孩子在做作業(yè)或是完成某一件事情時(shí)，總是不能集中注意力，那怕是短暫瞬間都美辦法按照老師跟父母的要求做。這種注意力不集中的現象不僅僅會(huì )影響到孩子的學(xué)習，還導致了不良的學(xué)習態(tài)度，孩子注意力不集中有改善的辦法嗎？通過(guò)如何提高孩子的專(zhuān)注力?，如何鍛煉提高自己的專(zhuān)注力，小孩怎么鍛煉專(zhuān)注力，怎么才能提高孩子的專(zhuān)注力？??這幾點(diǎn)可以詳細了解下。
1.如何提高孩子的專(zhuān)注力?
孩子的專(zhuān)注力是孩子性格的內在能力，是在家長(cháng)的耐心培養下逐漸形成的，提高孩子的專(zhuān)注力應該從引導孩子的興趣出發(fā)，培養孩子對做事情的濃厚的興趣，從孩子喜歡做的事情上面開(kāi)始練習、培養、提高孩子的專(zhuān)注力可以收到比較好的成果。
2.如何鍛煉提高自己的專(zhuān)注力
提高自己的專(zhuān)注力的方法：1、大聲讀書(shū)：每天安排一個(gè)時(shí)間，選擇自己喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使口、眼、腦相互協(xié)調的過(guò)程。注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，專(zhuān)注力能逐步提高，理解能力也會(huì )增強。2、營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習環(huán)境：一個(gè)人能夠保持良好的注意習慣，周?chē)沫h(huán)境也是非常重要的。書(shū)桌上，只放有書(shū)本等相應的學(xué)習用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機、電話(huà)等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學(xué)習時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內的光線(xiàn)也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節，光線(xiàn)柔和適度有助于提高專(zhuān)注力。3、加強體育鍛煉：多跑步、拍球、跳繩，常進(jìn)行有氧運動(dòng)，加強血液循環(huán)功能，也是防止精神疲倦、鍛煉協(xié)調能力、提高專(zhuān)注力的好方法。
3.小孩怎么鍛煉專(zhuān)注力
鍛煉小孩專(zhuān)注力方法：1、視覺(jué)游戲仔細看。從孩子小的時(shí)候開(kāi)始選擇適合的拼圖游戲給孩子，如兩三歲的時(shí)候選擇4片的動(dòng)物拼圖、水果拼圖等，四歲的時(shí)候可以選擇8片的，再大一些選12片等，讓何在耐心的參與其中。2、運動(dòng)，包含手指精細運動(dòng)和肢體的大運動(dòng)。如可以跟孩子玩串珠、折紙，橡皮泥游戲，還有拍球，單腳跳等游戲，鍛煉孩子手指靈活度和骨骼肌肉的發(fā)展。3、營(yíng)造一個(gè)集中注意力的環(huán)境。孩子在學(xué)習的時(shí)候，要把寫(xiě)字臺上與學(xué)習無(wú)關(guān)的東西都收起來(lái)。合理安排孩子寫(xiě)作業(yè)和活動(dòng)的時(shí)間。對于低年級的*生來(lái)說(shuō)，他們的專(zhuān)注力一般不超過(guò)15分鐘，超過(guò)這個(gè)時(shí)間孩子就會(huì )走神，改定時(shí)為定量。
4.怎么才能提高孩子的專(zhuān)注力？
孩子注意力不集中，上課效率不高，是目前大多數孩子都存在的問(wèn)題。那我們如何幫助孩子，提訓練和提高孩子的專(zhuān)注力呢？方法如下：1.水果劃消：在一定的時(shí)間內，讓孩子把圖片中的西瓜劃掉，由易到難，這樣孩子才更有興趣玩。每天五分鐘，3-4歲允許有2個(gè)遺漏，5-6歲允許一個(gè)遺漏，7-8歲不能遺漏。在劃消的過(guò)程中，孩子必須要認真，挨個(gè)挨個(gè)找，才能一個(gè)不漏的劃掉。2. 數字劃消，比如把零算出來(lái)。還可以找相鄰的兩個(gè)數相加等于7。這個(gè)適用于*以上的孩子。3. 圖形劃消4.舒爾特表，根據孩子的實(shí)際年齡，從簡(jiǎn)單到慢慢增加難度，循序漸進(jìn)的進(jìn)行訓練。5.數字連線(xiàn)，其實(shí)這個(gè)游戲是既鍛煉了孩子的專(zhuān)注力，又鍛煉了孩子的手眼協(xié)調能力。6.目標追蹤所有的訓練都要以游戲的形式和孩子們一起玩，根據孩子的實(shí)際情況，由易到難，每天堅持十分鐘，通過(guò)訓練孩子會(huì )越來(lái)越優(yōu)秀。優(yōu)秀是練出來(lái)的，加油！
在提升學(xué)習力專(zhuān)注力的道路上，我們將繼續學(xué)習、思考并實(shí)踐。通過(guò)如何提高孩子的專(zhuān)注力?，如何鍛煉提高自己的專(zhuān)注力，小孩怎么鍛煉專(zhuān)注力，怎么才能提高孩子的專(zhuān)注力？??這幾點(diǎn)分析，您愿意和我們一起靜下心來(lái)，科學(xué)地分析孩子學(xué)習問(wèn)題的根源嗎？智慧地幫助孩子從根本上提升學(xué)習力嗎？歡迎聯(lián)系！