孩子在做作業(yè)或是完成某一件事情時(shí)，總是不能集中注意力，那怕是短暫瞬間都美辦法按照老師跟父母的要求做。這種注意力不集中的現象不僅僅會(huì )影響到孩子的學(xué)習，還導致了不良的學(xué)習態(tài)度，孩子注意力不集中有改善的辦法嗎？通過(guò)如何培養12歲孩子的注意力，孩子12歲，上課注意力不集中怎么辦？腦清新能改善嗎？，怎樣培養孩子的注意力??這幾點(diǎn)可以詳細了解下。
1.如何培養12歲孩子的注意力
根據童注意力發(fā)展特點(diǎn)家應該幾面培養孩注意力 ●利用吸引孩注意力事物環(huán)境培養注意力 ●培養孩事物廣泛持久興趣 ●幫助孩理解目培養意注意力 ●逐步培養童自我控制能力 ●注意引導童進(jìn)行觀(guān)察提高注意力 ●注意用腦衛要合理安排飲食注意孩營(yíng)養調配同幫助孩合理安排作息養早睡早起習慣保證每9-10睡眠間晚看電視要太晚午進(jìn)行定休息才能使腦充沛精力保證習等注意力高度集效進(jìn)行 ●教孩進(jìn)行課堂自我調控:聲或師講內容重復遍;或者準備本本師講重要記使注意力至于太散 ●教孩做些放松性訓練教孩課間或家舒適坐椅或躺床向身體各部傳遞休息信息:先左腳始使腳部肌肉繃緊松弛同暗示休息接著(zhù)再腿脖、腿、膝蓋、腿直軀干部休息再右腳軀干軀干始頸部、部、臉部孩經(jīng)練習掌握種能短短幾鐘內達輕松平靜狀態(tài)使疲勞腦休息提高階段注意力 ●通講故事等形式孩樹(shù)立榜再教孩做些理用鍛煉注意力游戲提高注意力張25格表1-25數字打亂順序填寫(xiě)表內快速度1數25要邊讀邊指同計 <
2.孩子12歲，上課注意力不集中怎么辦？腦清新能改善嗎？
小孩經(jīng)常會(huì )出現上課注意力不集中的表現，尤其是男孩子，容易出現多動(dòng)癥，愛(ài)貪玩，這是常見(jiàn)現象，一方面需要教育，另一方面需要補充維生素的。你可以給孩子服用鈣鐵鋅硒口服液等來(lái)補充微量元素，腦清新可能也有效果的，你可以給孩子試試，平時(shí)需要保證充足的睡眠，才能學(xué)習提高效率的。
3.怎樣培養孩子的注意力
注意力是智力結構中的一個(gè)重要組成部分，即此人專(zhuān)心于某事物的能力。有些孩子活潑好動(dòng)，坐不住，而且注意力分散，對學(xué)習缺乏興趣，不善于支配自己的行動(dòng)；也有些孩子做事三心二意，常常半途而廢。如果不采取措施糾正，久而久之就會(huì )養成一種壞習慣，對任何事物都難以進(jìn)行深入的思考，頭腦簡(jiǎn)單，行為幼稚。這對于孩子的學(xué)習、成才都會(huì )帶來(lái)極大的不利影響。 家長(cháng)都應知道，身邊這個(gè)小活寶是自己一生中*的創(chuàng )作，對他的不良行為長(cháng)久的忽視，會(huì )給孩子的將來(lái)造成難以彌補的損失。所以，家長(cháng)要冷靜細心地觀(guān)察孩子的行為，找出孩子不專(zhuān)心的根本原因，并耐心的幫助他加以解決，以便完善孩子智力的發(fā)展。 影響孩子注意力的因素主要有以下幾個(gè)方面： （1）生理方面 由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統興奮和抑制過(guò)程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，絕大多數孩子能做到注意力集中。 （2）病理方面 輕微腦組織損害、腦內神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常等可引發(fā)兒童多動(dòng)癥，主要表現為注意力不集中，活動(dòng)過(guò)多，沖動(dòng)任性，情緒不穩，行為異常，學(xué)習困難；神經(jīng)根結構和／或功能異?？梢l(fā)兒童抽動(dòng)癥，除了主要表現為交替出現的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴，清嗓音，扭脖子，聳肩，甩胳膊，踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有聽(tīng)覺(jué)或視覺(jué)障礙的孩子也會(huì )被誤以為充耳不聞，不注意聽(tīng)或視若無(wú)睹，缺乏學(xué)習意愿。這些情況需要得到專(zhuān)科醫師指導下的治療才能改善。 （3）飲食與環(huán)境方面 糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì )刺激孩子的情緒，影響專(zhuān)心度。此外，環(huán)境污染造成血液中鉛含量過(guò)高也有影響。 （4）家庭方面 教養態(tài)度與家中生活習慣對孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當局者迷”，往往無(wú)法客觀(guān)的找出問(wèn)題的癥結所在。從下列幾個(gè)方面來(lái)觀(guān)察，也許可以找出一些原因。 ①教養態(tài)度是否一致？家長(cháng)對孩子教養態(tài)度不一致的情況常使孩子無(wú)所適從，沒(méi)有定性。 ②是否太寵愛(ài)孩子，缺少 行為規范？過(guò)度的寵愛(ài)會(huì )導致對孩子的縱容，往往使孩子隨心所欲，愛(ài)做什么做什么，沒(méi)有忍耐、克制情緒、克服困難的觀(guān)念，做事自然難以靜下心來(lái)進(jìn)行到底。 ③是否為孩子買(mǎi)過(guò)多的玩具或書(shū)籍？外在刺激太多，玩著(zhù)汽車(chē)又找別的玩具，一換再換，玩具只帶給孩子短暫的吸引，無(wú)法在玩的過(guò)程中感受到發(fā)揮想象力與創(chuàng )造力的樂(lè )趣。 ④家庭生活步調是否太快？家長(cháng)在公私兩忙的情況下，凡事講求效率，步調原本較慢的孩子，被迫在快、快、快的節奏中打轉，根本無(wú)暇慢慢而專(zhuān)心地完成一件事。 ⑤家里的活動(dòng)是否太多？太多則無(wú)法給孩子提供安靜的環(huán)境，生活總在浮動(dòng)的氣氛中度過(guò)。若非自制力很強的孩子，很難建立良好的專(zhuān)注力。 ⑥學(xué)習的過(guò)程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗？提供給孩子的教材太深或太淺，都不易引起學(xué)習興趣，而引導的技巧不佳，或經(jīng)常因此造成乘興開(kāi)場(chǎng)，大哭收場(chǎng)的局面，將使幼兒產(chǎn)生對學(xué)習排斥的心理，學(xué)習起來(lái)自然無(wú)法專(zhuān)心。 ⑦孩子是否有情緒上的壓力？如孩子覺(jué)得自己達不到父母的期望等等，這些壓力易使孩子看起來(lái)魂不守舍。 ⑧是否過(guò)多的批評、數落孩子？過(guò)多的數落可能形成對孩子不良的暗示，使他產(chǎn)生“反正自己怎么也干不好”的想法，從而做事時(shí)不肯專(zhuān)心完成它。 ⑨孩子是否受到太多不良信息的影響？不好的影視作品、較大齡兒童不良行為對孩子的灌輸、污染，會(huì )使孩子心理發(fā)生扭曲，行為異常。 那么應該如何培養孩子注意力呢？培養孩子的注意力除了要解決上面談到的幾個(gè)問(wèn)題之外，還要從以下幾個(gè)方面入手： （1）提供安靜的環(huán)境 （2）陪伴孩子需有技巧 若是孩子無(wú)法獨立完成學(xué)習，大人可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過(guò)多指導。 （3）用靜態(tài)的游戲延續注意力 像玩拼圖、穿珠子等靜態(tài)游戲可以從簡(jiǎn)單的開(kāi)始，享受完成的成就感，以訓練短時(shí)間的注意力，再慢慢加深游戲的難度和延長(cháng)游戲的時(shí)間，以延長(cháng)孩子的耐力，增進(jìn)專(zhuān)心度。 （4）從1分鐘開(kāi)始 孩子只要保持1 分鐘的專(zhuān)注力，就予以稱(chēng)贊，再逐漸延長(cháng)到一次5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵是學(xué)習的重要因素。 （5）從孩子有興趣的事著(zhù)手 如拿本相片簿，為孩子講述他出生、成長(cháng)的故事；欣賞孩子的勞作，聽(tīng)聽(tīng)他小腦袋里在想什么；觀(guān)察漁港里的小魚(yú)，池塘里的蝌蚪…… （6）建立秩序感 為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落，從學(xué)習物歸原處、整理個(gè)人物品的過(guò)程中，逐漸建立秩序感。 （7）選擇小規模的幼兒園 （8）加強孩子意志鍛煉，培養其形成有始有終地做好每一件事的良好習慣
在提升學(xué)習力專(zhuān)注力的道路上，我們將繼續學(xué)習、思考并實(shí)踐。通過(guò)如何培養12歲孩子的注意力，孩子12歲，上課注意力不集中怎么辦？腦清新能改善嗎？，怎樣培養孩子的注意力??這幾點(diǎn)分析，您愿意和我們一起靜下心來(lái)，科學(xué)地分析孩子學(xué)習問(wèn)題的根源嗎？智慧地幫助孩子從根本上提升學(xué)習力嗎？歡迎聯(lián)系！