北京 草橋附近哪里有網(wǎng)球培訓班，很多人都在了解北京網(wǎng)球培訓 ，我也看了相關(guān)報道和文章，4-5歲學(xué)網(wǎng)球，網(wǎng)校三步走，網(wǎng)球的排面控制，簡(jiǎn)練的講解示范，網(wǎng)球在場(chǎng)外的練習方法，怎樣提高自己的網(wǎng)球技術(shù)。

1.4-5歲學(xué)網(wǎng)球

其實(shí)大多數學(xué)網(wǎng)球的同學(xué)都是從4-5歲就已經(jīng)開(kāi)始接觸網(wǎng)球了，在4-5歲的時(shí)候，孩子們一般都不會(huì )進(jìn)行太多的網(wǎng)球技術(shù)性的訓練，基本上都是以引導和培養球感為主，這也是為了以后的網(wǎng)球訓練打下基礎。所以說(shuō)家長(cháng)也不用擔心孩子太小會(huì )受傷。

2.網(wǎng)校三步走

*，必須要先碰到球，因此簡(jiǎn)單的基礎步法必須要學(xué)的。第二，球要能打起來(lái)，必須要過(guò)網(wǎng)，因此拍面要適當打開(kāi)（當然有些人把拍面關(guān)著(zhù)，然后拉過(guò)網(wǎng)也可以，但對初學(xué)者不建議），容易過(guò)網(wǎng)和打遠。第三，球要能落在底線(xiàn)以?xún)?，必須要有旋轉，把球壓住一點(diǎn)，否則就會(huì )出高出太遠（當然水平高級就要學(xué)會(huì )打平擊，球旋轉會(huì )很少，更多是靠壓住球，控制擊球點(diǎn)，精確度的要求很高，初學(xué)者不建議學(xué)）。

3.網(wǎng)球的排面控制

在這整個(gè)過(guò)程中，當然還會(huì )涉及到盯球，判斷，跑位，調整步法，引拍揮拍的技術(shù)動(dòng)作，身體發(fā)力，球的旋轉控制等一系列環(huán)節，每個(gè)環(huán)節都重要，但最終都要通過(guò)拍面把球打出來(lái)，所以這個(gè)環(huán)節至關(guān)重要，效果最終好不好就看這里了，球感出不出得來(lái)也看這里了。拍面控制的重要性也就在于此，至于以后水平提高要控制精確點(diǎn)，這個(gè)拍面控制就更重要了。

4.簡(jiǎn)練的講解示范

對于學(xué)習網(wǎng)球，肯定是有簡(jiǎn)練的講解示范的。這個(gè)講解與師范是在訓練的過(guò)程中的一個(gè)非常重要的環(huán)節。對于青少年來(lái)說(shuō)雖然思維能力比較差，但模仿性非常強，所以教練要少講解多師范，講解要精練清晰，這也便于青少年的記憶。然后這時(shí)學(xué)生們就要多學(xué)多練，反復練習達到標準精準動(dòng)作。

5.網(wǎng)球在場(chǎng)外的練習方法

網(wǎng)球在腸胃的練習方法主要有以下酒店：　1徒手模仿正確動(dòng)作，進(jìn)行揮空拍練習；2對著(zhù)鏡子來(lái)檢查揮拍動(dòng)作； 3練習拋球的穩定性；4對墻練習使擊球動(dòng)作定型 ；5連續拍球來(lái)提高控制能力；6用"影子練習"來(lái)加快技術(shù)水平的提高 ；7背靠墻，糾正截擊動(dòng)作 。只要你這七點(diǎn)都做到了，那在場(chǎng)外訓練網(wǎng)球的技能肯定都掌握的還不錯了。

6.怎樣提高自己的網(wǎng)球技術(shù)

要想提高自己的網(wǎng)球技術(shù)，只要做到以下幾點(diǎn)肯定是沒(méi)問(wèn)題的。首先忘掉下手發(fā)球，徒手模仿正確的動(dòng)作，再進(jìn)行揮空拍練習。其次給自己制造心理壓力，制造比賽的氣氛。第三練習拋球的穩定性，如果拋球不穩定就會(huì )影響到自己發(fā)球的穩定性。第四不要逃避自己的弱項，戰勝自己的心理。*要練習排球來(lái)提高控制能力。

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