孩子愛(ài)運動(dòng)家長(cháng)可以給孩子選個(gè)籃球訓練營(yíng)，那么如何訓練小朋友打籃球，通過(guò)本文家長(cháng)也可以了解下1米35的小孩怎么打籃球.怎么投籃?，兒童籃球訓練的方法和技巧！，四五歲的小孩怎么玩籃球？用這些趣味玩法就好辦了，如何對6歲兒童進(jìn)行籃球訓練，怎么讓孩子愿意鍛煉自己的籃球訓練和技巧?，打籃球！怎么訓練提高投籃命中率？，訓練狂人！從普通人到球隊扛把子！??

1.1米35的小孩怎么打籃球.怎么投籃?

一、加強規范化投籃動(dòng)作的練習。投籃的動(dòng)作有單手和雙手，不論采用哪種方式，都要嚴格地按規范化動(dòng)作去做。培養和掌握投籃時(shí)的肌肉感覺(jué)是優(yōu)先于一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動(dòng)作的練習，最終達到動(dòng)力定型。 二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術(shù)動(dòng)作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動(dòng)量增大時(shí)，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來(lái)，在一定強度下限時(shí)限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。 三、選擇良好的投籃時(shí)機、果斷出手。良好的投籃時(shí)機，是提高投籃命中率的關(guān)鍵，一次好的得分機會(huì )是靠個(gè)人和全隊配合來(lái)創(chuàng )造的，要善于捕捉投籃的時(shí)機。投籃者要觀(guān)察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時(shí)，或投籃者利用假動(dòng)作誘使防守者失掉重心、位置和防距時(shí)，投籃者創(chuàng )造了投籃機會(huì )，果斷出手。利用全隊戰術(shù)創(chuàng )造出來(lái)的機會(huì )或利用攻防雙方出現暫時(shí)的時(shí)間差和空間差立即投籃。 四、要有強烈的投籃欲望和自信心。強烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著(zhù)重要作用。在教學(xué)中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發(fā)揮他們的主觀(guān)能動(dòng)性。在平時(shí)應對學(xué)生多一些關(guān)心、幫助，多一些鼓勵和表?yè)P，培養投籃者的自信心。 五、加強全身協(xié)調性和出手動(dòng)作穩定性的訓練。比賽中，?？吹接行┩痘@者，在突然受到外力作用失去身體平衡時(shí)，仍能將球投進(jìn)，這說(shuō)明投籃者身體協(xié)調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時(shí)空感強、手感好、自信心強，使整個(gè)投籃動(dòng)作力量均勻、柔和，動(dòng)作自然、連貫、流暢。 六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線(xiàn)。據科學(xué)和實(shí)踐證明，球的出手角度影響著(zhù)球的飛行路線(xiàn)，球的飛行路線(xiàn)一般有低弧線(xiàn)、中弧線(xiàn)和高弧線(xiàn)三種，一般以中弧線(xiàn)為*。但由于投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質(zhì)的不同，因而在投籃時(shí)，球的飛行路線(xiàn)也就有所不同，在訓練中要根據實(shí)際情況來(lái)定。同時(shí)，穩定的心理因素也是至關(guān)重要的，學(xué)會(huì )自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場(chǎng)地、觀(guān)眾、氣氛和比分的影響，采取合理、果斷的行動(dòng)進(jìn)行投籃。

