踢踏舞起源于美國的下層民眾，主要由愛(ài)爾蘭民間舞蹈和非洲黑人舞蹈的結合而成。這種舞蹈形式比較開(kāi)放自由，沒(méi)有很多的程式化限制。它的基本技巧是用腳跟、腳掌、半腳掌、腳尖擊打地面打出復雜的節奏，使腳部得到最充分的鍛煉。前腳掌擊打出來(lái)的聲音響亮，頻率快；用后腳跟擊打的聲音低沉；而腳側和腳尖則多用于中音和短促的音節。不管是什么樣的節奏、舞步、聲音，只要你能做到踢踏得清晰，就是一個(gè)好的踢踏舞者。

　　適合大眾的舞蹈

　　蔣先生所跳的老年踢踏舞是他自己創(chuàng )作的，主要結合了世界踢踏舞中的兩大流派—愛(ài)爾蘭式踢踏舞和美式踢踏舞的一些動(dòng)作和特點(diǎn)，然后融入了一些民族化動(dòng)作和拉丁舞的幾個(gè)分支動(dòng)作而形成的。

　　為了達到老年人跳踢踏舞健身的目的，蔣先生在編排老年健身踢踏舞時(shí)，降低了踢踏舞的難度和要求，適當地增加了膝關(guān)節和踝關(guān)節的活動(dòng)量，這種老年踢踏舞可以鍛煉中老年朋友的身體協(xié)調性，還可訓練思維能力。生活中許多人誤把其當作一種“高雅”舞蹈，其實(shí)是一種誤區，因為踢踏舞只要求人的腳步的靈活性，大眾化很強，用蔣先生的話(huà)說(shuō)，跳踢踏舞只需要掌握節拍，只要你能跟著(zhù)節奏踩到“點(diǎn)”上就可以了。

　　跳踢踏舞沒(méi)有年齡限制

　　據蔣先生介紹說(shuō)，踢踏舞注重的是腳步的靈活性和節奏感，因此適合各階層人群進(jìn)行練習?！爸灰饶_利索，行動(dòng)自如，有恒心有毅力去練習，不管多大年齡都可以練習踢踏舞?！笔Y先生如是說(shuō)。在老年踢踏舞隊里，多是一些六十多歲的人，年紀*的要算是蔣先生本人了?！捌鋵?shí)踢踏舞沒(méi)有太多的限制，我自己鉆研踢踏舞3年多了，幾乎踢踏舞里所有的舞步我都能完整地做下來(lái)，連那些年輕的小伙子們都很佩服我?！?/P>