孩子愛(ài)運動(dòng)家長(cháng)可以給孩子選個(gè)籃球訓練營(yíng)，那么兒童一周幾次籃球課合適，通過(guò)本文家長(cháng)也可以了解下7歲的小孩子能打籃球嗎，一周打幾次籃球*？，*籃球慘遭*足球吐槽！孩子還能學(xué)籃球嗎？幾歲學(xué)，怎么學(xué)？，小孩子喜歡玩籃球，家旁邊就有一個(gè)可以學(xué)習的，請問(wèn)幾歲學(xué)比較合適？，每日一創(chuàng )：幼兒籃球培訓，籃球體能訓練方法??

1.7歲的小孩子能打籃球嗎

你好，籃球運動(dòng)是一項非常好的項目。對鍛煉身體的協(xié)調性和促進(jìn)身體和肌肉發(fā)育有不錯效果 7歲的孩子如果體格比較好，可以打籃球，不過(guò)*用小型號的或兒童專(zhuān)用籃球，過(guò)大的話(huà)有點(diǎn)不合適的

2.一周打幾次籃球*？

可以在利用上體育課進(jìn)行訓練,放學(xué)時(shí)多看別人打籃球,在有空的時(shí)候也要去練習,學(xué)習別人的打法,建議一周練3次,沒(méi)次練1-2小時(shí)

3.*籃球慘遭*足球吐槽！孩子還能學(xué)籃球嗎？幾歲學(xué)，怎么學(xué)？

最近足壇名宿范志毅上吐槽大會(huì )吐槽*籃球的視頻刷爆了網(wǎng)絡(luò )！我也上網(wǎng)看了一下，快笑背過(guò)氣去了！范大將軍確實(shí)是人才，脫口秀這一套玩得666！昨天新華社都就此事發(fā)了一篇社評，其中提到——*籃球與*足球不應“菜雞互啄”，而應相互激勵。笑歸笑，但必須承認*籃球確實(shí)近些年進(jìn)入了下降通道。我記得20年前，男籃大概是排在全球10名左右，女籃排在前三，但今天我查了一下國際籃協(xié)的排行榜，男籃排在第29，女籃排在第9。雖然*籃球的頂層水平不盡如人意，但客觀(guān)來(lái)說(shuō)，籃球對孩子們來(lái)說(shuō)是一項特別好的運動(dòng)！首先，籃球對身體的鍛煉特別均衡。全身上下左右都能鍛煉到，既要求爆發(fā)力，又要求耐力，對心肺、柔韌性、敏捷等各方面素質(zhì)都有一定要求。第二，籃球是復雜的集體項目。孩子們需要和隊友合作，場(chǎng)下溝通商量，場(chǎng)上配合跑戰術(shù)。要論團隊協(xié)作，籃球在體育項目中屬于*梯隊。第三，籃球在全球的群眾基礎很好。孩子如果籃球打得不錯，在學(xué)校容易有閃光的機會(huì )，將來(lái)無(wú)論去外地上*，還是出國深造，都容易通過(guò)籃球交到當地的朋友。所以，讓小孩子學(xué)籃球是一個(gè)非常不錯的選擇！我兒子是從4歲開(kāi)始學(xué)籃球的，在幼兒園報了個(gè)班，學(xué)了一年多。我后來(lái)也常常周末陪他練一練，在他5歲的時(shí)候寫(xiě)過(guò)一篇如何陪5歲孩子練籃球的文章——《四五歲的小孩怎么玩籃球？用這些趣味玩法就好辦了 》。盡管他現在*了，已經(jīng)不常打籃球了，但小時(shí)候那點(diǎn)功底仍然足夠應付體育課上的籃球要求。今天這篇文章，我就來(lái)專(zhuān)門(mén)寫(xiě)一寫(xiě)，小朋友學(xué)籃球，應該幾歲開(kāi)始？低齡小朋友應該怎么學(xué)？1 幾歲合適？經(jīng)常有朋友給我發(fā)消息，問(wèn)我某某項目幾歲開(kāi)始學(xué)合適？我曾經(jīng)在我一篇如何選擇體育項目的文章中寫(xiě)過(guò)我個(gè)人的一個(gè)粗略標準——查一下正規比賽是幾歲能參加？那么孩子差不多這個(gè)年齡或者略低一點(diǎn)開(kāi)始學(xué)就可以了，天才除外。（給孩子選個(gè)什么體育項目用來(lái)長(cháng)期鍛煉好呢？我看重這幾點(diǎn) ）那籃球的正規比賽是幾歲有呢？我先上*籃協(xié)的官方網(wǎng)站看了一下。*籃協(xié)對于兒童這一塊的比賽叫“*小籃球”。