孩子愛(ài)運動(dòng)家長(cháng)可以給孩子選個(gè)籃球訓練營(yíng)，那么籃球一對一訓練營(yíng)多少錢(qián)，通過(guò)本文家長(cháng)也可以了解下打籃球一對一有什么技巧?，武漢哪有一對一的籃球訓練營(yíng)??？，籃球一對一防守技巧(每個(gè)位置逐一講解)謝謝！，籃球問(wèn)題，一對一的…以后要怎樣練習??
1.打籃球一對一有什么技巧?
首先重要的是防守腳步，防守時(shí)身體半蹲，腳步要靈活，而靈活的腳步要訓練，關(guān)鍵要訓練滑步，滑步防守原則防腳步不防球（意思是不要去刻意斷別人的球，除非你確定肯定能斷到）很多人都和我說(shuō)卡人就卡住他的*步，在訓練滑步的時(shí)候要注意腳要貼著(zhù)地面滑，不要一跳一跳的（很多人的缺點(diǎn)），你可以把三秒區的梯形線(xiàn)作為訓練路線(xiàn)，滑出弧度，一段時(shí)間的訓練后你會(huì )發(fā)現你的腳步變的很靈活。 以上是防守突破的， 當對手突然起身跳投時(shí)，你的滑步姿勢非常有利于迅速跳起封蓋，當你覺(jué)得彈跳達不到封蓋高度就需要一點(diǎn)技巧了，可以直接用手遮住他的眼睛，正常人都會(huì )有害怕，那么然就沒(méi)有準星了。 其次防守背靠背單打，此時(shí)就需要你的力量了。，當對方開(kāi)始有節奏的控球頂你的時(shí)候，你可以對頂兩下，第三下的時(shí)候不要用勁（就是往后閃，通常沒(méi)經(jīng)驗的會(huì )直接摔了），不過(guò)要后閃的動(dòng)作不要太大，不然會(huì )被吹犯規，穆大叔有時(shí)就是這么干的。 ，還有個(gè)就是放手比你高的，你要貼著(zhù)他，當他起身從控球到后轉身投籃這一刻，迅速拍掉他的球。 值得注意的是背靠背單打最忌諱的是被對方一個(gè)轉身過(guò)掉，所以要時(shí)刻注意對方的腳步！
2.武漢哪有一對一的籃球訓練營(yíng)??？
我上次在武昌區南湖松濤苑那邊的劉勇健身會(huì )所里看到有一對一的籃球培訓，是東方啟明星的，我有朋友是從那出來(lái)的，感覺(jué)還不錯
3.籃球一對一防守技巧(每個(gè)位置逐一講解)謝謝！
樓上有一點(diǎn)不太贊同，我2米，同樣可以防守180左右的前鋒。其實(shí)只要防守動(dòng)作到位，腳步靈活防守誰(shuí)都是一樣。 下面開(kāi)始講講吧： 首先重要的是防守腳步，通常你這個(gè)高度基本上都是防守對方后衛前鋒的位置了，而前鋒后衛的得分方式就是突破或者跳投。防守時(shí)身體半蹲，腳步要靈活，而靈活的腳步要訓練，關(guān)鍵要訓練滑步，滑步防守原則防腳步不防球（意思是不要去刻意斷別人的球，除非你確定肯定能斷到），在訓練滑步的時(shí)候要注意腳要貼著(zhù)地面滑，不要一跳一跳的（很多人的缺點(diǎn)），你可以把三秒區的梯形線(xiàn)作為訓練路線(xiàn)，滑出弧度，一段時(shí)間的訓練后你會(huì )發(fā)現你的腳步變的很靈活。 以上是防守突破的， 當對手突然起身跳投時(shí)，你的滑步姿勢非常有利于迅速跳起封蓋，當你覺(jué)得彈跳達不到封蓋高度是，就需要一點(diǎn)技巧了，看過(guò)巴帝爾防守科比吧？直接用手遮住他的眼睛，正常人都會(huì )有害怕，那么自然就沒(méi)有準星了（除非他是科比：）） 其次防守背靠背單打，此時(shí)就需要你的力量了，同時(shí)也要講究策略，就講兩點(diǎn)吧。 