很多孩子缺乏運動(dòng)，家長(cháng)可以少兒訓練營(yíng)，我們可以通過(guò)上海少兒籃球用球，

1.兒童籃球的選擇

現在*生都要求 一人一球了，部分幼兒園也要求了。這里談一談兒童籃球的選擇。先說(shuō)結論：買(mǎi)5號球，而不是標準7號籃球，（如果老師要求是6號球的，就聽(tīng)老師的）沒(méi)必要買(mǎi)太好的，過(guò)幾年會(huì )換大球，不用超過(guò)200元。也不能買(mǎi)太差的，影響孩子的成績(jì)，也影響他的興趣選5號球5號球是兒童用球，適合幼兒園和*生，很多家長(cháng)不知道，買(mǎi)成了7號標準男子籃球。（有部分老師要求是6號球，那就按照老師的來(lái)）別買(mǎi)太差的部分家長(cháng)認為，小孩子嘛，隨便弄個(gè)籃球，玩玩就可以了其實(shí)這是錯誤的思路太差的籃球，一般手感比較差，難易掌控，會(huì )影響到孩子的學(xué)習興趣，以及他的成績(jì)。只要不是生活很緊張的，一般不要買(mǎi)70元以下的。一般建議：選擇 70~200之間的 的就可以了。比如：李寧的445、斯伯丁的582Y、molten的MF999關(guān)于籃球的質(zhì)量：Anders：籃球的品牌、材質(zhì)、選購、質(zhì)量對比

2.*生一般用的籃球是七號用球還是五號用球？

小孩子才玩五號籃球，日?；@球運動(dòng)、國際大賽基本上都用七號用球，五號用球是足球和排球的標準型號。

3.北京有教孩子打籃球的么？或者少兒籃球訓練的地方

一、關(guān)于小飛人俱樂(lè )部小飛人青少年籃球俱樂(lè )部成立于2005年，是國內*快樂(lè )籃球實(shí)踐基地，目前有長(cháng)期會(huì )員500多人，是國內規模*的青少年籃球俱樂(lè )部。 目前俱樂(lè )部在上海、北京、杭州設有訓練營(yíng)，是國內*同時(shí)在京滬兩地成功復制的青少年籃球俱樂(lè )部。**擁有國內外雙訓練基地的籃球俱樂(lè )部（*京滬杭、美國洛杉磯）The first Chinese club with training base both at home and broad (Beijing, Shanghai Hangzhou and Los Angeles)**實(shí)現京、滬、杭三地復制的青少年籃球俱樂(lè )部The first youth club education bases in Beijing, Shanghai and Hangzhou**快樂(lè )籃球實(shí)踐基地 The first happy education club in China*青少年籃球教育*The first brand youth education in China家長(cháng)信賴(lài)的青少年快樂(lè )教育機構The happy youth with the trust of parents    一、小飛人籃球=非傳統籃球訓練；小飛人做快樂(lè )籃球（國內*快樂(lè )籃球實(shí)踐基地）小飛人教研組總結歐美的先進(jìn)教育理念，結合*青少年的心理特征而開(kāi)發(fā)的一系列的教學(xué)方式和方法。*限度的調動(dòng)學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性并建立自信。使學(xué)員快速有效地掌握籃球的技術(shù)技能，達到身心發(fā)展的教學(xué)方法。傳統的籃球訓練，十分功利，為了達到目的，過(guò)多的采用“訓”練的方式，這樣壓制了孩子個(gè)性的成長(cháng)；捆綁了孩子的主觀(guān)能動(dòng)性和創(chuàng )造能力。小飛人*次在*大地上提出了“快樂(lè )籃球，快樂(lè )人生”的理念，并致力實(shí)踐“快樂(lè )籃球”，取得了豐碩的成果和廣泛的社會(huì )認可。二、課程介紹： 幼虎隊(幼教班：適合4歲~8歲幼兒)適合人群：**專(zhuān)業(yè)針對4歲~8歲幼兒開(kāi)設的運動(dòng)訓練班內容特色：由小飛人教研組量身訂制“精品少兒籃球課程”；以啟發(fā)運動(dòng)興趣為主，通過(guò)游戲教學(xué)法達到運動(dòng)興趣啟蒙目的，培養鍛煉運動(dòng)協(xié)調性素質(zhì)，為青春期的成長(cháng)發(fā)育培養良好的運動(dòng)習慣。  小虎隊(成長(cháng)班：適合8歲~16歲青少年)適合人群：針對8歲~16歲青少年開(kāi)設的籃球訓練班內容特色：秉承小飛人“快樂(lè )籃球”教學(xué)理念，堅持“快樂(lè )籃球”教學(xué)法，小飛人認為體育是塑造人格的*方式！小飛人致力于與家長(cháng)一起塑造“自信、堅強、快樂(lè )、獨立、合作”個(gè)性品質(zhì)的快樂(lè )少年！  飛虎隊(精英班)適合人群：針對有一定籃球技術(shù)，并希望更一步提升個(gè)人技術(shù)的學(xué)員（注：報名需進(jìn)行俱樂(lè )部專(zhuān)業(yè)測試）內容特色：“精英班”集合了該年段中最精英的籃球少年，組成了小飛人的精銳戰隊，隊伍教學(xué)突出“實(shí)戰技術(shù)、個(gè)人技能、團隊技戰術(shù)”的培養，訓練比賽讓你見(jiàn)證自己每一次的提高！首都體育 海淀區北三環(huán)西路11號 周六上午10：00—12：00（幼虎隊|幼教班） 有名額北京理工* 海淀區中關(guān)村南大街5號 周日上午10：00—12：00（小虎隊|成長(cháng)班） 有名額    北京地區報名咨詢(xún)電話(huà)：400-688-5430  www.***.net

