哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：情商不夠怎么辦。今天就把情商不夠怎么辦相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：動(dòng)不動(dòng)就講道理的人，情商是有多低？，情商太低怎么辦?，情商越低的人，越喜歡說(shuō)這三句話(huà)，真希望你一個(gè)都沒(méi)有！，職場(chǎng)新人 情商不夠怎么辦 (原創(chuàng ))??

1.動(dòng)不動(dòng)就講道理的人，情商是有多低？

聯(lián)合創(chuàng )作者 | 達芙妮 × 觸角 ————01 愛(ài)講道理的人，情商一般都很低要說(shuō)最讓人討厭的低情商的溝通方式，「講道理」一定位居前列。前兩天在工作中遇到了一個(gè)難搞的合作方，把我氣得快要崩盤(pán)了，一下班立馬約了個(gè)朋友，想跟她吐槽一下。結果剛坐下來(lái)點(diǎn)了杯奶茶，我開(kāi)始吐槽不到2分鐘，朋友就打斷了我，語(yǔ)重心長(cháng)地說(shuō)了一大段話(huà)，大概的意思是：在職場(chǎng)上你應該更加專(zhuān)業(yè)一點(diǎn)，不要那么情緒化；越是面對這樣的人，你就越不能生氣，他就得逞了；你要硬氣一點(diǎn)，不要讓他覺(jué)得女人在職場(chǎng)那么好欺負......聽(tīng)完這段話(huà)后，我吸了一大口冰奶茶，什么都不想再說(shuō)了。無(wú)論是在生活中，還是在工作里，道理講得越多，越會(huì )讓聽(tīng)的人堵得慌，不想再溝通下去。而講道理的人往往沒(méi)有意識到這一點(diǎn)，他們是真的想為對方好，但*也真的總會(huì )被冷落。這種「低情商」的溝通方式，讓別人厭煩，也讓他們自己受委屈。核心的原因在于：在溝通中，他們只講道理，不談感受。一般高情商的人，總能對人的情緒和感受有著(zhù)敏銳的感知，并在這種感知的基礎上有一系列應付辦法，因此在人際關(guān)系處理上比較有分寸，讓人覺(jué)得恰當舒服。但低情商的人對人的情緒感受力準確性較差，或者沒(méi)有感受力，導致說(shuō)話(huà)做事對人的情緒感受照顧不周，只能套用一些僵硬的道理或溝通方式，顯得情商很低。想到大話(huà)西游中唐三藏念經(jīng)般的說(shuō)教：喂喂喂！大家不要生氣，生氣會(huì )犯嗔戒的。悟空你也太調皮了，我跟你說(shuō)過(guò)叫你不要亂扔東西……月光寶盒是寶物，你把它扔掉會(huì )污染環(huán)境，要是砸到小朋友怎么辦，就算砸不到小朋友，砸到花花草草也是不對的......句句都非常有道理，但若在生活中出現這樣的人，我們一定會(huì )和孫悟空一樣覺(jué)得特別煩，恨不得把他亂棍大打一通。這篇文章要送給的正是那些整天活在很多道理里，并且認為自己很有道理很牛逼的樣子的人：人是需要適度講道理的，但你整天滿(mǎn)嘴道理的樣子，真的情商很低。 02 只講道理的人，活在“應該”之中，而不是“真實(shí)”之中為什么會(huì )有人總喜歡講道理？道理，其實(shí)這是外界要求的內化。在我們的成長(cháng)中，如果早年的養育者對我們只講道理，只提要求，不關(guān)注我們的情緒感受，我們就很容易發(fā)展成一個(gè)“過(guò)度應該”的人，這些“過(guò)度應該”表現在：人應該應該怎么做？你應該應該怎么做？我應該應該怎么做？他應該怎么做？這些養育者跟孩子的聯(lián)結不是通過(guò)情感，而是通過(guò)“要求”、“對錯”、“道理”，這樣就會(huì )導致這個(gè)孩子情感感受的能力沒(méi)有得到充分引導、鍛煉和發(fā)展，過(guò)度地發(fā)展了很多“道理化”的能力。在大人給他們植入的意識里，小朋友應該好好吃飯才對，即使是你已經(jīng)吃得很飽了；小朋友應該不哭鬧才對，即使你已經(jīng)很傷心了；小朋友應該不搶玩具才對，即使你不想跟別人分享......很多人在這個(gè)框架上長(cháng)大，變成所謂的乖寶寶，他們長(cháng)大后也會(huì )繼續采用這種模式去跟別人進(jìn)行互動(dòng)，復制早年用“道理”跟人聯(lián)結的模式。在溝通的過(guò)程中，道理總會(huì )*冒出來(lái)，他們無(wú)法看到活生生的內心，更體會(huì )不到每個(gè)人感受上的差異，總是不知不覺(jué)就得罪別人。除此之外，“過(guò)度講道理”也會(huì )讓他們自己的內心變得不健康。因為只信奉道理，當道理跟自己的感受沖突時(shí)，他們會(huì )一味壓抑自己的感受去解決問(wèn)題，由此構成強迫。通過(guò)強迫的方式讓自己做事的人，很難體驗到做事的樂(lè )趣，容易陷入到機械和麻木里，有時(shí)這種強迫過(guò)多，壓抑的情緒就會(huì )在潛意識中做抗爭，形成很大的內心沖突。我通常用馬和騎馬的人來(lái)比喻這種關(guān)系。騎馬的人必須了解自己馬的感受，特點(diǎn)，才能更好地管理馬，和馬一起奔向目標；而如果騎馬的人只關(guān)注“馬要跑得快才對，馬應該跑到那里才對”，完全不顧馬的感受，一味地抽打馬來(lái)讓它奮力奔跑，只會(huì )把馬搞崩潰，引起馬的對抗。