羽毛球是一項極富技巧性和娛樂(lè )性的流行體育活動(dòng)，特別是對于正在生長(cháng)發(fā)育階段孩子們來(lái)說(shuō)，羽毛球更是一項增強體質(zhì)、提高身體素質(zhì)的體育運動(dòng)。 孩子們的健康成長(cháng)是我們每一個(gè)家長(cháng)畢生的功課，通過(guò)13歲前少打羽毛球，這些誤區90%的父母都不知道，為什么強烈推薦孩子練習羽毛球？，單人練習羽毛球的方法，孩子幾歲適合練習羽毛球？，小孩子學(xué)打羽毛球，幾歲合適？，我小孩3年級,練習羽毛球??，你會(huì )發(fā)現羽毛球運動(dòng)不僅可以增強孩子的體魄，對孩子的神經(jīng)系統、反應能力也可以得到一個(gè)很好的鍛煉，更能夠給少年兒童帶來(lái)自信和開(kāi)朗。

1.13歲前少打羽毛球，這些誤區90%的父母都不知道

前兩天在電梯里碰到一位奶奶，她的孫子9月份上*。閑聊沒(méi)兩句，她就說(shuō)：“哎呀，現在小孩子上學(xué)很麻煩，要學(xué)的東西那么多，每天忙得不行，感覺(jué)他們好辛苦?！蔽液芾斫膺@位奶奶，她的言語(yǔ)滿(mǎn)透著(zhù)對孫子的心疼和對現實(shí)環(huán)境的無(wú)奈，這又何嘗不是每個(gè)“雞娃”父母日復一日的內心獨白。對于孩子來(lái)說(shuō)，每一次升學(xué)考試就是一場(chǎng)比賽，每一個(gè)孩子都成為沖向賽道的運動(dòng)員，他們要爭取的就是沖進(jìn)三甲的機會(huì )?？墒?，我們真的帶著(zhù)孩子拼對了方向嗎？今天我打算帶大家換個(gè)賽場(chǎng)，望向我們既熟悉又陌生的領(lǐng)域——體育界，通過(guò)專(zhuān)家的觀(guān)察和分析，對比國內外青少年運動(dòng)員的培養，來(lái)思考是否有我們可以吸取借鑒的地方。焦慮式父母的癥結：上不了好學(xué)校這輩子就完了最近看了德國克隆體育*體育科學(xué)博士陳小平教授一篇關(guān)于《*青少年訓練——問(wèn)題·對策·趨勢》的分析論文，里面提到的培養青少年運動(dòng)員的問(wèn)題，讓我不由自主地想到了養育孩子的過(guò)程。長(cháng)期以來(lái)，我國青少年訓練中一直存在唯“能力”的選拔標準，沒(méi)有將動(dòng)機、興趣和愛(ài)好作為篩選和培養運動(dòng)員的重要指標，這就導致的部分運動(dòng)員在成為優(yōu)秀選手之后仍然沒(méi)有形成強烈的動(dòng)機和執著(zhù)的追求。在面對長(cháng)期、單調和艱苦的訓練時(shí)往往缺乏精神層面的支持。我們會(huì )驚奇地發(fā)現，如果將幾個(gè)名詞稍作替換：“訓練”變?yōu)椤皩W(xué)習”，“能力”變?yōu)椤胺謹怠?，“運動(dòng)員”變?yōu)椤叭瞬拧?，這段文字也完全能夠反映我們在教育中存在的一些問(wèn)題。有很多*父母，尤其是男孩子的父母，都被這樣一個(gè)邏輯上的滑坡謬誤折磨著(zhù)：上不了好*就上不了好中學(xué)，上不了好中學(xué)就上不了好*，上不了好*就找不到好工作，然后這輩子就懸了。這也是焦慮式父母的癥結。似乎我們這輩子為之奮斗的目標就是為了尋得一份好工作。聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)喪，如果真是這樣也確實(shí)很喪。