4.幼兒園幼兒籃球游戲活動(dòng)：球不離身

活動(dòng)目的：1、通過(guò)開(kāi)展各種與籃球相關(guān)的活動(dòng)，提高幼兒對球的認識和他們身體的基本控制能力。2、在與幼兒互動(dòng)的過(guò)程中，增強他們的集體活動(dòng)意識?；顒?dòng)對象：小班幼兒活動(dòng)準備：籃球12個(gè)，各種障礙物若干(包括可以繞行的障礙物、跨越的障礙物、鉆行的障礙物等)?；顒?dòng)方法：每個(gè)幼兒手拿一個(gè)籃球，在教師的帶領(lǐng)下在場(chǎng)地上練習控球。方法1：教師帶領(lǐng)幼兒雙手拿著(zhù)籃球，按照一定的路線(xiàn)繞過(guò)、跨過(guò)或鉆過(guò)各種障礙物，把球從一個(gè)地方運送到另一個(gè)地方。方法2：教師要求幼兒把籃球放在地上，同時(shí)以蹲著(zhù)走的方式，用雙手控制球行進(jìn)，使球始終在自己的身邊；一定時(shí)間后，要求幼兒把球放在地上，用單手控制籃球按照指定的路線(xiàn)行進(jìn)，使球始終在自己的身邊。方法3：教師要求幼兒成手膝著(zhù)地爬行的姿勢，把籃球放在肚皮下面，用身體始終控制著(zhù)球跟著(zhù)自己行進(jìn)。指導與建議：1、要求幼兒聽(tīng)從教師的要求，按照正確的路線(xiàn)依次行進(jìn)。2、在游戲過(guò)程中，提醒幼兒始終讓籃球在自己的身邊。3、此游戲主要讓幼兒用身體的不同部位與球接觸，用逐步遞進(jìn)的方式發(fā)展幼兒的控制能力。教師應注意活動(dòng)內容的安排順序，使幼兒的能力有序地發(fā)展。4、活動(dòng)過(guò)程中，在直線(xiàn)練習的基礎上，教師可以不斷地增加方位的變化，如向前、向后、向左、向右等，以增加幼兒練習的難度與趣味性。5、除了用手、身體控制球外，還可以鼓勵幼兒選擇用頭、腳等部位控球，以鍛煉幼兒用身體的更多部位控制球的能力。如果幼兒選擇用頭控球、可以運用健身球用爬行的方式進(jìn)行；如果幼兒選擇用腳控球，可以玩單腳交替踩球、雙腳移動(dòng)控球等。

