哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何鍛煉溝通表達能力就是多說(shuō)嗎。今天就把如何鍛煉溝通表達能力就是多說(shuō)嗎相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何提高人的自信，鍛煉語(yǔ)言表達能力、，如何鍛煉溝通、表達能力，如何鍛煉溝通表達能力？，表達能力差的原因，是因為你肚子里“沒(méi)貨”！??

1.如何提高人的自信，鍛煉語(yǔ)言表達能力、

說(shuō)話(huà)的技巧一、認清語(yǔ)言表達能力的重要性 認識到說(shuō)話(huà)在我們的工作、日常生活中的重要地位；　　認識到說(shuō)話(huà)的技巧和提高說(shuō)話(huà)技巧的必要性與緊迫性?！　≌Z(yǔ)言表達能力是現代人才必備的基本素質(zhì)之一。在現代社會(huì )，由于經(jīng)濟的迅猛發(fā)展，人們之間的交往日益頻繁，語(yǔ)言表達能力的重要性也日益增強，好口才越來(lái)越被認為是現代人所應具有的必備能力。作為現代人，我們不僅要有新的思想和見(jiàn)解，還要在別人面前很好地表達出來(lái)；不僅要用自己的行為對社會(huì )做貢獻，還要用自己的語(yǔ)言去感染、說(shuō)服別人?！　【吐殬I(yè)而言，現代社會(huì )從事各行各業(yè)的人都需要口才：對政治家和外交家來(lái)說(shuō)，口齒伶俐、能言善辯是基本的素質(zhì)；商業(yè)工作者推銷(xiāo)商品、招徠顧客，企業(yè)家經(jīng)營(yíng)管理企業(yè)，這都需要口才。在人們的日常交往中，具有口才天賦的人能把平淡的話(huà)題講得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他講的話(huà)題內容很好，人們聽(tīng)起來(lái)也是索然無(wú)味。有些建議，口才好的人一說(shuō)就通過(guò)了，而口才不好的人即使說(shuō)很多次還是無(wú)法獲得通過(guò)。美國醫藥學(xué)會(huì )的前會(huì )長(cháng)大衛?奧門(mén)博士曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，我們應該盡力培養出一種能力，讓別人能夠進(jìn)入我們的腦海和心靈，能夠在別人面前、在人群當中、在大眾之前清晰地把自己的思想和意念傳遞給別人。在我們這樣努力去做而不斷進(jìn)步時(shí)，便會(huì )發(fā)覺(jué)：真正的自我正在人們心目中塑造一種前所未有的形象，產(chǎn)生前所未有的震擊?？傊?，語(yǔ)言能力是我們提高素質(zhì)、開(kāi)發(fā)潛力的主要途徑，是我們駕馭人生、改造生活、追求事業(yè)成功的無(wú)價(jià)之寶，是通往成功之路的必要途徑。二、語(yǔ)言技巧的構成因素　　首先，說(shuō)話(huà)技巧的大前提應該至少是耐心、禮貌謙、誠懇與誠信的，在這里我給大家介紹兩部電影《阿甘正傳》和《放牛班的春天》，在這兩部電影中說(shuō)話(huà)發(fā)揮了它巨大的作用，引起我們的一些反思。說(shuō)話(huà)內容就決定了在說(shuō)話(huà)過(guò)程中如何圍繞主題開(kāi)展，選擇什么樣的方式方法說(shuō)話(huà)，說(shuō)話(huà)中應該注意些什么問(wèn)題，針對性在那里等問(wèn)題。例如公司間貿易合作、請求別人幫助、求職、教師與學(xué)生家長(cháng)的溝通交流、教師勸說(shuō)糾正學(xué)生的不良傾向等等?！　∑浯慰紤]說(shuō)話(huà)主體的一些個(gè)人因素，例如年齡、性別、職業(yè)、愛(ài)好與忌諱等，此外還要考慮外部環(huán)境的影響，例如光線(xiàn)、坐姿、態(tài)度、表情與動(dòng)作、語(yǔ)速、語(yǔ)調、氣勢、表達方式（禮貌　含蓄　幽默等）等。