人生是一段不存在“如果”的旅程，沒(méi)有哪個(gè)階段重要到不可重來(lái)，而且即使你走在認定的坦途，也總會(huì )始料未及地撞上不期而遇的怪獸。我們追求的是幸福人生，教育作為貫穿于旅程的一個(gè)重要手段，應該始終指向對真理的探索、對自我的高度認同、對美好事物的追求和對生活的熱愛(ài)，這樣才能成就心中有光的亮麗人生，而亮麗人生不是一份“好工作”能保證的。教育是為未來(lái)的準備，在這個(gè)準備過(guò)程中，我們除了要求孩子努力學(xué)習必備的科學(xué)文化知識，更重要的任務(wù)是幫助他們發(fā)現興趣，培養愛(ài)好，找到目標，并養成為目標而不斷努力的習慣?？嫌谔魬鸬娜?，不是他的毅力多么與眾不同，而是他所為之努力的目標與內心的渴望高度契合，激勵著(zhù)他不斷進(jìn)取。 世界青少年訓練界的共識：養育孩子是個(gè)長(cháng)期工程將青少年的訓練作為一個(gè)系統和長(cháng)期的人才培養工程，這已成為世界青少年訓練界的共識。在德國的青少年訓練中，教練員將一般教育學(xué)的原則位列多個(gè)訓練原則之首，它包含了道德、教育、個(gè)性、興趣、責任和安全等內容，這些看似與訓練無(wú)直接關(guān)聯(lián)，但實(shí)際具有重要影響的原則性問(wèn)題。不止是德國，國外很多教練員的初期訓練基本是以比賽和游戲等作為主要內容，目的是為了培養運動(dòng)員的個(gè)性和興趣。他們認為，培養堅毅、忍耐和豁達的個(gè)性并形成對項目的興趣，乃至成為終身的愛(ài)好，是青少年成為優(yōu)秀運動(dòng)員最重要的基礎和保障。切換到陪伴成長(cháng)過(guò)程中，如何激發(fā)、培養孩子的興趣愛(ài)好？這個(gè)真的因人而異，但大致有這么兩種方式。一種方式是在生活中留心觀(guān)察。我有個(gè)朋友的兒子，還在幼兒園時(shí)期就對貓貓狗狗、各類(lèi)爬蟲(chóng)親昵無(wú)比，連菜青蟲(chóng)也能抓在手里把玩半天。她家喜歡山野戶(hù)外活動(dòng)，無(wú)論走到哪，只要有小溪，他準能摸到魚(yú)，只要有小狗，準保會(huì )跑到他的腳邊蹭來(lái)蹭去搖尾巴。甚至有一次，一條陌生狗狗抱他大腿不讓他走，而他也像是見(jiàn)到老朋友一樣那么開(kāi)心。年齡再大點(diǎn)，家里養了各種動(dòng)物，螞蟻、烏龜、鍬甲蟲(chóng)、守宮蜥蜴等等，關(guān)于動(dòng)物的書(shū)籍也買(mǎi)了一大堆?，F在小伙伴們只要有關(guān)于動(dòng)物的問(wèn)題，都會(huì )想到問(wèn)他，而他也許真的能成為*的法布爾。第二種方式就是通過(guò)各類(lèi)興趣班培養愛(ài)好專(zhuān)長(cháng)，美術(shù)、舞蹈、音樂(lè )、運動(dòng)等等。這個(gè)大家都不陌生，不必多說(shuō)，只建議在孩子低齡階段時(shí)間合理分配的情況下，多體驗幾種不同的項目，在玩中發(fā)現孩子的特長(cháng)。9~10歲時(shí)如果他在某方面表現出持續濃厚的興趣，便可以考慮是否長(cháng)期堅持，因為任何一種天賦都是需要后天的不斷挖掘發(fā)展才能變?yōu)槟芰Φ摹?