同理，試圖用講道理的方式說(shuō)服別人，也很容易激起別人的反抗。 03 常常過(guò)度講道理的人，如何提高情商？溝通的關(guān)鍵是“理解”，但過(guò)度講道理并不能促進(jìn)對人的理解。過(guò)度講道理的人想要學(xué)會(huì )溝通，要先學(xué)會(huì )理解別人，而理解別人的前提是先理解自己。但如果我們過(guò)度的活在各種道理中的話(huà)，我們就無(wú)法理解自己。因為我們抱有的視角一定是先判斷“我這樣對不對”，“我這樣應不應該”，而不是“我為什么會(huì )是這樣”，“我想要什么”“做什么會(huì )讓我很開(kāi)心”.....過(guò)度的道理和要求是在圍繞一個(gè)外物來(lái)構建自我，這個(gè)外物可能是早年養育者的要求，也可能是一些外界的評價(jià)標準。在這種構建里，我的感受和需求是不重要的，我必須圍繞這個(gè)外物發(fā)展自己，否則我就是沒(méi)道理的，不應該的，甚至是得不到認可，不被愛(ài)的。只談道理，不講感受，無(wú)法理解自己和他人，情商不低才怪。我有個(gè)讀者，之前看了我那篇《關(guān)于情商，這可能是一篇顛覆你認知的文章》后，覺(jué)得自己確實(shí)因為自我認可不足，以前在每次溝通中都會(huì )很緊張，需要套用各種道理、各種高情商話(huà)術(shù)來(lái)應付。但后來(lái)當她努力暗示自己沒(méi)那么糟時(shí)，她終于放松了下來(lái)，可以體會(huì )到自己的感受，并且接受這種感受的存在，一切也悄悄有了好轉：當我靜下來(lái)聽(tīng)聽(tīng)自己的感受，并努力理解自己為什么憤怒后，我突然有了所謂的“柔軟的力量”，我知道自己生氣的原因并不是對方這次語(yǔ)言粗暴，而是長(cháng)期以來(lái)的不被尊重。*我開(kāi)誠布公地跟他聊了我的感受，發(fā)現并沒(méi)有那么糟糕，他承認自己或許在不知覺(jué)因為著(zhù)急著(zhù)要結果，所以說(shuō)了一些不尊重的話(huà)，傷害了我，也承諾之后的合作會(huì )更加注意。而當我越來(lái)越能理解自己時(shí)，我意外地發(fā)現我也能察覺(jué)別人的感受，透過(guò)每個(gè)表情包和語(yǔ)氣，詢(xún)問(wèn)他們擔心的快樂(lè )的或者焦慮的地方，理解他們溝通的原因和目的。*居然有甲方指明和我合作，說(shuō)我最懂他們的想法，溝通起來(lái)最不麻煩。她*次發(fā)現，原來(lái)理解和感受的力量，要比講道理大很多。 04 讓感受走在道理前頭，讓高情商成為可能很多認為自己情商低，只會(huì )講道理的人，可能會(huì )像我上面的讀者一樣：積極地去學(xué)習各種說(shuō)話(huà)技巧，甚至希望自己能成為一個(gè)擅長(cháng)溝通的人工智能，能夠根據對方說(shuō)的話(huà)，以及當前的矛盾，做出*的反應，讓雙方舒服地把問(wèn)題解決了。但事實(shí)上，所有的說(shuō)話(huà)技巧都基于理解本身，好的溝通永遠都不是對方出一招我們套用一個(gè)解決話(huà)術(shù)，而是兩個(gè)流動(dòng)的人，在相互理解和感受之中對話(huà)，*達到雙贏(yíng)。那些大道理往往會(huì )用僵硬的方式阻斷了理解和感受，我們需要有意識地去理解和感受，放下道理。就像小時(shí)候，父母總是不接納我們情緒情感的合理性，總是評判我們不應該這樣那樣一樣，比如小孩不應該饞嘴，小孩不應該讓大人生氣，小孩不應該哭鬧，小孩應該懂禮貌一樣。他們從未嘗試過(guò)理解：為什么我們會(huì )饞嘴？為什么我們要干一些事，讓大人生氣？為什么我們有時(shí)會(huì )哭鬧？什么時(shí)候我們會(huì )哭鬧，發(fā)生了什么？為什么我們不懂禮貌？發(fā)生了什么？這些對情感和感受的忽視，甚至否定，讓我們的真實(shí)自我得不到發(fā)展，讓我們總害怕一旦不遵守那些要求和大道理了，我們就是不夠好的，不配被愛(ài)的。但實(shí)際上，你任何的行為都是合理的。小孩不就是會(huì )饞嘴嗎？小孩憑什么不能讓大人生氣？小孩憑什么不能哭鬧？小孩為什么要懂禮貌？怎樣才算懂禮貌？這些要求和規矩其實(shí)是可以變的，因為視角不同，對應的要求和規矩就完全不同?；谶@一點(diǎn)，沒(méi)有絕對正確的道理，只有從某種角度出發(fā)，某種人的需求出發(fā)，暫時(shí)和局部的觀(guān)點(diǎn)。你對世界的認識和觀(guān)點(diǎn)和道理，必須是要整合自己的感受來(lái)進(jìn)行的。這樣發(fā)展出來(lái)的觀(guān)點(diǎn)的能力就不會(huì )只是一個(gè)空洞的道理或者一個(gè)死板的要求 —— 它會(huì )是靈活的、更多角度的、可以多種觀(guān)點(diǎn)并存的能隨時(shí)可選擇調整的。當你嘗試去理解和感受、學(xué)著(zhù)去整合時(shí)，你的情商才有了提高的可能。