2.兒童籃球訓練的方法和技巧！

兒童籃球訓練要注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，以多種訓練方法和手段來(lái)發(fā)展專(zhuān)門(mén)能力，訓練應該形式多樣，內容手段豐富多彩。01一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習為學(xué)習籃球技術(shù)打下堅實(shí)的基礎。柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動(dòng)作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應決定一名籃球運動(dòng)員的前途。常用的柔韌和靈敏性練習：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節高抬。2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。3、側弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著(zhù)地，另一腳尖立起重心盡量向后。4、仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。5、轉體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節前頂，兩手觸摸腳跟。7、兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。8、站、蹲、坐、爬啟動(dòng)跑的練習。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動(dòng)反應要快。9、轉身后搶球練習。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉身后搶球。02二、結合籃球步法，提高運動(dòng)員的快速移動(dòng)能力籃球場(chǎng)上的快速移動(dòng)能力是運動(dòng)員最基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的最基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運動(dòng)員的快速移動(dòng)能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習：1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時(shí)要突然加速。2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時(shí)根據教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對方移動(dòng)。二人一組，一人做移動(dòng)，另一人做相應的移動(dòng)。4、看手勢做防守步法的練習?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。5、可在球場(chǎng)內根據不同的情況做兩種以上的防守步法練習。6、一對一防守練習。一人進(jìn)攻，一人防守。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。03三、用運球的方法，提高運動(dòng)員的球性。在運球教學(xué)過(guò)程中，可采用基本運球手法與各種運球相結合的方法進(jìn)行，以加強基本運球手法練習來(lái)促進(jìn)各種運球技術(shù)的學(xué)習。常用的基本運球手法練習：1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動(dòng)作要柔和。2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長(cháng)，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉運球。拉球前*一次運球要有力。4、各種變向運球練習。(體前變向換手、不換手運球、后轉身運球、半后轉身運球、背后運球、跨下運球)5、體前變向換手接背后、后轉身、跨下運球。6、跨下接背后、后轉身運球。運動(dòng)與學(xué)習都是一個(gè)持之以恒的過(guò)程，打籃球也一樣，貴在堅持。即使你的孩子現在還不會(huì )打籃球或者打的還不好，也沒(méi)關(guān)系。在哈林秀王學(xué)習籃球是一個(gè)享受運動(dòng)過(guò)程，讓您的孩子在歡聲笑語(yǔ)的氛圍下學(xué)習籃球，收獲健康。