“搶跑式”教育的后果：跑得快一時(shí)，卻跑不遠一生在訓練上，青少年的“三早”問(wèn)題一直困擾著(zhù)我國競技體育的發(fā)展，所謂“三早”主要是指“早期專(zhuān)項化訓練”、“早出成績(jì)”和“早結束運動(dòng)生涯”。 早期專(zhuān)項化并不僅指運動(dòng)員過(guò)早地開(kāi)始專(zhuān)項訓練，同時(shí)也指運動(dòng)員過(guò)早接受大運動(dòng)量和高強度的訓練。早期專(zhuān)項化和成人化的訓練促使了早出成績(jì)，而這種“拔苗助長(cháng)”式的“登頂”不僅不能持久而且還會(huì )引發(fā)高的運動(dòng)損傷，最終導致過(guò)早地結束運動(dòng)生涯。不遵循事物發(fā)展規律的培養弊端體育界已有驗證，不知對國內教育界是否有警醒作用？其實(shí)，大約50年前，德國、美國分別做過(guò)實(shí)驗，來(lái)驗證“搶跑式教育”的危害。德國*還依此實(shí)驗結果，緊急叫停了學(xué)前教育改革計劃，要求所有幼兒園必須以游戲為中心，不得提前教授知識。美國波士頓*的心理學(xué)教授Peter Gray在2015年也曾發(fā)表了一篇博客：《早期的*式訓練會(huì )給孩子造成長(cháng)期危害》。雖然這些研究都僅針對學(xué)齡前兒童，但并不意味著(zhù)6~12的少年兒童接受過(guò)量的知識性灌輸沒(méi)有危害。青少年時(shí)期除了必備知識的積累，還需要豐富的生活體驗，通過(guò)玩耍、交友、各類(lèi)活動(dòng)來(lái)發(fā)展心理和情緒上的認知，為將來(lái)進(jìn)入社會(huì )作準備。也許有人會(huì )說(shuō)國內競爭那么激烈，孩子如果從小不努力拼搏，將來(lái)連飯碗都搶不到?？墒欠叛蹏H，亞裔學(xué)生無(wú)論到了北美還是歐洲那些真正的學(xué)業(yè)壓力從高中才開(kāi)始的*，拼命讀書(shū)都是出了名的，從*階段就各種拼娃。亞裔學(xué)生被視為學(xué)術(shù)模范，也確實(shí)在各類(lèi)國際性比賽中有著(zhù)驕人的成績(jì)，屬于學(xué)術(shù)界的早出成績(jì)，可最終將學(xué)術(shù)優(yōu)勢延伸向職場(chǎng)卻不盡如人意。（詳情請點(diǎn)擊：北美亞裔“拼娃”：一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的文化和教育價(jià)值觀(guān)大戰）據2021年Harvard Business Review，亞裔占職場(chǎng)專(zhuān)業(yè)人士的比例為12%，這一比例不算低，也算是對求學(xué)階段刻苦學(xué)習的回報?？稍诟鱾€(gè)行業(yè)被提拔為高管層的比例是各個(gè)族裔中*的。如果人生止步于進(jìn)入一個(gè)行業(yè)即可，無(wú)所謂再攀高峰，其實(shí)這就是“三早”中的*一早：過(guò)早結束職業(yè)生涯。進(jìn)入職場(chǎng)拼的是無(wú)法量化的能力，比如人際交往能力、情緒管理能力、領(lǐng)導力等，而不僅僅是學(xué)術(shù)水平，哪怕是在高科技領(lǐng)域。因此，教育方式和體制無(wú)關(guān)，更多的是和教育理念有關(guān)。