2.情商太低怎么辦?

不要糾結于這個(gè)問(wèn)題，EQ細細研究是個(gè)很復雜的問(wèn)題，與遺傳、家庭環(huán)境、成長(cháng)經(jīng)歷、性格、教育等等有很大關(guān)系。但有一點(diǎn)，EQ對我們最直接的影響是自己的心理狀態(tài)以及與他人的交往，所以你只需要針對這點(diǎn)方面入手來(lái)調整自己就行了，這方面好的做法在網(wǎng)上數不勝數，你可以自己搜索一下，找到適合自己且易于實(shí)行的。我的經(jīng)驗是:從當下開(kāi)始養成反省自己的習慣，反省自己是否關(guān)愛(ài)自己(因為關(guān)愛(ài)自己是關(guān)愛(ài)別人的前提)，反省自己對他人是否太苛刻，是否太自私，是否太缺乏愛(ài)心……這一切都不要成為你自輕自賤或自暴自棄的借口和理由，而是找到問(wèn)題然后對治，堅持個(gè)把月你就會(huì )發(fā)現，自己和周?chē)沫h(huán)境都變了。另外，樂(lè )觀(guān)也非常重要!凡事往好處想，不要總讓負面情緒控制自己，對這一點(diǎn)一定要保持高度的敏感，當負面情緒來(lái)襲，要能*時(shí)間意識到并跳出它的控制，堅持下去你就會(huì )發(fā)現這是很容易做到的。比如突然感覺(jué)一個(gè)人無(wú)所事事，很寂寞，那就立即調整自己的狀態(tài)，去找朋友逛街或做點(diǎn)家務(wù)等等。*一點(diǎn)，佛家說(shuō):相由心生，境由心造，不管你信不信，很多事確實(shí)是這樣的，所以，把自己的內心調適的軟軟和和的，外界也就無(wú)限寬廣和自在了!建議你可以適度去讀些佛經(jīng)，但不必迷信!

