羽毛球是一項極富技巧性和娛樂(lè )性的流行體育活動(dòng)，特別是對于正在生長(cháng)發(fā)育階段孩子們來(lái)說(shuō)，羽毛球更是一項增強體質(zhì)、提高身體素質(zhì)的體育運動(dòng)。 孩子們的健康成長(cháng)是我們每一個(gè)家長(cháng)畢生的功課，通過(guò)珠海上岸心得分享，珠海市有哪些羽毛球館?請幫忙查找?謝謝請盡快。。。。，珠海最近有羽毛球比賽嗎？，珠海羽毛球，羽毛球如何進(jìn)行自我訓練,方法有哪些??，你會(huì )發(fā)現羽毛球運動(dòng)不僅可以增強孩子的體魄，對孩子的神經(jīng)系統、反應能力也可以得到一個(gè)很好的鍛煉，更能夠給少年兒童帶來(lái)自信和開(kāi)朗。

1.珠海上岸心得分享

我是北京體育*教育的本碩連讀的20屆畢業(yè)生，專(zhuān)業(yè)是體育教學(xué)。趕上2021年的末班車(chē)，上岸了珠海的教師編制。學(xué)體育的估計心里就會(huì )有疑問(wèn)了，北體畢業(yè)的本碩連讀怎么會(huì )還要去考，因為我有同學(xué)都是校招直接進(jìn)了深圳中學(xué)，或者深圳比較好的一些中*，工資待遇非常好。我的話(huà)，反正比較曲折（此處省略一千個(gè)一萬(wàn)個(gè)字吧，如果感興趣的，可以告訴我，我單獨發(fā)一篇文章）1.報名網(wǎng)上報名我就不多說(shuō)，根據公告來(lái)進(jìn)行報名就可以。一定要看清楚公告的報名要求，以及報名截止時(shí)間時(shí)間 1.1簡(jiǎn)歷填寫(xiě)部分簡(jiǎn)歷要盡可能展示自己的優(yōu)點(diǎn)，我獲得的榮譽(yù)還算好吧。*獎學(xué)金，學(xué)校連續三年校三好，羽毛球*二級運動(dòng)員，羽毛球*裁判，七七八八吧。這也是有優(yōu)勢的，珠海比較看重本科的績(jì)點(diǎn)和學(xué)生干部等，有的話(huà)就寫(xiě)上去，優(yōu)勢相對大一些。如果你有特長(cháng)的話(huà)一定要展示出來(lái)，突出重點(diǎn)，自己不大清楚把握的就不要寫(xiě)上去，避*官問(wèn)你的時(shí)候答不上來(lái)。（面談會(huì )根據你的簡(jiǎn)歷和報名填寫(xiě)情況進(jìn)行提問(wèn)的）2.網(wǎng)上確認這個(gè)是等發(fā)公告，在規定時(shí)間確認就好啦。一定不要錯過(guò)公告。3.網(wǎng)上初選（網(wǎng)上報名后，采取視頻試講和素質(zhì)評價(jià)相結合的方式確定進(jìn)入線(xiàn)上面談人員名單。1.視頻試講：采用第三方機構平臺，主要測試考生的儀態(tài)儀表、課堂教學(xué)能力及教育教學(xué)綜合技能等。未按規定時(shí)間進(jìn)行視頻試講的，視為自動(dòng)放棄2.素質(zhì)評價(jià)：根據報考人員的學(xué)歷、學(xué)位、在校（任職）情況、獲獎情況等進(jìn)行評價(jià)。）——這是公告里面的。這里也可以看出，簡(jiǎn)歷的填寫(xiě)是非常關(guān)鍵的，很拉分。然后這次考試視頻試講是15分鐘時(shí)間，包括了審題，思考，錄制視頻，以及上傳視頻。類(lèi)似于結構化的一種，題目大概是：班上同學(xué)最近討論游戲比較常見(jiàn)，你作為一名班主任，請組織一個(gè)班會(huì )一起對這個(gè)現象進(jìn)行探討。我當時(shí)看到題目是懵的，因為我沒(méi)有看過(guò)這類(lèi)似的題目。但是，我還是立馬讓自己鎮靜下來(lái)，思考了大概5分鐘吧，然后開(kāi)始錄制視頻，視頻是可以隨時(shí)中斷錄制的。我當時(shí)錄了應該有三遍吧，把*一遍傳上去了。不要慌！不過(guò)平時(shí)的積累很關(guān)鍵。