孩子愛(ài)運動(dòng)家長(cháng)可以給孩子選個(gè)羽毛球訓練班，那么幾歲練羽毛球比較合適，通過(guò)本文家長(cháng)也可以了解下什么年齡學(xué)習打羽毛球*？，孩子幾歲適合練習羽毛球？，小孩子幾歲去學(xué)打羽毛球比較好？，小孩子學(xué)打羽毛球，幾歲合適？??
1.什么年齡學(xué)習打羽毛球*？
兒童可塑性強，啟蒙之初就要用正確的、規范的動(dòng)作要求他們，從握拍到動(dòng)作，從作風(fēng)到組織紀律性，都要養成良好的習慣，經(jīng)常提醒，反復督促，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)糾正。 由于羽毛球運動(dòng)技術(shù)性強。因此，一個(gè)羽毛球運動(dòng)員各種技術(shù)動(dòng)作的正確、合理與否，基礎打的是否牢固是關(guān)系到今后的成長(cháng)及運動(dòng)壽命長(cháng)短的重要因素之一。實(shí)踐證明，要培養出理想的優(yōu)秀的運動(dòng)員，就要從小練起。運動(dòng)項目一般講求“童子功”，羽毛球也不例外。隨著(zhù)羽毛球技術(shù)日趨細化，現代羽毛球啟蒙教育也呈現低齡化趨勢。若以培養專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員方向的羽毛球啟蒙訓練，一般要從4.5—6歲開(kāi)始，7歲后已經(jīng)接受比較正規的系統訓練了，這個(gè)時(shí)期培養的球感和手感是*時(shí)期。 若以健身、促進(jìn)身體發(fā)育、培養特長(cháng)為目的的羽毛球訓練，6－8歲為*時(shí)期。這時(shí)候的兒童，思想單純無(wú)雜念，具備一定的接受能力和行為自制力，身體柔韌性處在*時(shí)期，意識和肌體能力可塑性強，是開(kāi)發(fā)運動(dòng)能力的黃金時(shí)段。初學(xué)羽毛球使用什么樣的球拍？少年兒童初學(xué)打羽毛球，由于處在學(xué)技術(shù)、練球感階段，應該選擇彈性較小、易于控制的球球拍，有利于養成主動(dòng)發(fā)力擊球的良好習慣。太重的球拍容易造成關(guān)節傷害，學(xué)齡前兒童用球板重量更應該控制在70克以?xún)?，拍柄應根據兒童手型選擇粗細適合。初學(xué)者穿什么樣的服裝？一、服裝：羽毛球運動(dòng)與其他運動(dòng)相比，有動(dòng)作幅度大，多在室內運動(dòng)，出汗非常多等特點(diǎn)，所以對球運動(dòng)服裝需要注意以下幾點(diǎn)：1、服裝選擇要合體、寬松:羽毛球運動(dòng)的動(dòng)作幅度大，這就要求羽毛球運動(dòng)時(shí)所穿著(zhù)的服裝（通常是短袖運動(dòng)衫和運動(dòng)短褲）不要太緊，否則會(huì )束縛肢體的伸展，進(jìn)而影響動(dòng)作的準確性，但是也不要過(guò)于寬松，否則也會(huì )對做動(dòng)作造成障礙。2、材質(zhì)選擇：在運動(dòng)服的材質(zhì)上，尤其是短袖運動(dòng)衫的材質(zhì)上，盡量選擇吸汗排濕的材料，而不要選擇純棉材質(zhì)的服裝，因為純棉材質(zhì)的服裝吸汗力很強，但卻不排濕，濕漉漉地粘在身上，很不舒服。市場(chǎng)上比較著(zhù)名的吸濕排汗材料有纖維材料、Dryfit，以及戶(hù)外運動(dòng)廠(chǎng)商開(kāi)發(fā)的一些材料等，而一些比較大的羽毛球運動(dòng)品牌如 Yonex、勝利、李寧等也都有自己的吸濕排汗材料，這項技術(shù)已經(jīng)很常見(jiàn)。目前多數的羽毛球專(zhuān)業(yè)品牌所提供的羽毛球衫都含有吸濕排汗的材料。二、鞋子：1、重量要輕。鞋底不能太厚，太厚，總重量很重，不利于跑動(dòng)；也不能太薄，太薄，減震差，有震腳感。2、專(zhuān)業(yè)羽毛球鞋，前松側緊。羽毛球運動(dòng)有很多急轉急停的步伐，前面太緊擠腳趾，兩側不緊發(fā)不上力。3、大小，要選比平時(shí)大半個(gè)號的。因為激烈的羽毛球運動(dòng)中雙腳的血液循環(huán)要比平時(shí)快的多，雙腳充血也較平常嚴重。就算試穿的時(shí)候正好合適，上腳打球都有可能覺(jué)得緊。4、鞋底材質(zhì)?，F在羽毛球鞋多采用復合生膠材料，前腳掌接觸地面的部分采用生膠，為的是增強鞋子的抓地性能。5、鞋頭柔韌性要好。羽毛球有很多上網(wǎng)動(dòng)作，腳趾會(huì )頂到鞋頭部分，所以羽毛球鞋的這個(gè)部位都是使用很柔軟的材料制成，形狀也都是很保守的圓形，以保證腳趾不受傷害，這種*。羽毛球部落*官方微信公眾號：羽球匯友 ID：(yqhy365) (來(lái)源：打球吧）
2.孩子幾歲適合練習羽毛球？
