孩子愛(ài)運動(dòng)家長(cháng)可以給孩子選個(gè)籃球訓練營(yíng)，那么12歲打籃球一般幾號大，通過(guò)本文家長(cháng)也可以了解下*籃球慘遭*足球吐槽！孩子還能學(xué)籃球嗎？幾歲學(xué)，怎么學(xué)？??
1.*籃球慘遭*足球吐槽！孩子還能學(xué)籃球嗎？幾歲學(xué)，怎么學(xué)？
最近足壇名宿范志毅上吐槽大會(huì )吐槽*籃球的視頻刷爆了網(wǎng)絡(luò )！我也上網(wǎng)看了一下，快笑背過(guò)氣去了！范大將軍確實(shí)是人才，脫口秀這一套玩得666！昨天新華社都就此事發(fā)了一篇社評，其中提到——*籃球與*足球不應“菜雞互啄”，而應相互激勵。笑歸笑，但必須承認*籃球確實(shí)近些年進(jìn)入了下降通道。我記得20年前，男籃大概是排在全球10名左右，女籃排在前三，但今天我查了一下國際籃協(xié)的排行榜，男籃排在第29，女籃排在第9。雖然*籃球的頂層水平不盡如人意，但客觀(guān)來(lái)說(shuō)，籃球對孩子們來(lái)說(shuō)是一項特別好的運動(dòng)！首先，籃球對身體的鍛煉特別均衡。全身上下左右都能鍛煉到，既要求爆發(fā)力，又要求耐力，對心肺、柔韌性、敏捷等各方面素質(zhì)都有一定要求。第二，籃球是復雜的集體項目。孩子們需要和隊友合作，場(chǎng)下溝通商量，場(chǎng)上配合跑戰術(shù)。要論團隊協(xié)作，籃球在體育項目中屬于*梯隊。第三，籃球在全球的群眾基礎很好。孩子如果籃球打得不錯，在學(xué)校容易有閃光的機會(huì )，將來(lái)無(wú)論去外地上*，還是出國深造，都容易通過(guò)籃球交到當地的朋友。所以，讓小孩子學(xué)籃球是一個(gè)非常不錯的選擇！我兒子是從4歲開(kāi)始學(xué)籃球的，在幼兒園報了個(gè)班，學(xué)了一年多。我后來(lái)也常常周末陪他練一練，在他5歲的時(shí)候寫(xiě)過(guò)一篇如何陪5歲孩子練籃球的文章——《四五歲的小孩怎么玩籃球？用這些趣味玩法就好辦了 》。盡管他現在*了，已經(jīng)不常打籃球了，但小時(shí)候那點(diǎn)功底仍然足夠應付體育課上的籃球要求。今天這篇文章，我就來(lái)專(zhuān)門(mén)寫(xiě)一寫(xiě)，小朋友學(xué)籃球，應該幾歲開(kāi)始？低齡小朋友應該怎么學(xué)？1 幾歲合適？經(jīng)常有朋友給我發(fā)消息，問(wèn)我某某項目幾歲開(kāi)始學(xué)合適？我曾經(jīng)在我一篇如何選擇體育項目的文章中寫(xiě)過(guò)我個(gè)人的一個(gè)粗略標準——查一下正規比賽是幾歲能參加？那么孩子差不多這個(gè)年齡或者略低一點(diǎn)開(kāi)始學(xué)就可以了，天才除外。（給孩子選個(gè)什么體育項目用來(lái)長(cháng)期鍛煉好呢？我看重這幾點(diǎn) ）那籃球的正規比賽是幾歲有呢？我先上*籃協(xié)的官方網(wǎng)站看了一下。*籃協(xié)對于兒童這一塊的比賽叫“*小籃球”。這類(lèi)比賽水平比較大眾化，*年齡是U8，下圖截取自官方的微信公眾號，對照一下日期可知，最小6歲能報名參加?？赐?的標準，咱們再看看美國的標準。NBA 和美國籃協(xié)聯(lián)合推出了美國的青少年籃球比賽指導意見(jiàn)，其中有明確指出，*參賽年齡是7歲。