1、減肥減脂瑜伽

　　可以幫助您雕塑完美身材，適用于急需減掉腰，腹，臂部，大腿上贅肉的人士。經(jīng)過(guò)一個(gè)月有規律的練習，可以使您的身材更加挺拔修長(cháng)。

　　2、香薰瑜伽，減壓瑜伽

　　適用于那些在繁華都市中的白領(lǐng)人士，因工作緊張，生活作息不規律而導致失眠情緒低落有很好的緩解和改善。

　　3、脊柱理療瑜伽

　　是針對脊柱的運動(dòng)。適用于像那些總以同一姿勢工作學(xué)習運動(dòng)量少時(shí)常伴有頸椎脊柱疼痛的人士練習。

　　4、產(chǎn)后恢復瑜伽

　　每一位新媽媽都會(huì )在孕育寶寶時(shí)體重增加和生產(chǎn)完寶寶之后有腰酸背痛的現象出現，產(chǎn)后恢復瑜伽可以幫助您及時(shí)恢復原有體型并可以緩解產(chǎn)后憂(yōu)郁癥。

　　5、活力瑜伽

　　流瑜伽：適合于有瑜伽練習基礎的人士習練。減肥效果極佳！如果能夠有頻率練習一個(gè)月，可以減掉6~10斤贅肉

　　6、雙人瑜伽

　　也可以稱(chēng)為情侶瑜伽?？梢栽黾觾蓚€(gè)人的默契度，促進(jìn)兩人之間的和諧親密。

　　7、哈他初級瑜伽

　　適合于沒(méi)有瑜伽經(jīng)驗的人群練習?？梢哉{整駝背，斜肩，使僵硬的身體變的靈活，提升個(gè)人氣質(zhì)。實(shí)施小班授課制，一堂課只有10人以?xún)?，老師可以很好的照顧到每一位?huì )員在課堂中呼吸與體式的配合，并且教室里空氣能保持清新自然，營(yíng)造舒適靜謐的瑜伽環(huán)境。