一年來(lái)孩子從生活上有很多進(jìn)步。*祝福貴校越辦越好，祝老師桃李滿(mǎn)天下，祝孩子們快樂(lè )成長(cháng)。備注:在比較正式、重要的場(chǎng)合本公式前面應該加上稱(chēng)呼和問(wèn)好。即：稱(chēng)呼+問(wèn)好+感謝+回顧+未來(lái)愿景二、問(wèn)題+原因+解決方案為了方便記憶，可以將公式簡(jiǎn)化為：“問(wèn)原方”，然后取諧音“問(wèn)元芳”！1、描述具體問(wèn)題；2、說(shuō)明具體原因；3、提出解決方案；本公式常用于某個(gè)具體問(wèn)題和現象的即興發(fā)言。在職場(chǎng)中當被老板問(wèn)到某個(gè)具體問(wèn)題時(shí)，不僅要分析原因，還要提出具體的建議和解決方案，這樣老板才會(huì )認為你有才華、有能力、有擔當。例如：老板問(wèn)：為什么今年的銷(xiāo)售指標沒(méi)有完成？答：（問(wèn)題）老板，今年的銷(xiāo)售指標只完成了80%，確實(shí)沒(méi)有實(shí)現，（原因）我分析了原因，主要有3點(diǎn)：*是……；第二是……；第三是……。（解決方案）我也想好了對策，準備在下周一的晨會(huì )上宣布：*……；第二……；第三……！在和家人溝通問(wèn)題時(shí)，用“問(wèn)元方”公式，合情合理，可以避免吵架。例如：老婆質(zhì)問(wèn)老公：我出差才沒(méi)幾天沒(méi)有回來(lái)，家里就搞得這么亂七八糟！真是的，你說(shuō)說(shuō)，到底怎么回事？老公回答：（問(wèn)題）老婆，是我不好，這幾天家里衛生沒(méi)搞好，（原因）主要是因為我最近加班太多了，同事老王她媽媽生病了，最近請假，他的工作全部由我承擔；還有經(jīng)常來(lái)咱們家的鐘點(diǎn)工阿姨最近回老家了，我沒(méi)來(lái)得及找新的鐘點(diǎn)工。（解決方案）下周老王就回來(lái)上班了，我一定抽出時(shí)間好好搞衛生。老婆出差辛苦了，不要生氣嘛！“問(wèn)元芳”公式也可以表述為：?jiǎn)?wèn)題或現象+原因+本質(zhì)+建議+結果，*加一句：你認為呢？例1：我發(fā)現最近發(fā)現身邊很多胖子，其原因就是不愛(ài)運動(dòng)，不控制飲食，本質(zhì)原因就是懶惰。我建議：1、多運動(dòng)；2、控制飲食；3、要能堅持，只有這樣才能讓你瘦成一道閃電，你認為呢？例2：我發(fā)現小明上班愛(ài)遲到，原因是喜歡睡懶覺(jué)，本質(zhì)原因是對工作的積極性不夠，建議老板加重遲到罰款，多舉辦團隊活動(dòng)，提升大家積極性，老板您認為呢？三、觀(guān)點(diǎn)+原因+案例+結論為了方便記憶，可以將公式簡(jiǎn)化為:“觀(guān)因案結”，然后取諧音“觀(guān)音按揭”！1、提出自己的觀(guān)點(diǎn)；2、解釋說(shuō)明自己觀(guān)點(diǎn)的理由和原因；3、講一個(gè)具體的案例或故事來(lái)說(shuō)明；4、得出*結論；這個(gè)公式適用于表明觀(guān)點(diǎn)或提供建議的即興發(fā)言。例如：學(xué)習演講可以提高自信嗎？（觀(guān)點(diǎn)）提高自信的方法有很多，我認為演講是很好的一種方法。（原因）因為演講可以鍛煉口才，提高膽量，改善氣質(zhì)。