這些在劉庸的一本書(shū)《說(shuō)話(huà)的魅力—你不可不知的說(shuō)話(huà)技巧》都有體現。第三，還要考慮說(shuō)話(huà)主體之間的關(guān)系，例如關(guān)系性質(zhì)（師生關(guān)系、父子關(guān)系、上下級關(guān)系、同事關(guān)系、鄰居關(guān)系、朋友關(guān)系、鐵哥們關(guān)系等）、關(guān)系遠近（直系血緣關(guān)系還是旁系血緣關(guān)系、利益關(guān)系等）、親密程度（例如同樣是朋友，但是親密程度不同，說(shuō)話(huà)時(shí)的用語(yǔ)也是不同的）、關(guān)系是否平等（沒(méi)有絕對的平等，例如父母親與子女的關(guān)系）等等?！　∶绹ㄓ秒姎夤径麻L(cháng)杰克·韋爾奇小時(shí)侯有口吃的毛病，這給他幼小的心靈蒙上一層陰影，他深感自卑，并且害怕與人交往，變得沉默寡言。但是他的母親卻拍拍他的小腦袋，輕描淡寫(xiě)的一句話(huà)使他走出陰影，變的自信，并堅定不移地邁向成功。這句話(huà)是什么呢？那就是“孩子，因為你太聰明了，所以你的嘴巴無(wú)法跟上你聰明的腦袋瓜?！倍嗑俚囊痪湓?huà)！既解釋了他為什么口吃，又肯定了長(cháng)杰克·韋爾奇。此后，長(cháng)杰克·韋爾奇依然口吃，依然遭人嘲笑，但他已經(jīng)不再為此感到自卑，因為他堅信母親的話(huà)，堅信自己有一顆聰明的腦袋。很快長(cháng)杰克·韋爾奇發(fā)奮學(xué)習，35歲獲得伊利諾斯*化學(xué)工程博士，45歲成為美國通用電氣公司歷史上最年輕的董事長(cháng)和首席執行官（CEO）?！　≡?huà)題的引入方式有很多種，例如開(kāi)門(mén)見(jiàn)山、循序漸進(jìn)、話(huà)題的轉入、動(dòng)作引入等等，在話(huà)題切入時(shí)還要考慮一些外部局部因素，例地點(diǎn)選擇、場(chǎng)合、時(shí)間、氣氛、主體的情緒我們來(lái)看下面這個(gè)例子：父親有話(huà)要對兒子講，下列五種開(kāi)場(chǎng)白，那一個(gè)會(huì )收到較好的效果：（1）父親進(jìn)門(mén)，坐在沙發(fā)上，叫兒子到跟前，兒子站著(zhù)，父親坐著(zhù)，父親開(kāi)始說(shuō)。（2）父親進(jìn)門(mén)，坐在沙發(fā)上，叫兒子到跟前，兒子坐著(zhù)，父親坐著(zhù)，父親開(kāi)始說(shuō)。（3）兒子在書(shū)房寫(xiě)作業(yè)，父親進(jìn)去，站在書(shū)桌前，兒子坐著(zhù)，父親開(kāi)始說(shuō)。（4）兒子在書(shū)房寫(xiě)作業(yè)，父親進(jìn)去，在書(shū)桌前拉把凳子坐下，兒子坐著(zhù)，父親開(kāi)始說(shuō)。（5）兒子在書(shū)房寫(xiě)作業(yè)，父親敲門(mén)進(jìn)去，詢(xún)問(wèn)兒子作業(yè)作完了沒(méi)有，然后拉著(zhù)兒子坐到床上，側身面對兒子，然后父親開(kāi)始說(shuō)?！　★@而易見(jiàn)，第五種說(shuō)話(huà)的開(kāi)始方式有利于父子之間平等、互動(dòng)的交流，這樣是尊重孩子的表現，孩子更容易敞開(kāi)心扉，進(jìn)行一場(chǎng)父子間的真誠溝通與交流。還有，話(huà)題的收尾工作一定要做，要做到善始善終！否則一兩次交談后便沒(méi)有繼續交流的欲望了，不利于可持續發(fā)展戰略。三、提高語(yǔ)商應具備六大能力　　要想提高自己的語(yǔ)商，成為語(yǔ)商很高的語(yǔ)言天才，還應具有以下六大能力。1．聽(tīng)的能力聽(tīng)是說(shuō)的基礎。要想會(huì )說(shuō)，建立你養成愛(ài)聽(tīng)、多聽(tīng)、會(huì )聽(tīng)的好習慣，如多聽(tīng)新聞、聽(tīng)演講、聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)等，這樣你就可以獲取大量、豐富的信息。