一位西方科學(xué)家曾說(shuō)過(guò)：“情緒上的壓力，如煩惱、恐懼、缺乏安全感、高血壓、氣喘…。等等，在此種壓力下身體會(huì )產(chǎn)生一種體內化學(xué)物質(zhì)，流進(jìn)血液循環(huán)中。壓力持續的長(cháng)久，對重要的臟俯器官組織，會(huì )造成相當程度的損失?！?/P>

　　由此可見(jiàn)，日常生活中的一切，對我們身體的影響是非常明顯的。工作壓力、生活忙碌、課業(yè)繁重…。等等，對我們的身體都會(huì )造成一定程度的傷害，但是藉由瑜伽各式姿勢的伸展、扭轉和深度的休息放松，可壓縮體內的腺體，使其保持在平衡狀態(tài)，而不曾傷害到我們的身體