我還好平時(shí)看資料看的比較多，有話(huà)說(shuō)。4.線(xiàn)上面談 4.1自我介紹：盡可能準備多個(gè)版本，然后銘記于心（一般是1分鐘、2分鐘、3分鐘）自我介紹可以思考大概的框架，總分總或者是總分。例如：各位評委老師好，我是.....下面我將從......個(gè)方面來(lái)進(jìn)行自我介紹。在......方面......?？傊炎约旱膬?yōu)勢體現出來(lái)（不會(huì )的可以私信我）我當時(shí)自己我介紹都倒背如流，總之有準備就好。 4.2*相關(guān)：當時(shí)面試官在我自我介紹完了以后，問(wèn)了我兩個(gè)關(guān)于我專(zhuān)業(yè)和專(zhuān)項相關(guān)的問(wèn)題。所以，這個(gè)時(shí)候如果你對自己的專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域涉及比較熟比較深的話(huà)是完全可以輕松駕馭的。我當時(shí)的兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是羽毛球教學(xué)相關(guān)的，一個(gè)是羽毛球殺球和高遠球的不同點(diǎn)。很好回答，沒(méi)有卡頓。5.線(xiàn)上資格審查：這是對你個(gè)人資料審核和線(xiàn)上視頻面試以及面談結果進(jìn)行統計的過(guò)程，很難熬，我等了很久。6.線(xiàn)上面試重頭戲來(lái)了……因為是線(xiàn)上面試。面試出公告的時(shí)間距離面試好像是五天左右，而且需要買(mǎi)那種手機支架，用到了一個(gè)手機，一個(gè)平板，一個(gè)電腦。一個(gè)考官發(fā)指令，一個(gè)監考，一個(gè)錄視頻。很?chē)栏瘛酉聛?lái)說(shuō)線(xiàn)上面試的內容：結構化?專(zhuān)業(yè)技能展示一般珠三角面試的形式是：結構化、試講、說(shuō)課、無(wú)領(lǐng)導。我都經(jīng)歷過(guò)。不會(huì )的也可以私信。結構化：當時(shí)是老師出一個(gè)問(wèn)題是：現在網(wǎng)絡(luò )越來(lái)越發(fā)達，有人說(shuō)實(shí)地家訪(fǎng)可以不需要了，你怎么看（大概是這樣）。我想了一兩分鐘，然后錄了兩分鐘。（想好了再錄?。。。。┻@個(gè)問(wèn)題我是之前我練習的是真題，我和我姐姐，她提問(wèn)，我來(lái)回答。鍛煉中不斷提升自己的表達能力和邏輯能力。這樣的練習對我幫助很大！我當時(shí)對自己的表現很滿(mǎn)意，中途電腦還出現了點(diǎn)故障都沒(méi)有打段我的思緒！看題練習真的太重要了！然后就是專(zhuān)業(yè)技能展示了，（對了，前面結構化完了以后，所有考生，不止體育，都要做原地踏步的，我比較納悶為什么），技能展示是不能超過(guò)五分鐘。這個(gè)要自己提前準備！7.*就是等結果啦！這個(gè)過(guò)程真的，emm……難受的我，我不敢看成績(jì)。都是要我姐姐給我查的，知道分數那一刻，我哭了。因為我真的付出了很大的努力，當然了，也沒(méi)有讓自己失望。以*名上岸了。*，我想說(shuō)的就是，一定要多看真題，結構化，試講，無(wú)領(lǐng)導，說(shuō)課等，一定要多練習。我當時(shí)就是在我師姐那里買(mǎi)了很多真題資料，反復看反復練（有需要的可以推薦給你們）。希望大家都可以順利上岸！祝福大家！還有什么問(wèn)題，都可以私信或者評論。我會(huì )一一解答。

2.珠海市有哪些羽毛球館?請幫忙查找?謝謝請盡快。。。。

