最近拔罐能減肥嗎有效果嗎項目比較火，很多人咨詢(xún)，下面拔罐減肥對身體會(huì )有副作用嗎?，拔罐減肥效果怎樣？，拔罐減肥有效果嗎？扒一扒拔罐減肥，拔罐減肥真的有效果嗎?，拔罐減肥？你還在交智商稅嗎？，掉進(jìn)拔罐減肥的坑兩周了，減了10斤。??就是相關(guān)的詳細講解

1.拔罐減肥對身體會(huì )有副作用嗎?

　　拔罐減肥壞處與副作用　　1、拔罐后立即洗澡　　不少人認為拔罐后洗個(gè)澡，這樣會(huì )讓身體更舒服，事實(shí)上這是不正確的做法，拔罐后皮膚非常脆弱，這時(shí)候洗澡很容易導致皮膚發(fā)炎以及引致其他皮膚疾病，如果用冷水洗澡，很容易著(zhù)涼感冒，因此拔罐后切記不可立即洗澡，建議洗完澡后才進(jìn)行拔罐?！　?、拔罐時(shí)間越長(cháng)越好　　有些人認為拔罐的時(shí)間越長(cháng)，減肥的效果越好，誤以為拔罐最少要達到半個(gè)小時(shí)以上，這樣拔罐治療的效果就更佳。其實(shí)并非如此，一般進(jìn)行拔罐治療的時(shí)間為：從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內*。因為進(jìn)行拔罐治療的主要原理在負壓而非拔罐的時(shí)間，負壓越大時(shí)間就越短，如果負壓很大而拔罐時(shí)間過(guò)長(cháng)，那樣就會(huì )導致拔出水皰，這樣會(huì )導致皮膚病?！　?、同一穴位反復拔罐　　有些人在短時(shí)間內看不到減肥效果，就對同一部位反復進(jìn)行拔罐，這樣的做法也是不對的，反復拔罐一個(gè)部位，會(huì )導致皮膚出現紅腫、破損，這樣會(huì )傷害到皮膚。因此進(jìn)行拔罐治療時(shí)，同一部位，不能天天拔罐，可在身體多個(gè)部位進(jìn)行拔罐，這樣還能全身減肥?！　?、身上任何部位都能拔罐　　很多人認為只要哪里肥胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上進(jìn)行拔罐治療，這種做法是錯誤的，胸前也一樣不適宜拔罐，通常進(jìn)行拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

2.拔罐減肥效果怎樣？

我同事做了一個(gè)月減了10斤，但她說(shuō)這一個(gè)月不能吃主食，只能吃肉啊菜啊的，你想如果你不拔罐，只是按照那種飲食的話(huà)也會(huì )瘦的！所以不建議做這個(gè)減肥，而且拔罐也有副作用的，如果有血管疾病的話(huà)就會(huì )有不良后果，特別是高血壓的病人會(huì )誘發(fā)腦出血。

