西安哪里有學(xué)民族舞，有天無(wú)意中聽(tīng)到別人議論西安舞蹈培訓 ，今天正好有時(shí)間看一下 民族舞藝考培訓，藝考舞蹈選擇，學(xué)習現代舞的好處，學(xué)習舞蹈啟蒙期，學(xué)習拉丁舞肌肉形態(tài)訓練，拉丁舞平衡感訓練 。

1.民族舞藝考培訓

練舞的女生平日里就算站著(zhù)腰板背部也會(huì )發(fā)力，就算身高不高，在人群當中還會(huì )顯得耀眼突出。平日里就算是坐在椅子上或者躺在沙發(fā)上也不會(huì )垮成葛大爺。所以對舞者的柔韌性和柔軟度要求非常高，所以壓腿拉筋基本上是家常便飯。一般常年學(xué)習民族舞的女生都四肢纖細修長(cháng)，身體曲線(xiàn)柔和不突出，帶有一絲優(yōu)雅、溫柔、小家碧玉、婉約甚至有幾分仙氣的氣質(zhì)。

2.藝考舞蹈選擇

舞蹈就是這么包容，專(zhuān)業(yè)的水準一般人都很難達到，可是并非只有專(zhuān)業(yè)舞者跳的才是舞蹈，才是美，業(yè)余愛(ài)好者一樣可以擁有舞蹈帶來(lái)的精神財富，一樣可以跳。任何舞蹈都是很難的，外行人看個(gè)精彩，內行人才深知其中的難度。民族舞看起來(lái)簡(jiǎn)單吧，你看廣場(chǎng)舞大媽的隊伍多么龐大，但是真正能跳好民族舞的人，也是要十幾年，幾十年付出無(wú)數汗水眼淚和傷痛才能做到的。你可以根據你自己的性格特點(diǎn)，你的喜好，選擇你喜歡的任何舞蹈。

西安哪里有學(xué)民族舞

3.學(xué)習現代舞的好處

主要是要看你想跳現代舞干嘛？修身養性多大年齡都來(lái)得及，如果想成為專(zhuān)業(yè)的舞者那么需要付出比別人多百倍的努力，因為其他舞者幼年便已養成旋轉的思維，開(kāi)繃直立的思維，而你需要把身體所有的動(dòng)作，甚至走路這種日常動(dòng)作打散重新學(xué)習。能不能實(shí)現就看自己付出多少努力了啊，成人零基礎學(xué)習舞蹈還是很多的，只要想學(xué)，不怕困難就去啊。找一家專(zhuān)業(yè)的舞蹈培訓機構去學(xué)習，堅持練習基本功，一定會(huì )有收獲的。

4.學(xué)習舞蹈啟蒙期

一般就是剛剛學(xué)習舞蹈，也就是新接觸舞蹈開(kāi)始的學(xué)習階段，啟蒙期就是培養興趣，打好基礎的關(guān)鍵時(shí)期，需要對舞蹈的基礎有一定的了解。一般指在經(jīng)過(guò)一些訓練后，開(kāi)始學(xué)習成品舞，需要舞者對之前啟蒙期的基本動(dòng)作進(jìn)行組合，如果啟蒙期的基礎動(dòng)作沒(méi)有學(xué)好，往往進(jìn)階期就會(huì )有一定的難度，這個(gè)時(shí)候就會(huì )遇到瓶頸，也就會(huì )非常的麻煩。從啟蒙期到穩定期，只有在啟蒙期學(xué)好了，后面的每一個(gè)階段就可以很好的度過(guò)，所以啟蒙期就顯得非常的重要，只有打好基礎，才能學(xué)好每一個(gè)階段。

5.學(xué)習拉丁舞肌肉形態(tài)訓練

肌肉形態(tài)，太專(zhuān)業(yè)的名詞我說(shuō)不出來(lái)，我直說(shuō)自己看到的情況。什么樣的肌肉形態(tài)算是理想的呢？能短時(shí)間爆發(fā)的肌肉形態(tài)，也就是說(shuō)白肌占比更高的肌肉類(lèi)型。這是完成所有難度動(dòng)作的必備條件。但是，肌肉是最吃訓練的方面，即使是紅肌占比較高的肌肉類(lèi)型，經(jīng)過(guò)適當的鍛煉后，也比疏于鍛煉的天賦者要強很多。

6.拉丁舞平衡感訓練

平衡感絕對能算作天賦，這是旋轉的決定因素。很多人以為轉得多就會(huì )變得好，并不是的，如果有人真的好好練過(guò)旋轉，任何人都能感受到，旋轉并不是練越多越好，更多的是對平衡的感受，達到一定量的練習后，就無(wú)法更穩定地感受到平衡，接下來(lái)轉的好不好只能靠老天了。很多人認為轉圈要收緊身體，這個(gè)沒(méi)錯，收緊身體的確是旋轉的重要因素。

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