一、珠海飛揚羽毛球館 地點(diǎn):珠海吉大情侶中路84號(九州直升機場(chǎng))二、珠海體育中心羽毛球館 地點(diǎn):珠海市體育中心羽毛球館內(新香洲)三、珠海華發(fā)新城容宏學(xué)校羽毛球(屏) 地址:珠海大道東(前山橋西)容宏學(xué)校內羽毛球館四、珠海拱北中學(xué)羽毛球館(拱北) 地址:珠海拱北聯(lián)安路拱北中學(xué)羽毛球館五、珠海市第三中學(xué)羽毛球館(香洲坑) 地址:珠海市香洲南坑第三中學(xué)羽毛球館六、珠海市第二中學(xué)羽毛球館(香洲湖灣里) 地址:珠海市湖灣里第二中學(xué)羽毛球館七、珠海市家樂(lè )福羽毛球館(香洲) 地址:珠海市興業(yè)路家樂(lè )福超市4樓八、珠海市吉大第四中學(xué)羽毛球館(吉大) 地址:珠海市白蓮路第四中學(xué)羽毛球館九、夏灣中學(xué)羽毛球館(拱北夏灣) 地址:珠海市夏灣路夏灣中學(xué)羽毛球館十、香華*羽毛球館(香洲) 地址:珠海市興業(yè)路香華實(shí)驗*羽毛球館

3.珠海最近有羽毛球比賽嗎？

最近沒(méi)有什么大型的比賽項目，不過(guò)有個(gè)五月份的項目，你錯過(guò)了?。。。?！【2011李永波杯凱勝3V3*羽毛球爭霸賽】現在好像剛比完吧！珠海的球館還是蠻多滴，每次只交20塊左右，全部是AA制的，幾個(gè)球館好像價(jià)格都在35塊/小時(shí)以上，那就加一些球會(huì )的Q群，群主會(huì )組織打球的。54969776|珠海浪漫羽毛球23073300|珠海羽毛球子軒球會(huì )79011620|珠?？鞓?lè )羽毛球群70740242|珠海麥拓俱樂(lè )部40821111|羽毛球愛(ài)好者超級I群10841766|珠海日誠羽毛球交流133239530|珠海拼客羽毛球部落35701015|珠海車(chē)友會(huì )羽毛球82648684|珠海白天FB羽毛球群12898938|珠海上沖羽毛球會(huì )1群59836007|珠海羽毛球中毒群11579025|珠海市高爾夫球協(xié)會(huì )11966396|珠海航羽俱樂(lè )部75967127|珠海飄羽32791144|珠?？裼鸪壢篲周|珠海羽毛球86508106|珠海網(wǎng)球羽毛球群35419944|珠海銀羽羽毛球超級群85126660|珠海學(xué)生羽毛球群16107397|珠海車(chē)迷協(xié)會(huì )羽毛球37847451|珠海毽羽羽毛球群19523153|珠海邂逅①號群13075278|珠海銀羽羽毛球協(xié)會(huì )B9589688|珠海銀羽羽毛球協(xié)會(huì )C85480338|珠海羽之緣羽毛球會(huì )A93037424|珠海羽毛球社團84437242|珠海飛揚羽毛球城A9617329|珠海銀羽羽毛球協(xié)會(huì )A77823791|珠海一中羽毛球班7743191|珠海商羽毛球訓練營(yíng)29206265|珠海我唱吧羽毛球群32551915|珠海羽毛球派對8508294|珠海輕羽飛揚羽毛球19461466|珠海格瑞特羽毛球高校67513144|珠海星羽羽毛球俱樂(lè )部8358215|珠海思羽毛球群54385745|珠海上沖羽毛球會(huì )2群63673991|珠海羽毛球運動(dòng)空間72163030|珠海羽毛球愛(ài)好者76605326|珠海羽毛球群15273001|珠海信息港羽毛球會(huì )69259991|珠海飛越羽毛球會(huì )20543943|珠海高校羽毛球聯(lián)盟60121612|珠海同樂(lè )羽毛球會(huì )40075775|珠海羽毛球精英群43280881|珠海羽毛球愛(ài)好者2493709|珠海建筑羽毛球聯(lián)合會(huì )87159191|珠海羽之緣羽毛球會(huì )B4474259|珠海飛揚羽毛球協(xié)會(huì )20213053|珠海日誠羽毛球交流212340686|珠海武大校友活動(dòng)群64301338|珠海 