準備篇：
１準備好你的鞋。
不要太緊，更不可太松；
要有點(diǎn)跟，又不能高到自己覺(jué)得高的程度；
不可太澀，更不可太滑——太澀了走不起來(lái)，太滑了則停不下來(lái)；太澀了轉不起來(lái)，太滑了更轉不起來(lái)。
２準備好你的衣服。
沒(méi)有袖子的上衣才可以緊，有袖子的上衣要有彈性；
褲子要不怕劈叉，裙子要不怕劈叉、踢腿和轉圈；
要有僅為跳舞才穿的衣服，從穿衣服的那個(gè)時(shí)刻起你就在跳舞了；
沒(méi)什么人看你說(shuō)明你穿的還不壞，有很多人看你說(shuō)明你穿的很成功，所有的人都看你說(shuō)明你穿的有問(wèn)題。
３準備好你的情緒。記住你今天是去：
?。ǎ保蕵?lè )去了；
?。ǎ玻┌l(fā)泄去了；
?。ǎ常W(xué)習去了；
?。ǎ矗┝奶烊チ?；
?。ǎ担╈乓チ?；
?。ǎ叮┡耐先チ?。
舞場(chǎng)篇：
１沒(méi)有打算與之好好跳的人不要邀請，沒(méi)有打算與之好好跳的人來(lái)邀請不要跳。
２想套瓷的話(huà)在舞曲間隙和休息的時(shí)候聊，不要在跳舞的時(shí)候聊。
３你是為了讓你這曲的舞伴高興而跳的，不是為了讓你高興、你的舞伴陪你在跳。
４希望確保你拒絕過(guò)的男生再來(lái)邀請你時(shí)，最保險的辦法莫過(guò)於先去邀請他。
學(xué)習篇：
１動(dòng)作能做下來(lái)和學(xué)會(huì )了是兩碼事。
２動(dòng)作做一百遍和練習一百遍是兩碼事。
３不論看起來(lái)多么簡(jiǎn)單的動(dòng)作，做一百遍、一千遍和一萬(wàn)遍，效果也一定是非常不同的；
根據此定理，想確保自己和別人顯得不同的話(huà)，估計別人做了一百遍的時(shí)候你做一千遍即可；
覺(jué)得自己笨的人可以增加這個(gè)數量，覺(jué)得自己聰明的人不可以減少這個(gè)數量；
覺(jué)得自己聰明得可以減少這個(gè)數量的人其實(shí)是最笨的人。
４會(huì )十門(mén)不如專(zhuān)一門(mén)。有一門(mén)精通，你會(huì )發(fā)現至少兩門(mén)很輕松，對三門(mén)有幫助，另有四門(mén)可以參考。
５最容易糊弄的是自己的眼睛，最難糊弄的是老師的眼睛。
６你的水平永遠無(wú)法超過(guò)老師的眼力，不用指望他（她）挑不出你的毛病來(lái)。
７不明白老師為什么跳的比你好的時(shí)候，說(shuō)明這個(gè)動(dòng)作你還沒(méi)有學(xué)會(huì )——雖然明白了也不說(shuō)明你就學(xué)會(huì )了。
８聽(tīng)到老師嘴里冒出從未聽(tīng)到過(guò)的評價(jià)時(shí)，你才可以相信自己真的把動(dòng)作做好了。
９動(dòng)作怎么也做不好的時(shí)候，很可能是因為你有問(wèn)題，有很小的可能是因為你的舞伴有問(wèn)題，幾乎可以肯定的是你們倆都有問(wèn)題。
１０與其和舞伴爭吵，不如把問(wèn)題留著(zhù)去問(wèn)老師。
１１一個(gè)人練的時(shí)候跳的很好，與別人搭手跳就怎么也跳不好，這說(shuō)明：
?。ǎ保┻@個(gè)動(dòng)作你練的還不夠——也許應該自己再練練，也許應該找個(gè)人一起練；
?。ǎ玻┻B這個(gè)動(dòng)作需要的基本功你都還沒(méi)有練好；
?。ǎ常┕材阋庾R到了上述兩種原因可能都有。
１２有時(shí)候覺(jué)得音樂(lè )太快或太慢，問(wèn)問(wèn)你的老師，你的基本功還差多遠吧！
１３你覺(jué)得跳的和你差不多的人，其實(shí)往往是別人覺(jué)得比你跳的好的人。
１４做起來(lái)覺(jué)得別扭的動(dòng)作肯定有問(wèn)題，沒(méi)覺(jué)得別扭的動(dòng)作通常也有問(wèn)題，只覺(jué)得稍微有點(diǎn)別扭的動(dòng)作也可能有大問(wèn)題！
１５身體的*狀態(tài)往往在感到疲勞以後才開(kāi)始出現。
