很多孩子缺乏運動(dòng)，家長(cháng)可以少兒訓練營(yíng)，我們可以通過(guò)上?；@球運球訓練營(yíng)，

1.上海大鯊魚(yú)籃球隊隊員蔡亮的個(gè)人資料誰(shuí)知道？

　　人物簡(jiǎn)介　　蔡亮有非常好的身體條件2米，關(guān)鍵是手臂很長(cháng)，天生打籃球的材料。非常出色的機動(dòng)性和彈跳?！　】刍@大賽作出幾個(gè)一般但很瀟灑的動(dòng)作。 　　蔡亮身體瘦弱，跑跳能力強，有較強的突破意識和突破技術(shù)，從三分線(xiàn)往里打有一定把握，快攻中能夠參與并利用自己的運球擺脫對手，看得出基本功相當有水平。遺憾的是外圍能力沒(méi)有看到?！　〕煽?jì)描述　　單場(chǎng)得分最多： 19分 所在球隊：上海西洋 主隊：上海西洋(91) VS 客隊：江蘇大華(110) 2007-2008賽季 場(chǎng)序：206 　　單場(chǎng)籃板最多： 7個(gè) 所在球隊：上海西洋 主隊：陜西蔚利信(115) VS 客隊：上海西洋(102) 2007-2008賽季 場(chǎng)序：51 　　單場(chǎng)籃板最多： 7個(gè) 所在球隊：上海西洋 主隊：上海西洋(91) VS 客隊：江蘇大華(110) 2007-2008賽季 場(chǎng)序：206 　　單場(chǎng)助攻最多： 3個(gè) 所在球隊：上海西洋 主隊：云南紅河(114) VS 客隊：上海西洋(119) 2007-2008賽季 場(chǎng)序：209　　單場(chǎng)蓋帽最多： 2個(gè) 所在球隊：上海西洋 主隊：陜西蔚利信(115) VS 客隊：上海西洋(102) 2007-2008賽季 場(chǎng)序：51 　　單場(chǎng)扣籃最多： 3個(gè) 所在球隊：上海西洋 主隊：上海西洋(91) VS 客隊：江蘇大華(110) 2007-2008賽季 場(chǎng)序：206 　　單場(chǎng)扣籃最多： 3個(gè) 所在球隊：上海西洋 主隊：上海西洋(73) VS 客隊：廣東宏遠(102) 2007-2008賽季 場(chǎng)序：236 　　單場(chǎng)搶斷最多： 3個(gè) 所在球隊：上海西洋 主隊：上海西洋(107) VS 客隊：八一雙鹿電池(102) 2007-2008賽季 場(chǎng)序：221 　　單場(chǎng)搶斷最多： 3個(gè) 所在球隊：上海西洋 主隊：上海西洋(84) VS 客隊：福建SBS(88) 2007-2008賽季 場(chǎng)序：230 　　單場(chǎng)搶斷最多： 3個(gè) 所在球隊：上海西洋 主隊：上海西洋(73) VS 客隊：廣東宏遠(102) 2007-2008賽季 場(chǎng)序：236 　　最喜歡的休閑：戰爭題材影片 　　最喜歡的游戲：《大海戰2》 　　模板：AK-47（國外）；杜鋒（國內）　　遭遇丑陋　　在青年聯(lián)賽天津賽區的比賽里出現了丑陋的一幕，上海隊在事先征得籃協(xié)和各代表隊認可的情況下，派上了徐詠助戰，但是在和江蘇隊比賽前，遼寧隊對籃協(xié)進(jìn)行了舉報，并表示自己從來(lái)不知道徐詠打過(guò)CBA，所以才同意的。這個(gè)突入其來(lái)的變故讓上海隊的備戰大受影響，但是隊員們都被遼寧隊的這種出爾反爾的行為所激怒，力爭在2名主力缺陣的情況下拿下最關(guān)鍵的比賽，那場(chǎng)比賽打得很團結，雖說(shuō)賽前就知道主裁判是遼寧人，而且只要贏(yíng)了，江蘇隊也可能附議，但是大家都豁出去打了。蔡亮打得尤其出色，在難以想象的惡劣賽場(chǎng)環(huán)境下，砍下近30分，并且在*一分鐘以前領(lǐng)先4分，可惜*2罰不進(jìn)，最終一分飲恨。希望這場(chǎng)比賽能夠讓蔡亮明白，在國內比賽中有時(shí)候必須做好最艱苦的準備，而一個(gè)球隊核心需要在最需要你站出來(lái)的時(shí)候挺身而出?！　 can play　　在離開(kāi)天津這個(gè)傷心地以后，蔡亮踏上了隨一隊訓練的旅程，在和江蘇隊的*場(chǎng)熱身賽上，由于對于球隊的戰術(shù)打法還不是完全了解，隨意在*時(shí)間上了8分鐘。而此后的一場(chǎng)比賽或許會(huì )成為蔡亮職業(yè)生涯里里程碑式的一場(chǎng)比賽，就好像8運會(huì )上海隊阻擊山東隊之于姚明一樣，年輕隊員總是在等待一個(gè)機會(huì )來(lái)樹(shù)立自己的信心，告訴自己：I can play. 　　蔡亮在這場(chǎng)比賽里出戰30多分鐘，對于唐正東的防守相當成功，采取的饒前防守多次直接斷球，具有壓迫力的防守使得大唐在比賽的一段時(shí)間里甚至多罰不中，隨后被老胡換下休息。蔡亮在唐正東頭上的扣籃成為比賽的*亮點(diǎn)，雖然徐詠在本場(chǎng)比賽里也有一個(gè)精彩的正面切入，隔著(zhù)唐正東的暴扣，但畢竟扣籃王聲名在外，而蔡亮的扣籃則使得整個(gè)體育館都有點(diǎn)shock的感覺(jué)，一方面這個(gè)扣籃準備動(dòng)作比較低調，在籃下和大唐基本是緊挨著(zhù)，然后突然拔起來(lái)一個(gè)暴扣；另一方面，想必鹽城的觀(guān)眾也沒(méi)搞清楚這個(gè)小帥哥是誰(shuí)。。。蔡亮在本場(chǎng)比賽埋頭防守的情況下拿下9分，這對于年輕人來(lái)說(shuō)是一個(gè)不小的自我暗示和鼓舞！希望這場(chǎng)比賽成為蔡亮演出的序幕，在日后被我們永久留念。