3.拔罐減肥有效果嗎？扒一扒拔罐減肥

我也是拔罐減肥的受益者，我本身是對運動(dòng)減肥深信不疑的，我在拔罐減肥前一直每天進(jìn)行45分鐘到60分鐘的無(wú)氧運動(dòng)堅持了半年，可是身體并沒(méi)有明顯的變化，體重更是沒(méi)有變化，在無(wú)氧運動(dòng)時(shí)也堅持節食，可是體重也是沒(méi)有變化。后來(lái)以探索與試驗的精神去進(jìn)行拔罐減肥，我是買(mǎi)了產(chǎn)品器具自己在家做的。開(kāi)始罐印有些深，還有水汽，吃的和無(wú)氧運動(dòng)期間的差不多的減肥餐，水果量還加多了，可是體重真的是明顯的下降。內心以為這是初級掉的水分，后面肯定會(huì )各種平臺，可是并沒(méi)有，本來(lái)還打算一邊拔罐一邊繼續運動(dòng)，把拔罐當做肌肉按摩的我，后期完全停掉運動(dòng)，只專(zhuān)心做拔罐。結果兩個(gè)月內比無(wú)氧運動(dòng)期饑餓感還少，也沒(méi)有運動(dòng)肌肉酸痛的后遺癥的情況下，只用拔罐減肥瘦了15斤。 那第二個(gè)問(wèn)題來(lái)了，停止拔罐后的反彈問(wèn)題。減完肥的我剛好迎來(lái)春節這個(gè)怎么也沒(méi)有辦法忌口的時(shí)期，那么為了見(jiàn)證一下拔罐減肥會(huì )反彈多少，記錄了不拔罐后30天正常吃飯，就是每日三餐女生正常吃飯的量，個(gè)人喜好吃堅果，見(jiàn)到堅果沒(méi)命那種，吃完飯一會(huì )兒就會(huì )不停的嗑瓜子和茶水，不然就是吃水果，就是各種吃吃吃，30天后稱(chēng)重，反彈了2斤。。。而已。。。有些驚喜 我本來(lái)就是以小白鼠的心態(tài)去試驗一下拔罐減肥，結果是拔罐減肥VS運動(dòng)減肥，勝出??！這個(gè)結果最不能相信的反而是我本人。 個(gè)人對拔罐減肥原理推測是，通過(guò)拔罐疏通了體內的經(jīng)絡(luò )，調節內分泌，使得基礎代謝率得到改善，加上配合節食減少熱量的攝入來(lái)達到減肥的目的。拔罐減肥對女生還有另一個(gè)用處就是祛濕去寒，調節月經(jīng)不適，不孕，手腳冰冷的狀態(tài)。我個(gè)人是個(gè)常年手腳冰冷到入睡困難，經(jīng)期小腹冷痛，典型的體寒癥的人群，一點(diǎn)生食和冷飲都不能吃的那種人。通過(guò)拔罐減肥明顯感受到了手腳發(fā)涼現象改善，經(jīng)期更準時(shí)，經(jīng)痛現象也有改善。用的這種硅膠罐 不用點(diǎn)火 安全簡(jiǎn)單 如果從質(zhì)量守恒來(lái)考慮減肥這個(gè)問(wèn)題，那反過(guò)來(lái)說(shuō)攝入大于消耗就一定會(huì )胖，那些網(wǎng)絡(luò )上的40多kg的大胃王不是啪啪啪打臉，不能忽視的是身體的基礎代謝能力。一味的節食必然導致的是基礎代謝率下降，會(huì )變成吃啥都反彈的體質(zhì)，運動(dòng)除了能分解體內的多余的能量（糖類(lèi)，脂肪)還有就是提高基礎代謝率，而拔罐減肥不是消耗了能量，而是在提高了基礎代謝率這個(gè)方面有顯著(zhù)的效果。 自己在家做其實(shí)很簡(jiǎn)單，美容院一般手續費比較高，每天要來(lái)回跑，路上浪費的時(shí)間就不說(shuō)了，趕上人多的時(shí)候還要排隊。所以我選擇自己在家做，

4.拔罐減肥真的有效果嗎?

原理是:通過(guò)拔罐時(shí)強大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出! 每個(gè)人的效果是不一樣的，付出多少都會(huì )有收獲，但每個(gè)人的滿(mǎn)意度是不一樣的。