3.情商越低的人，越喜歡說(shuō)這三句話(huà)，真希望你一個(gè)都沒(méi)有！

有一次，馬云和黃渤一同出席一個(gè)活動(dòng)。馬云見(jiàn)到黃渤就問(wèn)了黃渤一個(gè)犀利的問(wèn)題：“你覺(jué)得我長(cháng)得怎么樣？”我們都知道馬云是情商非常高的人，這個(gè)問(wèn)題也確實(shí)很刁鉆，但是黃渤的回答也非常機智，黃渤說(shuō)：“我覺(jué)得咱倆顏值差不多”。馬云聽(tīng)后哈哈大笑，不得不佩服黃渤的高情商，既回答了問(wèn)題，又回答的非常得體！情商可以說(shuō)在一個(gè)人的職業(yè)生涯中至關(guān)重要，智商可以當作我們的敲門(mén)磚，但是未來(lái)到底能夠達到怎樣的高度，真的要看我們的情商了。低情商的人，總是讓人下不來(lái)臺，處處顯尷尬；而高情商的人總會(huì )讓人感覺(jué)很舒服，也能很好地把握對方的情緒。知道如何說(shuō)話(huà)、如何為人處事、懂得把握分寸，不僅不會(huì )得罪人，還能夠給人留下好印象，也為日后的職場(chǎng)生涯，拓寬道路。這篇文章子翔就給大家分享三句在人際交往中最忌諱的話(huà)，這些話(huà)一出口肯定會(huì )讓人際關(guān)系搞得很緊張。一般情商低的人還很難意識到自己的情商低，甚至把叫我中忌諱的話(huà)當作口頭禪，看了這篇文章可不要再犯類(lèi)似的錯誤啦。1、我又不知道，你沒(méi)告訴我在職場(chǎng)中，我們經(jīng)常會(huì )遇到被領(lǐng)導詢(xún)問(wèn)工作的情景，也許這件事兒你壓根兒就不知道，也許你忘了。但在面對領(lǐng)導的詢(xún)問(wèn)時(shí)，千萬(wàn)不要說(shuō)：“我不知道，你沒(méi)有告訴我?！边@話(huà)一出口不僅暴露了自己責任心不強的工作態(tài)度，還讓領(lǐng)導甚是反感。我們需要根據事情的輕重緩急來(lái)做出應答。如果事情本身并不那么緊急，領(lǐng)導只是象征性地關(guān)心下，而你卻抓住問(wèn)題不放，急忙為自己開(kāi)脫。不僅你的處境很尷尬，領(lǐng)導也會(huì )不自在。情商越高的人，說(shuō)話(huà)越讓人舒服。如果你一遇到問(wèn)題就急忙把問(wèn)題拋出去，把責任推卸掉，那么在職場(chǎng)中，我們可以說(shuō)是寸步難行。如果這個(gè)事兒，我們當真不知道，那么可以說(shuō)：“領(lǐng)導，我抓緊時(shí)間跟進(jìn)，稍后把進(jìn)度同步給您?！边@樣的方式就讓人舒服很多。2、我早就告訴過(guò)你了事后諸葛亮的人，在生活中非常常見(jiàn)，他們給人的感覺(jué)就是，我要比你厲害，早就預測到了要發(fā)生的事情。如果同事因為工作沒(méi)做好，人家本身就已經(jīng)很難過(guò)了，可以你這時(shí)偏偏要去顯擺一下自己，*必然會(huì )導致兩個(gè)人的關(guān)系會(huì )很緊張。遇到事情不要總是一副一切盡在掌握中的姿態(tài)，尤其是涉及到他人利益的時(shí)候，適當的去安慰要比在他人痛苦的時(shí)候去顯擺自己更人容易接受。3、我就開(kāi)個(gè)玩笑，你還當真了？有句話(huà)說(shuō)得好：喜歡開(kāi)玩笑的人，是最容易說(shuō)實(shí)話(huà)的人。他們把自己的不開(kāi)心，或者個(gè)人情緒總是以開(kāi)玩笑的方式說(shuō)出去。一旦發(fā)現他人不舒服了，就趕快指責他人心胸太小，一句玩笑都不能開(kāi)。如果你還有這樣的口頭禪真心建議你改掉它。這樣的話(huà)除了對我們的人際關(guān)系造成不良影響外，真的沒(méi)什么好笑的。臺灣*主持人蔡永康的幾句名言說(shuō)得非常到位：人不要太任性，因為你是活給未來(lái)的你。不要讓未來(lái)的你討厭現在的你。把無(wú)謂的勝利留給對方，懂得認輸的人會(huì )說(shuō)話(huà)。遇到對方提起了一個(gè)你完全不想接的話(huà)題，不要急著(zhù)反抗，而是輕巧的把對方熱衷的話(huà)題連接到一個(gè)很生活的方向，就行了。其實(shí)情商涵蓋的內容非常廣，比如為人處世、情緒控制、說(shuō)話(huà)技巧以及識人知人，但好在情商的高低跟智商還是有很大的不同的，我們完全可以通過(guò)后天的培養形成的。想要通過(guò)一篇文章就來(lái)提高我們的情商其實(shí)很難的，畢竟這個(gè)不夠系統，如果你也想提升下自己的情商，推薦你看下這套書(shū)籍《口才三絕》、《修心三不》、《為人三會(huì )》?！犊诓湃^》：全書(shū)共有10個(gè)步驟，40多個(gè)具體的方法，幫助我們系統地學(xué)會(huì )說(shuō)話(huà)，會(huì )幽默、會(huì )拒絕，說(shuō)話(huà)直擊人心?！缎扌娜弧罚和ㄟ^(guò)11個(gè)步驟，50多個(gè)方法，讓我們擁有一顆愉快的心靈，不計較、不抱怨、不生氣、懂取舍?！稙槿巳龝?huì )》：運用9個(gè)步驟，30多個(gè)方法，教會(huì )你會(huì )說(shuō)話(huà)、會(huì )辦事、會(huì )做人。這套書(shū)籍里包含了百十個(gè)實(shí)用的案例，內容也非常接地氣，通俗易懂，深入淺出地為我們揭示了為人處事的智慧與藝術(shù)，實(shí)用性非常強，值得好好閱讀。原價(jià)89元，現在僅需18.8元，平均每本也不過(guò)6塊錢(qián)，不足一頓飯錢(qián)就可以擁有一套為人處世技巧，非常劃算！點(diǎn)擊下方的商品卡，即可直接購買(mǎi)～

