孩子愛(ài)運動(dòng)家長(cháng)可以給孩子選個(gè)籃球訓練營(yíng)，那么拍籃球鍛煉幼兒，通過(guò)本文家長(cháng)也可以了解下兒童籃球訓練的方法和技巧！，在生活中教會(huì )孩子練習拍球的技巧，學(xué)習籃球可以鍛煉孩子們的哪種能力？，幼兒籃球運動(dòng)到底能給孩子帶來(lái)什么?，怎么讓孩子愿意鍛煉自己的籃球訓練和技巧?，打籃球可以鍛煉什么？，打籃球可以鍛煉身體那幾個(gè)部份~！早上打好 還是晚上打好，拍球影響娃的自信、帶來(lái)大腦的改變，怎么練好它我有這些經(jīng)驗要分享！??

1.兒童籃球訓練的方法和技巧！

兒童籃球訓練要注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，以多種訓練方法和手段來(lái)發(fā)展專(zhuān)門(mén)能力，訓練應該形式多樣，內容手段豐富多彩。01一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習為學(xué)習籃球技術(shù)打下堅實(shí)的基礎。柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動(dòng)作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應決定一名籃球運動(dòng)員的前途。常用的柔韌和靈敏性練習：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節高抬。2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。3、側弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著(zhù)地，另一腳尖立起重心盡量向后。4、仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。5、轉體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節前頂，兩手觸摸腳跟。7、兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。8、站、蹲、坐、爬啟動(dòng)跑的練習。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動(dòng)反應要快。9、轉身后搶球練習。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉身后搶球。02二、結合籃球步法，提高運動(dòng)員的快速移動(dòng)能力籃球場(chǎng)上的快速移動(dòng)能力是運動(dòng)員最基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的最基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運動(dòng)員的快速移動(dòng)能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習：1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時(shí)要突然加速。2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時(shí)根據教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對方移動(dòng)。二人一組，一人做移動(dòng)，另一人做相應的移動(dòng)。4、看手勢做防守步法的練習?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。5、可在球場(chǎng)內根據不同的情況做兩種以上的防守步法練習。6、一對一防守練習。一人進(jìn)攻，一人防守。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。03三、用運球的方法，提高運動(dòng)員的球性。在運球教學(xué)過(guò)程中，可采用基本運球手法與各種運球相結合的方法進(jìn)行，以加強基本運球手法練習來(lái)促進(jìn)各種運球技術(shù)的學(xué)習。常用的基本運球手法練習：1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動(dòng)作要柔和。2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長(cháng)，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉運球。拉球前*一次運球要有力。4、各種變向運球練習。(體前變向換手、不換手運球、后轉身運球、半后轉身運球、背后運球、跨下運球)5、體前變向換手接背后、后轉身、跨下運球。6、跨下接背后、后轉身運球。運動(dòng)與學(xué)習都是一個(gè)持之以恒的過(guò)程，打籃球也一樣，貴在堅持。即使你的孩子現在還不會(huì )打籃球或者打的還不好，也沒(méi)關(guān)系。在哈林秀王學(xué)習籃球是一個(gè)享受運動(dòng)過(guò)程，讓您的孩子在歡聲笑語(yǔ)的氛圍下學(xué)習籃球，收獲健康。