下圖截取自其官網(wǎng)上的公開(kāi)文件：綜上，既然國內外的籃球比賽是從6、7歲開(kāi)始，那對于廣大的普通孩子來(lái)說(shuō)，6、7歲開(kāi)始學(xué)籃球就差不多了?；蛘咴蹅冊俜艑挼?歲，想必也是穩妥的。另外，我想特別指出一點(diǎn)——*籃協(xié)還有一類(lèi)比賽叫“*青少年籃球競賽”。這類(lèi)比賽的水平很高，*年齡段是U14，也就是十三四歲可以參加。下圖截取自*籃協(xié)官網(wǎng)上的公開(kāi)文件：美國籃協(xié)將14歲及以下的孩子和15歲及以上的孩子區別對待。15歲及以上的孩子將完全采用國際籃協(xié)的規則、成人的場(chǎng)地大小、籃筐高度、籃球大小等。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，作為籃球這項運動(dòng)，在十四五歲的時(shí)候存在一個(gè)分水嶺。我個(gè)人理解，通俗地說(shuō)，低于這個(gè)年齡主要是打基礎，高于這個(gè)年齡才談得上玩真的。所以，對低齡小朋友來(lái)說(shuō)，父母不必太焦慮孩子的水平提升速度。2 低齡孩子學(xué)什么？關(guān)注我這個(gè)號的朋友普遍孩子都比較小，遠遠不到十四五歲的程度，甚至多數都還沒(méi)上學(xué)。所以，這里我主要談學(xué)齡前孩子學(xué)籃球學(xué)什么？我以前的文章中寫(xiě)過(guò)一個(gè)案例。我兒子6歲的時(shí)候，我帶他去我們家附近的一個(gè)籃球培訓班體驗了一節課。那節課一小時(shí)，卻有不少時(shí)間在練習投籃，*花了十五分鐘左右，組織孩子們打了一場(chǎng)小比賽。場(chǎng)面挺熱鬧的，尤其打比賽時(shí)，家長(cháng)們紛紛舉起手機拍照錄像，歡呼助威聲此起彼伏?？吹竭@個(gè)場(chǎng)面，我卻在心中默默地為這樣的籃球培訓班打了叉。低齡孩子應該學(xué)什么呢？在我心目中，90%的時(shí)間應該學(xué)兩樣——1、無(wú)球的身體素質(zhì)訓練；2、運球和傳接球。我查到了一些國外人士的觀(guān)點(diǎn)，供大家參考（原文鏈接在文末）——這位認為5、6歲的孩子還不足以參與球隊訓練，更應該練習扔球、拍球和接球。7~9歲可以開(kāi)始學(xué)習運球和籃球比賽規則。這位認為6歲及以下的孩子適合練習拍球、扔球、接球，也可以練習把球扔進(jìn)一個(gè)小框。7~9歲可以開(kāi)始學(xué)習運球和籃球規則。這位的觀(guān)點(diǎn)是，小孩子應該更多地練身體素質(zhì)?？偟膩?lái)說(shuō)，就是籃球訓練要遵循孩子的發(fā)育規律。非常值得我們父母注意的一點(diǎn)是，籃球場(chǎng)上最拉風(fēng)的事情——投籃得分，并不適合低齡小孩子練習。而且就算投籃練得再好，對未來(lái)也幫助不大。因為一來(lái)小孩子使用小號籃球和更低的籃筐，長(cháng)大了要再適應成人的籃球和籃筐；二來(lái)小孩子因為力量關(guān)系，都只能使用雙手胸前投籃的姿勢，而長(cháng)大后，所有的男孩子都會(huì )改成單手肩上投籃，還得從頭練。而身體素質(zhì)訓練和運球、腳本等基本功在小時(shí)候打下的功底是可以基本無(wú)縫銜接到成年的。我在Youtube上看過(guò)很多美國的青少年籃球訓練視頻。有兩點(diǎn)讓我印象很深——*，他們非常重視基本功。