羽毛球60763263|珠海羽林-羽毛球A群56240682|珠海夏灣羽毛球俱樂(lè )部5273554|珠海羽毛球網(wǎng)群241134870|珠海體育網(wǎng)之羽毛球群65622353|珠海周日羽毛球群4083320|珠海羽毛球聚點(diǎn)50858471|珠海供水羽毛球24492312|珠海羽毛球子軒球會(huì )281385427|珠海緣聚羽毛球群3685239|珠海飛漁羽毛球群9689800|珠海銀羽羽毛球協(xié)會(huì )D18227158|珠海羽毛球子軒球會(huì )190231639|珠海羽毛球愛(ài)好者67847499|珠海羽蟲(chóng)羽毛球群33938492|珠海院羽毛球活動(dòng)群17647642|珠海鐘意羽毛球(內部)35677996|珠海羽毛球子軒球會(huì )343736466|珠海南屏羽毛球俱樂(lè )部35720841|珠海新健羽毛球俱樂(lè )部3487084|珠海球友8478066|珠海斗門(mén)樂(lè )健羽毛球會(huì )50565091|珠海羽毛球菜鳥(niǎo)群51718980|珠海飛羽羽盟1群21794527|珠海統一羽毛球-球會(huì )77401609|珠海羽毛球愛(ài)好者|珠海諸~朋~夠~友~羽毛球16435799|珠海一羽球會(huì )24358365|珠海自由羽球會(huì )(1群)11095547|珠海羽友俱樂(lè )部有人說(shuō)23073300珠海羽毛球子軒球會(huì )不錯！

4.珠海羽毛球

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5.羽毛球如何進(jìn)行自我訓練,方法有哪些

如果練習能有教練指導，那固然能較快提高羽毛球水平，可是，并不是所有的人都能有教練的條件下練習羽毛球。今天，我們就來(lái)教大家自行練習羽毛球提高羽毛球水平的方法。羽毛球自行訓練方法一建議把每次打球的時(shí)間分為兩段，*階段為練球，第二階段為打球。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)練習羽毛球的方法。1.對角高遠球的練習：兩人一組，反復打對角高遠球，目標為后場(chǎng)邊角，不要怕失誤。共5分鐘。(熟練后可練一些后場(chǎng)平高球)2.直線(xiàn)高遠球的練習：兩人一組，沿邊線(xiàn)反復打高遠球，目標為后場(chǎng)邊角，不要怕失誤。共5分鐘。(熟練后可練一些后場(chǎng)平高球)3.網(wǎng)前球的練習：20顆球為一組，一人手拋，一人搓或勾或撲，二人交替進(jìn)行，共10分鐘。4.直線(xiàn)斜線(xiàn)劈吊球練習：兩人一挑一劈吊，挑球一方盡量將球到位，目標后場(chǎng)邊角盡量高些，劈吊方的練習開(kāi)始要追求質(zhì)量熟練后逐步加速。二人交替進(jìn)行，共10分鐘。5.殺球接殺球的練習：剛開(kāi)始殺球方不要追求力量，先要落點(diǎn)，準確性提高后，逐漸加力。接殺方可進(jìn)行擋墊網(wǎng)和繃后場(chǎng)的練習，擋墊網(wǎng)時(shí)注意拍面的控制，要追求質(zhì)量，同時(shí)手臂不要過(guò)于緊張?？嚭髨?chǎng)球時(shí)，擊球點(diǎn)要盡量*前一些，繃球時(shí)揮拍幅度不宜過(guò)大。(擊球點(diǎn)*前就是手握球拍，拍頭半向下，由左到右，圍繞身體的前側，空畫(huà)個(gè)半圓，擊球點(diǎn)應該在半圓畫(huà)線(xiàn)附近)二人交替進(jìn)行，共10分鐘。其實(shí)，羽毛球的訓練是復雜多樣的，像打多球、點(diǎn)控點(diǎn)、多打一等等訓練都是提高能力的有效方法，把平時(shí)的訓練方式總結一下，結合愛(ài)好者的具體情況。