這類(lèi)比賽水平比較大眾化，*年齡是U8，下圖截取自官方的微信公眾號，對照一下日期可知，最小6歲能報名參加?？赐?的標準，咱們再看看美國的標準。NBA 和美國籃協(xié)聯(lián)合推出了美國的青少年籃球比賽指導意見(jiàn)，其中有明確指出，*參賽年齡是7歲。下圖截取自其官網(wǎng)上的公開(kāi)文件：綜上，既然國內外的籃球比賽是從6、7歲開(kāi)始，那對于廣大的普通孩子來(lái)說(shuō)，6、7歲開(kāi)始學(xué)籃球就差不多了?；蛘咴蹅冊俜艑挼?歲，想必也是穩妥的。另外，我想特別指出一點(diǎn)——*籃協(xié)還有一類(lèi)比賽叫“*青少年籃球競賽”。這類(lèi)比賽的水平很高，*年齡段是U14，也就是十三四歲可以參加。下圖截取自*籃協(xié)官網(wǎng)上的公開(kāi)文件：美國籃協(xié)將14歲及以下的孩子和15歲及以上的孩子區別對待。15歲及以上的孩子將完全采用國際籃協(xié)的規則、成人的場(chǎng)地大小、籃筐高度、籃球大小等。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，作為籃球這項運動(dòng)，在十四五歲的時(shí)候存在一個(gè)分水嶺。我個(gè)人理解，通俗地說(shuō)，低于這個(gè)年齡主要是打基礎，高于這個(gè)年齡才談得上玩真的。所以，對低齡小朋友來(lái)說(shuō)，父母不必太焦慮孩子的水平提升速度。2 低齡孩子學(xué)什么？關(guān)注我這個(gè)號的朋友普遍孩子都比較小，遠遠不到十四五歲的程度，甚至多數都還沒(méi)上學(xué)。所以，這里我主要談學(xué)齡前孩子學(xué)籃球學(xué)什么？我以前的文章中寫(xiě)過(guò)一個(gè)案例。我兒子6歲的時(shí)候，我帶他去我們家附近的一個(gè)籃球培訓班體驗了一節課。那節課一小時(shí)，卻有不少時(shí)間在練習投籃，*花了十五分鐘左右，組織孩子們打了一場(chǎng)小比賽。場(chǎng)面挺熱鬧的，尤其打比賽時(shí)，家長(cháng)們紛紛舉起手機拍照錄像，歡呼助威聲此起彼伏?？吹竭@個(gè)場(chǎng)面，我卻在心中默默地為這樣的籃球培訓班打了叉。低齡孩子應該學(xué)什么呢？在我心目中，90%的時(shí)間應該學(xué)兩樣——1、無(wú)球的身體素質(zhì)訓練；2、運球和傳接球。我查到了一些國外人士的觀(guān)點(diǎn)，供大家參考（原文鏈接在文末）——這位認為5、6歲的孩子還不足以參與球隊訓練，更應該練習扔球、拍球和接球。7~9歲可以開(kāi)始學(xué)習運球和籃球比賽規則。這位認為6歲及以下的孩子適合練習拍球、扔球、接球，也可以練習把球扔進(jìn)一個(gè)小框。7~9歲可以開(kāi)始學(xué)習運球和籃球規則。這位的觀(guān)點(diǎn)是，小孩子應該更多地練身體素質(zhì)?？偟膩?lái)說(shuō)，就是籃球訓練要遵循孩子的發(fā)育規律。非常值得我們父母注意的一點(diǎn)是，籃球場(chǎng)上最拉風(fēng)的事情——投籃得分，并不適合低齡小孩子練習。而且就算投籃練得再好，對未來(lái)也幫助不大。因為一來(lái)小孩子使用小號籃球和更低的籃筐，長(cháng)大了要再適應成人的籃球和籃筐；二來(lái)小孩子因為力量關(guān)系，都只能使用雙手胸前投籃的姿勢，而長(cháng)大后，所有的男孩子都會(huì )改成單手肩上投籃，還得從頭練。而身體素質(zhì)訓練和運球、腳本等基本功在小時(shí)候打下的功底是可以基本無(wú)縫銜接到成年的。我在Youtube上看過(guò)很多美國的青少年籃球訓練視頻。有兩點(diǎn)讓我印象很深——*，他們非常重視基本功。目測十三四歲的孩子，訓練中都會(huì )花很多時(shí)間進(jìn)行各種運球和腳步的練習，小孩子就更別提了。