目測十三四歲的孩子，訓練中都會(huì )花很多時(shí)間進(jìn)行各種運球和腳步的練習，小孩子就更別提了。第二，學(xué)齡前兒童的籃球訓練很多時(shí)候就像是做游戲。比如我看了一個(gè)5歲的訓練視頻，訓練內容是教練把球扔遠，孩子跑過(guò)去撿回來(lái)。就這么個(gè)事，要說(shuō)和籃球沒(méi)啥關(guān)系也可以，更多的是一種身體素質(zhì)訓練。綜上，我個(gè)人以為，就我們國內目前的籃球培訓來(lái)說(shuō)，如果父母只是希望孩子借這個(gè)機會(huì )運動(dòng)運動(dòng)，并不指望未來(lái)籃球打得多好，那倒不必太糾結訓練內容，只要注意在低齡時(shí)少參加對抗性訓練和比賽就好，以降低受傷的風(fēng)險；如果父母希望孩子未來(lái)在籃球上有一定的水平，比如達到可以代表班級打個(gè)年級里的比賽這種不高的要求，那我建議在孩子低齡的時(shí)候，父母就不要追求投籃得分這類(lèi)拉風(fēng)的事情，而要著(zhù)重基本功訓練。3 小孩子訓練用什么裝備？首先，籃球鞋是必須的。雖然籃球鞋比普通的運動(dòng)鞋貴，但為了降低受傷的風(fēng)險，還是很值得的。第二，孩子用多大的籃球？按照美國籃協(xié)和NBA聯(lián)合推出的比賽標準，我將其換算成國內的標準。7~8歲，男孩女孩都使用5號球。9~11歲，男孩女孩都使用6號球。12歲及以上，男孩使用7號球，女孩使用6號球。和成人一樣。第三，孩子是否用成人籃筐和場(chǎng)地？同樣按照美國籃協(xié)和NBA聯(lián)合推出的比賽標準：12歲以下，使用更低的籃筐和更小的場(chǎng)地；12~14歲，使用成人的籃筐，女孩用更小的場(chǎng)地，男孩用成人的場(chǎng)地；15歲及以上，使用成人的籃筐和成人的場(chǎng)地?？偟膩?lái)說(shuō)，考慮到孩子的力量及其他運動(dòng)能力，不同年齡應當使用不同的運動(dòng)器材和場(chǎng)地。目前國內多是直接使用成人用球和場(chǎng)地，我猜應該是成本上的考慮，若能專(zhuān)門(mén)為兒童提供合適的器材，會(huì )更好一些。4 總結其實(shí)絕大多數孩子在出生時(shí)，就注定和職業(yè)籃球運動(dòng)員無(wú)緣了。這只要看爹媽的身高就知道了。所以，我想我們絕大多數父母，讓孩子學(xué)籃球，都不是為了讓孩子成為職業(yè)運動(dòng)員，而只是為了提升孩子自己的身體素質(zhì)、團隊協(xié)作能力等。從這方面來(lái)說(shuō)，籃球確實(shí)是一項非常棒的運動(dòng)！另外，大家可能想不到——我們送注定不會(huì )成為職業(yè)籃球運動(dòng)員的普通孩子學(xué)籃球，還是對*籃球事業(yè)的巨大貢獻！這些普通孩子會(huì )因為小時(shí)候學(xué)過(guò)籃球，長(cháng)大后更容易轉化為籃球球迷。只有*的籃球球迷多了，*籃球最頂層那一批運動(dòng)員才能掙到大錢(qián)，他們之間的競爭才會(huì )更激烈，進(jìn)而選到*隊的運動(dòng)員才會(huì )水平更高！希望等我們的孩子長(cháng)大后，無(wú)論*籃球，還是*足球都不會(huì )再被吐槽了吧！參考文獻：
*籃球慘遭*足球吐槽！孩子還能學(xué)籃球嗎？幾歲學(xué)，怎么學(xué)？??希望文中的介紹能給你幫助
