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1.產(chǎn)后恢復一定要抓住黃金期

產(chǎn)后恢復一定要抓住黃金期，很多媽媽都不記得自己的身體在斷奶之前就已經(jīng)康復了！ 可她不知道，自己錯過(guò)了一個(gè)黃金恢復期，是多么的珍貴和不可逆轉。 由于她沒(méi)有把握好產(chǎn)后塑身的“黃金期”，恢復身材可能需要更長(cháng)時(shí)間甚至10倍的努力。

2.產(chǎn)后身材管理

有的媽媽生完孩子一年，甚至兩年肚子仍然鼓鼓的跟懷孕四五個(gè)月似的，雖然覺(jué)得有些影響形象，但是總認為生完孩子就這樣，并不當回事。但事實(shí)上，這不是一種正?，F象。造成產(chǎn)后大肚楠的原因，一方面是和子宮沒(méi)有完全恢復好有關(guān)系；另一方面新媽媽在生完孩子以后由于體內的濕寒氣重導致宮寒，造成肚子上脂肪堆積。 　　

3.去產(chǎn)后康復門(mén)診到底可以看些啥

一般寶媽生完寶寶做完月子之后，都會(huì )去產(chǎn)后康復門(mén)診去檢查下身體。那么去產(chǎn)后康復門(mén)診到底可以看些什么呢？首先就是產(chǎn)后異常情況的就診；其次就是產(chǎn)后42天的檢查，這個(gè)一般寶媽都會(huì )去做檢查的。*就是產(chǎn)后康復的指導。

天津寧河產(chǎn)后康復師培訓哪里好

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