我們的文化中滿(mǎn)透著(zhù)“勤能補拙”、“笨鳥(niǎo)先飛”的底色，忽視了對天分的發(fā)掘與培養，而這在以創(chuàng )新為發(fā)展方向的信息化時(shí)代，是最寶貴的。對孩子來(lái)說(shuō)，*的教育來(lái)自于豐富多彩的生活，讓孩子們真實(shí)感受什么是花鳥(niǎo)蟲(chóng)鳴、流星飛逝，比整天坐在課室里空洞地想象，更讓人興奮。如果我們能夠合理分配孩子的成長(cháng)時(shí)光，既可以滿(mǎn)足他們對知識的渴望，也給予相應的消化和思考的時(shí)間，讓他們即學(xué)習了知識，又感受了成長(cháng)，那么生命力就不會(huì )過(guò)早凋零，旺盛也是必然的了。 從以上分享的陳教授的幾個(gè)觀(guān)點(diǎn)可以看出，無(wú)論體育人才還是各類(lèi)人才的培養，兼顧身與心的健康發(fā)展是必須的，違背成長(cháng)規律的急功近利，都會(huì )承擔因為缺失而造成的后果，有時(shí)得不償失甚至教訓慘痛。我們既要努力，更要努力對方向。13歲之前多參加一些全身性的運動(dòng)少做單側肢體運動(dòng)最近有幸認識了深圳一家青少年體能訓練中心負責人王教練，他本人也是北京師范*體育碩士畢業(yè)。在與王教練的交談中，我了解到了一些關(guān)于孩子參加運動(dòng)培訓的專(zhuān)業(yè)建議，希望對大家有所幫助。1、13歲之前，多參加一些全身性的運動(dòng)項目, 盡量少做單側肢體運動(dòng)。全身運動(dòng)大概包括游泳、足球、籃球、武術(shù)、體操、拳擊等。多參加全身性的運動(dòng)可以讓孩子身體的協(xié)調性、靈敏、速度、力量等能力能夠得到全面發(fā)展。單側肢體運動(dòng)是指羽毛球、網(wǎng)球、擊劍、乒乓球等運動(dòng)項目。少做這些運動(dòng)是因為青少年身體尚在成長(cháng)發(fā)育階段，容易產(chǎn)生左右臂不對稱(chēng)，力量不對等，嚴重的會(huì )引起脊柱側彎等。2、運動(dòng)項目多樣化。任何單一的運動(dòng)都有其鍛煉的局限性，多樣化能很好地彌補彼此的不足，對青少年的身體的協(xié)調發(fā)展是非常有利的。3、避免過(guò)早專(zhuān)項化。容易出現“拔苗助長(cháng)”情況，等到該表現*潛力時(shí)由于過(guò)度訓練而表現不出來(lái)。（附上一份身體素質(zhì)敏感期發(fā)展表） 在國外尤其美國，青少年體能訓練發(fā)展已相當成熟，涉及到各類(lèi)運動(dòng)項目，為青少年兒童提供系統的訓練與競賽。而在我國體能培訓還屬于新生事物，僅集中在北京，上海等一線(xiàn)城市，深圳的*家也才成立兩個(gè)月。體能訓練在體育鍛煉中，相當于文化科學(xué)的素質(zhì)教育。培養終身鍛煉習慣是發(fā)展體育的終極目標，就象培養終身學(xué)習思考的習慣是教育的終極目標一樣。凡事遵循事物發(fā)展規律總是對的。在正確的時(shí)間，做正確的事。歡迎分享到朋友圈及微信好友作者：少年商專(zhuān)欄作者 一米心 我們希望讓世界成為孩子的課堂，每日帶來(lái)國內外前沿資訊。歡迎大家關(guān)注少年商（youthmba）。轉載請在公號后臺回復“轉載”二字，并按照轉載要求來(lái)轉載，違者必究。

