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1.網(wǎng)球的技戰術(shù)訓練方法

網(wǎng)球的技戰術(shù)訓練的方法，主要有以下三點(diǎn)：（l）先易后難，循序漸進(jìn)。對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，必須要先掌握最基礎的動(dòng)作，再學(xué)某一技能時(shí)必須要反復練習。（2）簡(jiǎn)練的講解示范。講解與師范是云聯(lián)過(guò)程中的一個(gè)非常重要的環(huán)節。（3）培養戰術(shù)意識。這一點(diǎn)也是非常重要的，

2.網(wǎng)球爆發(fā)力訓練方法有哪些

對于網(wǎng)球爆發(fā)力訓練，首先肯定是全身肌肉的訓練，這點(diǎn)是非常重要的。因為打網(wǎng)球肯定是非常消耗體力的。肌肉訓練后就需要一定量的速度和放松訓練，打網(wǎng)球必須要有松軟的全身肌肉，這樣餐哪個(gè)出現爆發(fā)力。另外就是從姿勢上，比如發(fā)球時(shí)要伸展，讓球要穩，姿勢要規范標準。

3.培養打羽毛球好還是網(wǎng)球好

羽毛球啊，要學(xué)肯定羽毛球好羽毛球有群眾基礎，人數放在那，至少基本所有的人都能揮兩下，網(wǎng)球就不一樣了，打的人不是特別多。羽毛球在更容易找到好的教練，網(wǎng)球相對來(lái)說(shuō)更難，因為說(shuō)實(shí)話(huà)網(wǎng)球能在世界排上號的沒(méi)幾個(gè)，人都喜歡往自己*厲害的方面湊嘛。個(gè)人體質(zhì)的話(huà)，其實(shí)羽毛球是對個(gè)人身體素質(zhì)要求*的運動(dòng)，耐力爆發(fā)力全都有，網(wǎng)球更偏向于耐力一些，羽毛球更偏重爆發(fā)，只要愿意練，不管哪個(gè)都能提升體質(zhì)。

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