2.在生活中教會(huì )孩子練習拍球的技巧

? 為什么讓孩子練習拍球 　　? 拍球一方面可以提高孩子的手眼協(xié)調能力、上肢肌力、節奏感，另一方面持續拍球對孩子的注意力培養有著(zhù)重要的作用。 　　? 拍球所需的基本條件條件： 　　? 1、上肢關(guān)節肌肉充分放松 　　? 2、上肢有一定的肌力及協(xié)調能力 　　? 3、有一定的節奏 　　? 4、有一定的自我控制能力 　　? 怎樣教孩子練習雙手拍球呢? 　　? 不同類(lèi)型孩子練習拍球的方法不同： 　　? 1、針對肌力差，雙手沒(méi)有拍球意識的孩子 　　? *步：雙手壓球：練習雙手向下用力壓球，待孩子有意識雙手用力向下壓球，反復練習 　　? 第二步：培養節奏，家長(cháng)和孩子面對面站或坐好，和孩子一塊拍球，讓孩子能隨著(zhù)家長(cháng)的節奏慢慢拍，慢慢讓孩子獨立控制節奏， 　　? 第三步：獨立彎腰拍球，孩子有意識拍球3—5下后，家長(cháng)可以脫離協(xié)助讓孩子自己慢慢控制節奏，(注意指令加上去,家長(cháng)的指令能夠把孩子帶動(dòng)起來(lái)，清晰有力度) 　　? 第四步：孩子能獨立站直身持續拍球。 　　? 　　? 2、針對節奏感不良，視覺(jué)注視能力差的孩子 　　? *步：練習拍大龍球:首先強化孩子的節奏感，大龍球目標較大，孩子只需要節奏配合既可，孩子能獨立拍50—100下大球就可以進(jìn)行下一步訓練。 　　? 第二步：練習雙手拍籃球(選擇彈力好的膠質(zhì)籃球會(huì )更好)，孩子有了拍大龍球的經(jīng)驗，自己再拍籃球就會(huì )比較容易。 　　? 　　? 3.針對上肢緊張的孩子練習拍球： 　　? *步：練習快速空拍：如果孩子不能控制較快的節奏，家長(cháng)可以被動(dòng)拿著(zhù)孩子雙手快速拍固定好的籃球，讓孩子能獨立快節奏拍老師手里的球。 　　? 第二步：培養節奏，家長(cháng)和孩子面對面站或坐好，和孩子一塊拍球，讓孩子能隨著(zhù)家長(cháng)的節奏慢慢拍，慢慢讓孩子獨立控制節奏， 　　? 第三步：獨立拍球，孩子有意識拍球3—5下后，家長(cháng)可以脫離協(xié)助讓孩子自己慢慢控制節奏，(注意指令加上去,家長(cháng)的指令能夠把孩子帶動(dòng)起來(lái)，清晰有力度) 　　? 第四步：孩子能獨立站直身持續拍球。 　　? 　　? 4.針對觸覺(jué)敏感孩子(尤其是手部觸覺(jué)敏感，習慣用指尖點(diǎn)球或是用掌根拍球)練習拍球 　　? *步：觸覺(jué)適應:一方面給孩子多做手部的觸覺(jué)刺激，另一方面讓孩子練習用手掌拍球，讓孩子首先適應手掌拍球，同時(shí)要多鼓勵孩子。 　　? 第二步：培養節奏，家長(cháng)和孩子面對面站或坐好，和孩子一塊拍球，讓孩子能隨著(zhù)家長(cháng)的節奏慢慢拍，慢慢讓孩子獨立控制節奏， 　　? 第三步：獨立拍球，孩子有意識拍球3—5下后，家長(cháng)可以脫離協(xié)助讓孩子自己慢慢控制節奏，(注意指令加上去,家長(cháng)的指令能夠把孩子帶動(dòng)起來(lái)，清晰有力度) 　　? 第四步：孩子能獨立站直身持續拍球。 　　? 總之，訓練中找到孩子的基礎點(diǎn)有針對性的訓練會(huì )起到事半功倍的效果