2.上?；@球訓練營(yíng)價(jià)格

一：【拉維爾籃球】7天青少年籃球+橄欖球夏令營(yíng)7580元活動(dòng)特色：1.美式籃球和美式英語(yǔ)完美結合，真正的運動(dòng)與學(xué)習同在！2.美國的專(zhuān)業(yè)籃球教練，純正的英語(yǔ)氛圍，量身定制的訓練項目，快樂(lè )體驗美式夏令營(yíng)；3.Starinyou獨特的演講，表演課程，快速提升英語(yǔ)表達能力和自信心；4.與美國人24小時(shí)吃住同在，提高英語(yǔ)口語(yǔ)。二：【上海英米籃球】5天暑期籃球精英走訓營(yíng)5000元活動(dòng)特色：1、分類(lèi)訓練，基礎觀(guān)察，技術(shù)訓練不可缺少：系統化的分類(lèi)訓練，觀(guān)察學(xué)員的籃球基本功，有阻力的運球，提升運球的穩定性與爆發(fā)性，適應比賽中的對抗性。2、身體訓練，觀(guān)察素質(zhì)：身體素質(zhì)是運動(dòng)的加分項，增強身體素質(zhì)的訓練，讓你的籃球能力提升到下一個(gè)“Level"，提升籃球等級的“必經(jīng)之路”。三：【小飛人】12天青少年籃球暑期走訓營(yíng)2299元活動(dòng)特色：快樂(lè )營(yíng)最核心的教育理念就是快樂(lè )教育，寓教于樂(lè )是快樂(lè )營(yíng)教學(xué)的宗旨，通過(guò)一系列趣味的籃球教學(xué)讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統教學(xué)，讓學(xué)習變得主動(dòng)，讓孩子熱愛(ài)上運動(dòng)。精品特訓班要求入隊的學(xué)員有一定的基礎，并且對自己有較高的要求，有明確的目標激勵自己努力去練習，培養不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成長(cháng)為籃球小精英。更多上?；@球夏令營(yíng)，請點(diǎn)擊上?；@球夏令營(yíng)