二、二控一練習需三人交替進(jìn)行，目的：提高個(gè)人全場(chǎng)跑動(dòng)和基本控球能力。方法：1.兩人方：一人站在網(wǎng)前，只擋放網(wǎng)，不得扣殺球。為保證對面練習者跑動(dòng)時(shí)的連續性，不要求回球質(zhì)量過(guò)高。另一個(gè)人在后場(chǎng)(*這個(gè)人水平略高一些的)，打各種球給對方，盡量多利用曲線(xiàn)。2.一人方：模仿實(shí)戰，盡量作到回球到位，追求落點(diǎn)。(對于相對差一些的愛(ài)好者，可只打半場(chǎng)直線(xiàn)的跑動(dòng)練習，就是一個(gè)網(wǎng)前球，一個(gè)后場(chǎng)球。練習者跑進(jìn)行直線(xiàn)跑動(dòng)練習。)要點(diǎn)：處理后場(chǎng)高遠球時(shí)，一定要利用蹬轉體(或跳轉體)揮拍擊球，無(wú)論網(wǎng)前還是后場(chǎng)，處理完球后，還原要快，注意跑動(dòng)中的急停啟動(dòng)和急停蹬轉的合理運用，體會(huì )變速加速，腳下要彈踏起來(lái)。三人輪流交替進(jìn)行，每人5分鐘。三、網(wǎng)前搶點(diǎn)練習兩人一組。一人站在發(fā)球線(xiàn)上，手拋網(wǎng)前球,另一人隔網(wǎng)站在發(fā)球線(xiàn)附近，反復上網(wǎng)搶點(diǎn)進(jìn)行壓、推、挑、放的練習。說(shuō)明：壓：是指在搶到較高點(diǎn)時(shí)的網(wǎng)上撲殺。推：是指搶到的高度已經(jīng)無(wú)法下壓時(shí)，推后場(chǎng)兩點(diǎn)的平快球。挑：是指高度已經(jīng)無(wú)法推壓的球，挑后場(chǎng)或搓放網(wǎng)的球。放：搓放網(wǎng)。要點(diǎn)和需要注意的是：拋球一方：球的高度不宜質(zhì)量過(guò)高，要配合接球方的節奏，當對方回到發(fā)球線(xiàn)時(shí)再喂球。接球一方：準備姿勢為，右腿在前(左手持拍者相反)。選擇的上網(wǎng)路線(xiàn)應該在全場(chǎng)的中場(chǎng)防守點(diǎn)和練習時(shí)的擊球點(diǎn)之間，注意不要偏離。上網(wǎng)時(shí)要利用墊步蹬跨的步法，啟動(dòng)的同時(shí)球拍向網(wǎng)上擊球點(diǎn)處快速伸出，出手擊球動(dòng)作不要過(guò)大，多體會(huì )利用手腕和手指的發(fā)力，要追求落點(diǎn)和質(zhì)量。*一步落地時(shí)前腳掌外翻，處理完球馬上右腳保持在前后退還原，保持上網(wǎng)和還原時(shí)的連貫性，要有節奏感。每組30-50個(gè)球，兩人交替進(jìn)行。四、對吊上網(wǎng)倆人一組,甲方辟吊直線(xiàn)網(wǎng)前球，然后快速上網(wǎng)，將乙方回的網(wǎng)前球挑后場(chǎng)直線(xiàn)高遠。乙方擋或放網(wǎng)，然后快速退向后場(chǎng)，再次劈吊直線(xiàn)網(wǎng)前球，這樣就行成倆人循環(huán)不斷的對吊上網(wǎng)練習。練習時(shí)應該注意的是：1.辟吊時(shí)手臂手腕放松，但要追求揮拍動(dòng)作的一致性，注意揮拍的速度。2.后場(chǎng)擊球腳下一定要做跳轉或蹬轉，前后場(chǎng)跑動(dòng)時(shí)力求步法的規范性，還原要快。3.網(wǎng)前的擋放網(wǎng)不易質(zhì)量過(guò)高，以免破壞倆人循環(huán)跑動(dòng)的連續性。4.重點(diǎn)：在前后跑動(dòng)的過(guò)程中，在中場(chǎng)附近要利用蹬轉體的有效加速度，來(lái)完成前后移動(dòng)時(shí)重心轉換，這一點(diǎn)一定要多多體會(huì )!羽毛球自行訓練方法五利用手拋球進(jìn)行上網(wǎng)推搓球然后快速反方向的腰部低手防守訓練。