3.學(xué)習籃球可以鍛煉孩子們的哪種能力？

一、提高感統能力研究表明，很多現代心理或發(fā)育疾病都來(lái)源于人的感統能力出了問(wèn)題。而人在打籃球時(shí)，各種感官都在高度興奮的狀態(tài)下工作，互相配合協(xié)調?；@球運動(dòng)也因此成為*的感統訓練之一。二、提高反應能力籃球屬于開(kāi)放型運動(dòng)技能的運動(dòng)，需要運動(dòng)員根據場(chǎng)上千變萬(wàn)化的瞬間去應變。久而久之，反應時(shí)間縮短，反應能力提高。三、提高決策能力和提高反應能力異曲同工。瞬息萬(wàn)變的球場(chǎng)要求一名運動(dòng)員果斷地做出什么時(shí)候投球，什么時(shí)候傳球等等的決定。對方的優(yōu)勢在哪里？我們的優(yōu)勢在何處？如何揚長(cháng)避短排出*陣容？這些決斷能力的練習勢必能夠幫助一個(gè)人在日常生活中的大小決策。四、提高觀(guān)察能力剛開(kāi)始學(xué)打籃球時(shí)，教練總是會(huì )提醒我們要學(xué)會(huì )用眼睛的余光去同時(shí)觀(guān)察自己負責的防守對手。其實(shí)這就是心理學(xué)上的觀(guān)察能力。在日常生活中，這種對周?chē)畹挠^(guān)察能力非常重要。五、培養膽量和冒險精神害怕和前憂(yōu)后慮往往是我們人生進(jìn)取中的一大障礙，而在籃球重大比賽的緊急關(guān)頭，果敢地去嘗試常常是勝利的必需。六、敢于面對失敗參加過(guò)競技體育的人都肯定有過(guò)失敗的經(jīng)歷，人生其實(shí)也是如此。如何從失敗中汲取教訓更上一層樓，則是每一位體育人從失敗的經(jīng)歷中獲得的*收獲。

4.幼兒籃球運動(dòng)到底能給孩子帶來(lái)什么?

幼兒籃球運動(dòng)到底能給孩子帶來(lái)什么?幼兒籃球運動(dòng)涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運動(dòng)形式，能全面、有效、綜合的促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展，保持和提高孩子的生命活力，為孩子的一切活動(dòng)打下堅實(shí)的身體基礎。一、幼兒籃球運動(dòng)可以讓孩子長(cháng)高大家都知道打籃球的孩子都很高，看看姚明。我們不需要每個(gè)孩子都長(cháng)得他那么高，但是如果有一個(gè)運動(dòng)項目能讓孩子長(cháng)高，你愿意讓孩子參與嗎？有科學(xué)的數據表明：從小打籃球的幼兒將來(lái)身高都多增長(cháng)5~10公分！二、幼兒籃球運動(dòng)讓孩子學(xué)會(huì )合作合作在工作和生活中是非常重要的?；@球是一個(gè)集體項目，是靠團隊合作來(lái)完成的運動(dòng)項目，我們通過(guò)幼兒籃球項目的開(kāi)展，從小培養孩子相互合作的意識。三、幼兒籃球運動(dòng)可以培養孩子的專(zhuān)注力和自信心拍籃球時(shí)，球會(huì )上下運動(dòng)，球要拍到一定的位置，并且要在適當的時(shí)機和固定的頻率，才能把籃球拍好。不僅能培養孩子的手部控制力，還培養孩子的專(zhuān)注力。從怯怯生生地拿著(zhù)籃球不知所措，到賽場(chǎng)上的所向披靡，這就是籃球帶給孩子的成長(cháng)，帶給孩子的自信。四、幼兒籃球運動(dòng)可以培養孩子的規則意識沒(méi)有規矩不成方圓，遵守規則是大家和諧相處的前提。打籃球是要講規則的，我們從小培養孩子的規則意識，讓孩子從小知道規則的重要性。五、幼兒籃球運動(dòng)能促進(jìn)孩子左右腦平衡發(fā)展人的左腦主要從事邏輯思維，右腦主要從事形象思維，右腦的存儲量是左腦的100萬(wàn)倍。開(kāi)發(fā)右腦的主要途徑就是向右腦輸入信息、刺激右腦，有意識地加強左側肢體的運動(dòng)。而籃球運動(dòng)中的雙手運雙球、左手運球、投籃球等基本活動(dòng)，能很好地鍛煉、刺激兒童左右腦平衡發(fā)展、培養兒童手眼協(xié)調、手腳協(xié)調、全身協(xié)調發(fā)展！六、幼兒籃球運動(dòng)可以培養孩子堅強的意志品質(zhì)籃球難度高，不經(jīng)歷足夠的訓練磨礪甚至無(wú)法正確投籃。所以會(huì )打籃球的人必然在場(chǎng)下有堅持嚴格的訓練，也必然有勤奮，執著(zhù)之心。運動(dòng)難免磕磕碰碰，在籃球練習中，很大程度上磨練了孩子的意志品質(zhì)，永不放棄的精神。

5.怎么讓孩子愿意鍛煉自己的籃球訓練和技巧?

