哈爾濱哪里籃球培訓好，今天來(lái)看一下籃球培訓。我把基本知識一一列出，8-11歲籃球訓練計劃，什么年齡開(kāi)始學(xué)打籃球好，籃球訓練對身高的影響，多大適合學(xué)打籃球。

1.8-11歲籃球訓練計劃

8-11年齡階段特征；身體力量和體能素質(zhì)穩步發(fā)展，理解能力增強。訓練側重；主要以籃球專(zhuān)業(yè)的基礎技術(shù)、戰術(shù)訓練為主?；@球訓練對該階段孩子的影響基本能力的提升，讓孩子在籃球運動(dòng)中逐漸樹(shù)立信心；訓練強度的增加，能夠促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育和體能發(fā)展。同時(shí)，比賽的對抗較為激烈，場(chǎng)上變化多端，孩子們需要有更靈敏的反應能力，能夠鍛煉到孩子的領(lǐng)導能力，對孩子的抗挫折、抗壓能力有很好的鍛煉。

2.什么年齡開(kāi)始學(xué)打籃球好

什么年齡開(kāi)始學(xué)打籃球好，你若想成為職業(yè)籃球運動(dòng)員，那從很小就要開(kāi)始練了，打籃球得從娃娃抓起，從小灌入籃球理念，讓其自身熱愛(ài)籃球，我認為5歲就可以開(kāi)始學(xué)習運球了。若只是業(yè)余愛(ài)好，那么什么時(shí)候都能學(xué)，*，高中，*，我是高中學(xué)的，自認為打的還是可以的，*是在*學(xué)，有專(zhuān)門(mén)的體育老師來(lái)教你們，那是*不過(guò)的了。

3.籃球訓練對身高的影響

籃球是一項全方面的運動(dòng)，不但可以促進(jìn)兒童血液循環(huán)，還能增強孩子身體抵抗力，促進(jìn)健康。大家都知道打籃球的孩子個(gè)子都很高，看看周?chē)鷱男〈蚧@球的人就知道了?？茖W(xué)數據顯示，從小打籃球的孩子，將來(lái)會(huì )長(cháng)高5~10厘米！在打籃球的過(guò)程中，需要接球、，投籃、，攔網(wǎng)、，爭球等。這些動(dòng)作可以充分鍛煉孩子的每一個(gè)身體部位，全面有效地提高身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長(cháng)發(fā)育讓孩得更高！

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4.多大適合學(xué)打籃球

其實(shí)打籃球孩子的*年齡，也是很多家長(cháng)比較關(guān)心的問(wèn)題。學(xué)習籃球和選擇興趣班是一樣的，需要清楚的就是學(xué)習籃球就需要不斷的聯(lián)系，這樣才能更好的控制球，讓孩子靈活的運球傳球為進(jìn)球打下基礎。一般情況下孩子4歲左右就可以開(kāi)始學(xué)打籃球了，有專(zhuān)業(yè)的少兒籃球機構。

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