這些信息經(jīng)過(guò)大腦的整合、提煉，就會(huì )形成語(yǔ)言智慧的豐富源泉。培養聽(tīng)的能力，為培養說(shuō)的能力打下堅實(shí)的基礎。2．看的能力　　多看可以為多說(shuō)提供素材和示范。你可以看電影、書(shū)報、電視中語(yǔ)言交談多的節目，還可以看現實(shí)生活中各種生動(dòng)而感人的場(chǎng)景。這些方式一方面可以陶冶情操、豐富文化生活，另一方面又可以讓你學(xué)習其他人的說(shuō)話(huà)方式、技巧和內容。特別是那些影視、戲劇、書(shū)報中人物的對話(huà)，它們源于生活、高于生活，可以為你學(xué)習說(shuō)話(huà)提供范例。3．背的能力 背誦不但可以強化記憶，還能訓練你形成良好的語(yǔ)感。不妨建議你嘗試著(zhù)多背詩(shī)詞、格言、諺語(yǔ)等，它們的內涵豐富、文字優(yōu)美。如果你背的多了，不僅會(huì )在情感上受到滋潤、熏陶，還可以慢慢形成自己正確而生動(dòng)的語(yǔ)言。4．想的能力　　想是讓思維條理化的必由之路。在現實(shí)生活中，很多時(shí)候我們不是不會(huì )說(shuō)，而是不會(huì )想，想不明白也就說(shuō)不清楚。在說(shuō)一件事、介紹一個(gè)人之前，建議你認真想想事情發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)和經(jīng)過(guò)，想一想人物的外貌、特征等。有了比較條理化的思維，你才會(huì )讓自己的語(yǔ)言更加條理化。5.編的能力會(huì )編善說(shuō)是想像力豐富、創(chuàng )造力強的標志。建議你養成善于編寫(xiě)的好習慣，這對提高你的語(yǔ)言思考和說(shuō)話(huà)能力有著(zhù)積極的作用。6．說(shuō)的能力說(shuō)是語(yǔ)言表達能力的*體現。只有多說(shuō)，你的語(yǔ)商能力才會(huì )迅速提高。[例：中學(xué)生戀愛(ài)]　　我這里有一份*關(guān)于中學(xué)生異性交往方面的咨詢(xún)電話(huà)讀幾段給你聽(tīng)聽(tīng)?！　?個(gè)電話(huà)記錄是：“我們班里有幾個(gè)同學(xué)熱衷交異性朋友，鬧得全班同學(xué)情緒不穩定，我也總不能安心學(xué)習，您能告訴我有什么解決的辦法嗎？”　　第二個(gè)電話(huà)記錄是：“我和一個(gè)男生很要好，現在臨近考試，我們商定暫時(shí)不約會(huì )了，一定要把這次考試考好。但現在老是想他，什么也學(xué)不進(jìn)去，您說(shuō)這可怎么辦？”　　第三個(gè)電話(huà)記錄是：“我和一個(gè)女生交朋友，她家不同意，我們準備棄學(xué)，離家出走，自謀出路，您說(shuō)可以嗎？”　　第四個(gè)電話(huà)記錄是：“我們控制不住發(fā)生了性關(guān)系，現在女友懷孕了，我想幫助她打胎，又不想讓家長(cháng)和老師知道這件事，您能幫助我們嗎？”　　第五個(gè)電話(huà)記錄是：“我在*和一個(gè)男生發(fā)生了性關(guān)系，他拋棄了我，還四處說(shuō)我的壞話(huà)?，F在有些不三不四的人總纏著(zhù)我，一些同學(xué)看不起我，辱罵我，我實(shí)在無(wú)法擺脫，真想自殺?！薄　∪绻谥袑W(xué)階段對萌生的戀情不加約束，將會(huì )影響中學(xué)生的身心健康，甚至會(huì )造成更嚴重的后果。假如哪位同學(xué)試著(zhù)采摘那不成熟的情感果實(shí)，他最終得到的將是一顆苦果。本愿是可以對大家的工作和生活有一些幫助，但鑒于本人段數太低，只到這里就言盡詞窮了，不到之處，望見(jiàn)諒和指正!　　愿我們一起成長(cháng)!

