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1.體育課教案表格

課 時(shí) 計 劃 年級：2004級 系別： 第 4 次課2006年3月6日星期一 教學(xué)內容 復習改進(jìn)背后運球技術(shù) 二、復習運球急停急起投籃技術(shù) 三、學(xué)習持球突破技術(shù) 四、身體素質(zhì)練習： 教學(xué)任務(wù) 1、熟練掌握背后運球及急停急起投籃技術(shù)。做到動(dòng)作正確、熟練。 2、初步掌握持球突破技術(shù)。 3、發(fā)展學(xué)生下肢力量和身體協(xié)調能力 課的結構 教學(xué)內容 運動(dòng)負荷 組織教法及教學(xué)要求 時(shí)間 次數 強度 開(kāi)始部分20 一、組織工作 1、集合整隊,檢查人數 2、任課教師講述本學(xué)期 教學(xué)內容，任務(wù)，要求。 3、重復強調課堂常規。 二、準備活動(dòng) 1、慢跑：2 X 400米 2、徒手操：（4 X 8拍） 伸展運動(dòng)、 擴胸運動(dòng) 踢腿運動(dòng)、 體側運動(dòng) 體轉運動(dòng)、 全身運動(dòng) 跳躍運動(dòng)、 活動(dòng)各關(guān)節 ，隊形： ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 1、學(xué)生按照高低個(gè)，成兩排隊形：高個(gè)站右，低個(gè)站左。 2、體育委員清點(diǎn)人數，向任課教師報告。 3、任課教師點(diǎn)名，宣布本次課教學(xué)計劃及考試內容和方法。 4、宣布本次體育課課堂要求。 隊形： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ 組織：學(xué)生成體操隊形站立。 徒手操要求： 1、注意力集中。 2、動(dòng)作整齊一致。 3、幅度由小到大按拍節進(jìn)行。 基本部分 三、籃球技術(shù) 1、復習改進(jìn)背后運球技術(shù) 隊形1： ×××××××× ×××××××× 隊形2 ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 隊形3： ×××× ×××× 2、腳步動(dòng)作練習:滑步、變向跑,變速跑,后退跑 3、持球突破技術(shù)：（交叉步） 要領(lǐng)：（略） 要點(diǎn)：運球轉身時(shí)要降低重心，拉球動(dòng)作與轉身動(dòng)作要連貫 身體素質(zhì)練習 發(fā)展上肢力量練習和身體協(xié)調能力 60，組織： 全班成兩路縱隊（體操隊形） ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ 組織: 教師先示范，后全體學(xué)生復習。 1、滑步、變向跑,變速跑,后退跑練習 2、原地高低運球練習、左右 變向運球練習（隊形1） 3、行進(jìn)間直線(xiàn)運球急停急起練習（隊形2） 4、原地單手肩上投籃練習（左右手）（隊形2） 5、交叉步持球突破練習 交叉步突破徒手練習 自己持球突破練習 量熱一組一人防守一人持球突破練習，輪換進(jìn)行。 教學(xué)要求： 1、教師做邊示范邊講解注意個(gè)別糾正錯誤動(dòng)作。 2、全班分成六組進(jìn)行投籃練習每?jì)山M之間進(jìn)行投籃比賽。 3、學(xué)生要認真練習，按照動(dòng)作規格進(jìn)行。 組織與方法：蛙跳練習＋立臥撐 練習要求：積極活動(dòng)、充分施展自己的上下肢力量。 結束部分10‘ 六、放松活動(dòng) 七、組織下課 ’自編放松操（學(xué)生體操隊形）： 1、扣擊大小腿操（4×8拍）。 2、甩臂、甩手操（4×8拍）。 組織： 1、體育委員集合整隊。 2、任課教師小結上課情況。 3、宣布下次課內容、任務(wù)。 4、組織歸還體育器材。 5、宣布下課。 場(chǎng)地器材 籃球若干、籃球場(chǎng)地2—4塊 審 閱 意 見(jiàn) 課后小結

