哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：情商訓練課程。今天就把情商訓練課程相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：什么是情商訓練，怎樣鍛煉情商？，情商訓練營(yíng)。，提高情商的課程？??

1.什么是情商訓練

有效的情商訓練要符合“S-A-F-E”原則 國外對有效的情商教育項目的標準，也是非常嚴格的。美國*的非盈利兒童情商教育組織CASEL在2008年出臺了關(guān)于《情商訓練項目有效性的評估標準》，明確指出有效的情商訓練項目，應該符合的四項原則，這就是S-A-F-E原則 1、Sequence系統持續; 情商課程必須系統而且持續。很多家長(cháng)以為只要參加一兩次就能改善，但高情商不是一朝一夕形成的，它是對孩子日常觀(guān)念和行為習慣的重新塑造。情商技巧需要不斷地強調和孩子不斷地練習才能掌握，而一旦掌握則受益終身。因此，情商訓練至少是個(gè)半年到兩年的過(guò)程。 2、Active互動(dòng)并以孩子為中心; 情商課程形式應該是高度互動(dòng)，以孩子為中心的?！按蟮览怼痹谇樯探逃杏肋h沒(méi)有地位。因此，有效的情商訓練要關(guān)注到每一個(gè)孩子，課程形式應該多樣有趣，如角色扮演，價(jià)值觀(guān)澄清、團隊動(dòng)力等方式。這樣，孩子學(xué)到的方法和技巧，是從他們的活動(dòng)中自己總結出來(lái)的，這樣他們才能夠在日常生活中，更主動(dòng)和自如地運用。 3、Focus教的必須是情商 課程的內容應該聚焦情商，屬于情商范疇的。有效的情商課程內容，應該包括自我認識，自我管理，認識他人，人際技巧，問(wèn)題解決和領(lǐng)導力方法，是以提高孩子的自信心，情緒管理，獨立性、意志力、責任感、問(wèn)題解決、社會(huì )交往、同理心為目標的。 4、明確的技巧和方法 有效的情商課程強調的是情商的方法和技巧。有效的情商課，不是幾個(gè)游戲，幾天活動(dòng)，喊喊口號，做做類(lèi)似成人的拓展訓練，參加所謂的激勵式的體驗。真正有效的情商訓練，必須通過(guò)環(huán)境中精心設置的體驗活動(dòng)，傳遞給孩子關(guān)鍵的觀(guān)念和技巧。比如，情商能力里的“自律”，不僅要讓孩子了解自律很重要，更重要的事，要讓孩子掌握如何才能自律，面對誘惑或自己要分心時(shí)候，該怎么做。有效的情商訓練課程，傳遞絕不是模糊的“情商概念”，而是清晰的觀(guān)念，方法與技巧。而且孩子們要學(xué)會(huì )在日常生活中如何運用。

2.怎樣鍛煉情商？

鍛煉情商可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行： *，提高自己抗壓的能力； 第二，學(xué)會(huì )從細節中把握和處理問(wèn)題； 第三，拓寬知識面，提高思考問(wèn)題的高度；第四，學(xué)會(huì )感恩和感激。