1 準備好器材 一個(gè)適合孩子身高比例的籃球框，一個(gè)適合孩子玩的籃球，可以用鮮艷或者卡通的籃球更吸引孩子注意力。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 2 帶孩子做好熱身運動(dòng) 主動(dòng)在孩子面前伸伸胳膊壓壓腿，讓孩子有樣學(xué)樣，跟你一起把關(guān)節活動(dòng)一下，然后帶孩子小跑兩圈熱熱身。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 3 玩游戲 把籃球抱在手上，讓孩子來(lái)?yè)屇闶稚系幕@球，你來(lái)躲閃。記得要和孩子互換哦，幾分鐘后讓孩子抱著(zhù)球你來(lái)?yè)專(zhuān)尯⒆酉葘@種運動(dòng)產(chǎn)生興趣。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 4 練習傳球 同樣以游戲的形式讓孩子用力把球拋給你，剛開(kāi)始不用太注意動(dòng)作，讓孩子用最舒服的方式能*力度的把球拋給你，來(lái)回練習傳球。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 5 扣籃 讓孩子拿起球，爸爸媽媽抱起孩子，讓孩子能將籃球扣進(jìn)籃框內，反復幾次，讓孩子產(chǎn)生躍躍欲試的心態(tài)。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 6 投籃 和孩子比賽，看誰(shuí)能在籃框近距離的情況下把球扔進(jìn)籃框，當然爸爸媽媽要多讓讓孩子，在孩子投進(jìn)籃球的時(shí)候要多夸獎，讓孩子獲得成熟感。 如何培養孩子打籃球的興趣愛(ài)好 7 拍球 這是籃球的基本功，也是進(jìn)入真正籃球訓練的開(kāi)端，當孩子能靜下心來(lái)不斷的練習拍球的時(shí)候，恭喜你，籃球的興趣愛(ài)好已經(jīng)基本培養出來(lái)了，可以考慮請專(zhuān)業(yè)的教練來(lái)訓練你的孩子，讓他在以后的學(xué)校生活中一展所長(cháng)。

6.打籃球可以鍛煉什么？

籃球是要磨練的....磨練的主要也是肌肉...手臂肌肉，腳步肌肉，胸部與腰部肌肉.....手臂...不用說(shuō)了吧射球就靠手臂肌肉....但是很多時(shí)候都會(huì )不夠力....所以就要用到腳步肌肉....腳步肌肉 1用來(lái)彈跳 2用來(lái)輔助射球... 3當然是跑動(dòng)&上籃.... 關(guān)于胸部肌肉和腰部肌肉（很多人都會(huì )忽略）...有助于上籃和碰撞..... 通常上籃很多時(shí)候想做些動(dòng)作...但是手臂好像負荷不了...這不是手部肌肉的問(wèn)題 而是胸部肌肉不行....腰部也一樣 有助于撐桿動(dòng)作o(∩_∩)o... 換句話(huà)說(shuō)...籃球有助于訓練全身肌肉....

7.打籃球可以鍛煉身體那幾個(gè)部份~！早上打好 還是晚上打好

下午到晚上七八點(diǎn)這段時(shí)間打*，打籃球是個(gè)很好的運動(dòng)，幾乎可以鍛煉到什么的各個(gè)部位，你打籃球也不是只有手在運動(dòng)對吧。