2.如何鍛煉溝通、表達能力

自信是要靠自己慢慢培養的，你可以一步一步的來(lái)，可以先從小事做起。比如，下次你就自己一人去食堂、去圖書(shū)館，一定要堅持自己一人做到底，哪怕做的不好也沒(méi)關(guān)系，只要你自己獨立完成了就成功了！另外，可以主動(dòng)的去找一個(gè)人（*是平常不熟悉的人，比如父母的朋友等）聊天，聊天之前，可以先大體想一下要談些什么，甚至可以先打個(gè)稿子，聊天的時(shí)候語(yǔ)速要慢一點(diǎn)，給自己留下思考的時(shí)間，以便進(jìn)行下面的談話(huà)。平常也可以多看一點(diǎn)社交方面的書(shū)籍，看后就努力去做。 最關(guān)鍵的是，要克服自己的“怕生”心理，加油！

3.如何鍛煉溝通表達能力？

       鍛煉自己的溝通表達能力應該首先從自己的思想下下功夫，溝通表達就是把自己的所想表達出去，讓聽(tīng)的人明白的你的想法。想的好了，想的多了，就能夠使自己所說(shuō)的話(huà)有意義，沒(méi)有思想沒(méi)有靈魂的話(huà)就是廢話(huà)了。所以讀一些作品，看一些電視，試著(zhù)揣測作家、角色的思想能夠提高自己的思考、邏輯能力，對提高溝通表達能力有幫助。但是，還有一些其它的方面我們應該注意，一句話(huà)常說(shuō)：茶壺煮餃子。所以，提高溝通表達能力還要提高自己的自信，提高自己的表達能力，提高自己的幽默感。讓自己能夠說(shuō)出自己所想，說(shuō)到別人所期。這方面你可以通過(guò)多與人交流、溝通以及登臺演講、在人多的場(chǎng)合發(fā)表自己的看法等方式加以鍛煉。適當的提高自己的幽默感，會(huì )讓你的溝通表達更具有可聽(tīng)性和說(shuō)服力?！　∫粫r(shí)想不了很全,先寫(xiě)幾條吧:　　1。好的溝通來(lái)源于自信。要克服膽怯害羞沒(méi)有主見(jiàn)的心理?！　?。好的溝通取決于理解。要占在對方角度想問(wèn)題,才容易讓對方產(chǎn)生共鳴?！　?。好的溝通必須要有充分的表達。把你的想法通過(guò)語(yǔ)言完全的告訴別人?！　?。溝通是一種欲望,如果你自己這種欲望不是很強烈,你就不會(huì )努力的溝通。       有很多提高溝通表達能力的書(shū),你不妨找一下看看,靠在這里的三言?xún)烧Z(yǔ),解決不了你的根本問(wèn)題。關(guān)鍵在于要行動(dòng)。

