很多孩子缺乏運動(dòng)，家長(cháng)可以少兒訓練營(yíng)，我們可以通過(guò)上海*生籃球如何訓練，

1.上海閔行顓橋籃球場(chǎng)

　　馬橋鎮體育場(chǎng)(閔行)　　大概地理位置：閔行區馬橋鎮,馬橋強恕中學(xué)后面　　收費情況：免費　　開(kāi)放時(shí)間：全天24小時(shí)　　有多少個(gè)筐：室外場(chǎng)10框　　場(chǎng)地地面情況：水泥地　　人氣如何：較高,高手也不少.　　另提供其他球場(chǎng)信息，希望能對你有點(diǎn)幫助吧~~如下:50.球場(chǎng)名稱(chēng)：河濱公元　　大概地理位置：長(cháng)寧路 古北路　　收費情況：免費　　開(kāi)放時(shí)間：全天　　有多少個(gè)筐：2個(gè)　　場(chǎng)地地面情況：塑膠　　人氣如何：還可以　　備注：蘇州河旁邊，門(mén)口寫(xiě)真河濱公元進(jìn)去進(jìn)會(huì )看見(jiàn)籃球場(chǎng)　　晚上應該沒(méi)燈~(yú)　　51.球場(chǎng)名稱(chēng)：金楊廣場(chǎng)(浦東)　　大概地理位置：浦東銀山路金楊小區內　　收費情況：免費　　開(kāi)放時(shí)間：5：00--21：00　　有多少個(gè)筐：外場(chǎng)1個(gè)筐　　場(chǎng)地地面情況：水泥地　　人氣如何：可以,禮拜六禮拜天人較多.　　交通:人民廣場(chǎng)隧道六線(xiàn)一部可到,783,775,640,984,936.　　53.球場(chǎng)名稱(chēng)：陸行中學(xué)(浦東)　　大概地理位置：金橋路靠近金楊路上　　收費情況：免費　　開(kāi)放時(shí)間：7點(diǎn)到下午5點(diǎn)　　有多少個(gè)筐：室內2個(gè)室外2個(gè)　　場(chǎng)地地面情況：水泥地　　人氣如何：一般　　54.球場(chǎng)名稱(chēng)：馬橋鎮體育場(chǎng)(閔行)　　大概地理位置：閔行區馬橋鎮,馬橋強恕中學(xué)后面　　收費情況：免費　　開(kāi)放時(shí)間：全天24小時(shí)　　有多少個(gè)筐：室外場(chǎng)10框　　場(chǎng)地地面情況：水泥地　　人氣如何：較高,高手也不少.　　55.球場(chǎng)名稱(chēng):上海*延長(cháng)校區體育館　　地理位置：共和新路延長(cháng)路[廣延路進(jìn)去方便點(diǎn)]　　收費情況：80元/小時(shí)　　開(kāi)放時(shí)間：不詳　　有多少個(gè)筐：4個(gè)/6個(gè)　　場(chǎng)地地面情況:木地板,滿(mǎn)新但很滑　　人氣如何：熱鬧[需要提早預定,因為周末經(jīng)常有單位來(lái)包場(chǎng)]　　備注：閘北的朋友可以去練習練習　　56.球場(chǎng)名稱(chēng):上海交通*閔行校區東區，北區，南區球場(chǎng)　　地理位置：東川路380號　　收費情況：免費　　開(kāi)放時(shí)間：24h　　有多少個(gè)筐：數不清　　場(chǎng)地地面情況:水泥　　人氣如何：一般，周末比較多　　57.球場(chǎng)名稱(chēng):進(jìn)才中學(xué)籃球場(chǎng)(半開(kāi)放)　　地理位置：浦東靈山路666號，(只能從北門(mén)進(jìn)入，南門(mén)進(jìn)不去?！　〔粚ν忾_(kāi)放，你只要理直氣壯的進(jìn)去就行了，不要猶豫)　　收費情況:免費　　開(kāi)放時(shí)間:不詳　　場(chǎng)地：塑膠　　有多少個(gè)筐:8　　人氣:一般般　　58.球場(chǎng)名稱(chēng):林公園體育場(chǎng)　　地理位置:在桃林路靈山路路口　　場(chǎng)地:一個(gè)塑膠全場(chǎng)　　收費情況:免費開(kāi)放　　開(kāi)放時(shí)間:晚上在21：30之前是有燈光的　　有多少個(gè)筐:2　　人氣:一共2個(gè)筐....談不上人氣了!　　59.球場(chǎng)名稱(chēng)：上海版專(zhuān)　　大概地理位置：內江路 周家嘴路　　收費情況：免費　　開(kāi)放時(shí)間：9_21　　有多少個(gè)筐：20個(gè)左右　　場(chǎng)地地面情況：塑膠　　人氣如何：人很多 都是學(xué)生　　高手值:一般　　60.球場(chǎng)名稱(chēng):顓橋*室內籃球館　　大概地理位置:顓橋*旁(5號線(xiàn)顓橋站下,步行10分鐘)　　收費情況:120/小時(shí)全場(chǎng)　　開(kāi)放時(shí)間:正常營(yíng)業(yè)時(shí)間　　有多少個(gè)筐:2個(gè)　　場(chǎng)地情況:木地板　　人氣:上海HOOP聯(lián)隊曾經(jīng)的主場(chǎng)!