（案例）就那我自己來(lái)說(shuō)吧，過(guò)去20年我都是不自信的，很大一個(gè)原因就是我不敢當眾講話(huà)，每次要碰到要當眾講話(huà)時(shí)，我都會(huì )緊張得要命，越緊張，越表現的不好，也越來(lái)越不自信，進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)，直到后來(lái)我加入了國際演講會(huì )俱樂(lè )部，在那里學(xué)習系統的演講技巧，大家不斷鼓勵我，我也不斷練習，挑戰自己，終于不再害怕演講，甚至開(kāi)始喜歡演講?，F在的我是一個(gè)自信滿(mǎn)滿(mǎn)、敢于登臺講話(huà)的人，（結論）所以我相信演講可以提高自信。謝謝四、（觀(guān)點(diǎn)+故事）或者（故事+觀(guān)點(diǎn)）1、先說(shuō)出自己的觀(guān)點(diǎn)，然后再講一個(gè)故事或案例來(lái)證明自己觀(guān)點(diǎn)的準確性。2、先講一個(gè)故事或者案例，然后通過(guò)對故事案例的分析得出自己的觀(guān)點(diǎn)。（本公式實(shí)際上是上面第三個(gè)公式的簡(jiǎn)化版?。┪?、黃金三點(diǎn)論法：詳細內容見(jiàn)文章《說(shuō)話(huà)演講技巧：黃金三點(diǎn)論法》六、重要、大型、正式場(chǎng)合長(cháng)篇演講的一般公式：?jiǎn)?wèn)好+感謝+自我介紹+主題演講+總結+再次感謝*步：?jiǎn)?wèn)好；第二步：感謝；第三步：自我介紹；（大家都認識自己；或者前面主持人已經(jīng)介紹過(guò)自己；或者自己是重要人物可以省略這一步）第四步：進(jìn)入主題演講；第五步：總結第四步的內容；*一步;再次感謝；小結：一般性發(fā)言公式：1、一般聚會(huì )發(fā)言公式：感謝+回顧+未來(lái)愿景（趕回來(lái)）2、在比較正式、重要的場(chǎng)合：稱(chēng)呼+問(wèn)好+感謝+回顧+未來(lái)愿景3、重要、大型、正式場(chǎng)合長(cháng)篇演講的一般公式：?jiǎn)?wèn)好+感謝+自我介紹+主題演講+總結+再次感謝針對具體問(wèn)題和現象的發(fā)言公式：1、問(wèn)題+原因+解決方案（問(wèn)元芳）2、問(wèn)題或現象+原因+本質(zhì)+建議+結果3、觀(guān)點(diǎn)+原因+案例+結論（觀(guān)音按揭）4、（觀(guān)點(diǎn)+故事）或者（故事+觀(guān)點(diǎn)）一般性發(fā)言、具體問(wèn)題或現象發(fā)言都可以用的方法：黃金三點(diǎn)論法

上面公司開(kāi)會(huì )..演講時(shí)非常緊張.心跳加快.有時(shí)說(shuō)不出話(huà)..怎樣才能克服.這種心理呢，開(kāi)會(huì )發(fā)言恐懼緊張解決辦法，開(kāi)會(huì )發(fā)言技巧（建議收藏），開(kāi)會(huì )發(fā)言時(shí),經(jīng)常因為緊張而心跳加速,影響思緒，這有何辦法解決??？，開(kāi)會(huì )發(fā)言的時(shí)候怎么樣才會(huì )不緊張呢?，開(kāi)會(huì )發(fā)言緊張怎么辦？克服緊張的5個(gè)方法讓你發(fā)言流暢通順！，怎樣克服開(kāi)會(huì )講話(huà)時(shí)緊張心理?，記住這幾個(gè)公式，發(fā)言不再語(yǔ)無(wú)倫次！大腦不再一片空白！??就是我對緩解開(kāi)會(huì )發(fā)言緊張技巧整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀(guān)點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！