瑜伽對性的看法與其他方面的看法一樣，那就是要適量。瑜伽認為性是人的一種天然功能，有助愛(ài)情關(guān)系，當然也是延續人類(lèi)生命很重要的事。

　　瑜伽修行者警告不可縱欲，因為他們認為這會(huì )耗費生命力量。他們表示，精液中包含密集的生命力量，因為其中有生命的種子。剝奪生命力量會(huì )降低活力水平，減少對疾病的抵抗力，而且也會(huì )延緩瑜伽運動(dòng)的進(jìn)步。

　　瑜伽修行運行者認為，生殖系統最健康時(shí)，性功能才會(huì )正常。他們發(fā)現，達到這種健康狀態(tài)最有效的方法是演練瑜伽體位與呼吸。

　　沒(méi)錯，資深的瑜伽修行者奉行獨身。他們需要保存全部的生命力量來(lái)追求宇宙意識。他們也知道，實(shí)現這個(gè)目標后可以獲得至福，而短暫的**之樂(lè )與此至福相比，根本不足為道。他們的心智已經(jīng)達到不能以瞬間即逝的快樂(lè )為滿(mǎn)足的地步了。

　　瑜伽既會(huì )令人產(chǎn)生平和之感，是否也會(huì )減少生產(chǎn)量與創(chuàng )造力？

　　你的心智既然較為平和，行動(dòng)自然更明智，浪費較少精力，所以你實(shí)際上是更有生產(chǎn)力與創(chuàng )造力。

　　同時(shí)，瑜伽能做的不止是產(chǎn)生平和感而已。藉著(zhù)影響腦部、腺體與內臟器官，瑜伽創(chuàng )造出一種高活力的狀態(tài)，因而得以進(jìn)一步增加生產(chǎn)力與創(chuàng )造力。