2.兒童籃球訓練的方法和技巧！

兒童籃球訓練要注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，以多種訓練方法和手段來(lái)發(fā)展專(zhuān)門(mén)能力，訓練應該形式多樣，內容手段豐富多彩。01一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習為學(xué)習籃球技術(shù)打下堅實(shí)的基礎。柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動(dòng)作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應決定一名籃球運動(dòng)員的前途。常用的柔韌和靈敏性練習：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節高抬。2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。3、側弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著(zhù)地，另一腳尖立起重心盡量向后。4、仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。5、轉體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節前頂，兩手觸摸腳跟。7、兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。8、站、蹲、坐、爬啟動(dòng)跑的練習。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動(dòng)反應要快。9、轉身后搶球練習。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉身后搶球。02二、結合籃球步法，提高運動(dòng)員的快速移動(dòng)能力籃球場(chǎng)上的快速移動(dòng)能力是運動(dòng)員最基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的最基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運動(dòng)員的快速移動(dòng)能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習：1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時(shí)要突然加速。2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時(shí)根據教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對方移動(dòng)。二人一組，一人做移動(dòng)，另一人做相應的移動(dòng)。4、看手勢做防守步法的練習?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。5、可在球場(chǎng)內根據不同的情況做兩種以上的防守步法練習。6、一對一防守練習。一人進(jìn)攻，一人防守。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。03三、用運球的方法，提高運動(dòng)員的球性。在運球教學(xué)過(guò)程中，可采用基本運球手法與各種運球相結合的方法進(jìn)行，以加強基本運球手法練習來(lái)促進(jìn)各種運球技術(shù)的學(xué)習。常用的基本運球手法練習：1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動(dòng)作要柔和。2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長(cháng)，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉運球。拉球前*一次運球要有力。4、各種變向運球練習。(體前變向換手、不換手運球、后轉身運球、半后轉身運球、背后運球、跨下運球)5、體前變向換手接背后、后轉身、跨下運球。6、跨下接背后、后轉身運球。運動(dòng)與學(xué)習都是一個(gè)持之以恒的過(guò)程，打籃球也一樣，貴在堅持。即使你的孩子現在還不會(huì )打籃球或者打的還不好，也沒(méi)關(guān)系。在哈林秀王學(xué)習籃球是一個(gè)享受運動(dòng)過(guò)程，讓您的孩子在歡聲笑語(yǔ)的氛圍下學(xué)習籃球，收獲健康。

