孩子愛(ài)運動(dòng)家長(cháng)可以給孩子選個(gè)籃球訓練營(yíng)，那么如何增加籃球球，通過(guò)本文家長(cháng)也可以了解下如何提高籃球球性?，怎么增加籃球球性.求視頻.我想練賈馬爾克勞福德的背后運球跳步，怎樣可以快速提高籃球球性？，怎樣熟悉籃球球性？??
1.如何提高籃球球性?
如何運球?籃球運球技巧和技術(shù)運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員: 在不能傳球給隊友時(shí)可以自己帶球向前進(jìn)攻;帶球移動(dòng)至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時(shí)控制住球;自己向籃框方向運球并完成投籃或上籃。 然而不要過(guò)多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過(guò)多的運球，會(huì )使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動(dòng)所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學(xué)會(huì )怎樣運球，更應該學(xué)會(huì )什么時(shí)候運球(什么時(shí)候該傳球)。 應該用手指運球，而不是手掌。運球高度*不要超過(guò)腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時(shí)手腕要放松，用向下擠壓動(dòng)作拍球，而不是抽打動(dòng)作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開(kāi)始先學(xué)習在原地運球，熟練后可以一邊運球一邊走動(dòng)。不要過(guò)多考慮運球時(shí)你的移動(dòng)速度，先掌握好運球技術(shù)。走動(dòng)中的運球技術(shù)掌握好以后，再開(kāi)始逐漸增加移動(dòng)速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。 運球是應該抬頭，時(shí)刻觀(guān)察場(chǎng)上情況。如果運球時(shí)只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。 控制性運球 運球時(shí)當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時(shí)，或者你在觀(guān)察場(chǎng)上形勢準備傳球或投籃時(shí)，應該采用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。 快速運球 在你要帶球快速沖向前場(chǎng)時(shí)當然要快速運球。此時(shí)身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動(dòng)方向，眼睛觀(guān)察全場(chǎng)。 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球(當然也可以采用突然變向或其他假動(dòng)作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速(步幅也加大)，并把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。這個(gè)東西需要下功夫，持之以恒才行
2.怎么增加籃球球性.求視頻.我想練賈馬爾克勞福德的背后運球跳步
這招學(xué)會(huì )簡(jiǎn)單不實(shí)用，一場(chǎng)比賽最多就用一次，優(yōu)酷搜索加農貝克就有。至于練球感，無(wú)非就是大量的運球練習，讓手部肌肉產(chǎn)生記憶效果。比較快速的辦法是快速運球：用手臂大力下壓籃球，幅度越來(lái)越小，離地越來(lái)越低，速度越來(lái)越快，起初你會(huì )覺(jué)得肌肉很累，但是非常見(jiàn)效果。
3.怎樣可以快速提高籃球球性？
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度*不要超過(guò)腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時(shí)手腕要放松，用向下擠壓動(dòng)作拍球，而不是抽打動(dòng)作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開(kāi)始先學(xué)習在原地運球，熟練后可以一邊運球一邊走動(dòng)。不要過(guò)多考慮運球時(shí)你的移動(dòng)速度，先掌握好運球技術(shù)。走動(dòng)中的運球技術(shù)掌握好以后，再開(kāi)始逐漸增加移動(dòng)速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。 運球是應該抬頭，時(shí)刻觀(guān)察場(chǎng)上情況。如果運球時(shí)只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。 控制性運球 運球時(shí)當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時(shí)，或者你在觀(guān)察場(chǎng)上形勢準備傳球或投籃時(shí)，應該采用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。 快速運球 在你要帶球快速沖向前場(chǎng)時(shí)當然要快速運球。此時(shí)身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動(dòng)方向，眼睛觀(guān)察全場(chǎng)。 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球(當然也可以采用突然變向或其他假動(dòng)作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速(步幅也加大)，并把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。這個(gè)東西需要下功夫，持之以恒才行
4.怎樣熟悉籃球球性？
球性的練習會(huì )使你的控球更穩定有力，要想控球自如，就得從基本功練起。 練習控球，首先，就得熱愛(ài)籃球，用自己的身體去感覺(jué)籃球，體會(huì )籃球，美國那些熱愛(ài)籃球的小孩從小就運著(zhù)球上學(xué)過(guò)馬路，躺在床上反復拋球體會(huì )投籃的動(dòng)作，抱著(zhù)球睡覺(jué)。當你達到這種境界，球感想不好都不行。 練習方法很多,最簡(jiǎn)單有效的就是體前體后變向，胯下運球（熟練到不看球行進(jìn)間或高速跑運球），要達到既快幅度又大，熟能生巧，要不厭其煩的練，一定有用
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