比如上網(wǎng)前正手防腰部反手：正手倆人一組，一人站在網(wǎng)前利用手拋球,先給對方手拋網(wǎng)前的正手位,然后模仿劈掉的速度將球快速拋向對方的反手腰部邊線(xiàn)附近。注意節奏，要接近實(shí)戰，不要過(guò)快或過(guò)快。接球方：站在單打防守位置，當對方拋出正手網(wǎng)前球時(shí)，利用急停加速啟動(dòng)，快速上網(wǎng)或推或搓，然后快速還原，還原到位的同時(shí)急停蹬轉體，向反手位跨步，進(jìn)行反手的低手接球，*是擋網(wǎng)，可直線(xiàn)或斜線(xiàn)，然后快速還原再次上網(wǎng)。上反手網(wǎng)前防正手腰部低手的練習方法同上。注意：正手要求一定搶高前點(diǎn)處理，反手要求絕對要低手處理，不要求搶前點(diǎn)或高點(diǎn)，這樣才能達到一攻一防的練習效果，正手位到反手位的跑動(dòng)應該是明顯的小斜線(xiàn)。多多體會(huì )中場(chǎng)的急停啟動(dòng)和急停蹬轉，以及啟動(dòng)后的加速度。20-30顆球為一組，倆人交替進(jìn)行。六、急停啟動(dòng)的兩人協(xié)助練習(原地的急停練習)一人在場(chǎng)地的一邊，*站在凳子上，利用頭頂發(fā)球的方式，將球打到高處。練習者在另一邊的場(chǎng)地中，以右手持拍為例，右腳在前，兩腳自然略寬于肩站好，盯著(zhù)對面發(fā)球者的球拍，在擊球的一瞬間，跟著(zhù)做原地的急停，兩人循環(huán)反復練習，直到跟對面發(fā)球者的擊球時(shí)間絕對合拍為止。練習技巧：都知道羽毛球的飛行需要時(shí)間過(guò)程，而從舉拍到揮拍到擊球也是需要時(shí)間和過(guò)程的，所以，在目測到羽毛球飛行的落點(diǎn)，和擊球者的引拍預備擊球時(shí)，就要做好急停的準備了，在對方開(kāi)始發(fā)力即將擊球的那一瞬間，就是你做急停的時(shí)候了，有人理解急停就是原地一個(gè)雙腳的小跳，也不為錯，就是要求那一小跳的落地時(shí)間，要跟對方打到球的時(shí)間一致。七、急停啟動(dòng)的兩人協(xié)助練習(原地的急停加啟動(dòng)練習)在熟練的掌握上面的急停練習后，開(kāi)始加入啟動(dòng)，啟動(dòng)分為前后兩種方式，先練習向后的啟動(dòng)。向后的急停啟動(dòng)練習方法是：發(fā)球者發(fā)后場(chǎng)的高遠球，練習者結合急停技巧在急停落地的同時(shí)，前腳發(fā)力向后快速蹬轉帶動(dòng)身體同時(shí)向后轉體，然后做一個(gè)或兩個(gè)并步繼續向后場(chǎng)低線(xiàn)附近，做一個(gè)轉體揮拍的動(dòng)作，順勢還原到啟動(dòng)時(shí)的位置，兩人循環(huán)反復練習，直到跟對面發(fā)球者的擊球時(shí)間合拍為止。向前的急停啟動(dòng)練習方法是：發(fā)球者發(fā)前場(chǎng)小球，練習者結合急停技巧在急停落地的同時(shí)，利用后腳(左腳)先做一個(gè)墊步帶動(dòng)右腳順勢向前用力蹬跨一大步，到網(wǎng)前，也就是說(shuō)從圓心(指防守位置)啟動(dòng)到網(wǎng)前，是一個(gè)半步和一個(gè)大步，一共是一步半到網(wǎng)前。然后做一個(gè)轉體網(wǎng)前挑球的動(dòng)作，再后是右腳保持在前，用并步或雙腳向后的一個(gè)小跳，的還原到啟動(dòng)時(shí)的位置，兩人循環(huán)反復練習，直到跟對面發(fā)球者的擊球時(shí)間合拍為止。注：在向前跨出的那一大步落地的時(shí)候，右腳的腳尖要向外展，落地時(shí)是從腳跟的外側到腳的外側然后整個(gè)腳掌完全著(zhù)地，這樣才能保證在不同條件的場(chǎng)地上，腳踝不受傷!