羽毛球是一項極富技巧性和娛樂(lè )性的流行體育活動(dòng),特別是對于正在生長(cháng)發(fā)育階段孩子們來(lái)說(shuō),羽毛球更是一項增強體質(zhì)、提高身體素質(zhì)的體育運動(dòng)。 孩子們的健康成長(cháng)是我們每一個(gè)家長(cháng)畢生的功課,通過(guò)如何增加羽毛球的趣味性,不需要正規比賽規則,可以借助繩子,紙箱等工具,重在娛樂(lè ),有哪些少兒羽毛球訓練的趣味游戲(現實(shí)中)可以提高小朋友的學(xué)習興趣,求關(guān)于羽毛球的趣味問(wèn)題~10個(gè)左右即可.,羽毛球暑假體能訓練計劃,羽毛球球感訓練方法,如何提高??,你會(huì )發(fā)現羽毛球運動(dòng)不僅可以增強孩子的體魄,對孩子的神經(jīng)系統、反應能力也可以得到一個(gè)很好的鍛煉,更能夠給少年兒童帶來(lái)自信和開(kāi)朗。
1.如何增加羽毛球的趣味性,不需要正規比賽規則,可以借助繩子,紙箱等工具,重在娛樂(lè )
打定點(diǎn)球比較好耍..(比如說(shuō)在一定的距離里看誰(shuí)把球打到紙箱里多..)看誰(shuí)把球打得又高又遠....(借助繩子..)
2.有哪些少兒羽毛球訓練的趣味游戲(現實(shí)中)可以提高小朋友的學(xué)習興趣
徒手扔羽毛球,看誰(shuí)扔的遠。比賽蛙跳。比賽用球拍顛球,可以正反手換著(zhù)顛球??凑l(shuí)顛球多。比賽跳繩,單搖,雙搖,花式都可。用羽毛球步伐,徒手抓球,球可以擺在地上,固定位置,看誰(shuí)快。很多,可以自己創(chuàng )造。
3.求關(guān)于羽毛球的趣味問(wèn)題~10個(gè)左右即可.
給你提供一個(gè)思路吧,俗語(yǔ)說(shuō),男女搭配,干活不累。要達到笑果,*是男女對抗賽。比如說(shuō)以11分制,兩個(gè)女的打一個(gè)男的,或者男的反手握拍打一女的或者混雙比賽,男的只能打后場(chǎng),女的只能打前場(chǎng),限制跑位等等。我曾看過(guò)一個(gè)視頻,有人拿球筒打球,這也是個(gè)思路,叫男的拿網(wǎng)球拍或別的什么工具打都可以。不過(guò)前提是,女的是菜鳥(niǎo),男的不一定是高手 ,但起碼兩者水平應該有個(gè)差距
4.羽毛球暑假體能訓練計劃
整這些沒(méi)用 在各項技術(shù)動(dòng)作基本都正確掌握的前提下 可以嘗試每天300個(gè)高遠球不間斷 500次無(wú)球高遠球揮拍 400次反手接殺動(dòng)作 全場(chǎng)6個(gè)點(diǎn)的步伐每個(gè)點(diǎn)5次為一組每天至少3組 正反手挑球至少200次 沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)殺球還能成為絕招的 光會(huì )殺球有個(gè)屁用 其他的技術(shù)全成短板了 對方的每個(gè)球你都回不到位 變成別人殺你了殺球動(dòng)作是很帥很瀟灑 但是也不是隨便殺的 老是殺不死別人只能徒勞的浪費自己的體力你應該明白什么是拉吊突擊打法
5.羽毛球球感訓練方法,如何提高
羽毛球運動(dòng)的“球感”是羽毛球運動(dòng)員經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的專(zhuān)項訓練發(fā)展起來(lái)的專(zhuān)門(mén)化知覺(jué)能力?!扒蚋小?,主要包括兩方面,即“球性感”和“手感”?!扒蛐愿小敝傅氖沁\動(dòng)員對羽毛球的各種特性,諸如球的形狀、大小、輕重、彈性、阻力的感知能力,和對以不同角度、不同力量擊球時(shí)球的速度、方向與線(xiàn)路變化等特性達到精細分化發(fā)展程度的感知能力?!