第二，學(xué)齡前兒童的籃球訓練很多時(shí)候就像是做游戲。比如我看了一個(gè)5歲的訓練視頻，訓練內容是教練把球扔遠，孩子跑過(guò)去撿回來(lái)。就這么個(gè)事，要說(shuō)和籃球沒(méi)啥關(guān)系也可以，更多的是一種身體素質(zhì)訓練。綜上，我個(gè)人以為，就我們國內目前的籃球培訓來(lái)說(shuō)，如果父母只是希望孩子借這個(gè)機會(huì )運動(dòng)運動(dòng)，并不指望未來(lái)籃球打得多好，那倒不必太糾結訓練內容，只要注意在低齡時(shí)少參加對抗性訓練和比賽就好，以降低受傷的風(fēng)險；如果父母希望孩子未來(lái)在籃球上有一定的水平，比如達到可以代表班級打個(gè)年級里的比賽這種不高的要求，那我建議在孩子低齡的時(shí)候，父母就不要追求投籃得分這類(lèi)拉風(fēng)的事情，而要著(zhù)重基本功訓練。3 小孩子訓練用什么裝備？首先，籃球鞋是必須的。雖然籃球鞋比普通的運動(dòng)鞋貴，但為了降低受傷的風(fēng)險，還是很值得的。第二，孩子用多大的籃球？按照美國籃協(xié)和NBA聯(lián)合推出的比賽標準，我將其換算成國內的標準。7~8歲，男孩女孩都使用5號球。9~11歲，男孩女孩都使用6號球。12歲及以上，男孩使用7號球，女孩使用6號球。和成人一樣。第三，孩子是否用成人籃筐和場(chǎng)地？同樣按照美國籃協(xié)和NBA聯(lián)合推出的比賽標準：12歲以下，使用更低的籃筐和更小的場(chǎng)地；12~14歲，使用成人的籃筐，女孩用更小的場(chǎng)地，男孩用成人的場(chǎng)地；15歲及以上，使用成人的籃筐和成人的場(chǎng)地?？偟膩?lái)說(shuō)，考慮到孩子的力量及其他運動(dòng)能力，不同年齡應當使用不同的運動(dòng)器材和場(chǎng)地。目前國內多是直接使用成人用球和場(chǎng)地，我猜應該是成本上的考慮，若能專(zhuān)門(mén)為兒童提供合適的器材，會(huì )更好一些。4 總結其實(shí)絕大多數孩子在出生時(shí)，就注定和職業(yè)籃球運動(dòng)員無(wú)緣了。這只要看爹媽的身高就知道了。所以，我想我們絕大多數父母，讓孩子學(xué)籃球，都不是為了讓孩子成為職業(yè)運動(dòng)員，而只是為了提升孩子自己的身體素質(zhì)、團隊協(xié)作能力等。從這方面來(lái)說(shuō)，籃球確實(shí)是一項非常棒的運動(dòng)！另外，大家可能想不到——我們送注定不會(huì )成為職業(yè)籃球運動(dòng)員的普通孩子學(xué)籃球，還是對*籃球事業(yè)的巨大貢獻！這些普通孩子會(huì )因為小時(shí)候學(xué)過(guò)籃球，長(cháng)大后更容易轉化為籃球球迷。只有*的籃球球迷多了，*籃球最頂層那一批運動(dòng)員才能掙到大錢(qián)，他們之間的競爭才會(huì )更激烈，進(jìn)而選到*隊的運動(dòng)員才會(huì )水平更高！希望等我們的孩子長(cháng)大后，無(wú)論*籃球，還是*足球都不會(huì )再被吐槽了吧！參考文獻：

4.小孩子喜歡玩籃球，家旁邊就有一個(gè)可以學(xué)習的，請問(wèn)幾歲學(xué)比較合適？

練習籃球并沒(méi)有年齡的限制：開(kāi)始的時(shí)間沒(méi)有任何限制，比如科比3歲就會(huì )打籃球了。寶寶從6個(gè)月就可以玩滾球運動(dòng)，而且滾球運動(dòng)對于寶寶的身體發(fā)育和成長(cháng)都有極大的好處。對于孩子家長(cháng)，不管孩子是男生還是女生，都可以在家配備一個(gè)小籃球架，等寶寶一歲多，會(huì )站時(shí)就可以練習向上拋球、兩歲左右會(huì )跳躍，這樣的運動(dòng)都可以幫助孩子們蹭蹭長(cháng)個(gè)子。孩子3歲的時(shí)候，可以練習簡(jiǎn)單的運球，練習手感。