成都*語(yǔ)文晚輔導班,助你做學(xué)霸

,找到價(jià)值:作者說(shuō)如果我們本身不想學(xué)習,那就不太可能學(xué)會(huì ),更談不上精通。所以我們必須認識到我們打算學(xué)習的知識和技能是有價(jià)值的,而且要找到所學(xué)內容和自己的相關(guān)性,比如學(xué)習英語(yǔ),那不如用英文和自己在國外的朋友寫(xiě)信和交流。同時(shí),你還要發(fā)現這個(gè)知識和技能的重要性,學(xué)習活動(dòng)通常就是以某種形式,展現出知識和技能的重要意義。有一項研究,把學(xué)生分成兩組,讀同一段文字,研究人員對其中一組的要求就是學(xué)習一下這段文字,對另一組的要求是發(fā)現這段文字的獨特意義,結果發(fā)現"發(fā)展獨特意義"的那組學(xué)生更專(zhuān)注更投入,學(xué)習效果也更好。這也說(shuō)明了不要被動(dòng)學(xué)習,比如反復閱讀或者在書(shū)上劃重點(diǎn),而是要采取主動(dòng)學(xué)習的策略,比較進(jìn)行小測試或者尋找意義,自我解讀。

第二,設立目標,在精通某項技能的初始階段,專(zhuān)注是關(guān)鍵的,我們要搞清楚我們要學(xué)習的究竟是什么?然后設定階段性目標,目標一定要明確要確立時(shí)間節點(diǎn),因為人們更容易完成一些看起來(lái)比較容易衡量的小目標。大量研究表明,具有清晰具體目標的人,比設定"好好工作"、"多讀書(shū)"這樣含糊目標的人,取得的成果要好得多。所以,設定"學(xué)習英語(yǔ)"不如每周參加一次"英語(yǔ)學(xué)習課"這樣明確具體的小目標。而且設定學(xué)習目標也有一個(gè)小技巧,就是把目標設定得比你平時(shí)所能掌握的程度稍微難一點(diǎn),這樣效果是好的,既不能太難也不能沒(méi)有難度,你必須要跨越舒適區去挑戰一下更高的水平,學(xué)習才真正開(kāi)始。學(xué)習還有一個(gè)誤區,很多人認為學(xué)習效果主要與個(gè)人的智商和天賦有關(guān),作者指出,學(xué)習效果方面,元認知比智力水平更重要。元認知指的是對思考行為的思考,這對于學(xué)習目標至關(guān)重要。學(xué)習大的問(wèn)題就是不能盡早啟動(dòng)元認知活動(dòng),我們嘗試理解未知事物的努力還不夠,對自己已經(jīng)掌握的知識又過(guò)于自信。到底怎么啟動(dòng)元認知呢?我們可以把元認知進(jìn)行具體化,變成幾個(gè)引導思考的問(wèn)題,如常常問(wèn)自己,我怎么知道自己掌握了哪些內容?我對哪些地方還不是很理解?我有沒(méi)有辦法衡量一下自己的理解程度?類(lèi)似這樣的問(wèn)題就是在啟動(dòng)你對思考的思考。研究結果表明,元認知對學(xué)習效果的影響占40%,而智商只有25%。

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