3.四五歲的小孩怎么玩籃球？用這些趣味玩法就好辦了

我兒子4歲的時(shí)候，在幼兒園報了一個(gè)籃球班。到期末時(shí)，老師請家長(cháng)去觀(guān)看一學(xué)期的訓練成果。我滿(mǎn)懷期待地去了，不想卻大吃一驚！我兒子可以斷定是全班20個(gè)孩子中最差的一名，沒(méi)有一個(gè)訓練項目可以按要求完成。就連最簡(jiǎn)單的原地拍球都無(wú)法拍到10個(gè)。于是，我從他大約4歲半開(kāi)始，周末帶他去公園練習。到現在5歲多了，除了冬季太冷，春夏秋基本上保持了一周練習一次的頻率。訓練效果還是不錯，后來(lái)在班上可以處于中上水平。這個(gè)年齡段的小朋友，打籃球主要是基本功訓練，尤其是運球的訓練?？陀^(guān)地說(shuō)，基本功訓練有枯燥的一面，為了讓這個(gè)過(guò)程盡量有趣，我也查了一些資料，經(jīng)過(guò)嘗試，發(fā)現這些訓練項目小朋友是比較喜歡的，我兒子這種差生也能駕馭，未來(lái)也有實(shí)戰價(jià)值。本文整理出來(lái)，分享給大家！特別提醒，本文有一些GIF和文末的匯總視頻是我兒子示范的，不過(guò)他動(dòng)作并不是十分標準，僅供參考！1 左右手交替拍球這個(gè)項目應該是所有拍球訓練中最容易的項目，比單手拍容易。最開(kāi)始的時(shí)候，我們用這個(gè)項目來(lái)進(jìn)行入門(mén)，以掌握拍球的節奏和手型?，F在一般是用來(lái)熱身。這個(gè)訓練項目的進(jìn)行中，要特別注意：手指手掌手腕都要放松；用手指控制球，而非用手心控制球；可以拍高一點(diǎn)，以降低難度；兩腳可以移動(dòng)，以降低難度。比較熟練后，可以要求兩腳站定，不準移動(dòng)。這實(shí)際上是強化訓練手指對球的控制。單次能不間斷拍100下以上，可認為是掌握了。掌握之后，稍微變化一下，會(huì )更有趣，比如右手拍兩下，換左手拍兩下，也就是右右左左右右左左……再比如試試這個(gè)順序右左右右左右左左……相當鍛煉腦力的哦！2 單手體側運球如果你看過(guò)《灌籃高手》，一定會(huì )記得櫻木花道在加入籃球隊之后，進(jìn)行了長(cháng)時(shí)間的基本功訓練，其中有一項就是這個(gè)。兩腿前后站立，膝蓋彎曲重心降低，一只手運球，另外一只手護球。這個(gè)動(dòng)作，對小朋友來(lái)說(shuō)，有兩個(gè)難點(diǎn)：兩腳不能動(dòng)，所以要求手要能控制好球。剛開(kāi)始練習時(shí)，我會(huì )找一塊鋪地磚的地面（或者在地面畫(huà)一個(gè)邊長(cháng)30cm左右的正方形），要求每一下球的落點(diǎn)不能超出地磚的范圍。左手在剛開(kāi)始時(shí)，會(huì )比右手差很多，所以左手需要更多的練習。左撇子反之。另外，運球越低越需要手指手腕有更好的控制，也就是越低越難。所以剛開(kāi)始時(shí)可以允許小朋友拍高一點(diǎn)，可以拍到腰部以上，胸部以下。熟練之后，可以要求小朋友逐步降低高度。能不間斷拍100下，可以認為是掌握了。3 雙手交叉運球繞標志筒首先將標志筒擺一排，我一般擺6~10個(gè)。然后小朋友運球繞行標志筒。每一次經(jīng)過(guò)標志筒連線(xiàn)的時(shí)候，要進(jìn)行一次換手。這個(gè)屬于行進(jìn)間運球，剛開(kāi)始時(shí)，不必圖快，穩是*位的。小朋友往往容易將球運到身前，導致邁步的時(shí)候踢到球。所以，一定提醒小朋友要將球控制在體側。當然，中途也可以不換手，一只手從頭運到尾。4 側滑步收集標志筒這是我兒子最喜歡的一個(gè)項目！也是將6~10個(gè)標志筒擺一排。然后小朋友單手運球，以側滑步的姿勢，從*個(gè)側滑到*一個(gè)，用沒(méi)運球的一只手拿起地上的標志筒，再側滑回*個(gè)標志筒，將手中的標志筒重疊到*個(gè)上。如此再三，直到將所有標志筒收集完畢。這個(gè)項目有3個(gè)注意事項：側滑步一定要標準，不要做成側身前行，兩腳也不能交叉，可以先徒手練習好步子。撿標志筒和放標志筒的時(shí)候，一定是穩定最重要?？梢詡然轿恢煤?，先停住原地拍幾下球，再來(lái)處理標志筒。左右手都要分別進(jìn)行運球和收集標志筒的訓練。注意方向要做成對稱(chēng)的。5 前進(jìn)后退收集標志筒跟前一個(gè)非常類(lèi)似。只是將側滑改成了前進(jìn)后退。注意事項也跟前一個(gè)類(lèi)似。6 兩手同時(shí)運球用兩個(gè)籃球，兩手同時(shí)運。兩手同時(shí)操作，就需要小朋友眼觀(guān)六路了。運球開(kāi)始前，先想好落點(diǎn)，會(huì )比較容易一點(diǎn)。兩個(gè)球始終控制在預期的落點(diǎn)上，就不會(huì )出現兩球發(fā)生碰撞的情況了。這個(gè)項目其實(shí)有很多玩法，不過(guò)我兒子目前只掌握了最簡(jiǎn)單的一種，就是兩手以同樣的節奏，同時(shí)拍下去。再難一點(diǎn)，可以?xún)墒忠黄鹨宦?。還可以中途換手等。7 拍網(wǎng)球這個(gè)項目看似很簡(jiǎn)單，就是將籃球換成網(wǎng)球來(lái)拍而已。但實(shí)際玩起來(lái)會(huì )發(fā)現比拍籃球難。為啥籃球訓練要拍網(wǎng)球呢？這是因為網(wǎng)球和籃球的彈性不同，可以訓練手適應不同的反彈規律，以提升手的控制力。終極效果是一手運籃球，一手運網(wǎng)球。另外，和網(wǎng)球結合還有一些一只手運球一只手拋接網(wǎng)球的玩法，很有意思，但低齡小朋友還玩不了。8 總結籃球比賽雖然得分最拉風(fēng)，但實(shí)際上運球這類(lèi)基本功是每個(gè)球員的立身之本。小朋友從小練練，既鍛煉了身體，也為今后長(cháng)大了參加實(shí)戰打下了基礎。另外，練習過(guò)程中，父母也可以陪著(zhù)一起練練，是很好的親子活動(dòng)。我本人雖然打了20多年籃球了，但有的練習項目也不是上來(lái)就能做的。*，由于GIF受到文件大小的限制，并不十分清楚。我做了一個(gè)我兒子的視頻集錦，展示了以上各個(gè)項目，供參考！運球20211010_騰訊視頻

