合肥中醫針灸培訓班，最近這段時(shí)間周?chē)芏嗳硕荚谧h論keyword}，為此我還在手機上查了下新手如何學(xué)推拿，中醫推拿養生的好處在哪里，沒(méi)接觸過(guò)可以學(xué)正骨嗎。

1.新手如何學(xué)推拿

如果是零基礎學(xué)推拿的話(huà)，建議參加推拿培訓班，因為都是實(shí)操的技術(shù)活，看書(shū)沒(méi)有多大收獲。手法學(xué)到手之后，手法的練習很重要，牢記腕關(guān)節要松！很多手法都是這樣。掌握兩句口訣，沉肩垂肘，掌虛指實(shí)機觸于內，巧生于外， 手隨心轉，法從手出。手法練習是一輩子的事情，增長(cháng)體力，練習手部，手指肌肉。再自己多學(xué)習解剖知識，解剖掌握的很好了的話(huà)，基本就可以治療頸椎病，肩周炎這些常規病了。就可以做一名合格的推拿師了。*要想成為大師的話(huà)，要學(xué)習的知識有很多。

2.中醫推拿養生的好處在哪里

按摩作為現代緩解壓力、放松心情的重要解決方法，產(chǎn)生了現在很多學(xué)習方法。按摩可以治療失眠，每天睡覺(jué)前坐在盤(pán)腿上，腳底向上，屏住呼吸排除雜念，用雙手拇指輕輕按摩雙腳底板涌泉穴數百次，涌泉穴位于腳底前部凹陷的地方。過(guò)了一會(huì )兒睡眠就能改善，睡到天亮。緩解壓力是我們精神經(jīng)常處于高度緊張和高亢狀態(tài)的功能失調。神經(jīng)緊張、失眠和健忘是這樣產(chǎn)生的。

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3.沒(méi)接觸過(guò)可以學(xué)正骨嗎

這也需看你以前是作啥的，如果是作體力的還能學(xué)，正骨多數是關(guān)節錯位，需用力拉開(kāi)病人肌肉，病人病部肌肉因痛而收緊，沒(méi)力氣是難拉開(kāi)的。關(guān)鍵是推拿正骨，需要力氣和勁道的，這些你需要自己衡量只要想學(xué)，年齡不是問(wèn)題。

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