濟南羽毛球培訓機構排名，還在為別人比自己強而放棄嗎？濟南青少年羽毛球培訓教你反超，怎么提高自己的羽毛球水平，少兒羽毛球訓練分為哪幾個(gè)周期，羽毛球球訓練的后期就是反超的前提，快去了解下吧。

1.怎么提高自己的羽毛球水平

如果有條件的話(huà)，去找一個(gè)認真負責、同時(shí)會(huì )教球的教練，系統地學(xué)習羽毛球的基本技能，及時(shí)發(fā)現自身所存在的問(wèn)題，并及時(shí)改進(jìn)。同時(shí)，要多參加一些業(yè)余比賽，多和高手過(guò)招，認識到自己的差距，并不斷的向高手學(xué)習，逐步提高自己的水平。

2.少兒羽毛球訓練分為哪幾個(gè)周期

少兒羽毛球訓練，一般分為訓練前期，訓練中期和訓練后期這三個(gè)部分。三個(gè)不同的訓練期訓練的方法都是不一樣的，需要掌握的羽毛球技能也都是不一樣的。從零基礎，掌握一定基礎到掌握全部技能。咱們學(xué)習羽毛球，不能太著(zhù)急，同時(shí)最重要的就是堅持。

3.羽毛球球訓練的后期

在羽毛球球訓練的后期，兒童羽毛球運動(dòng)員掌握了基本的動(dòng)作要領(lǐng)、身體素質(zhì)和戰術(shù)，技術(shù)也有了相應的提高。因此，在項目訓練中，他們可以安排一些有趣、技術(shù)性更強的多球練習，可以激發(fā)兒童羽毛球運動(dòng)員的積極性，從而達到通過(guò)多球訓練提高身體素質(zhì)的目的。比如羽毛球比賽過(guò)程中，突出的是過(guò)程的強度，重點(diǎn)是每回合的多拍能力，這就需要兒童羽毛球運動(dòng)員有很強的速度和耐力。因此，在多球訓練中可以進(jìn)行多組訓練，從最初的20個(gè)球、15組、間歇30s到20個(gè)球、20組、間歇20s，以增強兒童羽毛球運動(dòng)員的耐力。

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