8.拍球影響娃的自信、帶來(lái)大腦的改變，怎么練好它我有這些經(jīng)驗要分享！

之前在我們的大齡號分享跳繩時(shí)，我提到了同為每個(gè)娃兒在幼兒期必練的另一個(gè)技能“拍球”。OK在幼兒園拿了*名，這個(gè)一直被我主觀(guān)地判定為“天生運動(dòng)能力不足”的娃（嗯~我也有給娃暗暗貼標簽的壞毛?。┠苡羞@樣的表現著(zhù)實(shí)讓人意外。所以今兒把練習中的一些心得和經(jīng)驗分享給大家，我想會(huì )更有參考價(jià)值通過(guò)拍球這件事，我也更加清楚地認識到，天生運動(dòng)能力對娃兒的體育項目并不會(huì )有非常大的影響。天生喜歡運動(dòng)的娃兒確實(shí)更容易或更早可以上手一些體育項目，但在適齡期的訓練，只要孩子接受到正確的指導、正向的激勵和足夠的練習，拍球、跳繩，以及*階段后的體育項目，都是可以取得好成績(jì)的。（現在基本上一分鐘可以拍200多個(gè)。但有時(shí)會(huì )為了拍得多特意把球壓得比較低，很有偶像包袱~ 剛初學(xué)球的娃拍球彈起高度會(huì )更高一些~）OK學(xué)習拍球過(guò)程也經(jīng)歷過(guò)一些周折，一開(kāi)始死活不會(huì )，他也弄的沒(méi)信心。后來(lái)發(fā)動(dòng)全家，我找方法、我媽砸時(shí)間，雙管齊下還是收到了成效。所以也把自己在陪練過(guò)程中經(jīng)歷過(guò)的困頓、方法梳理了一下。老母親不易，拍個(gè)球的事居然也能寫(xiě)篇文章，想想我們小時(shí)候可不都是自己家門(mén)口練練練的也沒(méi)人管么~1新學(xué)拍球的娃，各有各的“抓狂”在OK剛開(kāi)始學(xué)拍球的時(shí)候，我是很有挫敗感的。OK剛上手的時(shí)候完全無(wú)感，球一拍就彈走，我就跟他講受力、講手勢、講站姿... 各種耐心講解+親自示范+指出問(wèn)題，但那個(gè)球始終就跟和他躲貓貓，要么用力不夠拍地上彈不起來(lái)，要么用力過(guò)猛彈起來(lái)拍不到，要不就直接拍空…… 抓狂得要命，但也必須練。因為它是3-6歲幼兒的必備技能，拍球鍛煉的是孩子的手眼協(xié)調能力，培養的是娃的節奏感，促進(jìn)的是左右大腦的協(xié)調發(fā)展，……除此，幼兒園每天小朋友們會(huì )一起練習，拍球拍得好的小朋友也會(huì )更受歡迎、也更自信。（幼兒園要求開(kāi)始拍球的時(shí)間略有差異，早的小班就要求了，最遲中班都會(huì )開(kāi)始要求。爸媽自己比較有追求的話(huà)，孩子2-3歲就可以自己在家玩起來(lái)了。）教娃拍球的初級階段，最容易碰到的問(wèn)題就是球控不行。表現出來(lái)的都是拍不起來(lái)，具體到娃兒身上會(huì )有幾種狀況：1. 力度不夠。因為手腕沒(méi)有力，球根本拍不起來(lái)↓2.用力不均。力度雖然上去了，但控制不好，不知道均勻使力，有時(shí)候過(guò)猛，球直接蹦到頭頂去了。昨天OK練習的時(shí)候也犯了這個(gè)錯誤，球碰到鼻子了3.手眼腳協(xié)調欠缺。沒(méi)掌握節奏，不知道人跟著(zhù)球共進(jìn)退，球跑了人還沒(méi)跟上，甚至經(jīng)常拍空球↓除了幾上幾種情況，當然還會(huì )有其它各種不同的情況?？傊?，看似很簡(jiǎn)單的拍球，其實(shí)涉及到需要有好的節奏感，還要手眼腿相互協(xié)調配合，然后手部用力也要均衡才行。所以，在具體教的時(shí)候，還是需要把拍球的動(dòng)作進(jìn)行拆解，分步驟給到孩子。2拍球姿勢，記住兩個(gè)要點(diǎn)首先，需要正確的拍球姿勢。這個(gè)會(huì )關(guān)系到孩子的學(xué)習進(jìn)度和后期的拍球速度。