3.如何訓練*三個(gè)體育項目（1000米，立定跳遠，拉韌帶）詳細具體

今年我市*體育考試仍采取“１個(gè)必考項目加１個(gè)自選項目”的方式，但必考項目由去年的１００米跑改為２００米跑，可供自選的６個(gè)項目不變，體育成績(jì)在*總成績(jì)中所占比例待定。這是記者昨天從深圳市教育局公布的《深圳市２００９年中招體育考試方案》中獲悉的?！。帷　】荚嚪绞饺詾椤埃保薄薄　私?，今年*體育考試時(shí)間為４月１５日至４月３０日，區屬學(xué)校具體考試時(shí)間由各區教育局統一安排，市直屬學(xué)校具體考試時(shí)間由市教育局統一安排?？荚嚪绞饺圆捎谩埃保薄?，即１個(gè)必考項目加１個(gè)自選項目。與去年不同的是，所有考生必考項目由去年的測試１００米跑調整為測試２００米跑；相同的是，考生仍需在深圳市教育局規定的６個(gè)自選項目中任選一個(gè)項目進(jìn)行測試，這６個(gè)自選考試項目仍為１０００米跑（男）、８００米跑（女）；立定跳遠；一分鐘仰臥起坐（女）、引體向上（男）；投擲實(shí)心球、一分鐘跳繩、籃球半場(chǎng)來(lái)回運球上籃。但考生如選考８００米、１０００米，需出具區以上醫院的體檢證明及心電圖檢驗表，交區教育局審核后，方可報名考試，否則需重選其它項目?！　榻B，今年我市*體育考試必考項目的調整，根據的是廣東省有關(guān)規定，而選考項目是目前學(xué)生欠缺的、具有較高鍛煉價(jià)值的、簡(jiǎn)單、方便操作的項目。根據《方案》，必考項目和自選項目各占體育考試總成績(jì)的５０％。另外，*體育考試成績(jì)計入*考試總成績(jì)，所占比例另行通知?！　。狻　◇w育尖子直接計滿(mǎn)分　　《方案》還對體育尖子和病殘學(xué)生*、緩考作了規定。凡在*階段參加*、全省及市教育行政*組織的體育比賽中，獲*、全省比賽團體或個(gè)人前８名，獲*二級以上等級運動(dòng)員，市級比賽個(gè)人和集體項目前６名（群眾性體育活動(dòng)和田徑、游泳比賽等團體總分名次不在此列），非體能類(lèi)體育競賽項目(如：三棋、三模等)前３名的考生，憑比賽秩序冊、成績(jì)冊、成績(jì)證書(shū)及運動(dòng)員等級證書(shū)，到市教育局體衛藝處鑒定，其成績(jì)按體育*滿(mǎn)分計入中招考試成績(jì)?！　适н\動(dòng)能力的傷殘學(xué)生（有市殘聯(lián)核發(fā)的殘疾證書(shū)和市級以上醫院證明），或因身體健康問(wèn)題（如有嚴重心臟?。?，在*階段已辦理免修體育實(shí)踐課手續的考生，可*體育，其成績(jì)按體育考試滿(mǎn)分的６０％計入中招考試成績(jì)。