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推拿按摩的常見(jiàn)方法

溫:使用擺動(dòng)、摩擦、擠壓等手法,用較緩慢而柔和的節律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或臟腑組織,以達到溫熱祛寒的目的,適用于虛寒癥。補:運用推法、摩法、揉法等重點(diǎn)在腹部的中脘、天樞、氣海、關(guān)元穴上,再用按法、摩法、推法、點(diǎn)法作用于背部膀胱經(jīng)和華佗夾脊穴上,以補氣血津液之不足,臟腑機能之衰弱,重點(diǎn)補后天之本脾胃和先天之本腰腎。通:運用推、拿、搓、等法作用于四肢疏通經(jīng)絡(luò ),拿肩井通氣機,行氣血,點(diǎn)按背部腧穴通暢臟腑氣血,以達到祛除病邪壅滯的作用。

中醫推拿有什么功效

中醫推拿有助于改善肌肉彈性。通過(guò)按摩可以促進(jìn)肌肉纖維的收縮、伸展活動(dòng),改善血液、淋巴等體液的循環(huán)和流動(dòng),終改善肌肉的營(yíng)養狀況,增強肌肉組織的彈性和耐心。按摩還能促進(jìn)萎縮的肌肉恢復,消除肌肉疲勞等。尤其對全癱、半癱患者的康復治療起著(zhù)至關(guān)重要的作用。中醫推拿有助于消除身體疲勞感,振奮精神?，F代人生活節奏快,生活壓力大,身體很容易疲勞。

推拿不只是隨便揉揉

許多上班族因為工作需要,長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦,一坐就是三四個(gè)小時(shí),工作之余又離不開(kāi)手機,加上夏天到處都是空調,平時(shí)不注意鍛煉,引起了頸椎病、腰腿痛、腰椎間盤(pán)突出癥等疾病。要知道按摩不是隨便揉的。不僅要掌握中醫各科的理論知識,還要了解西醫中人體骨骼、血脈、肌肉的解剖。人們只知道按摩可以治療頸肩腰痛,但是按摩治療內科疾病。

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