5.拔罐減肥？你還在交智商稅嗎？

對于絕大多數當代女性來(lái)說(shuō)，不是正在減肥，就是正在尋找減肥方法的路上?！昂门贿^(guò)百”、“要么瘦要么死”、“一白遮三丑，一胖毀所有”等一系列嚴酷而無(wú)腦的話(huà)語(yǔ)逼得上至五六十下至七八歲的女性朋友們叫苦不迭。市場(chǎng)緊緊抓住人們的消費心理，由此誕生出不計其數的減肥產(chǎn)品、減肥機構。最近筆者就發(fā)現，在各個(gè)城市的角落，一種叫做拔罐減肥的減肥方式迅速流行。 一般來(lái)說(shuō)，這種拔罐的減肥機構都藏在各種居民區內，并沒(méi)有正規的門(mén)面。只是一間小小的公寓，三四張床，一個(gè)所謂的減肥師，就構成了神乎其技的“減肥天堂”。進(jìn)門(mén)之后，會(huì )先引導你稱(chēng)體重，像模像樣得告訴你超重了，重點(diǎn)是向你訴說(shuō)拔罐減肥的效果！不用吃藥，不用運動(dòng)，不用挨餓，只要跟著(zhù)食譜來(lái)，按時(shí)拔罐，月瘦十到三十斤！是不是很令人心動(dòng)？ 大部分減肥心切的姑娘、阿姨們一聽(tīng)到這么好的效果，且不用辛苦運動(dòng)，都恰似中了百萬(wàn)大獎，不由自主地就辦了卡、買(mǎi)了套餐。接下來(lái)，減肥師會(huì )告訴你，前三天開(kāi)穴，要連拔三天罐，后面隔一天拔罐一次。一個(gè)療程十五次，價(jià)格依當地消費水平大概在一千到一千五不等。且拔罐期間必須嚴格按照食譜來(lái)。早餐吃雞蛋、脫脂奶；午餐只能在各種肉類(lèi)及蔬菜中選一種單一食材吃；晚餐吃小番茄、黃瓜、蘋(píng)果等低糖水果。 前期這種方式，的確見(jiàn)效很快，一周四五斤，讓人直呼開(kāi)心。但是時(shí)間一長(cháng)，隨之而來(lái)的就是頭暈、四肢乏力、免疫力下降、脫發(fā)、膚質(zhì)變差、月經(jīng)不調甚至停經(jīng)等等身體問(wèn)題，且難以短時(shí)間內恢復，一旦正常飲食，反彈極快。在咨詢(xún)了專(zhuān)業(yè)的醫生以后，得到的答復是，拔罐減肥僅僅是交了智商稅！且傷害身體！ 中醫上把拔罐視為泄的方式，過(guò)于頻繁的拔罐會(huì )損耗人的元氣，降低免疫力。而一個(gè)月拔罐十五六次遠遠超出了正常的拔罐理療標準。且這種減肥機構大多無(wú)專(zhuān)業(yè)的醫師，缺乏必須的行醫資格，都只是“私人作坊”，拔罐手法、器具清潔等各方面罕有合格，一旦出現事故，毫無(wú)保障。 再說(shuō)說(shuō)所謂的減肥效果，說(shuō)是拔罐減肥，實(shí)際上是靠嚴格的食譜節食。單一的食物攝入，且戒糖戒淀粉戒碳水，即使沒(méi)有拔罐的輔助，體重變輕也是必然?？墒沁@種減重造成了身體的失衡，其間各種身體警報都會(huì )拉響，且一旦恢復正常飲食，一定會(huì )反彈！所謂的拔罐減肥，只是噱頭！ 隨著(zhù)生活水平的上升，適度的體重管理是必要的。但是病態(tài)減肥要不得！要想健康瘦身，管住嘴邁開(kāi)腿才是王道！