等孩子4歲左右，有一定的自理能力，就可以送到籃球俱樂(lè )部跟教練上課了。從來(lái)沒(méi)有碰過(guò)籃球，也沒(méi)有關(guān)系，可以跟著(zhù)教練從最基礎的開(kāi)始訓練。這個(gè)階段的孩子，著(zhù)重培養孩子的興趣，培養良好的運動(dòng)習慣，練習跑步、持球、拍球、運球的正確姿勢。這樣做的好處：從小打籃球的孩子骨骼發(fā)育更好，更容易長(cháng)高，還可以增強身體素質(zhì)，不易生病。打籃球還可以培養孩子的團隊意識，結識更多小伙伴，有助于孩子的身心健康發(fā)展。

5.每日一創(chuàng )：幼兒籃球培訓

選擇籃球培訓作為今日主題首先現在的家長(cháng)對孩子的全面發(fā)展關(guān)注度很高，希望孩子德智體美全面發(fā)展。第二除了大城市外，很多地方針對籃球培訓水平參差不齊，提高了項目成功率。定位人群: 幼兒園，*，*以下人員管理: 起碼有一個(gè)半專(zhuān)業(yè)籃球人員（師范類(lèi)體育專(zhuān)業(yè)或CUBA或體育教練），其他人員自行安排。（有一個(gè)去作為開(kāi)始的門(mén)面，教和打球水平高低影響不大?？赡艽虻囊话憬痰暮?，打的好不會(huì )教。）前期調研: 1.發(fā)現現有的訓練營(yíng)，訓練方式“看”起來(lái)不是很專(zhuān)業(yè)，敲個(gè)黑板?。?！“看”，比如我（教練），只會(huì )打點(diǎn)籃球，我哪懂教學(xué)啊，那我通過(guò)什么來(lái)判斷教練是否專(zhuān)業(yè)呢？當然是眼睛 ，因為不懂內涵，眼睛看到的是真的專(zhuān)業(yè)就是真的。策略: 教學(xué)雖然不咋樣（家長(cháng)看不出來(lái)），但是用的培訓工具必須得高級，看起來(lái)特別專(zhuān)業(yè)的那種，然后制定訓練計劃。家長(cháng)在用眼睛看的時(shí)候，視覺(jué)沖擊特別大。2.概率來(lái)說(shuō):10個(gè)學(xué)生里面，4個(gè)為籃球而來(lái)，2個(gè)為減肥而來(lái)（家中要求），剩下的是不想讓孩子在家打游戲的。策略:在16節課程里，除了籃球，適當的放些軍訓課等其他課程，增加多樣性。至于減肥，家長(cháng)看到孩子瘦下來(lái)，絕對開(kāi)心。3.市場(chǎng)來(lái)看:有三家在做這塊，還是有市場(chǎng)可占（畢竟當時(shí)開(kāi)始做的時(shí)候，沒(méi)想到效果這么好）打市場(chǎng):銷(xiāo)售=流量*轉化率*客單價(jià)*復購率當時(shí)定下的策略:有點(diǎn)互聯(lián)網(wǎng)的意思，先圈人，別管賺錢(qián)先?？蛦蝺r(jià): 一個(gè)人一節課1.99，周期十五節課，只要你來(lái)我就敢上。不斷地進(jìn)行轟炸，一周后就出效果了，一天來(lái)上課的人數平均在150個(gè)人。地點(diǎn)選在室外，宣傳效果好。當用客單價(jià)吸引來(lái)大量流量時(shí)，轉化率就變得非常重要，轉化率的關(guān)鍵在于上課的質(zhì)量，也就是我前面說(shuō)的如何讓家長(cháng)覺(jué)得好。當然確實(shí)我們教得好。就這樣一個(gè)周期過(guò)去，大家都認識了我們，知道我們，并買(mǎi)了我們的產(chǎn)品，續費率還很高。就這樣:暑假兩個(gè)月的時(shí)間，我們辦了3期，每期按200人，每人收費880，除去教練，場(chǎng)地成本等，結余分下大概利潤10w。*想長(cháng)期辦下去一定要舉辦比賽，讓孩子找到成就感，家長(cháng)也能夠看到孩子的成長(cháng)，提升訓練營(yíng)的名氣。當然，活動(dòng)的方方面面基本都是你去操控，比如時(shí)間地點(diǎn)，燈光音響，整體節奏，開(kāi)幕式主持頒獎。