北京產(chǎn)后康復培訓基礎班，小編在這里要詳細的給大家對于北京產(chǎn)后康復培訓做一個(gè)重點(diǎn)的講解，以下內容乳房的恢復，骨盆的恢復，懷孕后孕媽的身體會(huì )發(fā)生怎樣變化是小編總結及整理，希望能幫助到大家。

1.乳房的恢復

對于女性來(lái)說(shuō)，乳房的恢復是非常重要的。因為產(chǎn)后因為哺乳需求，生理和內分泌等原因導致胸部增大，給孩子斷奶后就容易出現下垂，會(huì )影響形體的美觀(guān)。如果做了乳房恢復，不僅看上去美觀(guān)，而且還可以降低乳腺癌等疾病的風(fēng)險。

2.骨盆的恢復

很多寶媽生完寶寶之后，身材就會(huì )走樣。生完寶寶之后就會(huì )做骨盆的恢復，因為在孕期胎寶的重量是逐漸增大的，也就會(huì )使腰椎前凸變大，盆骨前傾及腹直肌分離，導致在分娩恥骨分寒，導致盆骨變現，髖關(guān)節移位，就會(huì )形成大骨架，看上去胯很寬。這時(shí)就需要做盆骨修復來(lái)恢復原有的結構狀態(tài)。

3.懷孕后孕媽的身體會(huì )發(fā)生怎樣變化

只要懷孕后的媽媽身體上都會(huì )發(fā)生一些變化。具體會(huì )有哪些變化呢？首先子宮方面，子宮本來(lái)就只有拳頭大小，但懷孕后子宮會(huì )慢慢變大，可以容納3-4kg甚至更大的寶寶，以及還有胎盤(pán)和大量的羊水。其次體重和血容量也會(huì )明顯增加，第三肝臟代謝的負荷會(huì )加大；另外盆底肌也會(huì )受損。

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