2.*體育《運球轉身》教案

一、教學(xué)目標【知識與技能】學(xué)生能夠理解運球轉身技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)及運用時(shí)機，85%能夠做出該動(dòng)作?！具^(guò)程與方法】通過(guò)分組練習，學(xué)練結合，發(fā)展靈活性及應變能力，提高運球突破能力?！厩楦袘B(tài)度與價(jià)值觀(guān)】在練習過(guò)程中形成堅強意志品質(zhì)，提高合作學(xué)習的能力，感悟獲得成功的樂(lè )趣。二、教學(xué)重難點(diǎn)【重點(diǎn)】轉身時(shí)身體重心平穩，拉球靠近身體?！倦y點(diǎn)】轉身后加速擺脫防守。三、教學(xué)過(guò)程(一)開(kāi)始部分1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。組織教學(xué)：四列橫隊。要求：隊列整齊，步伐一致。2.導入比賽導入：組織三對三籃球教學(xué)比賽。提問(wèn)同學(xué)們，同學(xué)們，老師剛才和同學(xué)們比賽過(guò)程中快速的擺脫防守，大家說(shuō)一說(shuō)我運用到那些突破方式，對!有持球交叉步突破、運球假動(dòng)作突破、體前變向突破、運球轉身突破。大家要掌握多種突破方法才能在實(shí)戰中游刃有余，提高籃球技術(shù)，今天老師就交給大家一種突破方法—運球轉身突破。(二)準備部分1.游戲—聽(tīng)數接球方法：學(xué)生分成5個(gè)小組，8人一個(gè)小組圍成一個(gè)圓，選出一名同學(xué)站在中央喊數，喊道這個(gè)數的同學(xué)出來(lái)跑進(jìn)來(lái)接球。如沒(méi)有接住，角色互換。規則：按要求進(jìn)行，注意安全。2.專(zhuān)項練習(1)籃球操：頸部繞球、腰部繞球、膝部繞球，伸展運動(dòng)、繞環(huán)運動(dòng)、指撥球運動(dòng)(2)原地高低運球、換手運球、胯下運球組織教學(xué)：組織學(xué)生在規定場(chǎng)地練習，教師邊做示范，邊提示注意事項，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。要求：動(dòng)作到位，舒展大方。(三)基本部分1.示范提問(wèn)：剛剛老師做運球轉身時(shí)，拉球時(shí)球與身體的距離?轉身后是怎樣擺脫防守的?學(xué)生回答：球靠近身體;換手，加速突破。組織教學(xué)：分裂式2.講解*一次按拍球要加力，后轉身迅速，重心不要起伏，手型正確，屈肘拉球有力。3.練習(1)原地無(wú)球徒手模仿練習。(10次)同學(xué)們跟隨老師口令練習：老師數1時(shí)轉身，數2時(shí)加速突破。(2)有球的慢速運球轉身練習。(10次)糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現很多同學(xué)在做動(dòng)作的時(shí)候轉身身體重心不穩，起伏過(guò)大;轉身不能控球。(3)運球繞標志物練習。(3組)糾錯：在做動(dòng)作時(shí)轉身時(shí)離球太遠，球不易控制，轉身后不換手等錯誤動(dòng)作。(4)消極防守情況下進(jìn)行運球轉身練習。(3組)(5)正常防守情況下進(jìn)行運球轉身練習。(糾錯：同學(xué)們在做動(dòng)作時(shí)要注意轉身?yè)Q手，推放球加速。)4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評、互評。5.游戲—實(shí)戰對抗方法：學(xué)生分成3人為一組，在場(chǎng)地上進(jìn)行實(shí)戰對抗，多運用今天的運球轉身加入比賽中。要求：注意安全，按要求完成。(四)結束部分1.放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。四、場(chǎng)地器材籃球10個(gè)、標志物20個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、籃球場(chǎng)。五、預計負荷練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。六、課后反思