2.為什么強烈推薦孩子練習羽毛球？

越來(lái)越多有遠見(jiàn)的父母花更多時(shí)間精力在孩子運動(dòng)習慣的培養上因為他們自己，以及很多身邊人都因為運動(dòng)而受益。運動(dòng)能讓孩子身體健康，精力充沛，孩子們在運動(dòng)中體驗成功，品嘗失敗，學(xué)習勇敢、自律、重復練習，培養團隊協(xié)作能力……運動(dòng)練孩子的身，也練孩子的心。1、該為孩子選擇什么運動(dòng)？很多父母為孩子選擇運動(dòng)，會(huì )比較糾結，考慮是否感興趣，能否長(cháng)期堅持，安全性如何？有的，還會(huì )考慮到長(cháng)期愛(ài)好，社交需求等，但其實(shí)，更為有效的方式是根據年齡段及運動(dòng)技能的發(fā)展來(lái)選擇合適項目。為學(xué)齡前孩子選擇運動(dòng)，推薦“兒童體適能”， 能全面培養鍛煉身體的運動(dòng)能力，并促進(jìn)動(dòng)作技能發(fā)展，如協(xié)調性，平衡性，心肺耐力等，為以后專(zhuān)項運動(dòng)打基礎。在6歲左右，根據孩子的動(dòng)作發(fā)展及技能發(fā)展，可嘗試為孩子選擇一些專(zhuān)項運動(dòng)，初期，最推薦揮拍類(lèi)的運動(dòng)。權威醫學(xué)雜志《柳葉刀》曾發(fā)布一項關(guān)于運動(dòng)的研究，這篇涉及120萬(wàn)人的研究，分析了不同種類(lèi)運動(dòng)對精神和身體健康的影響程度，得出結論：羽毛球等揮拍類(lèi)運動(dòng)為*運動(dòng)項目。2、為什么揮拍運動(dòng)是*運動(dòng)？在打球跑動(dòng)的過(guò)程中加快了血液循環(huán)，一次擊球要動(dòng)用身上絕大多數的肌肉，并且在快速移動(dòng)中，需要全身各部分協(xié)調運動(dòng)，使各肌肉都能得到充分鍛煉，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，使身體獲得均衡發(fā)展。同時(shí)，揮拍類(lèi)運動(dòng)大多隔網(wǎng)對壘，可以避免身體碰撞時(shí)造成的不必要傷害，大大降低受傷概率，并且可快可慢，可張可弛，可以由孩子們靈活掌控節奏?，F在孩子活動(dòng)量少，電子屏幕時(shí)間長(cháng)，*階段很多小孩都戴上了眼鏡，揮拍類(lèi)運動(dòng)眼睛隨時(shí)隨著(zhù)球移動(dòng)，眼睛自動(dòng)對焦，能促進(jìn)眼球組織的血液供應和代謝，預防近視。而且，例如羽毛球，網(wǎng)球等都需要做到眼疾手快腳靈活，需要大腦高速運轉，在快速的回球中迅速反應，判斷球路，落點(diǎn)。經(jīng)常練習揮拍類(lèi)運動(dòng)，能夠提高神經(jīng)系統的敏捷性，還有助于鍛煉專(zhuān)注力。因此，揮拍類(lèi)運動(dòng)對于孩子們的健康成長(cháng)和大腦發(fā)育都是「受益*」的運動(dòng)。如果家長(cháng)還不明確為孩子選擇哪個(gè)運動(dòng)項目，我們強烈推薦羽毛球！