沒(méi)有說(shuō)多少歲數的，你想的話(huà)，他懂性，會(huì )跑的時(shí)候就已經(jīng)可以訓練了。 手法和力量可以訓練，至于身高也不要緊，讓他多跑一下也可以接球的，教他步法就可以了。 入門(mén)比較重要，可以讓他跟一些專(zhuān)業(yè)培訓的學(xué)習，學(xué)校教的不標準，沒(méi)什么用的，重要是多練
3.小孩子幾歲去學(xué)打羽毛球比較好？
八到十二歲，孩子的靈敏性正在發(fā)育，身體素質(zhì)正在逐步形成。太早容易對孩子身體造成損傷，太晚一些基本功不能扎下堅實(shí)基礎。無(wú)論是打算讓孩子走羽毛球這條路還是為了培養孩子的興趣和特長(cháng)。都不宜過(guò)晚接觸。本人是體院羽毛球專(zhuān)業(yè)的研究生，現在教的幾個(gè)小孩子都是8到10歲的。學(xué)習很有興趣，進(jìn)步也很快。你可以找當地比較有經(jīng)驗的教練教，對孩子身體和意志力都很有幫助。
4.小孩子學(xué)打羽毛球，幾歲合適？
運動(dòng)對于身體的好處，大家都知道一二。不過(guò)具體到孩子練習羽毛球，還有你想不到的好處。1、學(xué)羽毛球的孩子身體好打羽毛球可以對小朋友的身體發(fā)育有很大的好處。打羽毛球時(shí)，回復高球的動(dòng)作相當于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，不僅可以預防脊椎壓力過(guò)大造成的抑制長(cháng)高后果，對頸椎病的防范也有莫大的好處。2、學(xué)羽毛球的孩子抗壓力 羽毛球每一項技術(shù)都要求長(cháng)時(shí)間反復磨練，每一階段可以明顯體會(huì )到進(jìn)步的過(guò)程，這對孩子增強自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處；而比賽中偶爾的輸球可以讓孩子更早地接受挫折教育，強化學(xué)習和生活中的抗壓能力。3、學(xué)羽毛球的孩子長(cháng)得高 打羽毛球，需要孩子不停地來(lái)回快速移動(dòng)，而腳下的快速移動(dòng)對拉伸大腿內側、膝蓋周?chē)托⊥葍葌鹊捻g帶有相當好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。4、學(xué)羽毛球的孩子視力好 眼科專(zhuān)家研究發(fā)現，在打球過(guò)程中眼睛必須快速追隨羽毛球的來(lái)去，這對516歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。在連續不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對遏制弱視與近視的發(fā)展勢頭，甚至對治療內視眼（對眼），都有一定的輔助療效。5、學(xué)羽毛球的孩子和父母親近從6歲開(kāi)始，孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專(zhuān)家認為,打羽毛球是迄今為止*的“親子互動(dòng)”方式之一。6、學(xué)羽毛球的孩子反應快 打羽毛球可以加快小朋友的頭腦反應。為準確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應靈活，專(zhuān)家研究發(fā)現：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒，*秀者可縮短到0.05秒。一般來(lái)說(shuō)，6歲以后就可以開(kāi)始學(xué)習羽毛球了。羽毛球是一項球類(lèi)運動(dòng)，也是一項技巧類(lèi)的游戲項目。6歲以后的孩子，在力量上基本可以滿(mǎn)足項目需求了，俗話(huà)說(shuō)“能扛得動(dòng)拍子了”。當然，個(gè)體差異很大，不是每個(gè)孩子都可以在6歲的時(shí)候開(kāi)始練習的。因此，主要是看你家孩子的發(fā)育是否可以扛得動(dòng)拍子，與身高無(wú)關(guān)。年紀小的孩子開(kāi)始訓練，在技術(shù)的掌握上有優(yōu)勢，特別是網(wǎng)前技術(shù)、手腕和手指運用的靈活度等方面都比大了以后學(xué)得好。就像學(xué)鋼琴，大了學(xué)，手指就像木棍似的，羽毛球也是同樣的道理。不可避免的，小的學(xué)也有缺點(diǎn)，因為力量的問(wèn)題，會(huì )迫使孩子完全使用大臂的力量擊球，如果養成習慣就不好了。因此，多大的孩子開(kāi)始學(xué)球，要看你孩子的力量是不是達到基本需求。還有，*找有專(zhuān)業(yè)背景的教練學(xué)習，從小打下一個(gè)好的基礎。
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