3.*體育課教案

內容一、籃球運球：學(xué)習體前換手運球技術(shù)二、耐久跑：定時(shí)跑教學(xué)目標1、認知目標：1）學(xué)習與了解籃球體前換手運球的技術(shù)原理，能正確區分直線(xiàn)運球與體前換手運球的不同之處。2）了解耐久跑的基本常識及有關(guān)的保健知識。2、技能目標：1）通過(guò)本次課的學(xué)習使75%以上的學(xué)生能正確掌握體前換手運球的擊球點(diǎn)，有40-60%的學(xué)生在一定速度中能正確運用體前換手運球技術(shù)。2）使80%的學(xué)生掌握正確的呼吸方法，使70%的學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的一般耐力，消除多余的脂肪。3、情感目標：培養學(xué)生積極參與，自覺(jué)鍛煉的習慣，注重遵守紀律，關(guān)心他人的美德教育。過(guò)程課的內容教師主導學(xué)生活動(dòng)構想及要求次數時(shí)間強度準備部分 1、常規教育和動(dòng)員2、隊形變換：裂隊并隊跑 3、熟悉球性1) 手指彈拔球2) 腰部繞環(huán)3) 胯下繞8字4) 自創(chuàng ) 1、師生相互問(wèn)好2）宣布課的內容及目標3）檢查服裝，安排見(jiàn)習生4）課前動(dòng)員教師參與活動(dòng)并領(lǐng)隊跑?？诹钪笓]：講解、示范、領(lǐng)做球性練習。1、體育委員整隊，并向教師報告出勤人數。2、站成四列橫隊3、學(xué)生跟著(zhù)模仿練習 1、建立融洽的師生關(guān)系2、站隊“快、靜、齊”3、明確目標要求：1）、精神飽滿(mǎn)2）、跑進(jìn)路線(xiàn)正確、清楚 1 2 11 2 4弱 弱 弱 基 本 部 分 一、籃球運球：學(xué)習體前換手運球技術(shù)1）動(dòng)作要領(lǐng)：右手拍球的右外側面，使球從體前彈向左側，同時(shí)右腳內側迅速踏地，向左側跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推進(jìn)2）重點(diǎn)：變換手時(shí)，手的正確按拍球的部位3）難點(diǎn)：換手運球時(shí)的快速與協(xié)調練習方法：1、原地高低姿聽(tīng)信號變化運球（改進(jìn)提高原地運球技術(shù)動(dòng)作及控制能力，重點(diǎn)強調手掌心不觸球，用手指、手腕控球）2、原地左右手體前換手練習（解決體前換手運球手的正確擊拍球的部位） 3、 體前換手運球的基本的分解練習a．徒手練習b．持球練習 4、 運球護球追逐游戲方法：分四組，分別在四個(gè)圈內進(jìn)行，每人運球跑動(dòng)，其中二位追逐搶斷其它隊員運球，被搶者變?yōu)樽分鹫?、進(jìn)行間折線(xiàn)體前換手運球及學(xué)生技術(shù)自評學(xué)生自我評價(jià)目的：1）運球時(shí)美成良好的抬頭觀(guān)察前方的習慣2）通過(guò)學(xué)生自我評價(jià)激發(fā)學(xué)生練習興趣3）使每個(gè)學(xué)生具有成功體驗二、耐久跑：定時(shí)跑1、創(chuàng )設情景繞圖形跑2、利用圖形路線(xiàn)的變換，啟發(fā)學(xué)生積極思維的定時(shí)跑3、按學(xué)生差異分時(shí)分段定時(shí)跑 1、教師提示 4、教師講解示范教師指導、糾正錯誤 3、 a．教師講解示范b．巡回指導c．激勵后進(jìn)生 4、 教師講解游戲方法教師提示護球方法 5、 教師參與活動(dòng)請技術(shù)掌握好的學(xué)生演示 教師講解分時(shí)、分段跑的方法 教師根據學(xué)生體能及時(shí)停止跑動(dòng)，休息調整。 1、學(xué)生聽(tīng)信號練習 5、學(xué)生練習 3、學(xué)生聽(tīng)信號統一做練習（先徒手后持球） 4、學(xué)生練習 5、學(xué)生練習 學(xué)生練習 1、組織：同上 2、組織：同上 3、組織：同上 4、組織：分四個(gè)圓內進(jìn)行 5、隊伍調動(dòng)成二列橫隊面向教師 成二路縱隊在場(chǎng)地上按圖形跑 2 2 若干次 若干次 若干次 2 3 2 8 6 5 6 中 中 中 中 中 強 結束部分 1、集體放松活動(dòng)　2、小結本課 3、歸還器材，宣布下課 引導指揮學(xué)生參與活動(dòng) 表?yè)P，提出今后注意事項。 隨教師提示 完成放松動(dòng)作 師生道別 認真放松 快、靜、齊