比如我媽接手“拍球教學(xué)任務(wù)”后，發(fā)現的*個(gè)問(wèn)題就是OK拍球的姿勢不對。1.手的姿勢：OK開(kāi)始拍的時(shí)候是手一直是并攏著(zhù)直的，這樣拍球一個(gè)是球容易跑，還有就是i孩子手掌容易吃力，拍久的話(huà)會(huì )紅紅的。錯誤示范↓正確的姿勢：右手五指分開(kāi)，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當用力“按壓”球。正確示范↓2.身體姿勢：一般我們在教孩子拍球的時(shí)候總是把關(guān)注點(diǎn)放在孩子的手上，但其實(shí)腳部和身體的整個(gè)姿勢都非常重要。我媽說(shuō)有一次她在樓下教O(píng)K拍球的時(shí)候，剛好有個(gè)爸爸也在教兒子拍球。他告訴我媽?zhuān)『⒆优那虻臅r(shí)候要扎馬步，雙腳站穩，腰背適度彎一點(diǎn)這樣才好控球，像OK這樣隨意站立，球很容易拍丟，而且速度也不容易上去。我媽說(shuō)聊到后來(lái)才知道，那個(gè)爸爸是個(gè)籃球教練，她也趕緊抓住機會(huì )取經(jīng)。錯誤站姿（這樣站立著(zhù)拍球，需要孩子更加用力拍球，時(shí)間長(cháng)了會(huì )吃力，而且每個(gè)球彈跳的幅度大，速度自然也會(huì )受影響）↓正確的姿勢：兩腳分開(kāi)與肩膀同寬，膝蓋微微彎曲，腰彎下一點(diǎn)點(diǎn)，這樣做的目的是將重心下移，孩子可以站得更穩，也更有利于控球。球在彈跳時(shí)，手要跟著(zhù)球的走向“扒近”或“推遠”球。正確示范↓（視頻是在幼兒園拍的，這位小朋友已經(jīng)可以“左右開(kāi)弓”同時(shí)拍球了，而且因為姿勢正確，左右手同時(shí)控球也比較容易做到。）3動(dòng)作分解分步訓練，每個(gè)娃都可以學(xué)會(huì )正如前面提到的，小孩子剛開(kāi)始拍球的時(shí)候，常常遇到的問(wèn)題是：拍不到球，或者是不能連續拍，拍一個(gè)球就跑了。OK一開(kāi)始這兩個(gè)問(wèn)題都有碰到，但后來(lái)我媽在教的過(guò)程中摸索出了一些經(jīng)驗，加上同小區的那個(gè)籃球教練爸爸也給到了一些分步訓練的方法，所以OK的拍球成績(jì)有了“突飛猛進(jìn)”。為了讓大家看的明白，專(zhuān)門(mén)帶著(zhù)OK拍了幾個(gè)動(dòng)作：*步：拍固定的球如果孩子只是手放在球上往下按那就還不會(huì )拍，可以先讓孩子練習拍的動(dòng)作：家長(cháng)拿著(zhù)球讓孩子拍，像下面這樣↓第二步：從單個(gè)到多個(gè)連貫性固定球等到孩子可以熟練拍固定球的時(shí)候，就可以訓練孩子拍多個(gè)固定球了。一開(kāi)始家長(cháng)可以輔助拍，慢慢過(guò)渡到讓孩子自己拍連續固定球，從1個(gè)到2個(gè)、3個(gè)、4個(gè)……↓第三步：從固定球到拍彈跳球當孩子固定球熟練的時(shí)候，就可以教孩子拍彈跳球。就是把球扔到地上，等球彈起來(lái)的時(shí)候讓孩子去拍，讓他知道球彈起來(lái)的時(shí)候他就要去拍一下↓一開(kāi)始家長(cháng)可以握住孩子的手腕，幫助孩子練習，培養球感。反復練習多次，直到孩子對球彈起后能快速反應要去拍球了。第四步：拍多個(gè)彈跳球當彈跳球熟練了后，就要開(kāi)始從拍1個(gè)拍2個(gè)、3個(gè)等多個(gè)連貫的彈跳球了。4拍球之前，先“玩”球，還有幾點(diǎn)心得也別忘！對于剛開(kāi)始學(xué)拍球的孩子，如果一上來(lái)就讓他“循規蹈矩按部就班”，他可能會(huì )比較有壓力，甚至會(huì )有排斥，尤其是2-3歲的小齡寶寶。