3.情商訓練營(yíng)。

提高過(guò)程 弘揚個(gè)性，發(fā)展能力是素質(zhì)教育的目標，可這一切都源于心理素質(zhì)的提高。為此，我們開(kāi)設青少年心理素質(zhì)訓練班，通過(guò)心理教育、心理訓練，著(zhù)重開(kāi)發(fā)學(xué)生的非智力因素，提高自我心理覺(jué)察能力和認知水平，學(xué)會(huì )自我情緒控制，改善其不適當的情緒行為，提高情商水平，讓孩子學(xué)會(huì )“做自己情緒的主人”，使學(xué)生樹(shù)立良好的價(jià)值觀(guān)及具理性信念的人生觀(guān)，增強其心理適應能力，提高學(xué)習能力，以積極的心態(tài)應對各種壓力和挑戰，促進(jìn)身心健康發(fā)展。 提高方法 *，不抱怨不批評。 高情商的人一般不批評別人，不指責別人，不抱怨，不埋怨。其實(shí)，這些抱怨和指責都是不良情緒，它們會(huì )傳染。高情商的人只會(huì )做有意義的事情，而不做沒(méi)有意義的事情。 第二，熱情和激情。 高情商的人對生活工作或是感情保持熱情，有激情。知道調動(dòng)自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天的生活工作。不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。 第三，包容和寬容。 高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞臺就有多大。高情商的人不斤斤計較，有一顆包容和寬容的心。 第四，溝通與交流。 高情商的人善于溝通，善于交流，并且以坦誠的心態(tài)來(lái)對待，真誠又有禮貌。溝通與交流是一種技巧，需要學(xué)習，在實(shí)踐中不斷地總結摸索。 第五，多贊美別人。 高情商的人善于贊美別人，這種贊美是發(fā)自?xún)刃牡恼嬲\的?？吹絼e人優(yōu)點(diǎn)的人，才會(huì )進(jìn)步得更快，總是挑揀別人缺點(diǎn)的人會(huì )固步自封反而退步。 第六，保持好心情。 高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來(lái)，送給自己一個(gè)微笑，并且鼓勵自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是*的，并且周?chē)呐笥褌兌己芟矚g自己。 第七，聆聽(tīng)好習慣。 高情商的人善于聆聽(tīng)，聆聽(tīng)別人的說(shuō)話(huà)，仔細聽(tīng)別人說(shuō)什么，多聽(tīng)多看，而不是自己滔滔懸河。聆聽(tīng)是尊重他人的表現，聆聽(tīng)是更好溝通的前提，聆聽(tīng)是人與人之間*的一種溝通。 第八，有責任心。 高情商的人敢做敢承擔，不推卸責任，遇到問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。正視自己的優(yōu)點(diǎn)或是不足，敢于擔當的人。 第九，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。 高情商的人每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)到做到，立刻就開(kāi)始行動(dòng)。不是光說(shuō)不做，行動(dòng)力是成功的保證。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，朋友們也更加愿意幫助這樣的人。 第十，記住別人的名字。 高情商的人善于記住別人的名字，用心去做，就能記住。記住了別人的名字，別人也會(huì )更加愿意親近你，和你做朋友，你會(huì )有越來(lái)越多的朋友，有好的朋友圈子。

4.提高情商的課程？

情商對于親密個(gè)人關(guān)系的形成、發(fā)展、維護和加強具有重要作用。你可以通過(guò)以下3點(diǎn)來(lái)提高自己的情商： 1進(jìn)行嘗試，在學(xué)習到了一些高情商的做法以后，我們可以在生活中加以運用，看自己用所學(xué)到的東西去運用的時(shí)候是否和別人使用的是不是一樣的， 2注意觀(guān)察，在運用了之后，一定要仔細觀(guān)察別人的反應，看是否和我們期待的一樣，在多次運用以后，如果沒(méi)用，就要想一想是否是我們使用的方法不對。 3多讀書(shū)，書(shū)是人類(lèi)的好朋友，想要做一個(gè)高情商的人，首先我們必須使自己的腦袋先充實(shí)起來(lái)，也就說(shuō)我們需要先掌握一些理論的東西，然后在把這些理論的東西掌握到了一定程度的時(shí)候，就可以開(kāi)始運用。記得在*的過(guò)程，我情商差，我的注意力很不好，學(xué)習犯困，導致各科的成績(jì)都很不好。偶然通過(guò)百度下載了能讓我提高智商的"特斯拉潛能課程"，通過(guò)學(xué)習后，我的處境才得到改良。提高我的智商，上學(xué)聽(tīng)課不再走神，考試成績(jì)也提高了。相信這些閱歷也許對你很有幫助，愿你也能成功，未來(lái)一片光明！

上面什么是情商訓練，怎樣鍛煉情商？，情商訓練營(yíng)。，提高情商的課程？??就是我對情商訓練課程整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀(guān)點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！