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1.吃水果對產(chǎn)后修復的影響

對于產(chǎn)后的寶媽?zhuān)逝质钱a(chǎn)后媽媽的大敵。許多媽媽為了恢復苗條的身材，會(huì )馬上節食，這樣做其實(shí)有很大危害，特別對母乳喂養十分不利。老一輩總是不斷的提醒產(chǎn)婦不能吃涼吃生的東西，即使是水果也不行。其實(shí)這是一個(gè)很大的誤區，多吃水果對產(chǎn)后的修復是有幫助的。

2.產(chǎn)后修復師須具備

想要成為一名專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后修復師是必須具備專(zhuān)業(yè)的健身知識和豐富的實(shí)踐技能，這樣才更容易在健康行業(yè)站穩腳跟。所以在選擇想要學(xué)習的的時(shí)候要去了解該的課程內容是否實(shí)用，課程來(lái)源于是否是根據實(shí)際工作需求研發(fā)而來(lái)的。想要高薪不只是了解產(chǎn)后修復基本的知識就可以的，想要晉升更加順利就需要不斷學(xué)習、提高自己，這是必要的。

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3.產(chǎn)后可以節食來(lái)恢復身材嗎

如果您是母乳喂養的話(huà)，那是不建議你通過(guò)節食來(lái)恢復身材的，因為媽媽的飲食會(huì )直接影響到母乳中一些微量元素和脂肪酸的含量，一些飲食受到限制的媽媽可能會(huì )缺少營(yíng)養素，從而影響寶寶的健康成長(cháng)。如果你不是母乳喂養寶寶，那可以適當的節食，但是也要注意營(yíng)養的均衡搭配，畢竟產(chǎn)后也需要營(yíng)養，只有你營(yíng)養均衡，身體恢復的才會(huì )快一點(diǎn)。通過(guò)我自己的經(jīng)驗，還是建議通過(guò)適當運動(dòng)來(lái)修復身材，副作用更小

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