南昌青山湖區演講培訓中心推薦，以下這些都是和南昌演講培訓有關(guān)的，我特意搜集了一些知識點(diǎn)如何克服上臺緊張發(fā)抖，演講有什么技巧嗎，如何克服演講的恐懼，過(guò)分關(guān)注結果追求完美，如何更好的學(xué)習口才，為什么說(shuō)口才演講很重要。

1.如何克服上臺緊張發(fā)抖

我是屬于很內向的人，屬于在班上只跟周?chē)耸斓哪欠N，*次演講是突然接到通知，是真的緊張，渾身都打哆嗦，但以后幾次就好多了首先，必須要通讀演講稿，立正站直，要有一種儀式感，至少讀20＋遍其次，在讀的時(shí)候要做好記號，要做到心里有底然后，上臺之前告訴自己反正都讀了那么多遍，我盡力了，緊張也不能怪我。

2.演講有什么技巧嗎

有稿演講最容易出的問(wèn)題就是背稿子。千萬(wàn)不要背，更不要念，寫(xiě)一遍稿子，記住大概框架，然后上臺把它說(shuō)出來(lái)。寧愿有疏漏，有一段忘了說(shuō)出來(lái)，也不要整片背誦。寫(xiě)稿子的時(shí)候就要口語(yǔ)化一些。肢體*是放松，但是*次在眾人面前講話(huà)很難做到。既然克服不了緊張，那么就要學(xué)會(huì )和緊張相處。緊張的時(shí)候*站定別動(dòng)，左手握住右手）放在小腹前面。隨著(zhù)演講的進(jìn)行，放松一些了可以自然而然地做一些手勢。

3.如何克服演講的恐懼

首先我有一個(gè)建議，那就是建議大家你不要再躲再逃避了。你必須拿出認真的態(tài)度來(lái)認真去準備演講，無(wú)論你覺(jué)得這個(gè)演講多傻逼多無(wú)聊根本沒(méi)有人會(huì )聽(tīng)，老師其實(shí)也不重視，你也要認真去準備。為什么？很簡(jiǎn)單，如果你敷衍了事，演講的效果就不會(huì )好你對演講的體驗也就不好，你對演講的體驗不好，那么它就會(huì )作為一個(gè)不愉快的經(jīng)歷保存在你的腦海里，以后一提到演講，這次不愉快的經(jīng)歷就會(huì )涌上你的心頭，讓你更加想要逃避這個(gè)事情。

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4.過(guò)分關(guān)注結果追求完美

為什么有的人演講會(huì )非常緊張，而有的人卻沒(méi)有那么緊張呢？總有人在剛開(kāi)始接觸演講的時(shí)候，每次上臺之前，腦海里總會(huì )不停地在想：“底下的觀(guān)眾要是不喜歡我講的內容怎么辦？如果這場(chǎng)演講我講不好怎么辦？”當我的腦海當中充斥著(zhù)這些負面的想法時(shí)，就仿佛有很多小聲音縈繞在我耳旁在不停地說(shuō)：你不行，你講不好的.....結果越想就會(huì )越緊張，然后對自己的能力產(chǎn)生懷疑和不斷否定自己，接著(zhù)緊張的感受就會(huì )急劇地被一直放大。這種過(guò)度焦慮的心態(tài)在心理學(xué)上叫做“瓦倫達效應”。

5.如何更好的學(xué)習口才

如何正好的練好口才 ？首先提高 口才演講能力 需要 找到 合適 的方法 。 那么鍛煉 口才 有哪些 方法 呢多說(shuō)話(huà) 可以 鍛煉 找話(huà)題 接話(huà) 的能力 ，無(wú)形中 鍛煉 聊天技巧 。 平時(shí) 沒(méi)事 的時(shí)候 可以 多和家人 朋友 聊天 ，因為 都是 熟悉的人 ，所以 說(shuō)話(huà) 不會(huì ) 太緊張 。 其實(shí) 更好 的辦法 就是 找專(zhuān)業(yè) 口才培訓 學(xué)校 專(zhuān)業(yè) 學(xué)習 。

6.為什么說(shuō)口才演講很重要

現如今在很多場(chǎng)合中，我們都需要通過(guò)說(shuō)來(lái)表達自己的觀(guān)點(diǎn)，雖然使人愉悅的藝術(shù)有很多種，但說(shuō)話(huà)的藝術(shù)始終是占在*位的，而說(shuō)話(huà)就是為了讓他人能夠了解自己所要表達的意思。此外演講力對于很多職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)也是非常重要的，幾乎所有的職場(chǎng)成功人士都是能夠被稱(chēng)為成功的演說(shuō)家。

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