很多孩子缺乏運動(dòng)，家長(cháng)可以少兒訓練營(yíng)，我們可以通過(guò)上海少兒足球和籃球，
1.上海少兒體育培訓機構有哪個(gè)較好的?
上海剛健少兒體育，5年了，從原先的輪滑單一項目到現在擁有羽毛球，網(wǎng)球，足球，跆拳道，游泳，并且近期還將開(kāi)設10-16歲少兒籃球班。 那里主要是招的是5-12歲，專(zhuān)門(mén)針對小孩子的，老師是體院的，師資充足，師資質(zhì)量您認為會(huì )有問(wèn)題嗎？而且有專(zhuān)門(mén)的教學(xué)大綱家長(cháng)都能看到，知道小孩子要學(xué)什么不是扔掉點(diǎn)錢(qián)就去混的哦，但是家長(cháng)如果抱著(zhù)一顆讓孩子鍛煉的心去，那孩子在剛健不僅能得到鍛煉，還能在玩中成長(cháng)，交很多小朋友呢 這個(gè)是剛健的咨詢(xún)電話(huà) 您轉人工的好了，里面的服務(wù)還是蠻好的，很到位的。。
2.孩子運動(dòng)，是選籃球還是足球？
本文內容采用知識共享署名-非商業(yè)性使用-相同方式共享 4.0 許可協(xié)議。一直練籃球，為什么又報了足球？?jì)鹤訌?歲多就開(kāi)始練習籃球，至今4年多。最初是聽(tīng)說(shuō)打籃球對長(cháng)個(gè)子有幫助，不過(guò)堅持這么多年，孩子倒是培養了運動(dòng)的習慣。同時(shí)因為多年訓練，選拔進(jìn)了學(xué)校的籃球校隊，這也增強了孩子的自信心。今年上半年因為疫情原因，孩子只能在線(xiàn)上網(wǎng)課，每天對著(zhù)屏幕，對眼睛傷害很大。去年底視力檢查還是1.0，學(xué)期結束暑期開(kāi)始去檢查，卻成了0.5和0.6！醫生的建議是，少看屏幕，少吃糖，多運動(dòng)，尤其是戶(hù)外運動(dòng)曬太陽(yáng)。本來(lái)已經(jīng)給孩子安排了籃球，但是在體育館里訓練，曬不到太陽(yáng)。家附近正好有一個(gè)真草坪足球場(chǎng)，有足球俱樂(lè )部在那里安排訓練，所以就再報了個(gè)足球。以前孩子籃球訓練時(shí)，觀(guān)察的機會(huì )比較多，這段時(shí)間再觀(guān)察足球訓練，發(fā)現籃球和足球有很多共同點(diǎn)，也有一些差別，現總結如下?；@球和足球訓練的共同點(diǎn)各種針對孩子的籃球和足球培訓班，一般每次訓練時(shí)間都是1.5-2小時(shí)，訓練流程也基本上包括熱身、技術(shù)、技能對抗和模擬比賽這四個(gè)模塊。一般越初級，熱身和技術(shù)的訓練越多，而隨著(zhù)年齡的增長(cháng)、技術(shù)的提高，訓練就越來(lái)越強調技能對抗和模擬比賽的部分，因為比賽畢竟是籃球和足球運動(dòng)的重要目的。這是籃球和足球運動(dòng)在訓練時(shí)的共同點(diǎn)?；@球和足球都是團體球類(lèi)對抗運動(dòng)，因此其訓練除了提高身體素質(zhì)和技術(shù)本身，核心就是增強對抗意識和團隊的合作意識。這個(gè)可以說(shuō)是籃球和足球運動(dòng)對于孩子除了身體鍛煉外的重要目的：對抗意識和合作意識的訓練。在這一點(diǎn)上，籃球和足球運動(dòng)完全相同?；@球和足球訓練的差別至于籃球和足球訓練的差別，*次看兒子足球訓練時(shí)，就感覺(jué)出來(lái)了。當時(shí)孩子們一起跑動(dòng)起來(lái)的時(shí)候，就覺(jué)得有點(diǎn)怪，兒子和其他長(cháng)期足球訓練的孩子不一樣，單獨看沒(méi)感覺(jué)，在一起一對比很明顯。我仔細觀(guān)察了半天，訓練結束后回家路上突然想明白怪在哪里了！兒子跑動(dòng)得太輕快，滯留在空中的時(shí)間長(cháng)，顯得很有彈性，不像長(cháng)期踢足球的孩子，都是貼著(zhù)地在跑！再仔細一想，這個(gè)跑動(dòng)的差異來(lái)源于籃球和足球運動(dòng)的特點(diǎn)不同。