孩子愛(ài)運動(dòng)家長(cháng)可以給孩子選個(gè)籃球訓練營(yíng)，那么*生籃球教學(xué)視頻籃球基礎與實(shí)戰技巧，通過(guò)本文家長(cháng)也可以了解下如何對*生籃球進(jìn)行基礎訓練，投籃教學(xué)視頻和籃球教學(xué)視頻的個(gè)人感觸，武漢體院是*第幾名學(xué)校？??

1.如何對*生籃球進(jìn)行基礎訓練

如何才能學(xué)好籃球技巧？1）堅持每天早晨練彈跳。就一個(gè)動(dòng)作：手臂放松提起，下蹲到大腿跟小腿的夾角為45度->盡力起跳，手臂向后甩。重復練習。每次盡量做到500次才休息（要注意下蹲時(shí)腳尖的卸力技巧，這個(gè)很簡(jiǎn)單的）。因為你說(shuō)你的彈跳不怎么好，所以一定要刻苦些，每次*都要做到你腿打顫，這樣才能激發(fā)你的潛力。當然，還要注意根據你的練習成果逐漸增加次數。2）練習運球。繞竿練習方法你應該知道吧？就是在地上豎立幾根不規則的樹(shù)干（竹竿或者已有的小樹(shù)啊柱子等什么都可以，反正是當障礙物用的），然后在這些障礙物之間運球。要隨機改變方向和交換運球的手臂，特別要注意你的步法和另外那只不運球的手臂，盡量做到步法與改變方向、交換手臂、未觸球手臂四者相協(xié)調。還是要重復練習，直到動(dòng)作流暢。當然，同樣要注意根據你的練習成果來(lái)縮小竿之間的距離和增大竿的不規則性（繁雜度）。上面那兩點(diǎn)都是基礎，練好了，那么你就小有成就了。所以很重要。那么第3點(diǎn)要做什么呢？當然是提高水平用的啦。同樣很重要。3）動(dòng)作練習（學(xué)習）?？磩e人打球時(shí)，你總能看到別人優(yōu)美流暢的上籃動(dòng)作吧？如果你個(gè)人覺(jué)得那動(dòng)作很不錯很實(shí)用，那么就趕快行動(dòng)起來(lái)吧?；叵肽莻€(gè)動(dòng)作，然后重復練習。記著(zhù)，不能完全照搬，要根據自己的特點(diǎn)做些修改。比如，你的動(dòng)作沒(méi)那人快，那么你就可以多做一下虛晃的動(dòng)作，然后上籃?？傊褪且猿晒ι匣@為目的來(lái)針對自身的特點(diǎn)做些修改。一旦你覺(jué)得你修改的動(dòng)作已經(jīng)令你滿(mǎn)意了，那么就重復練習吧，直到流暢。流暢了以后，接著(zhù)在上籃時(shí)就想像著(zhù)前面或者左右有人防你，再隨機變換動(dòng)作和方向。OK了。多多看NBA的比賽，然后吸取技巧，練習。前面已經(jīng)說(shuō)了，1和2是基礎中的基礎，很重要，3是動(dòng)作練習，同樣重要。如果只做1和2，那么基礎會(huì )很好，可在實(shí)戰中卻難以施展；而若只做3，那么動(dòng)作做得很好，也只是固定的，不能隨意變換。所以對手只要看過(guò)一次這個(gè)動(dòng)作就知道怎么防你了，而你呢，對手一知道怎么防你，你就不能按照習慣上籃，又不能隨機應變（因為一改變就要失誤了），直接就被堵住了，這時(shí)只好傳球，結果，很容易被斷球?？梢?jiàn)，只有把基礎練好，再加上第3步的動(dòng)作練習，那么就可以隨機應變，運用自如。*還有個(gè)附加的，就是實(shí)戰。由于這個(gè)不再基礎水平之列，所以就不歸類(lèi)了。實(shí)戰，肯定是重要的。練習的時(shí)候我們基本上都靠想像對手的防御來(lái)練習動(dòng)作的，可是由于個(gè)人思想有限以及定向思維的作怪，你的“假想敵”（你所想像的防你的人或動(dòng)作）總是跟你所施展的動(dòng)作有關(guān)聯(lián)，甚至是以其為基礎的。而實(shí)戰是不一樣的，對手總能從你意想不到的地方進(jìn)犯。如果你的基礎特別好，那么還比較好應付些。