ＰＯＰＩＮＧ讓身體像機械人一般的運動(dòng)，利用肌肉的繃緊與放松，使身體的震動(dòng)與停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有時(shí)Waving（電流舞）也被包含在POPING的范圍里，機械舞通常作為個(gè)人solo，較少排舞，也是屬Old school。 Locking Dance 　?。蹋希茫耍桑危且卜Q(chēng)為鎖舞，以轉手及鎖住的動(dòng)作為主，產(chǎn)生令人眼花撩亂的美感及力道感，屬于Old school。