八、三人組合訓練之殺、擋、繃很多朋友對殺球和接殺球的練習方式感興趣，根據業(yè)余愛(ài)好者的特點(diǎn)，給大家出個(gè)三人組合練習模式，希望對大家能有些幫助。注釋?zhuān)喝齻€(gè)人按不站位，都能得到各自所在位置的實(shí)戰練習，殺：殺球;擋：中距離擋放網(wǎng);繃：接殺球起后場(chǎng)。練習方法：倆人一組對一人，倆人這邊前場(chǎng)一人負責回放網(wǎng)練習，另一人在后場(chǎng)進(jìn)行殺球訓練。訓練要求與目的：前場(chǎng)者：以擋回放網(wǎng)為主要練習，不容許使用網(wǎng)前的搓球技術(shù)，練習目的在于中短距離的手感，由于限制了搓球所以降低了回球難度，保證了雙方來(lái)回練習的連續性不被破壞。后場(chǎng)者：只要見(jiàn)到高球必須殺球，剛開(kāi)始的時(shí)候，做單邊的練習，就是只殺一條邊，先追求落點(diǎn)準確，逐漸加力量，兩邊交換練習但是固定的定點(diǎn)殺球。等兩條邊的定點(diǎn)練習感覺(jué)好起來(lái)，準確性高起來(lái)后，再開(kāi)始兩條邊不定點(diǎn)殺球練習。(初期練習者比較急，希望能夠認真領(lǐng)會(huì )，要學(xué)追求落點(diǎn)*，力量第二，為什么?等你在實(shí)戰中能夠運用上的時(shí)候你就知道了，當然又準又很那就更好了呵呵!)對面防守者：剛開(kāi)始的時(shí)候，可以站位略*近邊線(xiàn)，接殺球先直線(xiàn)擋墊到對方網(wǎng)前就行了，無(wú)所謂質(zhì)量，逐步要求提高質(zhì)量，注意接殺球時(shí)手上要絕對放松，反手要學(xué)會(huì )利用拇指，控制好拍面就行了，兩條邊接殺球的練習都是從固定點(diǎn)接殺開(kāi)始的。當兩條邊接殺熟練后，防守者要逐漸將站位向場(chǎng)地中心調整，并要求做些接殺擋斜線(xiàn)網(wǎng)前。這個(gè)環(huán)節的練習時(shí)，要注意的是手腕和拍面，手腕的控制和略為傾斜的拍面是接殺球擋斜線(xiàn)網(wǎng)前的關(guān)鍵，很多更大的角度不止是*手腕去做的，敲門(mén)在傾斜的拍面上，也就是說(shuō)人手腕的物理角度加上合理傾斜的拍面角度，可以打出意想不到的斜線(xiàn)角度，這些要*自己慢慢體會(huì )了。再有在接殺球時(shí)要注意對自己身體軀干部分的整體控制，不能過(guò)于松了，腳下要做好弓箭步出擊。當固定落點(diǎn)的擋放技術(shù)越來(lái)純熟后，就可以開(kāi)始做兩邊不定順序的實(shí)戰性接殺球練習了。再熟練些后就可以根據對方殺球落點(diǎn)的難易程度練習繃后場(chǎng)直線(xiàn)和斜線(xiàn)的練習了，也就是說(shuō)可以自由選擇回球落點(diǎn)了，網(wǎng)前后場(chǎng)隨意了?？嚭髨?chǎng)的手上技巧在于擊球前虛握球拍，擊球瞬間借助小臂和手腕的力量突然握緊球拍發(fā)力，注意擊球后揮拍動(dòng)作不要揚出過(guò)老，盡量早些收拍以備能夠快速再次防守。練習時(shí)擊球的基本順序防守方先發(fā)高球，對方后場(chǎng)開(kāi)始殺球，防守方擋放網(wǎng)，前場(chǎng)者回擋放網(wǎng)，防守方上網(wǎng)挑高球，反復循環(huán)如此。三人五分鐘一換交替練習。

通過(guò)珠海上岸心得分享，珠海市有哪些羽毛球館?請幫忙查找?謝謝請盡快。。。。，珠海最近有羽毛球比賽嗎？，珠海羽毛球，羽毛球如何進(jìn)行自我訓練,方法有哪些??希望家長(cháng)朋友們能夠意識到體育鍛煉的好處，我們本著(zhù)鍛煉身體、培養孩子們綜合能力的宗旨，特別向您推出羽毛球綜合訓練課程。來(lái)吧，讓我們陪伴您的孩子一同成長(cháng)，使您孩子以飽滿(mǎn)精神、積極的姿態(tài)面對未來(lái)的人生。