1，當對方開(kāi)始有節奏的控球頂你的時(shí)候，你可以對頂兩下，第三下的時(shí)候不要用勁（就是往后閃，通常沒(méi)經(jīng)驗的會(huì )直接摔了），不過(guò)要后閃的動(dòng)作不要太大，不然會(huì )被吹犯規，穆大叔有時(shí)就是這么干的。 2，還有個(gè)就是放手比你高的，你要貼著(zhù)他，當他起身從控球到后轉身投籃這一刻，迅速拍掉他的球。 值得注意的是背靠背單打最忌諱的是被對方一個(gè)轉身過(guò)掉，所以要時(shí)刻注意對方的腳步！ 暫時(shí)講這么多 要是想了解更多加
4.籃球問(wèn)題，一對一的…以后要怎樣練習
這樣啊…… 首先，你的身高和身體都不如對方，那么就只能發(fā)揮小個(gè)子的優(yōu)勢了，靈活的速度。 先說(shuō)進(jìn)攻，進(jìn)攻一定要多練投籃，這個(gè)不用說(shuō)，如果你沒(méi)有投籃，就算你跳的比卡特高，比劉翔快都沒(méi)用，沒(méi)有投籃的話(huà)，人家防守你就很容易了。多練練投籃，投籃訓練沒(méi)有什么訣竅，最多也就是指正指正姿勢。主要還是需要長(cháng)期練習積累手感。急停跳投很適合小個(gè)子，你試試。 再就是突破，小個(gè)子不會(huì )過(guò)人是絕對不行的。多看看一些過(guò)人高手的視頻~~但是不是死記硬背，照著(zhù)樣子做，而是學(xué)習他們的動(dòng)作，多看一些人的，然后加以總結，這樣就會(huì )得出自己的過(guò)人方式，再勤加練習。一定要多運球，培養球感。等能做到自如跨下，背后的時(shí)候，就可以根據自己平時(shí)練習的習慣做動(dòng)作過(guò)人了。這里說(shuō)的熟練跨下和背后不是說(shuō)單純的能做出來(lái)而已。一定要左右手都可以熟練做出來(lái)，并且可以不間斷連續跨下和背后，這需要相當的付出。努力吧~~~~ 防守，首先你說(shuō)對方身體比你好，那就只有多練習反應，用賭博式的搶斷了，如果讓他靠著(zhù)你的話(huà)，你是絕對沒(méi)有優(yōu)勢的~~~ 具體點(diǎn)就是防守他的時(shí)候盡量保持一步的距離，別太遠，*是胳膊能夠到的距離。然后他應該會(huì )靠近，他要直接投籃就去干擾，如果慢慢推進(jìn)就找準機會(huì )沖上去搶斷。如果他快速突破的話(huà)，那絕對不應該比你快，所以你時(shí)刻保持在他前面就好，如果被他搶到進(jìn)攻路線(xiàn)，就不要跟他搶?zhuān)谒竺嬖谒麥蕚渖匣@的時(shí)候在后面封蓋…… 這都不是正規的防守方式，但是對于身體有差距又是一對一的情況下，只能把自己的長(cháng)處發(fā)揮到*化~~ 還有，希望你下次和他比的時(shí)候，不管有沒(méi)有進(jìn)步，都不要讓他讓著(zhù)你了。他五球你也五球，這才是男子漢的戰斗方式~~~輸了不丟人，但是如果企求對方讓著(zhù)你，那就丟人了。加油吧~~~貴在堅持啊~~練習籃球很苦……
打籃球一對一有什么技巧?，武漢哪有一對一的籃球訓練營(yíng)??？，籃球一對一防守技巧(每個(gè)位置逐一講解)謝謝！，籃球問(wèn)題，一對一的…以后要怎樣練習??希望文中的介紹能給你幫助