3.找個(gè)上海黃埔區城徨廟附近的籃球訓練營(yíng)

“大鯊魚(yú)(SHARKS)”籃球訓練營(yíng)一直致力于青少年籃球普及和傳承，自主研發(fā)一套成熟的《致遠中外青少年籃球培訓體系》和營(yíng)運模式；形成*、*、高中階梯式的教學(xué)模式。覆蓋全市核心區域多個(gè)教學(xué)點(diǎn)，方便學(xué)員就近教學(xué)訓練，是*青少年籃球訓練大本營(yíng)，訓練營(yíng)注重籃球理論和實(shí)戰的教學(xué)創(chuàng )新，通過(guò)籃球訓練營(yíng)使*青少年養成健康、獨立、樂(lè )觀(guān)、自信、堅強的精神。 大鯊魚(yú)籃球周末訓練營(yíng)9月份已經(jīng)正式開(kāi)營(yíng)了 教學(xué)點(diǎn) 華東師范*（中山北路3663號*生活動(dòng)中心2樓） 周六：上午10：00-12：00 周日：下午1：00-3：00 普陀體育中心（西鄉路218號 近新村路） 周六：上午9：00-11：00 坤儒體育館（羅錦路211號 近龍里路） 周日：下午1：00-3：00 虹口高級中學(xué)（廣粵路138號 近廣中路） 周日：上午10：00-12：00 達安花園（長(cháng)壽路999弄） 周日：下午1：00-3：00 南洋中學(xué)（中山南二路225號 近大木橋路） 周日：下午4：00-6：00 華師大附屬東昌中學(xué)南校（南泉北路1020號） 周日：下午3：00-5：00

4.暑假上海*生籃球夏令營(yíng)

一、【上海拼搏體育】拼搏體育籃球夏令營(yíng)（14天）8000元課程詳情每日有氧運動(dòng)課程：健身操、慢跑、其他球類(lèi)運動(dòng)等，暑期作業(yè)輔導課程：聘請專(zhuān)業(yè)教師為學(xué)員進(jìn)行日常作業(yè)輔導，戶(hù)外拓展課程：定向越野、國防教育、旅游等上海拼搏籃球夏令營(yíng)宗旨：致力于普及籃球運動(dòng)，推動(dòng)上?；@球運動(dòng)發(fā)展，每周有1200多名學(xué)生參加本俱樂(lè )部的免費公益籃球活動(dòng)，每周有500多名學(xué)生或者成人參加我們覆蓋全市的32個(gè)籃球培訓班或者個(gè)人專(zhuān)業(yè)輔導課程。本屆夏令營(yíng)將全力打造訓練更科學(xué)、上課更生動(dòng)、課余生活更豐富的籃球夏令營(yíng)。二、奧林修斯籃球夏令營(yíng)（14天）6980元/人課程詳情1、根據青少年特點(diǎn)安排籃球訓練課程，專(zhuān)業(yè)訓練模式，國際先進(jìn)教學(xué)理念；2、籃球理論知識、技術(shù)和戰術(shù)配合，讓營(yíng)員掌握籃球運動(dòng)的規律，培養技、戰術(shù)運用能力；3、合理的安排輔助運動(dòng)訓練，全面提高營(yíng)員的身體素質(zhì)，為營(yíng)員掌握運動(dòng)技能提高運動(dòng)能力打下堅實(shí)的基礎；4、資深教練和專(zhuān)業(yè)夏令營(yíng)訓練團隊采用專(zhuān)業(yè)教學(xué)和開(kāi)放式培訓，激發(fā)營(yíng)員潛能；5、進(jìn)行實(shí)戰比賽模擬，提高戰術(shù)的運用能力；6、提高學(xué)營(yíng)員對體育的認識，培養自我鍛煉的能力和手段，能把籃球作為經(jīng)常使用的運動(dòng)手段。7、進(jìn)行良好的思想品德教育，培養營(yíng)員遵守紀律、謙虛有禮貌、團結協(xié)作等品德，勇敢、頑強、自信、不怕苦和克服困難的意志品質(zhì)。三、【小飛人】12天青少年籃球暑期走訓營(yíng)2299元課程詳情通過(guò)一系列趣味的籃球教學(xué)讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統教學(xué)，讓學(xué)習變得主動(dòng)，讓孩子熱愛(ài)上運動(dòng)。精品特訓班要求入隊的學(xué)員有一定的基礎，并且對自己有較高的要求，有明確的目標激勵自己努力去練習，培養不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成長(cháng)為籃球小精英。更多夏令營(yíng)，請點(diǎn)擊 www.letaohuo.com 或百度搜索【樂(lè )淘夏令營(yíng)】