4.控球系統訓練，一個(gè)月成為控球高手！

練就一手高超的控球技巧，是很多同學(xué)夢(mèng)寐以求的，有很多人就是因為艾弗森的穿花蝴蝶歐文的人球合一庫里的靈動(dòng)而有節奏的運球才愛(ài)上籃球的。要系統練習控球我們還是從最基本的東西開(kāi)始說(shuō)起。關(guān)于正確的控球手型：主流的觀(guān)點(diǎn)是：五指張開(kāi)，用手指和指根以上部位觸球，手掌不觸球。但是對這個(gè)觀(guān)點(diǎn)表示質(zhì)疑的人也很多，因為這個(gè)星球*的控球手—凱里·歐文的控球手型是全手掌貼球。并不是傳統意義上的空手心手指控球。還有一點(diǎn)重要的原因就是明明有很多人的練習手指控球已經(jīng)很久，可是依舊成效不大。只是球性有了略微的提高，但是控球的力量依舊不夠大。那我們就要思考深層次的原因了。有人說(shuō)是手的大小的關(guān)系。手大vs手小在相對情況下手大手小并不是控球的決定因素，因為很多身高2米多職業(yè)球員，他們的手已經(jīng)足夠大了，也依舊控不好球。所以手的大小不是控球的主要因素。所以重點(diǎn)來(lái)了運球手型是看具體情況的。超低身運球or背后運球主要依靠前臂—手腕—手指的協(xié)調運作。也就是我們常說(shuō)的手指控球，手掌不碰球。因為在低重心或者背后運球時(shí)手掌是碰不到球的。然而在絕大部分情況下，體前變向，高低運球等動(dòng)作不僅僅只是依靠手指的力量。手指控球固然重要，但不是決定控球水平的決定因素。決定控球的是主要是腰腹核心力量對球的控制傳導。舉個(gè)例子:最典型就是一些高個(gè)中鋒，他們身高臂長(cháng)，手掌也足夠的大，核心力量也不差，但是在低重心狀態(tài)下卻控不好球。*總結:控球是一個(gè)全身協(xié)調用力的完整動(dòng)作，不單單只是靠手指的的力量。尤其是以核心腰腹力量為主導，傳導到前臂再到手指繼而對球進(jìn)行控制。弄明白了這些我們再開(kāi)始控球系統訓練，就會(huì )事半功倍。那我們練習時(shí)該如何控制手型？練習控球時(shí)手要像吸盤(pán)一樣，牢牢抓住球，有種把球粘在手上的感覺(jué)，保證足夠多的受力面積，以保證力量充分施加到球上?？厍蛴柧?階段有很多同學(xué)看了很多教程，卻還是不知道該如何開(kāi)始自己的籃球生涯。那么從現在開(kāi)始，從我說(shuō)的*個(gè)動(dòng)作開(kāi)始練習，嚴格按照要求，一個(gè)月后你的球性會(huì )有質(zhì)的提高。