身體發(fā)育異常（如侏儒癥、巨人癥等），嚴重營(yíng)養不良及肥胖癥、畸形（如嚴重脊柱彎曲、雞胸、明顯Ｏ型和Ｘ型腿等達ＩＩ度），但平時(shí)仍上體育實(shí)踐課的考生，由本人申請，學(xué)校審核，可選擇自選項目中的一項（按滿(mǎn)分１００分計）考試，按實(shí)際得分的７０％計算得分計入中招考試成績(jì)?！　∨R時(shí)有傷病的考生（具有區級以上人民醫院或中心醫院證明）及女生例假（由學(xué)校出具證明），可申請緩考，補考時(shí)間在文化課統考前，全市集中一次性補考（時(shí)間另行通知）?！　。恪　。玻埃懊灼鋵?shí)也不可怕　　廣東省早在２００７年*體育就改成２００米，因此，我市*體育考試必考項目由１００米改為２００米。對于這一變化，接受記者采訪(fǎng)的大部分*學(xué)生都表示“２００米其實(shí)也不可怕”。正在南山區某校讀*的小姜更有信心，他告訴記者，自己在廣州有個(gè)表哥去年參加*，班上大部分同學(xué)的成績(jì)都是八九十分，而以前跑５０米，成績(jì)以六七十分居多。但身體瘦弱的女生阿嵐則有一些擔心，她告訴記者，以前一直都是以１００米短跑訓練為主，現在改２００米，就怕自己的體質(zhì)體能在短期內難以跟上，考試時(shí)影響成績(jì)?！　”乜柬椖坑桑保埃懊着芨臑椋玻埃懊着?，大部分家長(cháng)在接受記者采訪(fǎng)時(shí)都認為對增強學(xué)生的體質(zhì)有好處。對*體育有些“研究”的孫先生告訴記者，我市*體育大多數時(shí)候都只以５０米或１００米短跑為必考，可能與天氣炎熱有關(guān)；但在北京，１０多年來(lái)*都是以８００米為必考項目，上海*也是考４００米。由于短跑鍛煉爆發(fā)力，而長(cháng)跑鍛煉耐力和心肺功能，對體質(zhì)體能更有促進(jìn)?！　。洹　】记皟商觳灰轃崴琛　「Ｌ飬^某中學(xué)體育教師鐘先生提醒考生，準備*體育考試，要選擇正確的場(chǎng)地、器材。練習長(cháng)跑、立定跳遠*在正規的操場(chǎng)上練習，不要在柏油路、磚地、水泥地上鍛煉，因為很容易損傷關(guān)節，拉傷肌肉。另外，可將時(shí)間分為三段練習。早晨，因為有半天時(shí)間的學(xué)習，不能過(guò)于疲勞，可以適當熱熱身，練練技術(shù)類(lèi)項目，如排球、籃球之類(lèi)的，對體能消耗較少。中午，考生可以做些簡(jiǎn)單少量的素質(zhì)練習。強度大的練習要放到放學(xué)后，比如長(cháng)跑等?！　∮嘘P(guān)專(zhuān)家也建議考生，體育考試前兩天一定不要泡熱水澡，因為泡熱水澡會(huì )使肌肉達到完全放松的狀態(tài)，放松后的肌肉起碼需要兩天才能完全恢復到興奮狀態(tài)。他們建議，考前一周不要過(guò)度疲勞，減少鍛煉運動(dòng)量，注意休息，保證充足的睡眠。文章來(lái)源:今辰論壇