5.有誰(shuí)能用*生*或*的水平夸一下上海盧浦大橋的名稱(chēng)取得美？

　　盧浦大橋2000年10月25日開(kāi)工建設的盧浦大橋北起浦西魯班路，穿越黃浦江，南至浦東濟陽(yáng)路，全長(cháng)8.7公里，是當今世界*鋼結構拱橋，是世界上跨度*的拱形橋。大橋主橋為全鋼結構，大橋全長(cháng)3900米，其中主橋長(cháng)750米，寬28.75米，采用一跨過(guò)江，由于主跨直徑達550米，居世界同類(lèi)橋梁之首，被譽(yù)為“世界*鋼拱橋”。入選*世界紀錄協(xié)會(huì )世界*跨度鋼拱橋，創(chuàng )造了新的世界紀錄。主橋按6車(chē)道設計，引橋按六車(chē)道、四車(chē)道設計，設計航道凈空為46米，通航凈寬為340米。主拱截面世界*，為9米高，5米寬，橋下可通過(guò)7萬(wàn)噸級的輪船。它也是世界上首座完全采用焊接工藝連接的大型拱橋。工程總投資20多億元，2003年6月28日建成通車(chē)。2007年5月1日盧浦大橋上首次亮燈?！　蛏沓蕛?yōu)美的弧型，如長(cháng)虹臥波，飛架在浦江之上。盧浦大橋在設計上融入了斜拉橋、拱橋和懸索橋三種不同類(lèi)型橋梁設計工藝，是目前世界上單座橋梁建造中施工工藝最復雜、用鋼量最多的大橋?！　”R浦大橋像澳大利亞悉尼的海灣大橋一樣具有旅游觀(guān)光的功能。與南浦大橋，楊浦大橋不同，“世界*拱”盧浦大橋將觀(guān)光平臺安在巨弓般的拱肋頂端，不但使觀(guān)光高度更高，而且需要游客沿拱肋的“斜坡”走300多級臺階步行觀(guān)光，增加了觀(guān)光性、趣味性和運動(dòng)性。游客乘坐高速觀(guān)光電梯直達50米高的盧浦大橋橋面，沿大橋拱肋人行道拾級而上，在“巨弓”背上大約攀登280米，登上100米高的拱肋頂端，站在籃球場(chǎng)大小的觀(guān)光平臺中眺望，浦江美景盡收眼底。 由于盧浦大橋位于上海2010年舉辦的世博會(huì )會(huì )址的中軸線(xiàn)上，因此，鑲嵌在盧浦大橋拱肋上的“桂冠”－－拱肋頂部觀(guān)光平臺，將是鳥(niǎo)瞰世博會(huì )址的昨天，今天和明天的*景點(diǎn)?！　?003年6月28日正式建成通車(chē)的上海盧浦大橋，是黃浦江上*座全鋼結構拱橋，也是當今世界上跨度*的鋼拱橋，科技含量高，精度要求嚴，施工難度大。它標志著(zhù)我國橋梁技術(shù)取得了重大突破，造橋水平躍上了一個(gè)新臺階。盧浦大橋猶如一道美麗的彩虹跨越浦江兩岸，為上海市增添了新景觀(guān)、新標志。這座大橋還創(chuàng )下了10個(gè)“世界之最”?！　??世界上跨徑*的拱形橋，跨度達550米，比原先世界上*的美國西弗吉尼亞大橋長(cháng)32米?！　??世界上首座采用箱型拱結構的特大型拱橋，主截面高9米，寬5米，為世界*?！　??目前世界上首座除合龍接口一端采用栓接外，完全采用焊接工藝連接的大型拱橋，現場(chǎng)焊接焊縫總長(cháng)度達4萬(wàn)多米，接近上海市內環(huán)高架路的總長(cháng)度?！　??在拱橋建造過(guò)程中，單件構件吊裝重量世界*，達到860噸，河中跨拱肋吊裝*總量為480噸，也居世界首位?！　??主橋建筑中融合了斜拉橋、拱橋、懸索橋等三種不同類(lèi)型的橋梁施工工藝于一身，是目前世界上在單座橋梁建造中采用的施工工藝最多，也最復雜的一座橋?！　??整座主橋結構用鋼量達3.5多萬(wàn)噸，相當于建造3艘7.4萬(wàn)噸輪船的用鋼量，是目前世界上單座拱橋用鋼量*的?！　??整座主橋在建造中的施工措施用鋼達1.1萬(wàn)多噸，是目前世界上單座拱橋建造中措施用鋼量*的一座?！　??大橋建設中所使用的16根水平系桿索，是目前世界上拱橋中長(cháng)度*(760米)、直徑最粗(18厘米)、單根重量最重(110噸)以及單根張拉噸位*(1700多噸)的水平索?！　??現場(chǎng)鋼板焊接厚度達100毫米，是世界鋼結構橋梁建造中現場(chǎng)鋼板焊接厚度*的一座?！　?0?在建橋過(guò)程中使用了眾多大型機械設備和大型臨時(shí)施工設施，是目前世界上在單座橋梁重建中使用大型機械設備和設施最多的一座。