當然，如果你經(jīng)驗豐富，那更是游刃有余了。所以，基礎要練好，實(shí)戰經(jīng)驗也要豐富。至于防御，我個(gè)人的理解是：進(jìn)攻技巧越多，防御技巧也越多。進(jìn)攻和防御本來(lái)就是相對的，你進(jìn)攻的經(jīng)驗豐富，那么防御的經(jīng)驗也同樣很多。防御是從進(jìn)攻學(xué)來(lái)的。這個(gè)很容易理解的。PS：就這些了。其實(shí)我籃球打得并不太好，所以經(jīng)常被迫去打小前鋒和大前鋒，還好彈跳好一點(diǎn)（身高是沒(méi)什么優(yōu)勢了），籃板還是能搶的，呵呵。這些都是根據我自己的經(jīng)驗總結的，可能有些說(shuō)的不好，你就吸收你認為是對的吧。呵呵。其實(shí)最重要還是要能下苦功夫。加油哦。

2.投籃教學(xué)視頻和籃球教學(xué)視頻的個(gè)人感觸

關(guān)于投籃和投籃教學(xué)視頻，在這里嘮叨嘮叨個(gè)人感受，業(yè)余且身體素質(zhì)一般，核心力量不強，尤其腕力一般，所以希望對一些喜歡打籃球但是素質(zhì)一般的愛(ài)好者有幫助吧，那些身體變態(tài)的家伙們，可以當消遣看看，如果有用我會(huì )覺(jué)得很幸運。 現在的籃球愛(ài)好者都很幸運，因為發(fā)達的互聯(lián)網(wǎng)給大家提供了一個(gè)可以學(xué)習打球的渠道，現在網(wǎng)上關(guān)于籃球和投籃的教學(xué)視頻真的很多，這段時(shí)間基本國內外的看了好多！說(shuō)實(shí)話(huà)，國內的那些籃球達人出的籃球視頻，大伙看看里面的一些小技巧，至于籃球最基本的東西，還是不要看了。我說(shuō)幾個(gè)個(gè)人感覺(jué)比較好的籃球教學(xué)視頻吧！ 國內的感覺(jué)比較好的，有一個(gè)以前中央臺播放的“體育教學(xué)——學(xué)習打籃球“適合練習基本功，還有就是張衛平老前輩講的也挺好，從最基礎的慢慢帶著(zhù)練習到較高階的技術(shù)動(dòng)作，其他的，個(gè)人覺(jué)得浪費時(shí)間！ 國外的，相對講的好的就多了，感覺(jué)比較適合普通人（地球人-嘿嘿），Better 或者叫better shooting(也就是BB籃球）是美國的一個(gè)著(zhù)名教練講的；另一個(gè)就是加農貝克講的那個(gè)也挺好，包括馬拉維奇的都挺適合普通人，這幾個(gè)人講的都有一定的規范，對動(dòng)作都有相應的要求和標準，有的人可能不太習慣；還有一個(gè)就是叫SWISH投籃法，是一個(gè)叫湯姆-諾蘭德的教練錄制的，他這個(gè)教學(xué)主要講的是投籃，其他的都沒(méi)講，沒(méi)有前幾個(gè)教練那樣，把各方面都涉及，但是他這個(gè)比較自由，對身體姿勢要求很低，幾乎就是你喜歡怎么站位都可以，只要你自己覺(jué)得舒服；還有一個(gè)以前叫五虎籃球的教學(xué)視頻，但是現在很少了，找起來(lái)比較難；當然最近有個(gè)小黑的，他講的挺有意思，不過(guò)很多人都評論的很難聽(tīng)，其實(shí)作為籃球愛(ài)好者，也許你看不上他的動(dòng)作，因為個(gè)子相對矮但是很壯，再加上個(gè)人習慣所以，動(dòng)作沒(méi)那么美觀(guān)吧，但是你看他的目的不是為了提升自己么，至少普通愛(ài)好者大多連他的水平也達不到吧，多聽(tīng)他講的各種發(fā)力，控制的技巧和關(guān)鍵。 當然，國外的還有各大明星出的各種各樣的視頻教程，無(wú)論科比喬丹保羅庫里。。。。。太多了，不一一列舉，他們的動(dòng)作技巧都是無(wú)與倫比的，但是那些都是什么身體素質(zhì)啊，他們有一些東西你可以去琢磨，能轉化一點(diǎn)當然好，但是很多都很難吧，那可都是外星人（嘿嘿，身體素質(zhì)BT?。?