業(yè)余拉丁舞愛(ài)好者，由于不能抽出很多時(shí)間來(lái)練習，很難做到每天練習幾個(gè)小時(shí)，經(jīng)常當時(shí)學(xué)會(huì )了過(guò)一段時(shí)間又會(huì )忘記。那么該如何快速提高并保持狀態(tài)呢，我有一些好的學(xué)習方法和大家分享。

　　學(xué)習拉丁舞先從倫巴學(xué)起，先每周學(xué)習一到兩次倫巴的基礎課程，然后每周練習一到兩次。如此一個(gè)月到兩個(gè)月。然后開(kāi)始學(xué)習簡(jiǎn)單的套路，如此再一個(gè)周期。接下來(lái)開(kāi)始學(xué)習恰恰基礎，然后學(xué)習簡(jiǎn)單的恰恰套路。隨后先不接觸其他三種舞，重復上倫巴基礎課一次，打好倫巴的基本功，我相信此時(shí)會(huì )對倫巴和恰恰的基本動(dòng)作及兩者之間的區別有了深刻的記憶。隨后就可以再上倫巴和恰恰的高級套路課程，學(xué)習一些復雜的步伐。

　　這樣安排課程是因為倫巴是拉丁舞最基礎也最難跳好的舞蹈，而倫巴和恰恰的基本步伐和技巧有很多相通之處。

　　隨后可以學(xué)習桑巴或者牛仔，連續學(xué)習基礎課程和套路共兩個(gè)周期。學(xué)習斗?；A課程和套路兩個(gè)周期。這三種舞蹈哪一種先學(xué)習都可以，可以隨意安排次序。

　　至此，五項拉丁舞就都有了一定的基礎。注意剛開(kāi)始學(xué)習時(shí)，一段時(shí)期內盡量學(xué)習一種舞蹈，每當響起舞曲后，就可以下意識地跳起自己所會(huì )的步伐，然后再開(kāi)始學(xué)習下一種舞蹈，這樣安排不會(huì )造成五種舞蹈混淆。

　　然后根據自己的具體情況，有針對性地學(xué)習倫巴、恰恰、桑巴和牛仔的基本功、套路以及雙人搭手時(shí)的注意事項。