5.怎樣選擇少兒籃球苗子

力量、耐力、柔韌性缺 衡量身體素質(zhì)指標由力量、耐力、柔韌性組想提高身體素質(zhì)應三面著(zhù)手力量指機體某部肌肉爆發(fā)力;柔韌指體關(guān)節幅度及韌帶、肌腱、肌肉彈性伸展能力耐力指體間工作或運克服疲勞能力由于三者相互關(guān)聯(lián)任何種機能降都影響整體身體素質(zhì)鍛煉要特別注意三者相結合缺 進(jìn)行三種鍛煉總原則:、異選擇鍛煉內容、鍛煉者應根據性別、齡及身體狀況等確定二、持恒體組織器官用進(jìn)廢退 若期鍛煉器官機能慢慢消退體質(zhì)衰弱堅持鍛煉每作息表固定鍛煉間形習慣三、循序漸進(jìn)鍛煉者要急于求應合理提高鍛煉目標 三項素質(zhì)別練 具體說(shuō)力量鍛煉肢鍛煉肢鍛煉鍛煉肢力量選擇引體向、俯臥撐等運借助啞鈴、拉力器等器械;鍛煉肢選擇蹲起、跳臺階、快速跑等本身力量較應注意適減少運數每少做幾引體向跳臺階少跳幾階等 耐力鍛煉氧耐力氧耐力氧耐力運包括跑、游泳、登山、健美操等;氧耐力運包括爆發(fā)運短跑、跳高、跳遠等爆發(fā)力較差應注意縮短運距離跑例每500米始逐漸渡800米、1000米等 柔韌鍛煉使全身舒展須持恒才能見(jiàn)效柔韌性較差應注意運減作幅度柔韌鍛煉戶(hù)外慢跑能使全身各器官舒展、情舒暢保持運樂(lè )趣 答者:五蘊六塵 - 士 十七級 7-3 15:42 層練既能全面鍛煉身體能全面提高身體素質(zhì)部進(jìn)行層練提高肌肉力量耐久力增強肌肉彈性尤其能夠使體肌肉組織結構功能發(fā)積極性變化減緩肌肉化程預防肌肉衰退消除肌肉饑餓現象發(fā).增加關(guān)節與韌帶幅度柔韌性通層練各種健身、健美操運能提高身體協(xié)調性節奏間套健身、健美操練習內臟各器官系統良影響且能發(fā)展耐力素質(zhì)外期事晨練增強體疾病抵抗能力基本能 力及自界氣象變化適應能力;改善情緒調節精神狀態(tài)提高身體素質(zhì)質(zhì)量 力量、耐力、柔韌性缺 衡量身體素質(zhì)指標由力量、耐力、柔韌性組想提高身體素質(zhì)應三面著(zhù)手力量指機體某部肌肉爆發(fā)力;柔韌指體關(guān)節幅度及韌帶、肌腱、肌肉彈性伸展能力耐力指體間工作或運克服疲勞能力由于三者相互關(guān)聯(lián)任何種機能降都影響整體身體素質(zhì)鍛煉要特別注意三者相結合缺 進(jìn)行三種鍛煉總原則:、異選擇鍛煉內容、鍛煉者應根據性別、齡及身體狀況等確定二、持恒體組織器官用進(jìn)廢退 若期鍛煉器官機能慢慢消退體質(zhì)衰弱堅持鍛煉每作息表固定鍛煉間形習慣三、循序漸進(jìn)鍛煉者要急于求應合理提高鍛煉目標 三項素質(zhì)別練 具體說(shuō)力量鍛煉肢鍛煉肢鍛煉鍛煉肢力量選擇引體向、俯臥撐等運借助啞鈴、拉力器等器械;鍛煉肢選擇蹲起、跳臺階、快速跑等本身力量較應注意適減少運數每少做幾引體向跳臺階少跳幾階等 耐力鍛煉氧耐力氧耐力氧耐力運包括跑、游泳、登山、健美操等;氧耐力運包括爆發(fā)運短跑、跳高、跳遠等爆發(fā)力較差應注意縮短運距離跑例每500米始逐漸渡800米、1000米等 柔韌鍛煉使全身舒展須持恒才能見(jiàn)效柔韌性較差應注意運減作幅度柔韌鍛煉戶(hù)外慢跑能使全身各器官舒展、情舒暢保持運樂(lè )趣

6.籃球比賽的用球有大小區分嗎？

籃球大小 #7 600-650g 75-76cm 標準男子比賽用球 #6 510-550g 70-71cm 標準女子比賽用球 #5 470-500g 69-71cm 青少年比賽用球 #3 300-340g 56-57cm 兒童用球

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