１準備好你的鞋。
不要太緊，更不可太松；
要有點(diǎn)跟，又不能高到自己覺(jué)得高的程度；
不可太澀，更不可太滑——太澀了走不起來(lái)，太滑了則停不下來(lái)；太澀了轉不起來(lái)，太滑了更轉不起來(lái)。
２準備好你的衣服。
沒(méi)有袖子的上衣才可以緊，有袖子的上衣要有彈性；
褲子要不怕劈叉，裙子要不怕劈叉、踢腿和轉圈；
要有僅為跳舞才穿的衣服，從穿衣服的那個(gè)時(shí)刻起你就在跳舞了；
沒(méi)什么人看你說(shuō)明你穿的還不壞，有很多人看你說(shuō)明你穿的很成功，所有的人都看你說(shuō)明你穿的有問(wèn)題。
３準備好你的情緒。記住你今天是去：
?。ǎ保蕵?lè )去了；
?。ǎ玻┌l(fā)泄去了；
?。ǎ常W(xué)習去了；
?。ǎ矗┝奶烊チ?；
?。ǎ担╈乓チ?；
?。ǎ叮┡耐先チ?。
舞場(chǎng)篇：
１沒(méi)有打算與之好好跳的人不要邀請，沒(méi)有打算與之好好跳的人來(lái)邀請不要跳。
２想套瓷的話(huà)在舞曲間隙和休息的時(shí)候聊，不要在跳舞的時(shí)候聊。
３你是為了讓你這曲的舞伴高興而跳的，不是為了讓你高興、你的舞伴陪你在跳。
４希望確保你拒絕過(guò)的男生再來(lái)邀請你時(shí)，最保險的辦法莫過(guò)於先去邀請他。
學(xué)習篇：
１動(dòng)作能做下來(lái)和學(xué)會(huì )了是兩碼事。
２動(dòng)作做一百遍和練習一百遍是兩碼事。
３不論看起來(lái)多么簡(jiǎn)單的動(dòng)作，做一百遍、一千遍和一萬(wàn)遍，效果也一定是非常不同的；
根據此定理，想確保自己和別人顯得不同的話(huà)，估計別人做了一百遍的時(shí)候你做一千遍即可；
覺(jué)得自己笨的人可以增加這個(gè)數量，覺(jué)得自己聰明的人不可以減少這個(gè)數量；
覺(jué)得自己聰明得可以減少這個(gè)數量的人其實(shí)是最笨的人。
４會(huì )十門(mén)不如專(zhuān)一門(mén)。有一門(mén)精通，你會(huì )發(fā)現至少兩門(mén)很輕松，對三門(mén)有幫助，另有四門(mén)可以參考。
５最容易糊弄的是自己的眼睛，最難糊弄的是老師的眼睛。
６你的水平永遠無(wú)法超過(guò)老師的眼力，不用指望他（她）挑不出你的毛病來(lái)。
７不明白老師為什么跳的比你好的時(shí)候，說(shuō)明這個(gè)動(dòng)作你還沒(méi)有學(xué)會(huì )——雖然明白了也不說(shuō)明你就學(xué)會(huì )了。
８聽(tīng)到老師嘴里冒出從未聽(tīng)到過(guò)的評價(jià)時(shí)，你才可以相信自己真的把動(dòng)作做好了。
９動(dòng)作怎么也做不好的時(shí)候，很可能是因為你有問(wèn)題，有很小的可能是因為你的舞伴有問(wèn)題，幾乎可以肯定的是你們倆都有問(wèn)題。
１０與其和舞伴爭吵，不如把問(wèn)題留著(zhù)去問(wèn)老師。
１１一個(gè)人練的時(shí)候跳的很好，與別人搭手跳就怎么也跳不好，這說(shuō)明：
?。ǎ保┻@個(gè)動(dòng)作你練的還不夠——也許應該自己再練練，也許應該找個(gè)人一起練；
?。ǎ玻┻B這個(gè)動(dòng)作需要的基本功你都還沒(méi)有練好；
?。ǎ常┕材阋庾R到了上述兩種原因可能都有。
１２有時(shí)候覺(jué)得音樂(lè )太快或太慢，問(wèn)問(wèn)你的老師，你的基本功還差多遠吧！
１３你覺(jué)得跳的和你差不多的人，其實(shí)往往是別人覺(jué)得比你跳的好的人。
１４做起來(lái)覺(jué)得別扭的動(dòng)作肯定有問(wèn)題，沒(méi)覺(jué)得別扭的動(dòng)作通常也有問(wèn)題，只覺(jué)得稍微有點(diǎn)別扭的動(dòng)作也可能有大問(wèn)題！
１５身體的*狀態(tài)往往在感到疲勞以後才開(kāi)始出現。