雖然籃球和足球都是大量跑動(dòng)基礎上的球類(lèi)運動(dòng)，但籃球使用手部控球，同時(shí)跳躍動(dòng)作較多，比如搶球、投籃等，所以其跑動(dòng)重心較高，跑動(dòng)更輕快、靈活有彈性。而足球因為要使用下肢控球，跑動(dòng)過(guò)程中隨時(shí)準備接球、搶球和帶球，因此要求其跑動(dòng)重心要低。這些不同的特點(diǎn)對堅持運動(dòng)的孩子會(huì )帶來(lái)很大的影響：1、籃球運動(dòng)長(cháng)期輕快、有彈性的跑步方式，更有利于下肢的發(fā)育成長(cháng)，按照一種說(shuō)法是：經(jīng)常彈跳有利于長(cháng)個(gè)子。2、籃球是跑動(dòng)基礎上使用手部控球，因此運動(dòng)比較均勻。而足球運動(dòng)在跑動(dòng)的同時(shí)，還要使用腳部進(jìn)行控球，腿部和腳部的運動(dòng)量過(guò)大，而手部基本不參與訓練，導致足球運動(dòng)對身體的鍛煉過(guò)于偏重下肢。足球運動(dòng)的這個(gè)特點(diǎn)會(huì )增加下肢的負荷，過(guò)重的負荷對于成年人影響不大，但是孩子長(cháng)身體的階段，長(cháng)期訓練不利于下肢的成長(cháng)發(fā)育，甚至可能直接影響孩子最終的身高。3、我們知道，兒童在成長(cháng)過(guò)程中，手部（包括手掌、手指等）刺激對于孩子的腦部發(fā)育很重要。這就是我們讓孩子小時(shí)候搭積木、玩樂(lè )高、做手工的目的之一，可以充分鍛煉孩子手、眼、腦的協(xié)調能力?；@球的手部控球就有這個(gè)作用，而且除了手、眼、腦，還需要整個(gè)身體的配合，因此對于身體協(xié)調和腦部發(fā)育，非常有幫助。相反，足球運動(dòng)中上肢參與過(guò)少，直接減少了對孩子的手部刺激。4、同等時(shí)長(cháng)的比賽訓練中，因為場(chǎng)地大小不同，以及兩種運動(dòng)控球部位和拼搶部位的差異，足球運動(dòng)對體力的要求更高。同樣的訓練量，足球運動(dòng)基本都壓在下肢，下肢跑動(dòng)、下肢控球、拼搶中下肢也更多，所有這些會(huì )導致下肢負荷太大，從而體力消耗更大。而籃球跑動(dòng)和控球分散到上下肢，拼搶也以上肢為主，所以消耗比較均勻。以上幾個(gè)差別意味著(zhù)，對于成長(cháng)發(fā)育期的孩子，籃球運動(dòng)更有利于身體發(fā)育（尤其是長(cháng)個(gè)子）和腦部發(fā)育，而足球運動(dòng)的體力訓練對于發(fā)育還沒(méi)有完全的孩子，并不是需要特別強調的。到底選籃球，還是足球？*總結一下，籃球和足球都是團體對抗的球類(lèi)運動(dòng)，訓練方式也相似，對于提高身體素質(zhì)，培養孩子的對抗意識和團隊合作意識很有幫助。但是因為運動(dòng)形式的差別，籃球更有利于身體的全面鍛煉，對孩子長(cháng)身高更有幫助，同時(shí)也更有利于腦部發(fā)育。因此， 對于青春期前的少年兒童，如果打算長(cháng)期堅持訓練的話(huà)，更推薦籃球運動(dòng)，不推薦足球運動(dòng)。當然，如果只是偶爾玩玩的話(huà)，就無(wú)所謂了，主要就看孩子興趣。以上只是我個(gè)人作為家長(cháng)的觀(guān)察和想法，歡迎大家的建議和補充。詳細！更多帶娃心得，請見(jiàn)公號“浦東龍龍爸”。
3.少兒暑期夏令營(yíng)有哪些？
你要參加什么項目？有一個(gè)運動(dòng)類(lèi)的夏令營(yíng)比較好，我給你推薦下，上海奧林修斯夏令營(yíng)，里面包含籃球、羽毛球、乒乓球、足球、網(wǎng)球、游泳、跆拳道、高爾夫和減肥，今年是第九屆了，管理經(jīng)驗各方面都很成熟，你可以去他們官方網(wǎng)站咨詢(xún)下他們工作人員，這是他們去年的照片
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