4.如何對6歲兒童進(jìn)行籃球訓練

  可以讓他先看看《灌籃高手》，先讓他喜歡上籃球，然后再教一些基礎的，像櫻木一樣，呵呵，我就是這樣走過(guò)來(lái)的~~

5.怎么讓孩子愿意鍛煉自己的籃球訓練和技巧?

1 準備好器材 一個(gè)適合孩子身高比例的籃球框，一個(gè)適合孩子玩的籃球，可以用鮮艷或者卡通的籃球更吸引孩子注意力。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 2 帶孩子做好熱身運動(dòng) 主動(dòng)在孩子面前伸伸胳膊壓壓腿，讓孩子有樣學(xué)樣，跟你一起把關(guān)節活動(dòng)一下，然后帶孩子小跑兩圈熱熱身。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 3 玩游戲 把籃球抱在手上，讓孩子來(lái)?yè)屇闶稚系幕@球，你來(lái)躲閃。記得要和孩子互換哦，幾分鐘后讓孩子抱著(zhù)球你來(lái)?yè)專(zhuān)尯⒆酉葘@種運動(dòng)產(chǎn)生興趣。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 4 練習傳球 同樣以游戲的形式讓孩子用力把球拋給你，剛開(kāi)始不用太注意動(dòng)作，讓孩子用最舒服的方式能*力度的把球拋給你，來(lái)回練習傳球。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 5 扣籃 讓孩子拿起球，爸爸媽媽抱起孩子，讓孩子能將籃球扣進(jìn)籃框內，反復幾次，讓孩子產(chǎn)生躍躍欲試的心態(tài)。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 6 投籃 和孩子比賽，看誰(shuí)能在籃框近距離的情況下把球扔進(jìn)籃框，當然爸爸媽媽要多讓讓孩子，在孩子投進(jìn)籃球的時(shí)候要多夸獎，讓孩子獲得成熟感。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 7 拍球 這是籃球的基本功，也是進(jìn)入真正籃球訓練的開(kāi)端，當孩子能靜下心來(lái)不斷的練習拍球的時(shí)候，恭喜你，籃球的興趣愛(ài)好已經(jīng)基本培養出來(lái)了，可以考慮請專(zhuān)業(yè)的教練來(lái)訓練你的孩子，讓他在以后的學(xué)校生活中一展所長(cháng)。