4.表達能力差的原因，是因為你肚子里“沒(méi)貨”！

表達能力差的原因，是因為你肚子里“沒(méi)貨”！為何你說(shuō)個(gè)話(huà)就含含糊糊，詞不達意？表達能力差的原因竟是......你肚子里”沒(méi)貨“ ！提高表達能力的關(guān)鍵就是，你肚子里要有”貨“，還有你對自己要表達的目的要非常明確。你必須要清楚自己說(shuō)這些話(huà)的目的是為了什么。因此在表達的時(shí)候，盡量使用最簡(jiǎn)單的詞匯，對簡(jiǎn)介的語(yǔ)句，這樣容易讓對方理解。很多人表達能力差的原因，就是自己都不清楚自己到底想要說(shuō)什么。根本不思考，張嘴就開(kāi)始說(shuō)。因此失去了邏輯，讓聽(tīng)的人無(wú)法撲捉到你想要表達的各種詞匯的連帶關(guān)系。只能靠自己的理解去猜，往往出現你想要說(shuō)的和別人聽(tīng)到的完全是兩回事。想要更好地提高自己的表達能力，說(shuō)話(huà)頭頭是道，點(diǎn)擊文章底部“閱讀原文”，讓你的表達能力得到更有效的提升！請點(diǎn)擊此處輸入圖片描述說(shuō)話(huà)前思考一下，避免脫口而出的習慣*大量的閱讀和學(xué)習，并要總結。（可以抽時(shí)間來(lái)進(jìn)行思考和判斷,比如看新聞,思考工作和生活中的問(wèn)題.腦中思考完了之后,將自己覺(jué)得有意思的拿出來(lái)分享?？梢詾樽约喝蘸笈c人交流儲存談資，有點(diǎn)基本的知識儲備。閱讀雜志時(shí)可以大聲朗讀，首先能幫助樓主對咬字發(fā)音進(jìn)行糾正，能隨時(shí)感受到自身的語(yǔ)音語(yǔ)調。另一方面大聲朗讀能幫助你記憶閱讀過(guò)的詞匯；這方面是表達能力的訓練）NO.2多做事，多做人，多何人交流，并要總結。表達技術(shù)的訓練，笨一點(diǎn)的方式，你按照我的方式去練個(gè)10遍以上，慢慢就會(huì )見(jiàn)效：1、寫(xiě)出來(lái)，通讀幾遍，讀出來(lái)有問(wèn)題或者老感覺(jué)哪里不順暢，那肯定是邏輯和組織結構上的事情（寫(xiě)作是一種書(shū)面表達，書(shū)面表達是需要提煉的，不如口頭表達那么啰嗦。書(shū)面表達的速度遠不如口頭表達，所以書(shū)面表達的過(guò)程中，我們其實(shí)是剔除了很多的冗余信息。表達能力的高低之分，也就在于能否用精煉的語(yǔ)言或文字來(lái)反映自己的思想。文章寫(xiě)得多的人，表達能力自然比較強。）2、在寫(xiě)出來(lái)的基礎上，再精簡(jiǎn)，并且用比較精確的詞來(lái)表達你的意思（首先要明確，你想表達什么，也就是你想別人通過(guò)你的話(huà)，知道什么？了解到什么？其次，把自己當作你將要去說(shuō)話(huà)的對象，溫習一下，如果是你自己作為傾聽(tīng)者，你希望對方有什么樣的表達。再次，簡(jiǎn)潔，簡(jiǎn)潔，簡(jiǎn)潔，重要的事情說(shuō)三遍）3、試著(zhù)在腦海里和對方表達出來(lái)，這時(shí)候你可以帶入肢體等語(yǔ)言輔助你的表達。4、*，一切都準備好的話(huà)，那就大膽的說(shuō)出來(lái)把?。ㄏ日f(shuō)一個(gè)以前發(fā)生在身邊的小事吧：村里有個(gè)姑娘，很不愛(ài)說(shuō)話(huà)，一說(shuō)話(huà)就臉紅，是那種很內向的。后來(lái)，她哥在村里開(kāi)了個(gè)小賣(mài)部，讓姑娘站臺賣(mài)貨。一年之后，再見(jiàn)此姑娘，完全大變樣，聊起天來(lái)，滔滔不絕，頭頭是道。）靠經(jīng)驗啊!我覺(jué)得，要提高口頭表達能力，一定要敢于說(shuō)，敢于表達，講的多了，自然就不怯場(chǎng)，講起來(lái)更順暢。小編有話(huà)說(shuō)：其次，平時(shí)多關(guān)注一些娛樂(lè )、IT、體育、八卦的事情，要有對大多數事情都了解但不一定精通，這樣聊起天來(lái)，或者做演講，你才能有東西從肚子里倒出來(lái)。，能吸引你的聽(tīng)眾。）還有些比較偏的方式，諸如訓練自己的右腦，逼著(zhù)自己用左手這種我覺(jué)得都很一般，見(jiàn)效不大。訓練這種事情，最笨的方式往往是*的方式，不信，你去做做看。瘋狂演講家口才訓練營(yíng)是一家專(zhuān)注于為企業(yè)白領(lǐng)、職場(chǎng)人士、職業(yè)經(jīng)理人、社會(huì )大眾提供公眾演說(shuō)、當眾講話(huà)、職場(chǎng)禮儀、人際關(guān)系溝通、營(yíng)銷(xiāo)策劃、潛能激發(fā)、團隊領(lǐng)導力等軟素質(zhì)教育服務(wù)的綜合型教育培訓平臺。秉承了口才培訓+實(shí)戰演練+企業(yè)實(shí)習的新模式，開(kāi)創(chuàng )了公眾演講與口才培訓新局面！訂閱我們瘋狂演講家，更多有用的學(xué)習資料更新！還可關(guān)注我們微信公眾號：FKYSJ945(瘋狂演講家)，客服號：fkyjj945演講口才課程免費體驗！

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