原地運球：原地字單手運球訓練是鍛煉控球動(dòng)作*的動(dòng)作之一。原地單手運球：原地單手v字運球訓練：動(dòng)作要求：這兩個(gè)動(dòng)作控球高度在膝蓋以下，雙腳像個(gè)釘子一樣牢牢釘在地面（這點(diǎn)很重要），以*力量最快速度運球，身體隨著(zhù)球協(xié)調擺動(dòng)。強度：這兩組動(dòng)作要求左右手每次各練習3~5分鐘x4組，中間間隔休息1分鐘左右。第二階段：原地大擺鐘運球訓練要求：擺動(dòng)時(shí)運球高度在肩膀偏下，雙腳站立，重心隨著(zhù)運球的節奏轉換（感受重心的轉換過(guò)程）原地小擺鐘運球訓練膝蓋微微內收，身體隨著(zhù)球協(xié)調擺動(dòng)，運球高度控制在膝蓋以下。要求：低快，高頻，切忌偷工減料。 強度：這兩組動(dòng)作要求每次練習3~5分鐘x4組，中間間隔休息1分鐘左右。兩組動(dòng)作熟練完成后，就可以進(jìn)行大小鐘擺結合訓練，要充分感受兩組動(dòng)作銜接后節奏的變化。以上4組動(dòng)作可以輕松完成·，并達到要求后（各項要求都要求達到哦），不是簡(jiǎn)單的隨便完成，就可以對動(dòng)作進(jìn)行強化。第三階段——強化階段單手低位炸球:要求：身體半蹲，屈膝向前，充分動(dòng)用手指的力量對球進(jìn)行控制，球的高度在腳踝高度。這個(gè)看似簡(jiǎn)單實(shí)際難度很高，對前臂耐受力和爆發(fā)力都有很高的要求。強度：每組1~2分鐘x4組高低位炸球:首先以較高的控球高度，然后突然壓低，開(kāi)始的時(shí)候把球控制在腰部，熟練以后把球的高度提高到肩部。充分用力控球，*化提高手對球的控制。強度：每組10次X10。以上3個(gè)階段的訓練只要嚴格按要求堅持訓練一個(gè)月左右，我說(shuō)的一個(gè)月是連續的每天兩小時(shí)左右的訓練量，可以初步提高球性與球感，尤其對籃球新手。初級階段控球訓練就到這里，后面會(huì )更新高階運球訓練方法，需要說(shuō)明的是，只有初級階段打牢基礎后面的高階訓練才能得心應手。工欲善其事，必先利其器。我準備了一套健身拉伸入門(mén)與NBA力量體能方面的書(shū)籍，50g的籃球視頻教程供同學(xué)們參考用。拿到書(shū)籍與視頻后希望同學(xué)從全面認識自己的身體，可以按照自己的實(shí)際情況，增強身體素質(zhì)，制定自己的籃球訓練計劃！

