想知道防曬有什么方法?下面是新時(shí)代小編搜集整理的皮膚防曬方法的資料，歡迎查閱： ?

皮膚防曬方法一 ?

一、防曬霜用量別少于半茶匙 ?

夏天的紫外線(xiàn)強，我們所對抗的就是涂抹防曬霜和佩戴防曬工具。說(shuō)起涂防曬霜，它的用量其實(shí)很重要，如果不夠量的話(huà)，再高的SPF都會(huì )變小。所以哦，如果拿不準用量的親，可以找一把小茶匙，擠滿(mǎn)半茶匙才算夠哦。

二、外用抗氧化物 ?

石榴、綠茶、咖啡豆等，它們都是有著(zhù)抗氧化成分的護膚成分哦。很多皮膚專(zhuān)家們都建議，應該使用含有這些成分的抗氧化護膚品，這樣能幫助肌膚做好對抗自由基傷害的準備。在使用防曬霜之前先用抗氧化的護膚品，這樣就能萬(wàn)無(wú)一失了。 ?

三、給臉蛋做運動(dòng) ?

別以為只有身體要做運動(dòng)，其實(shí)臉部都要哦。平時(shí)除了給肌膚做基本的護理護膚以外，還可以為肌膚來(lái)做運動(dòng)哦。每天晚上涂抹護膚品的時(shí)候，用比較大塊的卸妝么沾濕爽膚水，然后輕輕地拍打肌膚大概50次，這樣不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能肌膚細胞的活力，堅持下去的話(huà)，還會(huì )使肌膚比之前更有光澤。這樣的運動(dòng)比按摩造成的刺激相對小一點(diǎn)哦。 ?

四、定期去角質(zhì) ?

老廢的角質(zhì)會(huì )使肌膚的毛孔堵塞，造成肌膚無(wú)法透氣。所以我們要定期的去角質(zhì)哦。去角質(zhì)死皮后，肌膚會(huì )變得有光澤。然后在沖洗后及時(shí)涂抹上修復的保濕面霜，就不會(huì )泛紅干燥了。頻率大約一周一到兩次就可以了。 ?

五、入手抗老美白新品 ?

現在市面上越來(lái)越多的護膚產(chǎn)品，例如冷霧加濕器，它能避免干燥環(huán)境抽去我們肌膚的水分;一個(gè)淋雨頭水質(zhì)過(guò)濾器，能過(guò)濾掉水中過(guò)多的礦物質(zhì)和雜質(zhì)，能幫助保護肌膚的天然油脂層等等。眾多的新品就是讓你的保養更有效果。 ?

皮膚防曬方法二 ?

1、外出時(shí)一定要盡量避免暴曬。在外出的時(shí)候避開(kāi)上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)，因為這段時(shí)間紫外線(xiàn)最強烈。還要盡量避免沙灘和山頂等地方。 ?

2、隨身攜帶防紫外線(xiàn)傘、帽子、太陽(yáng)鏡、穿著(zhù)棉麻制長(cháng)袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線(xiàn)，而且遮陽(yáng)傘，太陽(yáng)帽無(wú)法阻擋來(lái)自地面反射的紫外線(xiàn)。 ?

3、重復涂抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會(huì )降低防曬效果，重復涂抹并不是得到新的防護，而是保持防曬效果 　任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會(huì )影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補涂防曬。 ?

4、免在正午出門(mén)：UVB在正午時(shí)要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護。 ?

5、大方地使用防曬：防曬的保護不只取決于防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。 ?

皮膚防曬方法三 ?

1、防曬產(chǎn)品 ?

只是防曬的*一步如果你認為只要涂抹了防曬就可以肆無(wú)忌憚的在太陽(yáng)下行走，那么你就大錯特錯了，在防曬美白的觀(guān)念中，使用防曬產(chǎn)品是防曬工作的*步驟，并非是*步或是*的方法，正確的防曬方法除了要盡量避免正午的時(shí)候外出曬太陽(yáng)，還要盡量用遮擋物減少太陽(yáng)對肌膚的照射，而回家后在進(jìn)行曬后的修復，這才是最有效的防曬做法。

2、出門(mén)前30分鐘內涂抹防曬霜 ?

出門(mén)前15分鐘涂抹防曬品，這是很多護膚達人以及專(zhuān)家的建議，他們認為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實(shí)根據實(shí)驗證明，涂抹防曬霜的是時(shí)間*比15分鐘再長(cháng)些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒(méi)來(lái)得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。 ?

3、補夠水才能美白 ?

防曬和補水其實(shí)是兩個(gè)相連的問(wèn)題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質(zhì)層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，這樣才能促進(jìn)后續有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。 ?

皮膚防曬方法四 ?

西蘭花。西蘭花、卷心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質(zhì)還可促進(jìn)保護酶的產(chǎn)生，保護細胞免受紫外線(xiàn)侵害。 ?

西紅柿。美國洛杉磯皮膚科專(zhuān)家安妮·邱博士表示，西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發(fā)現，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。 ?

椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預防皮膚受到陽(yáng)光紫外線(xiàn)的損害。美國紐約健康研究中心主任弗蘭克·李普曼博士表示，適當吃椰子油可以保護肌膚。 ?

枸杞。多項動(dòng)物實(shí)驗發(fā)現，枸杞有助于阻止紫外線(xiàn)導致的氧化，緩解曬傷引發(fā)的皮炎和浮腫。 ?

咖喱?？о瑑鹊慕S素是一種多酚類(lèi)物質(zhì)，能防止紫外線(xiàn)導致的細胞受損和細胞凋亡，從而達到護膚的效果。 ?