4.番禺哪里有籃球培訓班??？

學(xué)費（參考）：50 | 授課：劉老師 | 形式：面授 報名： [網(wǎng)上報名/咨詢(xún)] 電郵：LXY780331 [@] 126.COM 地址：廣州番禺洛溪新城名店街8號佳+佳洛城社區體育訓練營(yíng) 訓練營(yíng)項目： 乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、籃球、足球、田徑（體能培訓） 主營(yíng)產(chǎn)品|服務(wù): 培訓和裁判 具體位置: 廣州體育 2008年廣州寒假籃球培訓班又開(kāi)始招生了?，F在接受報名。為豐富學(xué)生假期文化生活，釋放學(xué)習和工作壓力,促進(jìn)身高快速生長(cháng)，培養愛(ài)好，提高籃球技術(shù),拓展籃球意識，特開(kāi)設青少年籃球培訓班。 招生對象：青少年籃球愛(ài)好者,初學(xué)班和提高班（根據情況適當分班） 收費標準：一期10節課,350元/期或是450元/期(包括：教練費、場(chǎng)租費，學(xué)員自帶球) 招生時(shí)間：2008年5月1日--2009年3月4號（時(shí)間可以靈活調動(dòng)）。 上課時(shí)段：上午9：30--11：00，下午15：00--16：30 練習課時(shí)：每節課90分鐘； 可一對一練習：另行安排教練和時(shí)間 （費用另計）培訓內容：籃球相關(guān)基本知識，運球、傳接球、投籃、籃板球、行進(jìn)間上籃、腳步移動(dòng)、各種后衛，前鋒，中鋒進(jìn)攻和防守技術(shù)，基本配合和戰術(shù)、速度練習,力量練習,三打三或打全場(chǎng)比賽；裁判基本常識等等。 上課地點(diǎn)：廣州體育院籃球場(chǎng)(廣州大道中東風(fēng)公園對面） ----乘公交車(chē)：廣州體院站（最近），時(shí)代廣場(chǎng)，廣州大道中 ----地鐵：林和西路站 籃球教練：體院籃球專(zhuān)項教練執教，已經(jīng)連續4年在廣州開(kāi)籃球培訓班進(jìn)行教學(xué)，經(jīng)驗豐富并有出色個(gè)人技術(shù)、獲獎經(jīng)歷和執教經(jīng)驗 。 報名電話(huà)：-伍老師 QQ報名：465521868(注名“籃球班報名”) 廣州籃球培訓班招生、廣州籃球、乒乓球、田徑裁判 (天河)