，舉小例子——喬丹科比的后仰，沒(méi)有好的彈跳，又沒(méi)有好的核心力量，想學(xué)，門(mén)都沒(méi)有！當然不絕對，畢竟我的身體素質(zhì)是完不成的，呵呵！ 胡咧咧半天，說(shuō)說(shuō)我的感受吧，其他的不說(shuō)，作為上班族，玩球時(shí)間真的很少了，導致整體狀態(tài)都下滑，別說(shuō)三分（以前還能扔兩個(gè)的）兩分的中距離都別扭的要命，所以抽空看了看別人的投籃動(dòng)作，別說(shuō)多少還是有些效果的，至少投籃時(shí)候手腕發(fā)力很小了，相對遠點(diǎn)也能弧度很高的投出去，撥球的感覺(jué)很明顯，就是球離手的時(shí)候能很清楚的感覺(jué)到手指尖在球上劃過(guò)，能發(fā)上力，球有非常好的旋轉，那種進(jìn)球時(shí)候的感覺(jué)，真爽，最主要的出手速度明顯隨著(zhù)這個(gè)動(dòng)作掌握的熟練而越發(fā)流暢迅速，這完全不同與以前的投籃方式，球離手時(shí)胳膊的角度很高，開(kāi)始時(shí)候總覺(jué)的距離遠了根本只有高沒(méi)有距離，其實(shí)慢慢在秒區把動(dòng)作掌握之后，特別是投籃發(fā)力方式掌握之后，你會(huì )很輕松投到地方的，現在我腳跟兒踩三分線(xiàn)能輕松投出去，但是腳尖踩三分線(xiàn)就不行，其實(shí)距離沒(méi)區別，哎——心里障礙?。ê俸伲?其實(shí)是因為我還沒(méi)有徹底熟練這種發(fā)力方式，畢竟打的時(shí)間太少了，一周也就一兩個(gè)早上起很早玩兒一會(huì )而，身體根本不能對這種投籃形成身體或者肌肉的記憶 我也就投籃這里有這么點(diǎn)兒感受把，一個(gè)不要太在意手的動(dòng)作，教學(xué)視頻里都有說(shuō)那么一嘴，根據自己的情況而定，有教練講只用手指到指跟，又說(shuō)手指和手掌外緣，很難講那種更合適，如果手大就把手心空大點(diǎn)兒，手小就用手掌邊緣輔助，但有一點(diǎn)切記，手心是空的，就是打完球，你看看手心有一塊圓圓的非常干凈，其他地方都很臟就對了，第二，三個(gè)九十度，開(kāi)始的時(shí)候很不適應，但是你真的適應了你會(huì )發(fā)現，前人誠不欺我，你會(huì )發(fā)現很舒服，不要說(shuō)出手點(diǎn)變低了怕別人蓋帽，你可以看看火箭的哈登，就知道被蓋帽是因為你不會(huì )閱讀防守，跟出手點(diǎn)沒(méi)什么直接聯(lián)系，不知道三個(gè)九十度在那，可以把籃球夾在胳膊上，就是用手背緊貼籃球夾在大臂上舉起來(lái)，看看手在哪里，這時(shí)候，腋下，胳膊肘，手腕都是九十度，每個(gè)人柔韌度不同，所以沒(méi)那么絕對，這時(shí)候你看看手在哪里，眼前？額頭？這就是你的出手點(diǎn)的起點(diǎn)，第三，你的發(fā)力方式，向上，向上，向上，重要的事情多說(shuō)幾遍，前面我說(shuō)的所有的教學(xué)視頻里面，在投籃部分，無(wú)論他們的動(dòng)作和訓練方法有多少區別，在一個(gè)地方都是相同的，那就是投籃的時(shí)候，都強調向上發(fā)力，包括像科比即使是甩腕投籃（適合腕力很強的人），他也強調是向上發(fā)力的，這個(gè)是最難也是最重要的一點(diǎn)，一旦你體會(huì )出來(lái)，那感覺(jué)就爽了，你會(huì )覺(jué)得投籃輕飄飄的就出去了，很省力，我的建議是一定要跳起來(lái)，讓腳尖離地，但是不用跳很高，只要腳尖離地就行，然后在身體上升到*點(diǎn)或者即將到*點(diǎn)的時(shí)候，把球撥出去，手肘打直與手腕撥球是同時(shí)進(jìn)行，意思就是大臂向上的時(shí)候要保持九十度壓腕（不是很絕對，有可能會(huì )釋放一定角度，但整體是后壓的），手肘開(kāi)始伸直的時(shí)候把手腕撥出去，不是甩出去，除非你的手腕力量非常大，手腕撥動(dòng)要快，有前壓腕，投完籃投籃手臂要停頓一下下，這個(gè)是跟隨動(dòng)作，這樣能夠讓球的弧度更柔和，這是可以觀(guān)察下手肘灣，就是胳膊手肘另一面那個(gè)凹坑，基本實(shí)在眉毛附近，甚至超過(guò)眉毛的，這時(shí)候的胳膊角度是很高的，估計六七十度了，這時(shí)候弧度很高，手腕用力很小，每個(gè)人都應該根據自己的身體條件來(lái)確定*手臂的高度和讓你舒服的弧度。 洋洋散散說(shuō)了一堆，希望對跟我同樣苦于身體素質(zhì)一般般的地球人有所幫助把！

3.武漢體院是*第幾名學(xué)校？

Hubei Wuhan evergreen set up club - club, Tai fist road, fitness is vigorous and beautiful, scattered to hit , boxing, judo, karate(湖北武漢長(cháng)青樹(shù)健身俱樂(lè )部)好象說(shuō)的是：拳擊、柔道(judo)、空手道(karate)。武漢長(cháng)青樹(shù)健身俱樂(lè )部 學(xué)校簡(jiǎn)介: 長(cháng)青樹(shù)健身俱樂(lè )部成立于1997年，是武漢市體育局直屬的訓練單位，也是武漢市最早開(kāi)展跆拳道培訓的一家專(zhuān)門(mén)健身俱樂(lè )部。成立八年來(lái)，本著(zhù)一切為了學(xué)員的辦學(xué)宗旨，肩負著(zhù)為*培養優(yōu)秀體育后備人才，大力開(kāi)展全民健身的雙重任務(wù)。為所有健身者提供專(zhuān)業(yè)、科學(xué)、一流的教學(xué)培訓服務(wù)。 長(cháng)青樹(shù)健身俱樂(lè )部擁有雄厚的師資力量，良好的教學(xué)環(huán)境，完善的辦學(xué)計劃和設備。本俱樂(lè )部創(chuàng )建者兼總教練劉群力八七年取得武漢體院學(xué)士學(xué)位，從師于武漢體院文福祥，鄭斌，楊寶生，曾于久等教授，北京八卦掌研究會(huì )會(huì )長(cháng)李子鳴先生，武當拳龍門(mén)派二十三代掌門(mén)，行山派武術(shù)大師楊明發(fā)等多位武術(shù)界名家為師。通過(guò)對多項體育項目的鉆研，并且經(jīng)過(guò)多年來(lái)的教學(xué)實(shí)踐，在武術(shù)搏擊、養生健身，跆拳道，籃球等方面都有較高的造詣和豐富的教學(xué)訓練經(jīng)驗，也是武漢市跆拳道最早推廣人。并通過(guò)了2004年*體育總局舉辦的*首屆高級跆拳道教練員培訓，現擔任武漢市體育局*一級專(zhuān)職跆拳道.籃球教練員，并被武漢市體育局聘為跆拳道領(lǐng)導小組副組長(cháng)。 長(cháng)青樹(shù)健身俱樂(lè )部成立以來(lái)，相繼開(kāi)設了跆拳道、籃球、武術(shù)、散打、短兵、跆之舞，器械健身等多項健身運動(dòng)，為不同健身對象，提供了多方面適合自己的學(xué)習內容和方法。長(cháng)青樹(shù)俱樂(lè )部教練員都是經(jīng)過(guò)正規培訓擁有一定教學(xué)經(jīng)驗，而且具有較強責任心的運動(dòng)冠軍等優(yōu)秀專(zhuān)業(yè)人士擔任。俱樂(lè )部成立幾年來(lái)，成功承辦過(guò)1997年武漢市中*籃球賽，1999年、2001年的*屆和第二屆武漢市跆拳道比賽。