一個(gè)好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同時(shí)在身體中應醞涵靈魂、性感與平衡三要素，才能使舞蹈更具生命力。

　　拉丁舞身體動(dòng)作三要素：

　?。ㄒ唬╈`魂：當舞步移動(dòng)時(shí)，不是單純只有腳步的移動(dòng)，而是要以身體的動(dòng)作來(lái)代領(lǐng)腳的移動(dòng)，同時(shí)移動(dòng)后的姿勢應以身體由內而外不斷的延伸。

　?。ǘ┬愿校豪∥璞仨毷且荒幸慌斯参?，大部份的舞科皆表現出二人互相吸引或互相勾引的動(dòng)作，因此在表現上可以在音樂(lè )的控制、臉部表情、眼神及身體動(dòng)作來(lái)表達，講師并以桑巴、恰恰恰及倫巴三種舞科作示范講解，因為這三種舞科比較能表現出男女愛(ài)情故事。

　?。ㄈ┢胶猓核械钠胶鈩?dòng)作皆由身體中心向外發(fā)出，在連續旋轉動(dòng) 作時(shí)，速度應由慢漸快再漸慢，重心在張開(kāi)的雙足之間，不可太前或太后，腳部的移動(dòng)不可過(guò)大或過(guò)小，而失去平衡，應不斷的練習找出適當的步位。

　　引導與跟隨：

　?。ㄒ唬┮龑В寒斪鲆龑?dòng)作時(shí)，男士應以前胸、側腰及后背的動(dòng)作來(lái)帶領(lǐng)手與足的移動(dòng)，讓女士很清楚的感覺(jué)到男士的引導動(dòng)作。男士身體動(dòng)作只要運用上述三要素，女士自然能移動(dòng)，就算不牽手男士亦能用其身體動(dòng)能去讓女士感覺(jué)到動(dòng)作。

　?。ǘ└S：通常是指女士的動(dòng)作，女士的動(dòng)作不可自行移動(dòng)，都應依男士的引導才能移動(dòng)，如此才可產(chǎn)生協(xié)調平衡的動(dòng)作。女士在后退跟隨時(shí)，先以足向后退，而后才以身體的移動(dòng)完成后退動(dòng)作。引導動(dòng)作可說(shuō)是一種全身的引導，好的引導動(dòng)作能產(chǎn)生好的接觸與舞姿。

　　全體平衡訓練：

　?。ㄒ唬┑诙恢谜玖?，雙手上提，縮腹提氣，脊椎向上拉直，用身體感覺(jué)空間的前、后、上、下、左、右六個(gè)面，閉起雙眼感覺(jué)身體的平衡，如太前則向后拉，太后則向前拉。

　?。ǘ┠Φ俏柚]式舞姿，亦可以相同的方法練習。敬禮動(dòng)作：當結束表演時(shí)之敬禮，也要以舞蹈三要素來(lái)完成敬禮動(dòng)作，在未退場(chǎng)時(shí)，身體不可放松，在場(chǎng)上之一舉手一投足皆由身體來(lái)表現動(dòng)作。

　　講解：

　?。ㄒ唬﹤惏停禾鳦ucaracha時(shí)注意空間的前、后、上、下、左、右六個(gè)面，以身體動(dòng)作帶領(lǐng)腿部動(dòng)作，而不是只有腿部動(dòng)作。Cucaracha及BasicMovement作法都一樣，不是單有臀部搖擺動(dòng)作，所有動(dòng)作皆由身體發(fā)展出來(lái)。

　?。ǘ┣∏∏。阂訲imeStep及BasicMovement作示范，作法仍然以舞蹈三要素來(lái)跳。

　?。ㄈ┥０停篠ambaWhisk身體的感覺(jué)像扭毛巾，在跳B(niǎo)otafogs時(shí)，會(huì )有骨盤(pán)前后擺蕩的動(dòng)作，以上動(dòng)作也要以全身動(dòng)作來(lái)表現。

　?。ㄋ模┒放Ｎ瑁鹤鯝pple時(shí)，氣要向上提，擴張胸部讓身體一直張大。

　　技巧的東西都可以學(xué)，惟有表達舞蹈神韻的方面需要自己刻苦的修煉。國標舞是一種很開(kāi)放，熱情奔放的舞蹈。而*人則比較謙虛謹慎，如何把握住那種“openmind”竊以為是跳好國標舞（尤其是拉丁舞）的關(guān)鍵。