6.打籃球！怎么訓練提高投籃命中率？

籃球是一項技術(shù)綜合性較強的運動(dòng)項目，投籃得分的多少，決定著(zhù)比賽的勝負。那么，如何創(chuàng )造更多的得分機會(huì )，提高投籃的命中率，下面是在教學(xué)和訓練中的一些方法：一、加強規范化投籃動(dòng)作的練習。投籃的動(dòng)作有單手和雙手，不論采用哪種方式，都要嚴格地按規范化動(dòng)作去做。培養和掌握投籃時(shí)的肌肉感覺(jué)是優(yōu)先于一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動(dòng)作的練習，最終達到動(dòng)力定型。二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術(shù)動(dòng)作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動(dòng)量增大時(shí)，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來(lái)，在一定強度下限時(shí)限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。三、選擇良好的投籃時(shí)機、果斷出手。良好的投籃時(shí)機，是提高投籃命中率的關(guān)鍵，一次好的得分機會(huì )是靠個(gè)人和全隊配合來(lái)創(chuàng )造的，要善于捕捉投籃的時(shí)機。投籃者要觀(guān)察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時(shí)，或投籃者利用假動(dòng)作誘使防守者失掉重心、位置和防距時(shí)，投籃者創(chuàng )造了投籃機會(huì )，果斷出手。利用全隊戰術(shù)創(chuàng )造出來(lái)的機會(huì )或利用攻防雙方出現暫時(shí)的時(shí)間差和空間差立即投籃。四、要有強烈的投籃欲望和自信心。強烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著(zhù)重要作用。在教學(xué)中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發(fā)揮他們的主觀(guān)能動(dòng)性。在平時(shí)應對學(xué)生多一些關(guān)心、幫助，多一些鼓勵和表?yè)P，培養投籃者的自信心。五、加強全身協(xié)調性和出手動(dòng)作穩定性的訓練。比賽中，?？吹接行┩痘@者，在突然受到外力作用失去身體平衡時(shí)，仍能將球投進(jìn)，這說(shuō)明投籃者身體協(xié)調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時(shí)空感強、手感好、自信心強，使整個(gè)投籃動(dòng)作力量均勻、柔和，動(dòng)作自然、連貫、流暢。六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線(xiàn)。據科學(xué)和實(shí)踐證明，球的出手角度影響著(zhù)球的飛行路線(xiàn)，球的飛行路線(xiàn)一般有低弧線(xiàn)、中弧線(xiàn)和高弧線(xiàn)三種，一般以中弧線(xiàn)為*。但由于投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質(zhì)的不同，因而在投籃時(shí)，球的飛行路線(xiàn)也就有所不同，在訓練中要根據實(shí)際情況來(lái)定。同時(shí)，穩定的心理因素也是至關(guān)重要的，學(xué)會(huì )自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場(chǎng)地、觀(guān)眾、氣氛和比分的影響，采取合理、果斷的行動(dòng)進(jìn)行投籃。投籃注意事項籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點(diǎn)是必須做到的:*：從腳底發(fā)力，也就是說(shuō)雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發(fā)起，然后通過(guò)腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，*力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個(gè)傳遞應該是一個(gè)連貫協(xié)調的過(guò)程。第二：手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時(shí)，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，*用手指將球推出，這樣投籃會(huì )使籃球產(chǎn)生下旋，碰到籃板或籃框不會(huì )產(chǎn)生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時(shí)間盡量長(cháng)(即隨球動(dòng)作時(shí)間長(cháng))，這樣有利于控制球的運動(dòng)方向，增加投籃的命中率在開(kāi)始時(shí)不要過(guò)多考慮球是否投進(jìn)了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動(dòng)作以及整個(gè)投籃動(dòng)作的節奏。每次投籃要重復同樣的動(dòng)作要領(lǐng)，正確的投籃動(dòng)作變得很順暢的時(shí)候，命中率自然會(huì )因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。參考資料：籃球