所以在正式“開(kāi)課”之前，可以用任何他喜歡的方式來(lái)接觸球，玩球，追逐嬉戲，和球互動(dòng)起來(lái)。讓他在玩球的過(guò)程中慢慢發(fā)現球的一些屬性，像球是圓的、能滾、有彈跳力的等等。這點(diǎn)上我做得不是很到位，OK是快5歲時(shí)開(kāi)始練習拍球的，年齡其實(shí)偏晚了點(diǎn)，從小在球類(lèi)上的接觸也比較少?？赡芤彩且驗檫@個(gè)，學(xué)球的過(guò)程也相對吃力一點(diǎn)。像這樣固定式的“拍球”，2歲的小朋友就可以輕松完成了，媽媽們也可以和孩子玩起來(lái)?！袀€(gè)媽媽說(shuō)女兒兩三歲的時(shí)候，她就給女兒買(mǎi)各種各樣的球，大大小小各種花式都有，也不刻意教孩子練習拍球，就是各種玩，等女兒上了幼兒園，很快就學(xué)會(huì )了拍球，還拿了學(xué)校組織的拍球比賽*名。對于拍球來(lái)說(shuō)，“玩”得好才“學(xué)”得好。對了，還有一點(diǎn)特別要提示，玩球、學(xué)拍球*去戶(hù)外。別小看這一點(diǎn)，非常非常重要。像現在一般的家庭，空間都比較局促，雖然拍球本身需要的場(chǎng)地并不大，站站好可能也就一平米就夠了。但對于剛開(kāi)始學(xué)拍球的孩子來(lái)說(shuō)，空間局促，周?chē)罢系K物”多，都會(huì )讓他覺(jué)得受限，也容易被干擾。球動(dòng)不動(dòng)被阻擋，孩子也很容易有挫敗感。去戶(hù)外則完全不一樣，寬敞平坦沒(méi)阻擋、視野好，孩子剛開(kāi)始玩球力道掌握不好，球跑遠了，跑跑容易重新追上，趣味性也會(huì )增強不少。（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò )）選擇合適的球之前有媽媽問(wèn)我給孩子選什么樣的球練習拍球。這個(gè)其實(shí)也需要根據孩子情況循序漸進(jìn)。如果孩子的力量不足，剛開(kāi)始學(xué)可以選擇輕、彈力大點(diǎn)的皮球，這樣不但能保護孩子柔弱的手腕還能更容易看到效果，增加娃的自信心。等孩子有一定基礎了，可以“升級”，選擇橡膠質(zhì)地、質(zhì)感更像籃球的球，這種球比皮球重，可以增強孩子的力量訓練?！齇K媽說(shuō)：雖然和大家說(shuō)了這么多“竅門(mén)”，但其實(shí)這些都只是給到大家一些參考。媽媽在具體教的過(guò)程中，可能會(huì )有許多自己的靈感，比如有有媽媽說(shuō)，會(huì )和同一個(gè)小區的媽媽一起帶孩子拍球，小孩子之間也會(huì )有個(gè)競爭和模仿意識，學(xué)起來(lái)會(huì )比一個(gè)人練習的時(shí)候要帶勁得多。嗯，這招我給OK也試過(guò)，不過(guò)做法稍微有調整，我沒(méi)帶他出去和別人一起拍，尤其是沒(méi)學(xué)會(huì )之前，他本身就慢熱敏感，他會(huì )很抗拒。但是我把其他小朋友拍球的視頻給他看，他看得有滋有味，后面幾天也暗暗努力，同樣也起到了激勵作用。所以不同的娃，我們都會(huì )有不同的方式和方法，找到適合他們的一定是*的。如果大家有啥經(jīng)驗、心得和困擾也可以留言一起分享哦～

兒童籃球訓練的方法和技巧！，在生活中教會(huì )孩子練習拍球的技巧，學(xué)習籃球可以鍛煉孩子們的哪種能力？，幼兒籃球運動(dòng)到底能給孩子帶來(lái)什么?，怎么讓孩子愿意鍛煉自己的籃球訓練和技巧?，打籃球可以鍛煉什么？，打籃球可以鍛煉身體那幾個(gè)部份~！早上打好 還是晚上打好，拍球影響娃的自信、帶來(lái)大腦的改變，怎么練好它我有這些經(jīng)驗要分享！??希望文中的介紹能給你幫助