6.籃球夏令營(yíng)封閉訓練哪里有？

一、上?；@球夏令營(yíng)封閉訓練1、【拉維爾籃球】7天青少年籃球+橄欖球夏令營(yíng)7580元活動(dòng)特色：1.美式籃球和美式英語(yǔ)完美結合，真正的運動(dòng)與學(xué)習同在！2.美國的專(zhuān)業(yè)籃球教練，純正的英語(yǔ)氛圍，量身定制的訓練項目，快樂(lè )體驗美式夏令營(yíng)；3.Starinyou獨特的演講，表演課程，快速提升英語(yǔ)表達能力和自信心；4.與美國人24小時(shí)吃住同在，提高英語(yǔ)口語(yǔ)。2、【上海英米籃球】5天暑期籃球精英走訓營(yíng)5000元活動(dòng)特色：1、分類(lèi)訓練，基礎觀(guān)察，技術(shù)訓練不可缺少：系統化的分類(lèi)訓練，觀(guān)察學(xué)員的籃球基本功，有阻力的運球，提升運球的穩定性與爆發(fā)性，適應比賽中的對抗性。2、身體訓練，觀(guān)察素質(zhì)：身體素質(zhì)是運動(dòng)的加分項，增強身體素質(zhì)的訓練，讓你的籃球能力提升到下一個(gè)“Level"，提升籃球等級的“必經(jīng)之路”。3、【小飛人】12天青少年籃球暑期走訓營(yíng)2299元活動(dòng)特色：快樂(lè )營(yíng)最核心的教育理念就是快樂(lè )教育，寓教于樂(lè )是快樂(lè )營(yíng)教學(xué)的宗旨，通過(guò)一系列趣味的籃球教學(xué)讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統教學(xué)，讓學(xué)習變得主動(dòng)，讓孩子熱愛(ài)上運動(dòng)。精品特訓班要求入隊的學(xué)員有一定的基礎，并且對自己有較高的要求，有明確的目標激勵自己努力去練習，培養不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成長(cháng)為籃球小精英。二、北京籃球夏令營(yíng)封閉訓練1、【小飛人】小飛人籃球走讀營(yíng)（北京）2600元/10天行程特色：依據年齡和籃球基礎分班；小班教學(xué)；每個(gè)班級8-12人；7—14歲是青少年身體和個(gè)性發(fā)育健全的關(guān)鍵時(shí)期，也是籃球技能綜合提高的關(guān)鍵時(shí)期，快樂(lè )籃球課堂（小虎隊）是小飛人俱樂(lè )部的核心拳頭課程。我們提供六種訓練營(yíng)類(lèi)型供家長(cháng)選擇。2、【金杯之杰】金杯之杰籃球夏令營(yíng)4480元/8天行程特色：講解籃球簡(jiǎn)單規則；講解準備姿勢、持球、手與球的位置關(guān)系等；籃球基本技術(shù)，包括運球、傳球、投籃、穩定投籃姿勢，鍛煉投籃準確性等；*學(xué)生單獨開(kāi)展針對*籃球內容的訓練。