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1.產(chǎn)后應該如何恢復身材

我相信關(guān)于產(chǎn)后如何恢復這個(gè)身材，所有的寶媽跟我一樣，都是很急切的，想快速恢復身材，穿回到產(chǎn)前的漂亮衣服，但是值得注意的是，產(chǎn)后減肥是沒(méi)有任何秘訣的，也沒(méi)有什么捷徑的，他需要的是健康的飲食和堅持運動(dòng)，以及非常非常多的耐心，產(chǎn)后減肥，因為要考慮到寶寶，所以我們就要花費更多的時(shí)間，畢竟產(chǎn)后的身體恢復關(guān)系到咱們今后長(cháng)期的健康，所以必須要采取健康的方式來(lái)恢復身材。如果說(shuō)咱們沒(méi)有好的方式方法的話(huà)，盡量還是去咨詢(xún)一些專(zhuān)業(yè)的人

2.產(chǎn)后康復師好就業(yè)嗎

現在的母嬰行業(yè)是朝陽(yáng)行業(yè)，隨著(zhù)二胎的開(kāi)放，越來(lái)越多的寶媽需要專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后康復師來(lái)幫助自己恢復身材，所以產(chǎn)后康復師發(fā)展潛力巨大，市場(chǎng)上對產(chǎn)后康復師的需求快速增長(cháng)，但目前這一類(lèi)專(zhuān)業(yè)的培訓機構非?；靵y，擁有權威認證的培訓機構也很少，所以找一家好的產(chǎn)后康復培訓機構去學(xué)習是相當重要的，等拿到產(chǎn)后康復師證后是，很好找的工作的，而且現在的薪資待遇也很高。

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3.產(chǎn)后康復可以做運動(dòng)恢復嗎

生完寶寶后，如果我們采取的是母乳喂養，在用藥上就會(huì )有很多的限制，所以很多寶媽都會(huì )選擇通過(guò)運動(dòng)來(lái)使身體康復，但是運動(dòng)呢，對于剛生完寶寶的媽媽是不行的，產(chǎn)后6到8周，媽媽的身體機能差不多都能恢復到正常，只要身體沒(méi)有什么不適，就是可以運動(dòng)了，但是運動(dòng)也要適量，從開(kāi)始盡量避免下蹲，仰臥起坐等

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