笆指小敝饕傅氖沁\動(dòng)員在完成擊球動(dòng)作中人的生物運動(dòng)學(xué)的特性,諸如完成各種擊球動(dòng)作瞬間相應的大小關(guān)節和肌肉活動(dòng)的能力達到精細分化發(fā)展的程度。初學(xué)者可以先從“原地顛球”和“對墻擊球”開(kāi)始熟悉和提高“球感”,對已具有一定技術(shù)水準的羽毛球選手和愛(ài)好者,可以通過(guò)以下的趣味方法進(jìn)行球感練習和提高。一、2人傳球方法:兩人面對面相距6米左右,各手執一把羽毛球拍,將對方平擊過(guò)來(lái)的羽毛球用球拍接住后再還擊給對方,以此方法循環(huán)練習。在接對方的來(lái)球時(shí),球拍應先做一后撤緩沖,盡量使來(lái)球穩穩地停留在自己的球拍上,然后再讓球下落,并順勢還擊給對方。注意事項:雙方整個(gè)練習過(guò)程中,除了用球拍,不得直接用手去接觸羽毛球;將球擊向對方時(shí),應盡量使球平擊到對方身體附近,球速應由慢逐漸加快。二、4人傳搶方法:4人各執一把羽毛球拍,其中3人各相距6米成等邊三角形站立在一個(gè)直徑2米的圓圈內,用羽毛球拍將一只羽毛球在3人之間來(lái)回不停地傳擊,盡量避免被另一位站立在中間充當攔截者的人用球拍觸及到球,在此過(guò)程中,傳擊者不得用任何方法停接住球。如其中一人在傳擊過(guò)程中失誤,或傳出的羽毛球被攔截者的球拍觸及,則交換兩人的練習位置,練習重新開(kāi)始。如攔截者在傳擊者連續傳擊20拍后仍未攔截成功,則計一次失誤。注意事項:為安全起見(jiàn),攔截者只能在傳球者所站立的圈外攔截,身體和手持的球拍均不得進(jìn)入傳球者所站立的圈內空間。同樣,傳球者只能在其所站立的圈內傳擊,當攔截者上來(lái)攔截時(shí),傳球者的身體和手持的球拍均不得越出所站立的圈內空間。三、顛球接力方法:場(chǎng)地長(cháng)25米,每接力道寬4米,起始線(xiàn)米處畫(huà)一道與起始線(xiàn)平行的標志線(xiàn),此5米區間為交接區。在場(chǎng)地的另一端每個(gè)接力道上均放置一個(gè)標志桿。視練習者人數和場(chǎng)地的條件,將參加練習者平均分成若干個(gè)隊。練習時(shí)每個(gè)人均手持一把羽毛球拍,每隊派出一名隊員從起始線(xiàn)出發(fā),一邊將一只羽毛球不停地上下顛球,一邊盡快地跑向場(chǎng)地的另一端,并繞標志桿后返回交接區內,將球顛傳給下一位同伴。同伴接球后,按上述方法繼續顛球跑,直至所有隊員全部完成并記錄所用的時(shí)間,途中羽毛球每落地一次時(shí)間另加3秒,所用時(shí)間少的隊為勝。注意事項:練習者在顛球跑的整個(gè)過(guò)程中,不得用身體任何部位接觸羽毛球,也不得將羽毛球停留在球拍上。四、多球輪番上擊方法:手執一把羽毛球拍,另一手拿3只羽毛球。練習時(shí),先依次將3只羽毛球近似垂直狀向上擊出(老年人或初次練習時(shí),可先采用兩只羽毛球),等球下落到適宜的高度,再依次輪番上擊,直到其中有球落地為止。能連續輪番擊球8次以上為及格,12次以上為良好,18次以上為優(yōu)秀。注意事項:多人練習時(shí),為避免碰撞,兩人之間的間距應保持5米以上,室內高度*在6米以上,如在室外練習,應在無(wú)風(fēng)的條件下練習為宜。
通過(guò)如何增加羽毛球的趣味性,不需要正規比賽規則,可以借助繩子,紙箱等工具,重在娛樂(lè ),有哪些少兒羽毛球訓練的趣味游戲(現實(shí)中)可以提高小朋友的學(xué)習興趣,求關(guān)于羽毛球的趣味問(wèn)題~10個(gè)左右即可.,羽毛球暑假體能訓練計劃,羽毛球球感訓練方法,如何提高??希望家長(cháng)朋友們能夠意識到體育鍛煉的好處,我們本著(zhù)鍛煉身體、培養孩子們綜合能力的宗旨,特別向您推出羽毛球綜合訓練課程。來(lái)吧,讓我們陪伴您的孩子一同成長(cháng),使您孩子以飽滿(mǎn)精神、積極的姿態(tài)面對未來(lái)的人生。