4.職場(chǎng)新人 情商不夠怎么辦 (原創(chuàng ))

職場(chǎng)情商是指一個(gè)人對他人察言觀(guān)色以及自我情緒管理的的能力，并在與人溝通交往的過(guò)程中充分體現出情商的高低 冷靜的面對并處理壓力: 職場(chǎng)無(wú)壓力不成功，但是在壓力襲來(lái)的時(shí)候，也要學(xué)會(huì )排解壓力，試深呼吸緩解工作情緒，自我激勵工作總是總在GaoChao與低谷期，懂得堅持才能成功。 培養讀懂各種暗示的能力: 職場(chǎng)情商不夠總會(huì )看不懂他人的想法，所以你需要提高這種能力，當你看不懂對方表情的時(shí)候，個(gè)性化的假設對方所處的立場(chǎng)，然后大膽假設，來(lái)弄清對方的想法，或者你也可以直接開(kāi)口提問(wèn)。 學(xué)會(huì )處理自我的消極情緒 :沒(méi)有人喜歡和總是帶著(zhù)負能量的人在一起，有效管理自我負面消極情緒，是改善人際關(guān)系的*步;同時(shí)情緒管理用積極的心態(tài)工作，也會(huì )讓我們改變對一件事物的做法更好的在職場(chǎng)工作。[已過(guò)濾文章中的超鏈接]

上面動(dòng)不動(dòng)就講道理的人，情商是有多低？，情商太低怎么辦?，情商越低的人，越喜歡說(shuō)這三句話(huà)，真希望你一個(gè)都沒(méi)有！，職場(chǎng)新人 情商不夠怎么辦 (原創(chuàng ))??就是我對情商不夠怎么辦整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀(guān)點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！