5.籃球夏令營(yíng)封閉訓練哪里有？

一、上?；@球夏令營(yíng)封閉訓練1、【拉維爾籃球】7天青少年籃球+橄欖球夏令營(yíng)7580元活動(dòng)特色：1.美式籃球和美式英語(yǔ)完美結合，真正的運動(dòng)與學(xué)習同在！2.美國的專(zhuān)業(yè)籃球教練，純正的英語(yǔ)氛圍，量身定制的訓練項目，快樂(lè )體驗美式夏令營(yíng)；3.Starinyou獨特的演講，表演課程，快速提升英語(yǔ)表達能力和自信心；4.與美國人24小時(shí)吃住同在，提高英語(yǔ)口語(yǔ)。2、【上海英米籃球】5天暑期籃球精英走訓營(yíng)5000元活動(dòng)特色：1、分類(lèi)訓練，基礎觀(guān)察，技術(shù)訓練不可缺少：系統化的分類(lèi)訓練，觀(guān)察學(xué)員的籃球基本功，有阻力的運球，提升運球的穩定性與爆發(fā)性，適應比賽中的對抗性。2、身體訓練，觀(guān)察素質(zhì)：身體素質(zhì)是運動(dòng)的加分項，增強身體素質(zhì)的訓練，讓你的籃球能力提升到下一個(gè)“Level"，提升籃球等級的“必經(jīng)之路”。3、【小飛人】12天青少年籃球暑期走訓營(yíng)2299元活動(dòng)特色：快樂(lè )營(yíng)最核心的教育理念就是快樂(lè )教育，寓教于樂(lè )是快樂(lè )營(yíng)教學(xué)的宗旨，通過(guò)一系列趣味的籃球教學(xué)讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統教學(xué)，讓學(xué)習變得主動(dòng)，讓孩子熱愛(ài)上運動(dòng)。精品特訓班要求入隊的學(xué)員有一定的基礎，并且對自己有較高的要求，有明確的目標激勵自己努力去練習，培養不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成長(cháng)為籃球小精英。二、北京籃球夏令營(yíng)封閉訓練1、【小飛人】小飛人籃球走讀營(yíng)（北京）2600元/10天行程特色：依據年齡和籃球基礎分班；小班教學(xué)；每個(gè)班級8-12人；7—14歲是青少年身體和個(gè)性發(fā)育健全的關(guān)鍵時(shí)期，也是籃球技能綜合提高的關(guān)鍵時(shí)期，快樂(lè )籃球課堂（小虎隊）是小飛人俱樂(lè )部的核心拳頭課程。我們提供六種訓練營(yíng)類(lèi)型供家長(cháng)選擇。2、【金杯之杰】金杯之杰籃球夏令營(yíng)4480元/8天行程特色：講解籃球簡(jiǎn)單規則；講解準備姿勢、持球、手與球的位置關(guān)系等；籃球基本技術(shù)，包括運球、傳球、投籃、穩定投籃姿勢，鍛煉投籃準確性等；*學(xué)生單獨開(kāi)展針對*籃球內容的訓練。專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養師負責孩子們的配餐，一日三餐和午、晚兩次加餐（水果、牛奶、甜點(diǎn)）， 餐盤(pán)頓頓消毒，讓孩子吃的開(kāi)心，家長(cháng)們放心。3、【風(fēng)華中傲】我為球狂”英語(yǔ)籃球營(yíng)4280元/6天行程特色：專(zhuān)業(yè)的籃球教練帶來(lái)適合青少年體質(zhì)特點(diǎn)的籃球訓練方法，同時(shí)在訓練中培養團隊意識和協(xié)作精神。專(zhuān)業(yè)且富有經(jīng)驗的籃球教練根據孩子年齡段制定針對性體能訓練，通過(guò)分組對抗形式進(jìn)一步傳授學(xué)員籃球技巧和戰術(shù)；更有專(zhuān)業(yè)幽默的英語(yǔ)老師通過(guò)英語(yǔ)籃球電影、籃球名人傳記和英語(yǔ)籃球歌曲提煉經(jīng)典英語(yǔ)單詞、句型和英語(yǔ)學(xué)習技巧,為喜愛(ài)籃球的學(xué)員打造一個(gè)學(xué)英語(yǔ)、玩籃球的樂(lè )園。樂(lè )淘夏令營(yíng)平臺[1]，網(wǎng)羅國內優(yōu)質(zhì)夏令營(yíng)機構，相同的活動(dòng)報名更優(yōu)惠！更多夏令營(yíng)，請點(diǎn)擊 www.letaohuo.com 或百度搜索【樂(lè )淘冬夏令營(yíng)】

6.籃球隊訓練方法

我也是一名籃球運動(dòng)員，目前還是校隊的1號位。首先你要減肥，每天2組摸板，一組30個(gè)。繞球場(chǎng)左右交叉運球10圈（記住，不要看球）。蹲起每天早晚各一次，每次200個(gè)。單腳跳繞球場(chǎng)10圈，左5右5.蛙跳圍繞球場(chǎng)5圈。這是體能訓練。 然后就是訓練你的球感。把球用手腕拖住在胯下運作500次，前后個(gè)250次?？柘逻\球300次，左150次。右150次。 還有你說(shuō)你左手運球不好，那就練，左手一邊運球一邊做蹲起，球的高度也要降下來(lái)。1000次。右手同樣。 跳繩每天至少300下，不許間斷。 *就是你得先看一看籃球的教學(xué)，得分手段越多，你的分數越多。仿照教學(xué)練，再多打打比賽。 *是讓你們體育老師給你講講戰術(shù)，與同學(xué)多打打配合，如簡(jiǎn)單的反跑，擋拆。 我們就是這么練得，這樣你不僅減肥還提高了技術(shù)。

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