5.教師資格證體育*面試真題

歷年試講題目（高中三個(gè)動(dòng)作，*兩個(gè)動(dòng)作，*一個(gè)動(dòng)作）注明：文末幾個(gè)為20年下半年面試真題一1.講解示范籃球快攻中肩上傳球技術(shù)動(dòng)作2.設計排球單腳扣球的技術(shù)動(dòng)作步驟3.示范三個(gè)籃球技術(shù)動(dòng)作，反彈擊地傳球，背后傳球，行進(jìn)間傳球二1.講解籃球防守技術(shù)2.設計太極拳搬攔捶教學(xué)3.展示滑步，交叉步，防守步三1.講解示范籃球體前變向交2.設計雙杠支撐擺動(dòng)教學(xué)說(shuō)明保護幫助方法3.展示籃球三種熟悉球行練習方法和行進(jìn)間單手投籃四1.講解示范跳起側面頭頂球2.設計挺身式跳遠的“騰空步”教學(xué)3.展示足球凌空球射門(mén)、守門(mén)員下手接球（跪式、俯背式）五1.講解籃球半場(chǎng)人盯人防守2.設計并演示足球額正面頭頂求教學(xué)3.展示籃球高低運球、急停急起、轉身運球、急停跳投六1.講解示范籃球行進(jìn)間單手肩上投籃2.設計挺身式跳遠“騰空步”技術(shù)3.運球交叉步，急停急起接行進(jìn)間單手肩上投籃七1.講解排球中一二戰術(shù)2.設計足球踢墻式二過(guò)一教學(xué)3.展示排球墊傳扣球八1.講解示范籃球單手肩上投籃2.設計排球屈體扣球教學(xué)3.展示排球側傳、前傳、背傳九1.講解示范籃球運球后轉2.設計直腿后滾翻3.展示運球 急停急起 胯下運球 行進(jìn)間上籃十1.講解示范邊二三排球戰術(shù)2.設計轉身仆步摔棍教學(xué)3.展示：虛步劈把、弓步里絞戳棍、插步掄劈棍十一1.講解并示范：足球擲界外球。2.設計并展示背躍式跳高的三種起跳的練習方法和三種助跑的練習方法3.再示范一遍擲界外球，再示范一下三種起跳練習和三種助跑練習十二1.示范雙杠“分腿坐慢起肩倒立”，并講解要點(diǎn)2.設計課程籃球“跨步急?！闭n程及組織教學(xué)3.展示雙杠“杠端跳上成分腿坐-慢起肩倒立-滾杠分腿坐-彈杠并腿進(jìn)杠后擺-前擺下”十三1.排球上手發(fā)飄球2.主要內容是前滾翻直腿起3.展示三個(gè)墊球三個(gè)傳球加扣球十四1.講解示范單人攔網(wǎng)2.設計短跑速度訓練十五1.講解示范排球單人攔網(wǎng)技術(shù)2.設計短跑速度練習的方法與手段3.展示排球自墊自傳各五次接扣球十六1.講解示范籃球單手肩上傳球。2.設計排球單腳起跳扣球教學(xué)步驟。3.展示籃球行進(jìn)間傳球，擊地傳球。十七1.復習籃球后掩護配合學(xué)習2.羽毛球放網(wǎng)前球技術(shù)組織教法3.展示籃球原地胯下運球 行徑間左右手交替運球 轉身后運球十八1.試講籃球搶籃板技術(shù)2.講解示范 足球斜傳直插二過(guò)一戰術(shù)3.展示 籃球交叉步過(guò)人 運球轉身 急停跳投十九1.排球中一二2.足球墻式二過(guò)一戰術(shù)3.排球自墊5個(gè)，傳5個(gè)，扣結合二十1.腳背外側踢球2.背越式跳高3.V字拉球-繞桿射門(mén)二十一1.乒乓球正手攻球2. 側向滑步推鉛球3. 發(fā)球-搶攻二十二1.滑步推鉛球2. 籃球“突分配合”戰術(shù)3. 雙手頭上向前拋實(shí)心球、雙手后拋實(shí)心球二十三1.跳遠助跑、起跳2. 腳內側踢球二十四1.劍術(shù)斬步3. 排球“五一”配置戰術(shù)二十五1.長(cháng)拳側踹腿2. 籃球突分3. 長(cháng)拳不少于10個(gè)動(dòng)作二十六1.雙人操、體測運動(dòng)2. 原地跳起投籃3. 交叉步突破-后轉身-急停組合動(dòng)作

6.淚求一份高中體育課的教案(詳案)!!!