（過(guò)程總是痛苦，但痛苦后就是成長(cháng)?。┲R點(diǎn)總結:1.行動(dòng)者優(yōu)于空想者2.眼睛看到的不一定是真的，要了解本質(zhì)3.一定要有自己的護城河，畢竟人人都盯著(zhù)你手中的肉（學(xué)生）4.做自己怕的事，讓自己成長(cháng)5.針對市場(chǎng)，可以通過(guò)學(xué)校等渠道獲得，線(xiàn)上線(xiàn)下結合選擇幼兒初學(xué)者關(guān)鍵一點(diǎn)，自身水平可以不高，但要會(huì )換位思考，知道如何讓新手學(xué)會(huì )運球投籃和最基本的身體素質(zhì)訓練。家長(cháng)關(guān)心的不是孩子能提高多少，而是在這個(gè)過(guò)程中孩子是否快樂(lè )開(kāi)心。通過(guò)你的訓練，讓孩子對籃球產(chǎn)生興趣，并對你的訓練營(yíng)產(chǎn)生了足夠的好感。那么接下來(lái)的事情就會(huì )變得容易很多！

6.籃球體能訓練方法

剛開(kāi)始的話(huà) 必須先練體力，多跑步。 第二，熟悉籃球，第三，練習，練習的話(huà)先從運球開(kāi)始，運球有分為原地運球，跑動(dòng)中運球 先不要去投籃，等到運球熟練了，可以獨立帶球了，賽場(chǎng)就是你的了。 第四，練習投籃，上籃。 第五，和人組隊玩斗牛三人 每天堅持打球，你一定球技超人...回答人的補充   2010-01-16 21:33 開(kāi)始學(xué)打籃球，首先要進(jìn)行戰術(shù)意識培養，要不然你永遠只是打籃球，而不是會(huì )打籃球?。?！ 1 籃球運動(dòng)是我們較為喜愛(ài)的運動(dòng)項目,也是中學(xué)體育必修課的主要內容之一, 有著(zhù)十分廣泛的群眾基礎。但我們在籃球教學(xué)和比賽中經(jīng)常發(fā)現學(xué)生技術(shù)、戰術(shù)運用生搬硬套，實(shí)效性差，不合理的跑位接應多，防守時(shí)不知如何選位等問(wèn)題。而這些問(wèn)題產(chǎn)生的根本原因在于學(xué)生對籃球運動(dòng)競賽規律的認識不足，用籃球運動(dòng)的術(shù)語(yǔ)說(shuō)：即籃球戰術(shù)意識差。培養提高中學(xué)生的籃球戰術(shù)意識，對提高中學(xué)生運動(dòng)員的籃球運動(dòng)水平將產(chǎn)生積極而深刻的影響。中學(xué)生運動(dòng)員處于基礎訓練階段，所以應把戰術(shù)意識的培養放在與其它專(zhuān)項能力同等重要的位置上。 2 籃球戰術(shù)意識的概念 意識是心理發(fā)展的高級階段，是人類(lèi)獨有的最完善的反映形式，是人腦對客觀(guān)現實(shí)自覺(jué)能動(dòng)的放映。戰術(shù)意識是運動(dòng)員在比賽過(guò)程中，按照一定的戰術(shù)目的，正確合理地運用戰術(shù)和技術(shù)的自覺(jué)的心理活動(dòng)?；@球戰術(shù)意識是運動(dòng)員對籃球運動(dòng)的基本規律的認識和合理的運用?；@球戰術(shù)意識來(lái)源于運動(dòng)員在訓練和比賽中對變化著(zhù)的客觀(guān)事物的初級認識過(guò)程，產(chǎn)生于運動(dòng)員對所從事的運動(dòng)項目本質(zhì)和發(fā)展規律的高級認識過(guò)程，并通過(guò)運動(dòng)員的具體行動(dòng)表現出其主要的特征和作用。 3 培養籃球戰術(shù)意識在中學(xué)訓練和教學(xué)中的重要性 近年來(lái)以誚萄Ш脫盜飯ぷ髦?，对培养中学生源T崩呵蛘絞躋饈斗矯娼辛艘恍┗奶剿鰨〉昧艘歡ǔ杉ā8爬ㄆ鵠粗饕幸韻錄傅悖? 3.1 從戰術(shù)意識在籃球比賽中的作用來(lái)看，培養中學(xué)生運動(dòng)員的戰術(shù)意識是必要的。