6.掉進(jìn)拔罐減肥的坑兩周了，減了10斤。

今天體重58公斤，兩周前我63公斤，我整整減了5公斤。這兩周我都經(jīng)歷了什么？拔罐期間飲食很單調，不過(guò)還好，能接受。自制鹵雞腿 不吃皮前三天食譜：早餐無(wú)糖豆漿或者脫脂牛奶＋雞蛋，午餐雞肉或者牛肉，晚餐西紅柿或黃瓜。后來(lái)幾天的食譜：早餐不變，午餐一葷一素，也就是一種肉類(lèi)，加一種蔬菜?；蛘吆ｕr，蝦，魚(yú)肉，豆制品，菌類(lèi)，都可以加一種蔬菜(除 外)晚餐是一種蔬菜。(除含淀粉類(lèi)蔬菜)拔罐減肥餐 葷素搭配 很豐盛兩餐之間可以加餐水果，首推 柚子 火龍果 加餐水果 紅心柚子就是這樣，很簡(jiǎn)單。我媽覺(jué)得如果按這樣的食譜吃一個(gè)月，不用拔罐應該也能減肥。我覺(jué)得拔罐還是有些效果的，可以加速代謝。比如我拔罐的那天就瘦的多些，不拔罐的那天就瘦的少些或者不掉稱(chēng)。因為三天后是要隔天拔一次。據說(shuō)在腹部某些穴位拔罐，可以糾正人體的異常食欲，通過(guò)拔罐可以對人體的神經(jīng)系統進(jìn)行調節，可以有效抑制胃酸分泌，使得人體在感覺(jué)不到乏力、饑餓的情況下實(shí)現少吃，從而實(shí)現減肥的目的，拔罐可以減緩胃部的排空，胃不空了，自然就不會(huì )感覺(jué)到饑餓，所以就會(huì )不想吃東西，這樣就使得人體逐漸得瘦下來(lái)。據說(shuō)在其他部位拔罐可以通過(guò)穴位刺激達到調整內分泌的作用，加速脂肪的代謝燃燒，從而達到減肥的目的。我用來(lái)拔罐減肥的罐子要問(wèn)我這兩周減肥有什么感受，那就是雖然堅持不易，效果卻是很好。先說(shuō)說(shuō)*周去開(kāi)封旅游，全家一起吃灌湯包，我卻只吃雞腿，這對我來(lái)說(shuō)只要能吃飽就行，抵抗灌湯包對我的誘惑難度并不大，反而是家人對我的不理解是最難堅持的。公公竟然說(shuō)不吃主食是偽科學(xué)，擔心我加入什么邪教了。我解釋說(shuō)，這只是我減肥一個(gè)月的特殊時(shí)期，等這一個(gè)多月減肥成功，我就會(huì )恢復正常飲食。不能說(shuō)公公的擔心沒(méi)有道理，但我知道，人要有堅強的毅力和決心才能做成一件事，這段時(shí)間我感覺(jué)我的身體很健康，身上的贅肉少了，干活蹲下去不再憋的出不來(lái)氣了，沒(méi)有什么不適的反應，我想我可以再堅持一段時(shí)間。感謝家人雖然為我的健康擔心，看我態(tài)度堅決，也就沉默，表示理解了。能讓我下定決心堅持下去的因素還有同事們對我的評價(jià)，大家說(shuō)我明顯苗條了。為了給自己一個(gè)正面的鼓勵，我每天早起10分鐘，畫(huà)個(gè)精致的妝容，再不是過(guò)去素面朝天的黃臉中年大媽了，同事們對我發(fā)自肺腑的稱(chēng)贊，說(shuō)我漂亮了，這正面的刺激讓我堅持減肥。當然，我也有經(jīng)不住食物誘惑的時(shí)候，有一次吃了太多太咸的食物，一次喝了甜甜的紅棗豆漿，那兩天我的體重增加了差不多1公斤，這算是我減肥中的小波折吧。以后我更加注重自己的飲食，清淡為主，每餐單一。雖然餓了可以吃個(gè)蘋(píng)果加餐，但我沒(méi)怎么感覺(jué)餓，也許是拔罐的作用，更重要的是心理作用，想到多吃一分，增重一分，我就不想著(zhù)貪吃了。補充下我是自己在家做的拔罐減肥，沒(méi)有去美容院，美容院2800一個(gè)療程，對我來(lái)說(shuō)太貴。就是用上圖的紅色硅膠罐，搭配了產(chǎn)品自己在家減。既方便又省錢(qián)，也不用每天來(lái)回折騰著(zhù)跑了。通過(guò)減肥讓我自律，讓我精神百倍迎接一切挑戰，這是我減肥的意外收獲。

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