教材內容 籃球：運球、雙手胸前傳接球 課的目標 1、認知目標：進(jìn)一步建立運球，雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對球的控 制和支配 能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。3、情感目標：培養學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不 餒的優(yōu)良 品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。 場(chǎng)地器材 籃球41只；錄音機1臺；籃球場(chǎng)一個(gè)。 課的部分 教學(xué)內容及手段 組織教法 開(kāi)始部分2’ 1、體育委員整隊，清點(diǎn)人數。并向教師報告。2、師生問(wèn)好，宣布本課的教學(xué)內容和目標， 以及注意事項 組織：成四列橫隊集合，如圖示一：要求：精神飽滿(mǎn)，注意力集中。 準備部分8’ 一、配樂(lè )游戲：小漁網(wǎng)（4’） 方法：游戲開(kāi)始，擔任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場(chǎng)內用手觸及正在跑動(dòng)的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在場(chǎng)內積極跑動(dòng)，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時(shí)，重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動(dòng)。以此類(lèi)推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下*一名時(shí)游戲結束。 規則：（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。 （2）在游戲過(guò)程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。二、熟悉球性（4’）方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。 一、組織：如圖示二： 教法：講解，示范，師生按規則集體練習。要求：“魚(yú)”要機智、靈活、勇敢?！棒~(yú)網(wǎng)”要動(dòng)腦筋、協(xié)力、果斷、快速。二、組織：散點(diǎn)練習教法：講解、示范，指導學(xué)生自由模仿、創(chuàng )造練習。要求：球盡量不要落地。 基本部分30’ 一、運球：（6’）A、高低運球，B、單手前后左右運球，C、左右手交替運球，D、體前變向運球，E、胯下運球，F、急停急起運球。重點(diǎn)：運球的手型，按拍球的部位、力量。要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護球盡量眼睛注意前方。二、搶運球（5’） 方法：在整個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無(wú)球。游戲開(kāi)始，持球同學(xué)在場(chǎng)內運球，在運球中要躲避無(wú)球同學(xué)的搶斷，無(wú)球同學(xué)則用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。規則：A、無(wú)球者不得用推、拉等犯規動(dòng)作搶球，B、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。 重點(diǎn)：對球的控制與掌握 難點(diǎn)：技術(shù)要準確熟練三、原地二人一球傳接球（3’）重點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合 四、原地二人一球運球、傳球（2’）重點(diǎn)：技術(shù)的銜接連貫五、4 人一球，行進(jìn)間運球后傳球（4’）重點(diǎn)：弧線(xiàn)運球、跑動(dòng)、雙手胸前傳接球。六、4人一球，一人防守，三人傳接球。要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊員可運球移動(dòng)，防守隊員搶斷球積極。七、接龍傳球接力比賽（6’） 方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時(shí)間和成功率多少定勝負。 重點(diǎn)：傳接球的快速能力和準確性。 一、組織：在籃球場(chǎng)內散點(diǎn)練習 教法：教師講解、示范，指導學(xué)生自由模仿、創(chuàng )造練習。教師巡視、指導、糾錯。 　二、組織：同上在球場(chǎng)內散點(diǎn) 教法：教師講解、示范、學(xué)生練習。 要求：先進(jìn)行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規則進(jìn)行。三、四練習的組織如圖示三教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。五、六練習的組織如圖示四七練習的組織如圖示五：（略）教法：講解、示范，練習，比賽。要求：先練習，后比賽。 結束部分5’ 一、整理運動(dòng)：配樂(lè )伸展放松操二、小結，收回器材。 組織：散點(diǎn)教法：聽(tīng)音樂(lè )，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習。組織：成四列橫隊集合。 課的預計 1、練習密度：55%左右； 2、運動(dòng)負荷：中上； 3、平均心率：130次/分左右4、*心率：180次/分。 心率曲線(xiàn)（略）

7.籃球原地運球教案

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8.籃球高低運球說(shuō)課稿

一、說(shuō)明、示范動(dòng)作要領(lǐng)（一）原地運球運球時(shí)，五指自然張開(kāi)，壓迫球的頂部，運用手掌將球向下壓的動(dòng)作（不可用“拍”的方式操作）。運球時(shí)，眼晴要正視前方，不可看著(zhù)球。行進(jìn)時(shí)一手運球另一手應做防御的動(dòng)作，運球時(shí)球的高度不可高於腰，換手時(shí)高度盡量壓球於膝以下。（二）原地換手運球雙手平行自然站立，雙膝略彎，重心置於運球方，眼晴正視前方。（三）行進(jìn)間運球身體重心、腳步要與球的位置相互配合眼晴正視前方，另一手做防御的動(dòng)作。二、分組練習（一）原地運球原地高低姿勢運球（左、右手）。（二）原地換手運球1.三拍換手運球一手運球三次,第三次運至另一手。2.二拍換手運球一手運球二次,第二次運至另一手。3.單拍換手從運球手換至另一手的換手運球。（三）行進(jìn)間運球1.走路運球。2.跑步運球。3.倒退運球。（四）分組比賽分成兩組，每組各拿一顆球，各組等距離分開(kāi)，*一位同學(xué)并須左右穿梭運球於同學(xué)之間至最前面，在將球由跨下傳回給*一位，看誰(shuí)先到對面者為勝。

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