戰術(shù)意識被人譽(yù)為運動(dòng)場(chǎng)上的“活靈魂”，是運動(dòng)員高度智慧的結晶。戰術(shù)意識與運動(dòng)員的技戰術(shù)水平、智力能力相適應, 戰術(shù)意識的強弱,往往是衡量一個(gè)球隊水平高低的重要標志。認識戰術(shù)意識對中學(xué)生運動(dòng)員的影響，關(guān)鍵是要擺脫“意識會(huì )在訓練比賽中自然形成和發(fā)展”的思想束縛，運用科學(xué)的理論和規律去指導訓練，堅持精講多練的原則，有的放矢地講清戰術(shù)意識的概念、特點(diǎn)及其作用，有目的地培養學(xué)生的戰術(shù)意識。 3.2 從籃球運動(dòng)的特點(diǎn)來(lái)看，培養中學(xué)生運動(dòng)員的戰術(shù)意識是必需的?；@球運動(dòng)激烈、對抗、復雜、多變的特點(diǎn)決定了比賽是瞬息萬(wàn)變的。在比賽中隊員要根據場(chǎng)上不斷變化的情況采取正確、果斷的行動(dòng)，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏戰術(shù)意識,就只會(huì )蠻干、硬攻,既消耗體力,又往往事倍功半。同時(shí)，籃球運動(dòng)作為集體運動(dòng)項目，不僅要使隊員融入到整個(gè)隊伍當中，而且要使自己成為有獨特個(gè)性的個(gè)體。這些都要求隊員有一定的分析、判斷和解決問(wèn)題的能力，要求在較短時(shí)間內有相當多的思維活動(dòng)。戰術(shù)思維是戰術(shù)意識的主要成分。由意識到行動(dòng)的過(guò)程，主要靠戰術(shù)思維的預見(jiàn)性、敏捷性和創(chuàng )造性等。所以說(shuō)，中學(xué)生運動(dòng)員戰術(shù)意識的培養和形成與思維活動(dòng)密切相關(guān)。戰術(shù)意識的形成是思維活動(dòng)在執行戰術(shù)行動(dòng)中的具體體現，加強中學(xué)生運動(dòng)員思維能力的培養，對于他們戰術(shù)意識的形成和發(fā)展有著(zhù)積極的促進(jìn)作用。 3.3 從中學(xué)生運動(dòng)員的心理特征來(lái)看，培養戰術(shù)意識是極有可能的。中學(xué)生運動(dòng)員的抽象思維能力日益發(fā)展,并逐漸占主要地位,他們已經(jīng)掌握的知識已能幫助他們理解比較抽象的概念。同時(shí)，中學(xué)生運動(dòng)員的觀(guān)察力的準確性和持久性也有較大的發(fā)展。他們對訓練中出現的情況，既好奇又困惑，正是擺正和增強思維能力的*時(shí)期。當然，由于這個(gè)時(shí)期接觸的技術(shù)、戰術(shù)都屬于基礎性的，他們的思維能力必然受到一些限制，而滿(mǎn)足不了他們的求知欲，所以，教練員必須抓住時(shí)機，因勢利導，循循善誘，通過(guò)反復訓練、舉一反三，不僅讓學(xué)生學(xué)會(huì )多種戰術(shù)，更能深入領(lǐng)會(huì )這些戰術(shù)意識，并在實(shí)踐中加以運用。要加強中學(xué)生運動(dòng)員球感和無(wú)球時(shí)場(chǎng)上位置感的培養；要鍛煉他們的意志品質(zhì)，加強情緒的自我控制能力，學(xué)會(huì )調整自己的心理狀態(tài)，以適應比賽時(shí)的緊張激烈的氣氛，以沉著(zhù)應戰，超常發(fā)揮。 3.4 從中學(xué)生運動(dòng)員的訓練內容來(lái)看，培養戰術(shù)意識是切實(shí)可行的。戰術(shù)意識是抽象的，只有在技術(shù)、戰術(shù)的運用中，才具有實(shí)際意義。因此，在技術(shù)、戰術(shù)訓練中培養戰術(shù)意識，是一個(gè)行之有效的方法和途徑。