哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何情商高。今天就把如何情商高相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何培養高自己情商?，如何提高情商，怎么練就高情商?，情商高的十種表現有哪些？??

1.如何培養高自己情商?

1.何謂“情商”？如何提高自己的情商？ 情商（EQ），即：情緒的反應，一般指人際關(guān)系的運作。對此，曾有人說(shuō)：成功=80%的情商+20%的智商。 提高情商的辦法有以下幾點(diǎn)： 我們可以通過(guò)自我心理調整來(lái)提高自己的情商。 所謂“自我心理調整”，就是為自己做個(gè)心理醫生。 常見(jiàn)的調節方法可分為以下四個(gè)步驟： *步：承認自己心理上有某種疾患。 第二步：查出病因，即：查出是什么原因導致了不良情緒產(chǎn)生。 事實(shí)證明：找出病因，往往是調整好一半心態(tài)之關(guān)鍵！ 第三步：學(xué)會(huì )宣泄，這是非常重要的一個(gè)途徑。 宣泄有很多途徑，比如：你可以找親朋好友來(lái)傾訴一下，盡管他不能幫你解決任何問(wèn)題，但是，說(shuō)完了以后，心里自然就會(huì )很舒服了。 如果內向的人不愿意找人傾訴，那么，你可以向環(huán)境表達，例如：到海邊走一走，看一看大海那浩瀚無(wú)邊的宏偉景象，自己立刻就會(huì )感受到個(gè)人所遭受的那點(diǎn)挫折與大海那浩瀚無(wú)邊的宏偉境界和氣勢相比，又算得了什么？！ 第四步：升華表達，即：以藝術(shù)形式表達。 俗話(huà)說(shuō)：“憤怒出詩(shī)人”，指的就是這個(gè)道理。 另外，我們還可將情緒的能量指向某種理想信念，如：“你說(shuō)我不行，我一定要做出成績(jì)來(lái)讓你看看”！ 事雖難，做則必成；路雖遠，行則必至！ 論壇幾番風(fēng)雨使我懂得要“高調做事，低調做人”??！ 2.如何提高自己的智商？ 很簡(jiǎn)單，像你現在這樣提出這樣的問(wèn)題就可以表明你的智商確實(shí)沒(méi)問(wèn)題，而且很發(fā)達，至少表明你有上進(jìn)心！ 我想，一個(gè)人的智商確實(shí)沒(méi)有必要要太高，用自己的真誠去面對一切事物，用自己的誠心去面對任何人，你就是最聰明的人/

2.如何提高情商

心理學(xué)家薩洛維的觀(guān)點(diǎn)認為，提高情商主要靠五個(gè)主要方面：1。自知：監視情緒時(shí)時(shí)刻刻的變化，能夠察覺(jué)某種情緒的出現，觀(guān)察和審視自己的內心世界體驗，它是情緒智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。 2。自控：調控自己的情緒，使之適時(shí)適度地表現出來(lái)，即能調控自己；3。 自勵：能夠依據活動(dòng)的某種目標，調動(dòng)、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；4。察覺(jué)他人情緒：能夠通過(guò)細微的社會(huì )信號、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實(shí)現順利溝通的基礎；5。 處理人際關(guān)系：調控自己與他人的情緒反應的技巧。 也就是說(shuō)，提高情商的主要關(guān)鍵點(diǎn)在于：能很好地把控自己的情緒2。且能很好地處理和他人的關(guān)系。

3.怎么練就高情商?

就是多接觸人 對待不同的人都能駕馭 光說(shuō)不如實(shí)際去體驗不斷的總結 你這樣想練就自己的情商肯定是怕被人傷害 但是對待自己的感情最重要的是真誠

4.情商高的十種表現有哪些？

情商高的十種表現 　　*：不抱怨、不批評 　　高情商的人不批評、不指責別人；不抱怨、不埋怨。其實(shí)，抱怨和職責都是不良情緒，它們會(huì )傳染。高情商的人只做有意義的事情，不做沒(méi)意義的。 　　第二：熱情和激情 　　高情商的人對生活、工作和感情保持熱情，有激情。調動(dòng)自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天。不讓不良情緒影響生活和工作。 　　第三：包容和寬容 　　高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞臺就有多大。高情商的人不斤斤計較，有一顆包容和寬容的心。 　　第四：溝通與交流 　　高情商的人善于溝通，善于交流，且坦誠相待，真誠有禮貌。溝通與交流是一種技巧，需要學(xué)習，在實(shí)踐中不斷地總結摸索。 　　第五：多贊美別人 　　高情商的人善于贊美別人，這種贊美是發(fā)自?xún)刃牡恼嬲\的?？吹絼e人優(yōu)點(diǎn)的人，才會(huì )進(jìn)步得更快，總是挑揀別人缺點(diǎn)的人會(huì )固步自封反而退步。 　　第六：保持好心情 　　高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來(lái)，送給自己一個(gè)微笑，并且鼓勵自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是*的，并且周?chē)呐笥讯己芟矚g自己。 　　第七：聆聽(tīng)的好習慣 　　高情商的人善于聆聽(tīng)，聆聽(tīng)別人的說(shuō)話(huà)，仔細聽(tīng)別人說(shuō)什么，多聽(tīng)多看，而不是自己滔滔懸河。聆聽(tīng)是尊重他人的表現，聆聽(tīng)是更好溝通的前提，聆聽(tīng)是人與人之間*的一種溝通。 　　第八：有責任心 　　高情商的人敢做敢承擔，不推卸責任，遇到問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。正視自己的優(yōu)點(diǎn)或是不足，敢于承擔的人。 　　第九：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn) 　　高情商的人每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)到做到，從現在其開(kāi)始行動(dòng)。不是光說(shuō)不做，行動(dòng)力是成功的保證。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，朋友們也更加愿意幫助這樣的人。 　　第十：記住別人的名字 　　高情商的人善于記住別人的名字，用心去做就能記住。記住了別人的名字，別人也會(huì )更加愿意親近你，和你做朋友，你會(huì )有越來(lái)越多的朋友，有好的朋友圈子。

上面如何培養高自己情商?，如何提高情商，怎么練就高情商?，情商高的十種表現有哪些？??就是我對如何情商高整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀(guān)點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！