7.訓練狂人！從普通人到球隊扛把子！

十年如一日的訓練是一種怎樣的體驗？從一個(gè)普通人如何練成球隊的扛把子？籃球的道路除了熱愛(ài)，更需要自律的堅持今兒，帝哥和兄弟們嘮嘮我這位老哥的故事郭洋，西安DLT隊長(cháng)，身高1米88,88KG，*巔峰時(shí)候百米11秒5，摸高3米38已經(jīng)從一個(gè)派變成了野球派了，現在，最引以為豪的是不用沖擊籃筐就能得30分畢竟曾經(jīng)也是能突能投，能里能外大四有次以普通生的身份和西北工業(yè)打CUBA的專(zhuān)業(yè)組比賽，他那場(chǎng)挺厲害的，砍了45分，可惜*還是輸了參加過(guò)林書(shū)豪訓練營(yíng)，和打出名堂，因為工作的原因沒(méi)繼續參加下去沒(méi)見(jiàn)到科比，也算是籃球生涯*的遺憾了老郭從小就不怎么擅長(cháng)運動(dòng)，身體素質(zhì)差，兄弟們肯定想不到，他以前是個(gè)小胖子，小圓臉當時(shí)15歲剛剛升高中，已經(jīng)1米72，但是有80kg，看人家都在打球，他也想打，郭爸爸卻diss他，說(shuō)，你這身材就別想打球了！郭洋這哪受得了就向老爸保證，一定每天早上堅持起來(lái)練球其實(shí)，郭爸爸以前是專(zhuān)業(yè)的運動(dòng)員，在郭洋的籃球路上，郭爸也是為他付出了很多因為在新疆，有時(shí)差，每天起來(lái)天還是黑的，郭爸也不喊他，就躲在一旁偷偷地看著(zhù)他當時(shí)，郭洋就看著(zhù)視頻，跟著(zhù)一起練，根本也沒(méi)啥田徑場(chǎng)，就在家門(mén)口的馬路上練慢慢地，郭爸爸就開(kāi)始帶著(zhù)郭洋一起打球，就這樣練了幾年后，看著(zhù)他確實(shí)打球有點(diǎn)樣子之后讓他走了體育生，*還專(zhuān)門(mén)找教練訓練早上在田徑場(chǎng)晨跑，下午自己泡健身房，晚上跟著(zhù)球隊一起訓練，基本四年如一日上*那會(huì )，還沒(méi)啥微信這些東西，郭洋每個(gè)星期還會(huì )給老爸寫(xiě)信，交流自己的訓練小時(shí)候，他也組過(guò)籃球隊，兒時(shí)的球友都不打了現在就剩下他一個(gè)人還在堅持，現在的生活，除了日常的工作，還是會(huì )保持訓練的強度他很喜歡自己訓練，會(huì )假設一個(gè)目標，比如跑400米的時(shí)候，他會(huì )假想出一個(gè)對手讓“他”很長(cháng)的一段距離，然后在超越“他”！老郭的籃球之路就是從一個(gè)非常普通的人，通過(guò)自己的自律和堅持一步步走過(guò)來(lái)，他堅信籃球不會(huì )辜負每一個(gè)為夢(mèng)想全力以赴的人雖然他現在在國企工作，將來(lái)也想嘗試做一個(gè)出色的訓練師目前也有免費帶一些小朋友訓練除去日常的基本訓練，他還是更關(guān)注，如何去培養小朋友們的興趣，球品訓練是枯燥的，若不百分百的熱愛(ài)，籃球，這條路堅持下來(lái)很難！希望能給真正喜歡籃球的小朋友些幫助至少不要重蹈他之前的彎路！*，祝福郭洋老哥！微信公眾號：野球帝帝哥私人微信：yeqiudi28也可掃碼關(guān)注！

1米35的小孩怎么打籃球.怎么投籃?，兒童籃球訓練的方法和技巧！，四五歲的小孩怎么玩籃球？用這些趣味玩法就好辦了，如何對6歲兒童進(jìn)行籃球訓練，怎么讓孩子愿意鍛煉自己的籃球訓練和技巧?，打籃球！怎么訓練提高投籃命中率？，訓練狂人！從普通人到球隊扛把子！??希望文中的介紹能給你幫助