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1.學(xué)產(chǎn)后修復怎么選擇
產(chǎn)康行業(yè)現在魚(yú)龍混雜，就看自己有沒(méi)有找到專(zhuān)業(yè)做產(chǎn)康的，有些人學(xué)習了點(diǎn)知識和技術(shù)就說(shuō)專(zhuān)業(yè)的，好的產(chǎn)后修復店多了解。本人認為骨盆和盆底肌可以一起做 ，效果很好 腹直肌經(jīng)過(guò)手法和鍛煉就可以。至于其他項目看自己的需求。
2.產(chǎn)后康復主要哪些
產(chǎn)后的體形恢復在產(chǎn)后康復里是比較重要的。產(chǎn)婦們往往會(huì )在孕期增重十幾千克，除了影響外在形象之外，也容易導致一些因肥胖而帶來(lái)的疾病，更有可能會(huì )導致產(chǎn)婦產(chǎn)生自卑、燥怒等心理，影響產(chǎn)后的心理健康。產(chǎn)后除了要控制脂肪的攝入，還需要配合一定的運動(dòng)，例如有氧、瑜伽等等來(lái)瘦身、塑形。這個(gè)過(guò)程肯定是漫長(cháng)的，需要媽媽們每日的堅持。
3.寶媽有必要做產(chǎn)后康復
產(chǎn)后修復還是非常有必要做的，不要以為生了孩子就得以孩子為主，自己的體型也不管理，不僅身材走形，還容易落下一身月子病，現在生活壓力這么大，有意識還是得抓住恢復期來(lái)修復的，可以到當地比較*的產(chǎn)后康復中心去做。
無(wú)錫江陰產(chǎn)后修復培訓中心哪個(gè)好4.產(chǎn)后的精神狀態(tài)變化
一般在產(chǎn)婦產(chǎn)后的第3～4天到第1～2周之間出現暫時(shí)的輕度抑郁狀態(tài)。除了愛(ài)哭 失望、憂(yōu)郁 不安 頭腦模糊而無(wú)法做家務(wù) 失眠 頭痛等外，還表現出對育兒有抵觸、對老公有敵意等等各種各樣的癥狀。但據說(shuō)這些癥狀都是暫時(shí)性的，不需要治療，過(guò)一段時(shí)間就自然好轉了。
5.產(chǎn)后恢復儀是什么
產(chǎn)后修復儀是21世紀的款設備，能夠有效滲透到肌膚的底層，去快速發(fā)熱的效果，能夠有效產(chǎn)生收縮的作用。隨著(zhù)層膠原蛋白的新生就具有著(zhù)的彈性作用，應用電腦技術(shù)可以有效模擬針灸來(lái)達到按摩的效果，可以讓人體的器官具有著(zhù)生理反應，具有促進(jìn)新陳代謝的效果，而且可以調整人體的內分泌，快速的提升新陳代謝，達到轉換脂肪的作用，從而也具有著(zhù)減肥健身等眾多項目。
6.產(chǎn)后恢復和瑜伽
瑜伽也是一種產(chǎn)后修復的手段，是一種很好的健身項目，針對產(chǎn)后女性出現肥胖的癥狀，有著(zhù)很好的減肥塑身的效果，同時(shí)通過(guò)產(chǎn)后瑜伽還可以幫助子宮快速的恢復，并且能夠有效的調節女性的呼吸系統和控制內分泌系統，有效的增強身體核心力量。
7.產(chǎn)后康復做了有必要繼續練習嗎
是非常有必要的！盆底肌的練習是持續的，因為人隨著(zhù)年齡和增長(cháng)，各項生理機能都會(huì )慢慢下降，而運動(dòng)可以促進(jìn)生理機能的保持。盆底肌只是一部分，它承托著(zhù)內臟，人體每天行走，內臟每天都在壓迫盆底肌，所以練習非常有必要！懷孕期間是因為子宮承載的小寶寶，對盆底肌來(lái)說(shuō)負荷變大，所以彈力損耗比較多，需要練習恢復。
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