羽毛球被評為*的終身運動(dòng)。3、堅持羽毛球訓練能得到哪些成長(cháng)？自控力 打球，在每個(gè)階段堅持訓練，不斷受挫，克服困難，變得更強，這過(guò)程會(huì )潛移默化地幫助孩子們變得勇敢而且自律；能提升專(zhuān)注力、自控力；不僅利于日后學(xué)習，更幫助其在未來(lái)做出更負責任的選擇?？箟耗芰?和籃球，足球等團隊運動(dòng)相比，羽毛球多數為單打或雙打，面臨一對一競技，更能磨練和強化孩子們的抗壓能力；而且在高頻的你推我擋，你來(lái)我往間，孩子們需要不斷的調節心態(tài)，自我激勵，這對增強自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處。運動(dòng)精神 在球場(chǎng)上，信念與道德、勇氣與堅持是遠比輸贏(yíng)勝負更重要的事。觀(guān)看羽球偶像的球場(chǎng)對峙，了解他們艱苦卓絕的訓練和堅持，可以很好的激勵孩子們勝不驕，敗不餒。運動(dòng)精神并非與生俱來(lái)，這些和球場(chǎng)體驗、潛移默化的教育以及賽事經(jīng)驗的累積，有著(zhù)莫大的關(guān)系。規則意識 專(zhuān)項運動(dòng)首先教會(huì )孩子們尊重規則，鼓勵孩子們按照規則去贏(yíng)；服從裁判指揮和結果；更重要的是，學(xué)會(huì )體面并且有尊嚴的輸。還有令人敬佩的羽球界的偶像們，將點(diǎn)燃孩子們的心中熱火！林丹：讓你走得更遠的，是自律，積極，以及勤奮。對它的愛(ài)直到世界盡頭。李宗偉：敗者為王，又如何？如果要以什么來(lái)?yè)Q取對羽毛球的愛(ài)，我愿意以命相搏。李龍大：高度專(zhuān)注對羽毛球來(lái)說(shuō)太重要了，在這個(gè)行業(yè)里能達到的高度取決于你對自己有多狠。喬納坦：有時(shí)候真的努力后，你會(huì )發(fā)現自己要比想像的優(yōu)秀很多。為熱愛(ài)，為專(zhuān)業(yè)，他們不斷突破自我，這些將持久激勵、滋養著(zhù)孩子們的心靈！所以，去打羽毛球吧！那將是孩子受用一生的運動(dòng)，入門(mén)檻低，很快孩子就能找到樂(lè )趣和自信，羽毛球也是非常適合親子的運動(dòng)項目，只要有一塊空地，一副球拍，一個(gè)羽毛球，你和孩子就能共同享受這項運動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )和幸福。關(guān)于睿萊體測睿萊（RELIABLE）成立于2014年，秉承“讓每一個(gè)孩子都擁有健康好體質(zhì)“的企業(yè)使命，長(cháng)期致力于兒童青少年體質(zhì)測評，體態(tài)評估、運動(dòng)處方的相關(guān)研究，賦能兒童青少年體育教育機構為每一個(gè)家庭提供體質(zhì)數據與體質(zhì)提升服務(wù)，提升體育教育質(zhì)量，幫助兒童養成健康的運動(dòng)及生活習慣。本文作者：睿萊體測創(chuàng )作團隊關(guān)注公眾號：睿萊體測（），了解更多羽毛球培訓行業(yè)知識和咨詢(xún)，并加入青少年羽毛球機構研討群。