參加了2002年*首屆*生女子足球聯(lián)賽開(kāi)幕式400人大型跆拳道表演等多項活動(dòng)，2003年與湖北電視臺聯(lián)合法辦跆拳爭霸賽并邀請韓國*跆拳道表演團來(lái)漢表演獲得巨*功，這些成績(jì)的取得蠃得了省市領(lǐng)導，*足協(xié)領(lǐng)導，**生體協(xié)領(lǐng)導以及市體委、教委領(lǐng)導和社會(huì )各界的好評。在《*體育報》，《長(cháng)江日報》、《武漢晨報》《武漢晚報》，《楚天都市報》，湖北電視臺，武漢電視臺等多家媒體相繼都報道了長(cháng)青樹(shù)俱樂(lè )部的訓練風(fēng)貌。俱樂(lè )部與韓國跆協(xié)、*跆協(xié)，各省地市跆協(xié)，都有良好的聯(lián)系與合作，被湖北*體院、武漢體院選為本科生的實(shí)習培訓基地，在省市的各類(lèi)比賽中也都取得了幾十個(gè)冠軍的優(yōu)異成績(jì)。并為*隊、省市專(zhuān)業(yè)隊、部隊、公安、企業(yè)、重點(diǎn)大中專(zhuān)院校培養輸送了一大批跆拳道，籃球，武術(shù)，散打，田徑，足球，劃船，網(wǎng)球等優(yōu)秀運動(dòng)員。 “ 長(cháng)青樹(shù)俱樂(lè )部現有會(huì )員超過(guò)千人，分館五家，己發(fā)展成為一個(gè)綜合性大型連鎖健身機構，并在不斷的努力著(zhù)，一批現代化高檔健身館正在籌備當中。在不久的將來(lái)我們有信心，將長(cháng)青樹(shù)發(fā)展成為華中乃至*一流的健身俱樂(lè )部。為我國的體育競技運動(dòng)和全民健身做出我們的貢獻。 課程設置: 少兒跆拳道 >> 少兒跆拳道是我俱樂(lè )部根據少年兒童的生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn)結合跆拳道中有助于兒童生 長(cháng)發(fā)育的部分訓練方法，由資深跆拳道教練精心編撰教案，并由優(yōu)秀專(zhuān)業(yè)兒童培訓教練進(jìn)行指導的培訓課程。少兒跆拳道培訓是長(cháng)青樹(shù)俱樂(lè )部的傳統培訓項目，幾年來(lái)參與該項目培訓的少兒逾3000人，并由此培養和輸送了一批優(yōu)秀的小運動(dòng)員作為后備人才到各體育院校和運動(dòng)隊。 長(cháng)青樹(shù)的少兒培訓，注重兒童生長(cháng)期的身心發(fā)育特點(diǎn)，從教學(xué)內容安排上突出兒童在成長(cháng)期進(jìn)行體育運動(dòng)所需具備的技能和技巧，科學(xué)的為少兒的健康成長(cháng)打下良好基礎；從教學(xué)形式上，結合少兒教學(xué)的特點(diǎn)，采用豐富活潑的教學(xué)形式寓教于樂(lè )，讓培訓成為兒童喜愛(ài)的一種活動(dòng)，在快樂(lè )和游戲中健康成長(cháng)！ 長(cháng)期的少兒培訓，使我們在積累了寶貴的教學(xué)經(jīng)驗的同時(shí)也培養出了一批小跆拳道高手。在長(cháng)青樹(shù)經(jīng)過(guò)培訓獲得黃帶以上資格的少兒已逾1000人，其中更有藍帶、紅帶等較高水平的小朋友。他們當中有不少人代表長(cháng)青樹(shù)參加省市的各項大型比賽取得了優(yōu)異的成績(jì)。 您想讓您的小朋友擁有更健康的身體，更快樂(lè )的童年嗎？您希望您的小朋友更敏捷、更智慧更有活力嗎？您希望您的小朋友在未來(lái)的學(xué)習和生活中掌握更多先機、更加勝人一籌嗎？請為他選擇健康成長(cháng)的*伙伴——長(cháng)青樹(shù)少兒跆拳道。 競技跆拳道 >> 競技跆拳道是指跆拳道的訓 練與教學(xué)是以比賽競技或升級、升段為主要目的跆拳道訓練，是我俱樂(lè )部對外培訓科目中的重點(diǎn)優(yōu)勢項目。