運動(dòng)技術(shù)的形成是動(dòng)力定型建立的過(guò)程，是在感性知覺(jué)基礎上建立生動(dòng)的表象，并經(jīng)過(guò)思維加工而成的，所以，技術(shù)的形成既是強化動(dòng)力定型的過(guò)程，也是理性思維的過(guò)程即技術(shù)意識形成的過(guò)程。因此，技術(shù)訓練切忌成為簡(jiǎn)單的機械式操作或單純的增加次數、延長(cháng)時(shí)間，而是要在技術(shù)動(dòng)作練習的同時(shí)，經(jīng)常地、反復地進(jìn)行講解、分析、強化，使中學(xué)生運動(dòng)員不但知其然，還要知其所以然，將感性認識與理性認識有機結合。同樣，在戰術(shù)訓練中，無(wú)論是二、三人的配合，還是全隊的整體配合，要運動(dòng)員明確各自的職責、行動(dòng)線(xiàn)路、配合形式，通過(guò)戰術(shù)分析，加深對戰術(shù)內部規律的理解，提高他們的戰術(shù)思維能力；要不斷地加強訓練的要求與難度，通過(guò)訓練培養他們在復雜條件下分析判斷形勢、估計預測形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力，從而提高戰術(shù)意識的實(shí)效性；要根據訓練內容的不同，逐步培養戰術(shù)意識，比如在快攻中各個(gè)位置的跑位意識，進(jìn)攻區域聯(lián)防中持球隊員與非持球隊員的進(jìn)攻線(xiàn)路意識以及位置意識等。只要常抓不懈，潛移默化，戰術(shù)意識就會(huì )不斷增強。 4 如何培養提高中學(xué)生運動(dòng)員的籃球戰術(shù)意識 戰術(shù)是運動(dòng)員比賽中所采用的方法,而戰術(shù)如何在比賽中得以正確合理的運用，則依賴(lài)運動(dòng)員的戰術(shù)意識水平。所以在籃球訓練與教學(xué)中，戰術(shù)意識的培養是長(cháng)期的。戰術(shù)意識比技術(shù)更重要，技術(shù)不會(huì )，可以學(xué)會(huì )，但如果缺乏正確的戰術(shù)意識，運動(dòng)員就會(huì )失去行動(dòng)上的指南，就不能合理得運用技術(shù)。所以，培養提高中學(xué)生運動(dòng)員的籃球戰術(shù)意識應是全面的，系統的，應把它放在與技戰術(shù)訓練同等的位置上。在教學(xué)與訓練中可通過(guò)以下措施與方法進(jìn)行： 4.1 要使學(xué)生掌握籃球理論知識和加強專(zhuān)項理論的學(xué)習，并注重經(jīng)驗的積累。這三點(diǎn)是運動(dòng)員成為“智能型”球員的重要手段。 4.2 發(fā)展注意品質(zhì)，提高觀(guān)察能力?；@球運動(dòng)員的觀(guān)察能力是隨時(shí)掌握賽場(chǎng)上千變萬(wàn)化的情況，并作出正確判斷和快速反應動(dòng)作的先決條件。要使運動(dòng)員學(xué)會(huì )用眼睛的余光觀(guān)察比賽動(dòng)向的能力，以擴大視野。比賽中要求運動(dòng)員隨時(shí)注意觀(guān)察防守者的情況，進(jìn)攻隊員球場(chǎng)的分布，控球者的行動(dòng)意圖及籃球處于場(chǎng)上的位置，主動(dòng)尋找戰機。 4.3 加強技術(shù)、戰術(shù)的規范訓練。對每個(gè)隊員來(lái)講，掌握全面、扎實(shí)、有效的基本技術(shù)是十分重要的?；@球戰術(shù)意識只有通過(guò)嫻熟的、過(guò)硬的基本技術(shù)才能得到具體有效的體現，所以在訓練中要把基本技術(shù)達到自動(dòng)化的程度。但特別要注意的是，要在基本技戰術(shù)訓練中貫穿戰術(shù)意識的因素，施以戰術(shù)意識的內容，把技戰術(shù)訓練與培養戰術(shù)意識有機的結合起來(lái)，不斷提高技戰術(shù)的運用能力。 4.4 重視戰術(shù)思維的訓練。