3.單人練習羽毛球的方法

1、練球感：可以仿照乒乓球那樣顛球 2、練揮拍：執球拍的身體一側靠墻，手握拍做揮拍訓練，矯正姿勢 3、拉韌帶：這個(gè)我就不多說(shuō)了 4、練習腰腹力量、手腕力量、腿部力量等 5、練習高遠姿勢：空手扔球，要求扔出至少5米遠 6、看比賽積累間接經(jīng)驗

4.孩子幾歲適合練習羽毛球？

沒(méi)有說(shuō)多少歲數的，你想的話(huà)，他懂性，會(huì )跑的時(shí)候就已經(jīng)可以訓練了。 手法和力量可以訓練，至于身高也不要緊，讓他多跑一下也可以接球的，教他步法就可以了。 入門(mén)比較重要，可以讓他跟一些專(zhuān)業(yè)培訓的學(xué)習，學(xué)校教的不標準，沒(méi)什么用的，重要是多練

5.小孩子學(xué)打羽毛球，幾歲合適？

運動(dòng)對于身體的好處，大家都知道一二。不過(guò)具體到孩子練習羽毛球，還有你想不到的好處。1、學(xué)羽毛球的孩子身體好打羽毛球可以對小朋友的身體發(fā)育有很大的好處。打羽毛球時(shí)，回復高球的動(dòng)作相當于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，不僅可以預防脊椎壓力過(guò)大造成的抑制長(cháng)高后果，對頸椎病的防范也有莫大的好處。2、學(xué)羽毛球的孩子抗壓力 羽毛球每一項技術(shù)都要求長(cháng)時(shí)間反復磨練，每一階段可以明顯體會(huì )到進(jìn)步的過(guò)程，這對孩子增強自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處；而比賽中偶爾的輸球可以讓孩子更早地接受挫折教育，強化學(xué)習和生活中的抗壓能力。3、學(xué)羽毛球的孩子長(cháng)得高 打羽毛球，需要孩子不停地來(lái)回快速移動(dòng)，而腳下的快速移動(dòng)對拉伸大腿內側、膝蓋周?chē)托⊥葍葌鹊捻g帶有相當好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。4、學(xué)羽毛球的孩子視力好 眼科專(zhuān)家研究發(fā)現，在打球過(guò)程中眼睛必須快速追隨羽毛球的來(lái)去，這對516歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。在連續不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對遏制弱視與近視的發(fā)展勢頭，甚至對治療內視眼（對眼），都有一定的輔助療效。5、學(xué)羽毛球的孩子和父母親近從6歲開(kāi)始，孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專(zhuān)家認為,打羽毛球是迄今為止*的“親子互動(dòng)”方式之一。6、學(xué)羽毛球的孩子反應快 打羽毛球可以加快小朋友的頭腦反應。為準確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應靈活，專(zhuān)家研究發(fā)現：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒，*秀者可縮短到0.05秒。一般來(lái)說(shuō)，6歲以后就可以開(kāi)始學(xué)習羽毛球了。羽毛球是一項球類(lèi)運動(dòng)，也是一項技巧類(lèi)的游戲項目。6歲以后的孩子，在力量上基本可以滿(mǎn)足項目需求了，俗話(huà)說(shuō)“能扛得動(dòng)拍子了”。當然，個(gè)體差異很大，不是每個(gè)孩子都可以在6歲的時(shí)候開(kāi)始練習的。因此，主要是看你家孩子的發(fā)育是否可以扛得動(dòng)拍子，與身高無(wú)關(guān)。年紀小的孩子開(kāi)始訓練，在技術(shù)的掌握上有優(yōu)勢，特別是網(wǎng)前技術(shù)、手腕和手指運用的靈活度等方面都比大了以后學(xué)得好。就像學(xué)鋼琴，大了學(xué)，手指就像木棍似的，羽毛球也是同樣的道理。不可避免的，小的學(xué)也有缺點(diǎn)，因為力量的問(wèn)題，會(huì )迫使孩子完全使用大臂的力量擊球，如果養成習慣就不好了。因此，多大的孩子開(kāi)始學(xué)球，要看你孩子的力量是不是達到基本需求。還有，*找有專(zhuān)業(yè)背景的教練學(xué)習，從小打下一個(gè)好的基礎。

6.我小孩3年級,練習羽毛球

你好,根據你的描述考慮,只要孩子的心功能正常,就不必擔心 你好,建議你放松心情,不要擔心,帶孩子去正規醫院的心內科就診,行心電圖檢查,以上是對我小孩3年級,練習羽毛球這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

通過(guò)13歲前少打羽毛球，這些誤區90%的父母都不知道，為什么強烈推薦孩子練習羽毛球？，單人練習羽毛球的方法，孩子幾歲適合練習羽毛球？，小孩子學(xué)打羽毛球，幾歲合適？，我小孩3年級,練習羽毛球??希望家長(cháng)朋友們能夠意識到體育鍛煉的好處，我們本著(zhù)鍛煉身體、培養孩子們綜合能力的宗旨，特別向您推出羽毛球綜合訓練課程。來(lái)吧，讓我們陪伴您的孩子一同成長(cháng)，使您孩子以飽滿(mǎn)精神、積極的姿態(tài)面對未來(lái)的人生。