專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養師負責孩子們的配餐，一日三餐和午、晚兩次加餐（水果、牛奶、甜點(diǎn)）， 餐盤(pán)頓頓消毒，讓孩子吃的開(kāi)心，家長(cháng)們放心。3、【風(fēng)華中傲】我為球狂”英語(yǔ)籃球營(yíng)4280元/6天行程特色：專(zhuān)業(yè)的籃球教練帶來(lái)適合青少年體質(zhì)特點(diǎn)的籃球訓練方法，同時(shí)在訓練中培養團隊意識和協(xié)作精神。專(zhuān)業(yè)且富有經(jīng)驗的籃球教練根據孩子年齡段制定針對性體能訓練，通過(guò)分組對抗形式進(jìn)一步傳授學(xué)員籃球技巧和戰術(shù)；更有專(zhuān)業(yè)幽默的英語(yǔ)老師通過(guò)英語(yǔ)籃球電影、籃球名人傳記和英語(yǔ)籃球歌曲提煉經(jīng)典英語(yǔ)單詞、句型和英語(yǔ)學(xué)習技巧,為喜愛(ài)籃球的學(xué)員打造一個(gè)學(xué)英語(yǔ)、玩籃球的樂(lè )園。樂(lè )淘夏令營(yíng)平臺[1]，網(wǎng)羅國內優(yōu)質(zhì)夏令營(yíng)機構，相同的活動(dòng)報名更優(yōu)惠！更多夏令營(yíng)，請點(diǎn)擊 www.letaohuo.com 或百度搜索【樂(lè )淘冬夏令營(yíng)】

7.籃球隊訓練方法

我也是一名籃球運動(dòng)員，目前還是校隊的1號位。首先你要減肥，每天2組摸板，一組30個(gè)。繞球場(chǎng)左右交叉運球10圈（記住，不要看球）。蹲起每天早晚各一次，每次200個(gè)。單腳跳繞球場(chǎng)10圈，左5右5.蛙跳圍繞球場(chǎng)5圈。這是體能訓練。 然后就是訓練你的球感。把球用手腕拖住在胯下運作500次，前后個(gè)250次?？柘逻\球300次，左150次。右150次。 還有你說(shuō)你左手運球不好，那就練，左手一邊運球一邊做蹲起，球的高度也要降下來(lái)。1000次。右手同樣。 跳繩每天至少300下，不許間斷。 *就是你得先看一看籃球的教學(xué)，得分手段越多，你的分數越多。仿照教學(xué)練，再多打打比賽。 *是讓你們體育老師給你講講戰術(shù)，與同學(xué)多打打配合，如簡(jiǎn)單的反跑，擋拆。 我們就是這么練得，這樣你不僅減肥還提高了技術(shù)。

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