激發(fā)戰術(shù)思維是培養籃球戰術(shù)意識的核心，戰術(shù)思維的敏捷性和靈活性，是培養戰術(shù)意識的中心環(huán)節。要求學(xué)生在訓練中學(xué)會(huì )用腦，在練的過(guò)程中要積極思考，這樣就會(huì )使戰術(shù)思維與戰術(shù)訓練有機的結合起來(lái)，達到培育戰術(shù)意識的目的。因此，教師要善于引導運動(dòng)員學(xué)生圍繞戰術(shù)目的而練，力求使技戰術(shù)的運用，在時(shí)機、方位和配合上取得高度的協(xié)調一致。 5 小結與建議 戰術(shù)意識在實(shí)踐中包含兩層含義：一是在比賽中注意研究運用戰術(shù)方法；二是在訓練中應帶著(zhù)戰術(shù)意識練技術(shù)。在籃球教學(xué)與訓練中，加強戰術(shù)意識的培養不僅可行，而且會(huì )加深運動(dòng)員對籃球規律的理解程度。因此培養提高運動(dòng)員的觀(guān)察、戰術(shù)思維能力等對籃球比賽有深遠影響的因素，注意比賽經(jīng)驗的積累和總結是提高籃球戰術(shù)意識的重要保證。使隊員在困難、被動(dòng)、失利和多種因素干擾的情況下能夠有隨機應變，化弊為利，轉敗為勝的能力，才能真正提高籃球運動(dòng)的水平。 第二個(gè)問(wèn)題:怎么運好球? 運球時(shí)一定要抬頭,靠手對球的感覺(jué)來(lái)練習,養成好習慣在以后的比賽中會(huì )受益,這樣可以隨時(shí)觀(guān)察場(chǎng)上情況,最短時(shí)間內完成組織進(jìn)攻. 低運球 動(dòng)作方法：抬頭，目視前方，兩腿迅速彎屈，降低重心，上體前傾，靠近防守隊員的一側，用身體和腿保護球。同時(shí)，用手短促地按拍球，控制球從地面反彈的高度在膝部以下，以便擺脫防守繼續前進(jìn)。 動(dòng)作要點(diǎn)：兩腿迅速彎屈，降低身體重心，上體前傾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手腳配合協(xié)調一致。 高運球 動(dòng)作方法：抬頭，目視前方，上體稍前傾，以肘關(guān)節為軸，用手按拍球的后側上方，球的落點(diǎn)在身體側前方，球反彈的高度在腰、胸之間，一般拍一次球跑兩步。 動(dòng)作要點(diǎn)：手按拍球的部位正確，手腳配合協(xié)調。 運球轉身 ★動(dòng)作方法（以右手運球為例）：當對手堵截運球路線(xiàn)時(shí)，運球隊員將球控制在身體右側；左腳向前跨出一步為中樞腳，置于對手兩腳之間，然后右腳用力蹬地后撤，順勢做后轉身動(dòng)作。在轉身的同時(shí)，右手按拍球的右前方，將球拉引身體的側后方落地，轉身后換用左手推拍球，從對手的身體右側突破。 ★動(dòng)作要點(diǎn)：運球轉身時(shí)，使上臂緊貼軀干來(lái)減小球的轉動(dòng)半徑，同時(shí)運球臂提拉球的動(dòng)作和腳的蹬地，跨步、轉身動(dòng)作緊密結合。轉身時(shí)要加力運球，以加大球反作用力，增加手觸球的時(shí)間，利于拉引球動(dòng)作的完成。 體前變向換手運球 動(dòng)作方法：運球隊員要從對手右側突破時(shí)，先向對手左側快速成運球，當對手向左側轉移身體重心準備堵截時(shí)，運球隊員突然變換運球的方向，用右手按拍球的右側上方，并靠近身體向左側送拍球，使球的落點(diǎn)靠近左腳，向身體左側反彈，同時(shí)，右腳向左前方跨步，上體左轉側肩，以臂、腿、上體保護球，換左手按拍球左側上方，從對手右側運球突破。

7歲的小孩子能打籃球嗎，一周打幾次籃球*？，*籃球慘遭*足球吐槽！孩子還能學(xué)籃球嗎？幾歲學(xué)，怎么學(xué)？，小孩子喜歡玩籃球，家旁邊就有一個(gè)可以學(xué)習的，請問(wèn)幾歲學(xué)比較合適？，每日一創(chuàng )：幼兒籃球培訓，籃球體能訓練方法??希望文中的介紹能給你幫助