雅思考試口語(yǔ)怎么考，雅思是專(zhuān)業(yè)的英語(yǔ)檢測考試，那么快要考雅思了，雅思口語(yǔ)考試的時(shí)候緊張怎么辦？??，你了解嗎？

1.快要考雅思了，雅思口語(yǔ)考試的時(shí)候緊張怎么辦？

考試前心情緊張，換言之就是害怕考試，這種現象非常普遍，沒(méi)有什么可怕的。只要注意以下幾個(gè)方面就可以有大大改善緊張的心情。一是要注意休息，保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。二是注意飲食結構的調理，保證攝入足夠的食物營(yíng)養成分。三是保持樂(lè )觀(guān)的學(xué)習狀態(tài)度，每天抽空放松一下心情，遛遛彎，唱唱歌，聊聊天，跳跳舞，打打球，彈彈琴都是很好的方法。另外還有一個(gè)比較有效的方法。就是每天都要多次的模擬進(jìn)行雅思口語(yǔ)考試，盡量的和即將到來(lái)的考試現場(chǎng)情景一致，越象越好。一天好幾次的模擬練習使得自己不再緊張害怕了，已經(jīng)了習慣了，也就不再緊張了。如果你真的這樣做了，到你考試的時(shí)候，一定不會(huì )太緊張了。因為古人早就說(shuō)過(guò)“習能勝恐”也就是說(shuō)，解決緊張害怕的最有效的辦法，就是把它當作家常便飯。反復的進(jìn)行模擬演練，真的不知道怎什么叫緊張害怕了。

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