該項目教學(xué)由總教練——劉群力先生具體制導，教學(xué)內容的編撰和實(shí)施，結合了劉教練多年的教學(xué)經(jīng)驗和實(shí)踐經(jīng)驗。從訓練內容到訓練方法的極具科學(xué)性和實(shí)踐性。 多年來(lái)，長(cháng)青樹(shù)在競技跆拳道培養方面獲得了豐富的教學(xué)經(jīng)驗并取得了業(yè)內*的驕人成績(jì)。目前，長(cháng)青樹(shù)共培養競技跆拳道學(xué)員8000多人，其中輸送至體育院校、各專(zhuān)業(yè)隊人數達100余人，在省、市各類(lèi)大型比賽中獲得冠軍86個(gè)，亞軍117個(gè)。長(cháng)青樹(shù)學(xué)f員中黃帶以上水平學(xué)員7144人，藍帶、紅帶以上高水平學(xué)員800余人，黑帶11人。 長(cháng)青樹(shù)俱樂(lè )部同武漢市體校合作開(kāi)設有跆拳道中專(zhuān)班，常年招收資質(zhì)良好熱愛(ài)跆拳道運動(dòng)的后備體育人才，并負責輸送至體育院校和各專(zhuān)業(yè)運動(dòng)隊。此外，長(cháng)青樹(shù)俱樂(lè )部受武漢市體育局委托籌建武漢市跆拳道運動(dòng)專(zhuān)業(yè)隊，這支隊伍將代表武漢市競技跆拳道運動(dòng)的*水平，代表武漢市參與相關(guān)的國內外大型比賽和交流活動(dòng)。 長(cháng)青樹(shù)俱樂(lè )部將以一流的師資，科學(xué)的教學(xué)計劃，專(zhuān)業(yè)的服務(wù)，為您的個(gè)人發(fā)展和業(yè)余生活提供全面的服務(wù)。我們期待您的加入。 搏擊跆拳道 >> 搏擊跆拳道 是長(cháng)青樹(shù)俱樂(lè )部根據廣*員的需求而開(kāi)發(fā)的一個(gè)新的跆拳道培訓項目。搏擊跆拳道主要側重于實(shí)戰和格斗，突出了傳統跆拳道的本質(zhì)——搏擊，是跆拳道技藝的回歸。長(cháng)青樹(shù)的搏擊跆拳道，萃取了跆拳道這項有著(zhù)千年歷史的搏擊技術(shù)的精華，將許多跆拳道特有且實(shí)用的搏擊方法結合*武術(shù)豐厚的文化底蘊，運用現代體育的科學(xué)解析和科學(xué)教學(xué)方法，使您真正成為跆拳道實(shí)戰搏擊的高手。 搏擊跆拳道讓您真正體會(huì )搏擊的刺激和快樂(lè )，給您戰勝一切困難的信心和勇氣，是您高品質(zhì)生活的*選擇。加入我們，在踢、打、飛、旋中感受搏擊跆拳道的凌厲和藝術(shù)，在實(shí)戰格斗中展現您的勇氣和智慧。 搏擊跆拳道——強者的游戲！ 升段培訓 >> 升級或升段考試是檢驗和標示跆拳道運動(dòng)愛(ài)好技術(shù)水平的一種測試，也是權威機構對跆拳道員或跆拳道練習者的技藝進(jìn)行測評和認可的一種形式。通過(guò)升級或升 段考試的人，將獲得跆拳道權威機構頒發(fā)的證書(shū)，它代表了被測試者的現有水平，是您練習跆拳道所取得成績(jì)的考評和肯定。升級考試將幫助你逐步達成你的目標，實(shí)現您的理想。 長(cháng)青樹(shù)俱樂(lè )部專(zhuān)為渴望不斷提升技術(shù)水平的跆拳道愛(ài)好者提供了升段或升級考試輔導班。幫助您制定個(gè)人的升級發(fā)展計劃，針對性教學(xué)，采用單獨訓練和公共授課相結合的方式，更有效、更迅速提升您的個(gè)人水平，助您早日實(shí)現黑帶之夢(mèng)。 您想達到更高的境界嗎？ 您想擁有黑帶所保有的榮譽(yù)嗎？

如何對*生籃球進(jìn)行基礎訓練，投籃教學(xué)視頻和籃球教學(xué)視頻的個(gè)人感觸，武漢體院是*第幾名學(xué)校？??希望文中的介紹能給你幫助