廣州海珠區兒童籃球培訓班，每天努力一點(diǎn)點(diǎn)也是進(jìn)步，廣州少兒籃球培訓來(lái)帶給你答案，不要在迷茫了，小編今天給你通過(guò)這些內容籃球運動(dòng)能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高，籃球運動(dòng)利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展，籃球比賽中的選擇，籃球可以提高溝通，體育籃球運動(dòng)，籃球訓練氛圍，籃球可以鍛煉人的領(lǐng)導力和判斷力，籃球可以鍛煉人的速度耐力，轉移愛(ài)好注意力，幫你找回自我。
1.籃球運動(dòng)能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高
靈敏度是協(xié)調的一種主要表現形式，由于肌肉中的激素和神經(jīng)調節作用于運動(dòng)肌肉，使肌凝蛋白(Myosin)增多，能使肌肉收縮力和速度得到提高，從而為靈敏度提供依據?；@球賽要求運動(dòng)員在快速多變、復雜情況下，及時(shí)準確地判斷球場(chǎng)上的變化，無(wú)論什么技巧的掌握，動(dòng)作的完成，都要通過(guò)身體運動(dòng)器官的精確、快速、協(xié)調的動(dòng)作，即手的揮動(dòng)、拍傳、撥等動(dòng)作，對籃球運動(dòng)有如此重要的意義。所以靈活性是籃球技術(shù)的靈魂，籃球運動(dòng)可以有效地促進(jìn)籃球類(lèi)素質(zhì)的提高。
2.籃球運動(dòng)利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展
運動(dòng)具有競爭性和對抗性；比賽結果的不確定性和顯示結果的及時(shí)性。讓觀(guān)看比賽或參加比賽的人產(chǎn)生心理懸念和期望。當期望實(shí)現時(shí)，人們會(huì )感到快樂(lè )、驕傲、欽佩等情緒，調節人們不平衡的心理。這種情緒往往在學(xué)習、工作和生活中移情，使人精神振奮，奮發(fā)向上，勇往直前，產(chǎn)生積極的情緒變化?；@球技術(shù)優(yōu)美，戰術(shù)配合豐富多彩，比賽競爭激烈，強隊經(jīng)常輸給實(shí)力差的對手quot；爆冷情況，懸念不斷，緊張刺激，極具吸引力。特別是隨著(zhù)籃球職業(yè)化和商業(yè)化的深入，青少年經(jīng)?？梢钥吹骄实母咚交@球比賽。經(jīng)?？梢院透咚竭\動(dòng)員面對面交流，比如在三人籃球賽中經(jīng)?？梢院透咚铰殬I(yè)運動(dòng)員競爭，極大的豐富了青少年的業(yè)余時(shí)間，成功地促進(jìn)了青少年心理健康的發(fā)展。
廣州海珠區兒童籃球培訓班3.籃球比賽中的選擇
球場(chǎng)上到處都是機遇，當機會(huì )來(lái)的時(shí)候，我們面臨著(zhù)各種選擇。每場(chǎng)籃球比賽，都是對一次機會(huì )的把握。在這個(gè)過(guò)程中孩子們需要在極短的時(shí)間內，看到賽場(chǎng)形勢，準確地定位自己，在跑位、攔截、推進(jìn)、突破、傳球、投籃等方面抓住機會(huì )，做出最合適的選擇。通過(guò)這些選擇同時(shí)在生活中也會(huì )鍛煉出獨當一面的性格。
4.籃球可以提高溝通
孩子們在學(xué)校高效快節奏的學(xué)習限制了學(xué)生之間的溝通和理解，但籃球場(chǎng)為他們提供了溝通的機會(huì )?；@球可以有效緩解工作和學(xué)習的壓力，良好的競爭環(huán)境可以培養健康的心理適應能力和承受能力，調整和維護參與者的心理健康水平，同時(shí)也大大加強了孩子們都溝通水平。
5.體育籃球運動(dòng)
人生在于營(yíng)養，健康在于鍛煉。人們都知道生活的真諦。人們都知道體育鍛煉對健康的重要性。一方面，適度的運動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，調節和興奮大腦的神經(jīng)中樞，增強和提高免疫力；另一方面，運動(dòng)還可以增加飲食，提高睡眠質(zhì)量。所以，健康在于鍛煉不僅是我們現代人的時(shí)尚口號，也是我們必須努力的事情。多運動(dòng)不僅是對成年人的說(shuō)法少兒和青少年同樣也要多運動(dòng)。
6.籃球訓練氛圍
孩子在練籃球的時(shí)候，家長(cháng)的耐心也是對小孩性格成長(cháng)更好的示范。小孩學(xué)籃球，與學(xué)習一樣，需要時(shí)間磨練，古人學(xué)問(wèn)無(wú)遺力，少壯功夫老始成。我們好多家長(cháng)把小孩交到教練手中，就坐在旁邊玩手機，根本不去具體觀(guān)察小孩學(xué)習情況，在孩子很小時(shí)，心智不成熟情況下，往往需要我們家長(cháng)與他一起學(xué)習，共同成長(cháng)，讓孩子感受到進(jìn)步的氛圍，家長(cháng)的耐心表率對小孩性格成長(cháng)非常重要，如果家長(cháng)只在于送你去學(xué)，而不是細心陪伴，科學(xué)配合，小孩可能會(huì )養成任何事情無(wú)所謂的性格。
7.籃球可以鍛煉人的領(lǐng)導力和判斷力
籃球可以鍛煉人的領(lǐng)導力和判斷力，迅速變化的球場(chǎng)需要一名運動(dòng)員果斷地決定何時(shí)投球，何時(shí)傳球等。其他*有什么優(yōu)勢？什么地方有優(yōu)勢？怎樣揚長(cháng)避短排出*陣容？這種決斷能力的練習一定會(huì )有助于一個(gè)人在日常生活中做出決定。通過(guò)籃球的運動(dòng)久而久之就能養成良好的領(lǐng)導能力和對事情的果斷處理。
8.籃球可以鍛煉人的速度耐力
籃球運動(dòng)也是高強度的運動(dòng)，需要大量的跑動(dòng)和沖刺，青少年沖刺后仍保持一定強度的運動(dòng)，有效促進(jìn)了青少年的發(fā)展。速度包括反應速度、動(dòng)作和移動(dòng)速度?；@球中的快攻和快速回防促進(jìn)了速度素質(zhì)能力的提高，籃球對各種速度的要求很高，可以有效提高運動(dòng)員的反應速度、移動(dòng)速度和動(dòng)作速度。
9.轉移愛(ài)好注意力
隨著(zhù)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的普及，很多小孩子整天沉迷于網(wǎng)絡(luò )與電子游戲當中，由于長(cháng)時(shí)間的躺坐而導致骨骼發(fā)育畸形，肥胖、高低肩等疾病頻發(fā)。讓孩子多參與籃球運動(dòng)，可以有效轉移注意力，充分消耗熱量、減少脂肪堆積，幫助孩子有效控制體重，還能刺激骨骼的正向生長(cháng)。
籃球運動(dòng)能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高，籃球運動(dòng)利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展，籃球比賽中的選擇，籃球可以提高溝通，體育籃球運動(dòng)，籃球訓練氛圍，籃球可以鍛煉人的領(lǐng)導力和判斷力，籃球可以鍛煉人的速度耐力，轉移愛(ài)好注意力所以說(shuō)明確自己的方向很重要，而不是的自我感覺(jué)廣州海珠區兒童籃球培訓班。
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