北京小兒注意力測評，我不知道你最想要的是什么，但是我知道你在找北京專(zhuān)注力培訓，想要學(xué)習就要了解基本知識注意力不集中怎么辦，專(zhuān)注力持續多長(cháng)時(shí)間，訓練注意力的穩定性。

1.注意力不集中怎么辦

孩子注意力不集中該怎么辦？首先咱們要培養孩子的興趣，比如培養孩子對學(xué)習的興趣。其次要培養孩子的自控力，要讓孩子有意識的自我控制，這個(gè)可以從做作業(yè)，繪畫(huà)，做手工等等來(lái)培養。第三平時(shí)讓孩子多注意勞逸結合，多和老師溝通，和自己的爸爸媽媽溝通。

2.專(zhuān)注力持續多長(cháng)時(shí)間

正常情況下孩子越小，持續專(zhuān)注力的時(shí)間也就越短。一般情況下，2-3歲的孩子，專(zhuān)注力可以持續10分鐘左右；5-7歲的孩子，專(zhuān)注力可以持續15分鐘左右；7-10歲的孩子，專(zhuān)注力可以持續20分鐘左右；10-12歲的孩子，專(zhuān)注力可以持續25分左右；13歲以上的孩子，基本上專(zhuān)注力可以達到30分鐘以上

3.訓練注意力的穩定性

訓練孩子注意力的穩定性，可以說(shuō)也是挺重要的。因為注意力不穩定的孩子，一般在上課時(shí)就容易走神，出現注意力不穩定的原因很多，比如睡眠不足，身體不舒服等。家長(cháng)一定要建議孩子早睡早起，注意勞逸結合，不能讓孩子持續性學(xué)習時(shí)間太長(cháng)，這樣很容易導致身體疲憊，影響注意力的集中。

北京小兒注意力測評

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